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サツマイモで10分語れるなんてすごいｗ
多分この人、お箸について話させても1時間以上喋ってそう
焼き芋にすると甘くなりますが、GI値も上昇するのでしょうか？
ダイエット中のさつまいもは、加熱料理して冷やしてから食べてます。
マッスルグリルみてるのか、ケントさん
甘いので、主食にするか、かなり迷っていましたケントさんの解説助かります☺️✨
減量でさつまいもを使うか迷っていた所めちゃくちゃ参考になりました🥺✨
さつまいも主食を心がけています。便秘が解消されました。毎朝、さつまいも食べるのが地味に楽しみ🍠
最近、毎週日曜日は干し芋食べるのが密かな楽しみ。でもコンビニの干し芋は中国産ばかりなんですよね。
サツマイモって熱加えずに食べられるのですか？？
干芋を手作りで作ってるけど簡単だよ。蒸して カットして二日ほど干すだけ。茨城の紅優とかの品種が合います。べちゃっと仕上がる芋がベストなると金時はそのまま食べるのがベストべちゃっとしないので。
麦芽糖、血糖値上がりにくいとか良く見ますが、リブレなどで測りながら食べてる人みるとめちゃくちゃあがってるし！！鎖の長さの問題ですよね！！細かいところまで、検証されていて、すごい！！って思いました！
サツマイモ食べたくなるwアカン、糖質制限中やった💦だが食べたい🤤
やっぱり糖質制限中はさつまいもでもだめでしょうか？GI値が低いと言えど、、、
サツマイモは美味しくてGI値も低く優れたダイエット栄養食ですよね✨ ボクは季節にもよりますが通販で 訳あり安納芋 などを箱で大量に買いますこれには罠があり非常に安いので同じところでリピートするのですが、2回目3日目と回を重ねるごとに芋の質が落ちたりします💦最安の所3か所位を変えながら格安芋を箱買いするのもお得でありますしかしながらあまりにも糖度が高く美味しい芋ですと一度に調理して置いておくと結局食べてしまうというブタゴリラにもなりかねない事態になります💦困ったものだブー🐽
栄養学的になぜバナナを炭で焼くと芋になるのかという動画がかなり需要が高いのではないかと思われます。
tyson statham ???｢そんなバナナwww｣????｢え？何か言った？｣????｢ねぇ？｣
大変なことになりますよ
気を失ってしまいますよ。
その動画は北井大吾ですね！
過熱の仕方によって、GI値が変わってくる？ゆっくり過熱した甘い焼き芋はGI値高そう
いつも、どうやって調べてるんだろう
薊さんみてから芋カーボするようになったけど、芋うますぎ。特に安納芋。まるでバナナや
2年ぐらい、増量、減量をやっていて、減量は1300、増量は、1800キロカロリーなのですが、1800は、女性の標準ぐらいだし、以前はそれぐらいいつも食べていても増えなかったけれど、今はきっちり増えます。それは減量期をもうけたために基礎代謝が下がってしまったからだと思うのです。そこで質問です。下がってしまった基礎代謝は、どれぐらいの期間で戻ってくるものなのでしょうか？基礎代謝について教えてください。よろしくお願いします。
フィナステリドと筋トレの関係性をお願いします🤲
低GI・腹持ちが良い・消化が悪い・胃に負担がかかるすべて同義語。
マッスルグリル民わいてて芋ぉ！！！
tac tac 芋だこれ
勢いで笑った
細工した？
腹持ちあまりよくなくて、よく噛んではいるのですが。。普段はレンチン5分。+プロテインです。リバウンドしすぎて胃が大きくなってるんですかね。でもさつまいも食べるようになり過食嘔吐止まりました！！
逆に加熱しないでサツマイモ食う方法あるのかしら高温で調理するしかないのか
コンビニ等で手軽に手に入り、そのまま食べられる干し芋とは違いがあるのでしょうか❓出先で買う炭水化物源としてはおにぎりやパンよりも優秀な食品だと個人的に思うのですが…。移動中にも食べられますし、私は重宝しています。
サツマイモは皮も食べる方がいいんでしょうか？
11月…サツマイモの季節やな。
なんてこった！今、オヤツに蒸かし芋を食べながら視聴しております。
加熱しないで「さつまいも」を食べる方法が思い付かない
加熱してから冷やすってのも良かったと思う
冷凍だよ!冷凍のままゴリゴリたべろとネクストファットケントさんはおっしゃっている!動画見てないけど。
さつまいもアイスを食べるといいよ！
セルロースは不溶性のはず
干し芋はどうなんでしょうか
電子レンジで急速に加熱してはいけないのでしょうか？
熱を通して冷やした時に増えるレジスタントスターチ(難消化性デンプン)についてはどうお考えですか？
さつまいもふかすとすげーgi値下がることを最近知った
ベタベタしてめっちゃ甘い焼き芋もGI値は低いと考えて良いのでしょうか？
干し芋でも同じことなのでしょうか？
筋トレを始めてから異常におならが臭くなり意識して食物繊維を取ってはいるのですが、詳しく食物繊維と腸（便秘）の関係について知りたいのでもしよろしければ動画お願いします。🙇🙇
バナナは芋に入りますか？
芋だこれ
入りますよ！
最近は安納芋とかすごく甘い芋も増えていると思うのですが、あれだけ甘いとＧＩ値もだいぶ変わりそうな気がするんですけど実際どうなんでしょうか？
それすごく思いました！種類によっては避けた方が良い芋もあるのかな🤔
ケントさんは減量したことあるんですか？
GI値ばかり取り上げられる事が多いですが、GL値についてはどうお考えですか？
仮にそうだったとして、毎日毎食サツマイモ食べられる人がどれだけいるのだろう。できる人は自分の環境と経済状態にあった食品を見つけてすでに実行している
芋だ
冷やせばgi値下がるデー
カリウム取るなら、普通のバナナより乾燥バナナに限る！
マッスルグリルとコラボして欲しいなぁ。バーベキューだけじゃなくちゃんとトレーニングも
いつも観ています。凄く丁寧で難しい論文や自分では読めない英文も分かりやすく説明してくれていて助かってます。ありがとうございます。私は女性のトレーニング歴約一年目ですがまだまだ知識や経験が浅いです。女性が筋肥大したり、減量するのは男性と同じことをこなせば大丈夫でしょうか？食事、サプリ、トレーニングの質等です。人によって年齢、性別によって個人差は勿論あると思いますが、女性向けの動画もあったら助かります。ホエイプロテインがいいのか、ソイがいいのか、など、、お忙しいと思いますがお待ちしてます🥰💪🏾
さつまいも、もともと大好きなんですが、ちょっと得意げに好きな理由の１つとして今回の内容を話したいと思います（笑）
相澤隼人さんも干し芋食ってるって言ったた
石焼き芋買ってきます！
それ、酵素の力で多糖類が分解してブドウ糖に糖化してるから甘くて美味しくてGI値が高い
焼き芋は結局自宅だと美味しく焼けないから石焼き芋かスーパーで買うのが1番やな
匿名希望特になし でも、ちょっとお高い。
肉筋 まじそれな！w貧乏人のわいにはとても手を出せる値段ではない！
バナナ焼けばええやん芋だ
シャイニー薊氏‥
芋だよこれ
戦争中の劣悪な環境でも育ち、仕方なく食べていたサツマイモがそんなに良いとは！( ; ゜Д゜)
芋っすね🥔
いつも思うけど本棚を片付けて欲しいです
コンビニの干し芋だと吸収は緩やかになるんですかね？
砂糖を使ってなければOK
今日のケントさんでかくみえる
薊さんやん
新じゃがの時期にサツマイモですか（笑）
芋だっ！
オートミールが1番やろ
TANPAKU DAHLBECK 黙ってコメ食え
口調こわ
TANPAKU DAHLBECK 喋んなコシヒカリクエ
玄米くう
めっちゃ屁がでる
いもだこれ
栄養学的にじゃがいもは減量に適しているか解説お願いします。
干し芋しかないやん
以下シャイニー
オロロ！
速度を1.5倍にするとちょうどいいしゃべるの遅すぎてイライラする
私基本他の方も2倍速にしてます。速聞能力ついておすすめです。メンタリストのあの方のも2倍速で聞き取れるようになりました！
３０
ほ
石焼き芋！
同じ量はGL値じゃないの？
GL値は一回に食べる量を考慮した値だったわ
飯食うな～ヘルシア緑茶飲んでプールで、泳ぐ
分かりにくい
いい加減トレーニングをまじめにしろ！サムネ顔面がガマガエルやないか！
hiro takata トレーニングは、やってるんでしょうけど、とりあえず食事管理が必要ですね！GI値の事語る資格ない！芋だって米だってオートミールだって食べ過ぎれば太る、控えれば痩せる、ただそれだけの事！
サツマイモで10分語れるなんてすごいｗ
多分この人、お箸について話させても1時間以上喋ってそう
焼き芋にすると甘くなりますが、GI値も上昇するのでしょうか？
ダイエット中のさつまいもは、加熱料理して冷やしてから食べてます。
マッスルグリルみてるのか、ケントさん
甘いので、主食にするか、かなり迷っていました
ケントさんの解説助かります☺️✨
減量でさつまいもを使うか迷っていた所
めちゃくちゃ参考になりました🥺✨
さつまいも主食を心がけています。便秘が解消されました。
毎朝、さつまいも食べるのが地味に楽しみ🍠
最近、毎週日曜日は干し芋食べるのが密かな楽しみ。
でもコンビニの干し芋は中国産ばかりなんですよね。
サツマイモって熱加えずに食べられるのですか？？
干芋を手作りで作ってるけど簡単だよ。蒸して カットして二日ほど干すだけ。
茨城の紅優とかの品種が合います。べちゃっと仕上がる芋がベストなると金時は
そのまま食べるのがベストべちゃっとしないので。
麦芽糖、血糖値上がりにくいとか良く見ますが、リブレなどで測りながら食べてる人みるとめちゃくちゃあがってるし！！
鎖の長さの問題ですよね！！
細かいところまで、検証されていて、すごい！！って思いました！
サツマイモ食べたくなるw
アカン、糖質制限中やった💦
だが食べたい🤤
やっぱり糖質制限中はさつまいもでもだめでしょうか？GI値が低いと言えど、、、
サツマイモは美味しくてGI値も低く優れたダイエット栄養食ですよね✨ ボクは季節にもよりますが通販で 訳あり安納芋 などを箱で大量に買います
これには罠があり非常に安いので同じところでリピートするのですが、2回目3日目と回を重ねるごとに芋の質が落ちたりします💦
最安の所3か所位を変えながら格安芋を箱買いするのもお得であります
しかしながらあまりにも糖度が高く美味しい芋ですと一度に調理して置いておくと結局食べてしまうというブタゴリラにもなりかねない事態になります💦困ったものだブー🐽
栄養学的になぜバナナを炭で焼くと芋になるのかという動画がかなり需要が高いのではないかと思われます。
tyson statham
???｢そんなバナナwww｣
????｢え？何か言った？｣
????｢ねぇ？｣
大変なことになりますよ
気を失ってしまいますよ。
その動画は北井大吾ですね！
過熱の仕方によって、GI値が変わってくる？ゆっくり過熱した甘い焼き芋はGI値高そう
いつも、どうやって調べてるんだろう
薊さんみてから芋カーボするようになったけど、芋うますぎ。
特に安納芋。まるでバナナや
2年ぐらい、増量、減量をやっていて、減量は1300、増量は、1800キロカロリーなのですが、1800は、女性の標準ぐらいだし、以前はそれぐらいいつも食べていても増えなかったけれど、今はきっちり増えます。それは減量期をもうけたために基礎代謝が下がってしまったからだと思うのです。
そこで質問です。下がってしまった基礎代謝は、どれぐらいの期間で戻ってくるものなのでしょうか？基礎代謝について教えてください。よろしくお願いします。
フィナステリドと筋トレの関係性をお願いします🤲
低GI・腹持ちが良い・消化が悪い・胃に負担がかかる
すべて同義語。
マッスルグリル民わいてて芋ぉ！！！
tac tac
芋だこれ
勢いで笑った
細工した？
腹持ちあまりよくなくて、よく噛んではいるのですが。。普段はレンチン5分。+プロテインです。リバウンドしすぎて胃が大きくなってるんですかね。
でもさつまいも食べるようになり過食嘔吐止まりました！！
逆に加熱しないでサツマイモ食う方法あるのかしら
高温で調理するしかないのか
コンビニ等で手軽に手に入り、そのまま食べられる干し芋とは違いがあるのでしょうか❓
出先で買う炭水化物源としてはおにぎりやパンよりも優秀な食品だと個人的に思うのですが…。
移動中にも食べられますし、私は重宝しています。
サツマイモは皮も食べる方がいいんでしょうか？
11月…サツマイモの季節やな。
なんてこった！今、オヤツに蒸かし芋を食べながら視聴しております。
加熱しないで「さつまいも」を食べる方法が思い付かない
加熱してから冷やすってのも良かったと思う
冷凍だよ!冷凍のままゴリゴリたべろとネクストファットケントさんはおっしゃっている!
動画見てないけど。
さつまいもアイスを食べるといいよ！
セルロースは不溶性のはず
干し芋はどうなんでしょうか
電子レンジで急速に加熱してはいけないのでしょうか？
熱を通して冷やした時に増えるレジスタントスターチ(難消化性デンプン)についてはどうお考えですか？
さつまいもふかすとすげーgi値下がることを最近知った
ベタベタしてめっちゃ甘い焼き芋もGI値は低いと考えて良いのでしょうか？
干し芋でも同じことなのでしょうか？
筋トレを始めてから異常におならが臭くなり意識して食物繊維を取ってはいるのですが、詳しく食物繊維と腸（便秘）の関係について知りたいのでもしよろしければ動画お願いします。🙇🙇
バナナは芋に入りますか？
芋だこれ
入りますよ！
最近は安納芋とかすごく甘い芋も増えていると思うのですが、あれだけ甘いとＧＩ値もだいぶ変わりそうな気がするんですけど実際どうなんでしょうか？
それすごく思いました！
種類によっては避けた方が良い芋もあるのかな🤔
ケントさんは減量したことあるんですか？
GI値ばかり取り上げられる事が多いですが、GL値についてはどうお考えですか？
仮にそうだったとして、毎日毎食サツマイモ食べられる人がどれだけいるのだろう。できる人は自分の環境と経済状態にあった食品を見つけてすでに実行している
芋だ
冷やせばgi値下がるデー
カリウム取るなら、普通のバナナより乾燥バナナに限る！
マッスルグリルとコラボして欲しいなぁ。
バーベキューだけじゃなくちゃんとトレーニングも
いつも観ています。凄く丁寧で難しい論文や自分では読めない英文も分かりやすく説明してくれていて助かってます。ありがとうございます。私は女性のトレーニング歴約一年目ですがまだまだ知識や経験が浅いです。女性が筋肥大したり、減量するのは男性と同じことをこなせば大丈夫でしょうか？食事、サプリ、トレーニングの質等です。人によって年齢、性別によって個人差は勿論あると思いますが、女性向けの動画もあったら助かります。ホエイプロテインがいいのか、ソイがいいのか、など、、お忙しいと思いますがお待ちしてます🥰💪🏾
さつまいも、もともと大好きなんですが、ちょっと得意げに好きな理由の１つとして今回の内容を話したいと思います（笑）
相澤隼人さんも干し芋食ってるって言ったた
石焼き芋買ってきます！
それ、酵素の力で多糖類が分解してブドウ糖に糖化してるから甘くて美味しくてGI値が高い
焼き芋は結局自宅だと美味しく焼けないから石焼き芋かスーパーで買うのが1番やな
匿名希望特になし でも、ちょっとお高い。
肉筋 まじそれな！w貧乏人のわいには
とても手を出せる値段ではない！
バナナ焼けばええやん
芋だ
シャイニー薊氏‥
芋だよこれ
戦争中の劣悪な環境でも育ち、仕方なく食べていたサツマイモがそんなに良いとは！( ; ゜Д゜)
芋っすね🥔
いつも思うけど本棚を片付けて欲しいです
コンビニの干し芋だと吸収は緩やかになるんですかね？
砂糖を使ってなければOK
今日のケントさんでかくみえる
薊さんやん
新じゃがの時期にサツマイモですか（笑）
芋だっ！
オートミールが1番やろ
TANPAKU DAHLBECK 黙ってコメ食え
口調こわ
TANPAKU DAHLBECK 喋んなコシヒカリクエ
玄米くう
めっちゃ屁がでる
いもだこれ
栄養学的にじゃがいもは減量に適しているか解説お願いします。
干し芋しかないやん
以下シャイニー
オロロ！
速度を1.5倍にするとちょうどいい
しゃべるの遅すぎてイライラする
私基本他の方も2倍速にしてます。速聞能力ついておすすめです。メンタリストのあの方のも2倍速で聞き取れるようになりました！
３０
ほ
石焼き芋！
同じ量はGL値じゃないの？
GL値は一回に食べる量を考慮した値だったわ
飯食うな～ヘルシア緑茶飲んでプールで、泳ぐ
分かりにくい
いい加減トレーニングをまじめにしろ！
サムネ顔面がガマガエルやないか！
hiro takata
トレーニングは、やってるんでしょうけど、とりあえず食事管理が必要ですね！GI値の事語る資格ない！芋だって米だってオートミールだって食べ過ぎれば太る、控えれば痩せる、ただそれだけの事！