【1万円あったらどのサプリを買う?】サプリメント開発の第一人者/桑原弘樹さんに優先順位を尋ねる。

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  • Опубликовано: 31 дек 2024

Комментарии • 119

  • @jishime4410
    @jishime4410 5 лет назад +8

    改めて本当にいい動画。こうした動画をこれからもお願いします!

  • @keigo2151
    @keigo2151 4 года назад +5

    桑原さんは、トークの間や例えが絶妙で非常に分かり易いですね。聞いてて全く飽きない。ご自身も開発に携わり、体験を通した話し方ですので、説得力が凄い。勉強になります。

  • @偶々-q6h
    @偶々-q6h 5 лет назад +21

    この動画を含め、直近の3つの動画が、kent さんの真骨頂ですね。
    健康やfitnessについての根本の考え方についての金言から始まり、サプリメント開発者であり第一人者の桑原さんの講演内容など。
    撮影とRUclips公開の許可をくださった桑原さんにも、最大限の感謝を申し上げます。

    • @偶々-q6h
      @偶々-q6h 5 лет назад

      有酸素運動、ぜひ拝見拝聴したいです、Kentoさん、桑原さん。
      有酸素運動のしすぎが筋肉の分解につながることは理解してますが、体育会系で部活バリバリだったわたしには、有酸素運動は豪華なディナーみたいなものなんですよ。筋肉肥大ばかりがわたしのfitnessではないので。
      でも、筋肉肥大と出来れば両立したいので、大いに参考にさせていただきます。

    • @kim4419
      @kim4419 5 лет назад +3

      偶々 kentの真骨頂て何?桑原さんの話が面白くて説得力あるだけじゃん。

  • @hiroakimasuda7103
    @hiroakimasuda7103 5 лет назад +7

    8年間トレーニングしてますが、言ってる事は自分も大体同意見です。 特にトレーニングし始めてから風邪引きやすくなってる人はグルタミン多めにとると、ほとんど風邪ひかなくなりますよ。
    最近EAAとか流行ってますが、まずプロテインがあって必要な栄養が他に揃っていてその上でさらに突き詰めるならEAAとかそういうたぐいだと思います。トレーニング中は、地味にCCDとか糖質系とるとバテ時間が30分ぐらい伸びる感覚があるからとってます。

  • @outrunsega
    @outrunsega 3 года назад +7

    この回、何回もリピートしてます。特に桑原さんのサプリ摂取ラッシュのくだりが何回聴いても笑える(笑)

  • @沖矢昴-v8n
    @沖矢昴-v8n 5 лет назад +4

    めちゃくちゃわかりやすいな

  • @pino2747
    @pino2747 5 лет назад +8

    ダイエットやボディメイクは、めちゃくちゃ知識と経験いるなぁ〜って改めて思うわ🤔
    体内の科学反応って実に複雑で繊細で難しいね

  • @サーロイン-v8z
    @サーロイン-v8z 5 лет назад +11

    ヘム鉄、甘草試してみます
    有酸素の話もアップしてください

  • @nekotyandayo
    @nekotyandayo 5 лет назад +5

    めっっちゃ良い質問してくれる

  • @あいう-o7h6c
    @あいう-o7h6c 5 лет назад +4

    この人の筋肉より、立場上言ってはいけないことを避けながら理路整然と引き込まれる喋りができる頭が欲しい。

  • @xgd2117
    @xgd2117 5 лет назад +29

    引き込まれるトーク力。
    ※ファットの事ではない

  • @Protein_nomitai
    @Protein_nomitai 10 месяцев назад

    14:54
    この考えを土台に持った上で上手に使っていきたいっスね。

  • @kakaaka269
    @kakaaka269 5 лет назад +2

    グルタミンについて参考になりました。

  • @伊藤雅喜-e7t
    @伊藤雅喜-e7t 5 лет назад +20

    有酸素の話もききたいです!

  • @たらば蟹-c9c
    @たらば蟹-c9c 5 лет назад +43

    最初の人はなんで太っているのですか?

  • @teriosfit
    @teriosfit 5 лет назад +6

    有酸素動画もお願いします!

  • @gogoworkout7221
    @gogoworkout7221 5 лет назад +16

    58才って、若い❗

    • @猫田秀雄
      @猫田秀雄 5 лет назад +2

      確かに58にはとても見えないね

  • @AM-sd8gx
    @AM-sd8gx 5 лет назад +7

    2:33
    プロテインにまでさん付けすこ

  • @woomuu4043
    @woomuu4043 5 лет назад +16

    そりゃあこの人はサプリで家族養ってんだからいいことしか言うわけないだろ。

    • @Kodama_colonel
      @Kodama_colonel 5 лет назад +1

      日本で作られてるサプリメントはそこまで信用できん。薬として出されるやつはまだ良いとは思いますけど。

  • @masaodeco4950
    @masaodeco4950 5 лет назад +5

    サプリの話は非常に興味深いですが、やはりこれだけ多数あると全てのサプリはお金があるなら摂取した方がいいという話になります。
    しかし、それをして食事が疎かになっては全く意味がありません。
    サプリについてはのめり込み過ぎず、適度な距離を持って接するような感覚がいいのかもしれません。

  • @さくら-h3i8q
    @さくら-h3i8q 5 лет назад +13

    デカイ人が話すと説得力がある。

  • @すらスラ
    @すらスラ 5 лет назад +2

    面白い。有益。

  • @山口達也メンバー-f4j
    @山口達也メンバー-f4j 5 лет назад +8

    よし!早速グルタミン買うわ。

  • @katohjunichi7939
    @katohjunichi7939 5 лет назад +7

    胃腸弱いからグルタミン買お

  • @声出し係
    @声出し係 4 года назад

    グルタミンって大切なんですね。それとワークアウトドリンク🥤とヘム鉄。学ばせて頂きありがとうございます。

  • @RYOUTYAN2011
    @RYOUTYAN2011 5 лет назад +1

    今回もいい話聞けました。
    有酸素運動について、山本義徳さんは代謝が落ちるので朝に有酸素運動して6時間後に筋トレすると有効みたいなこと言ってました。

    • @ビデ-d2d
      @ビデ-d2d 4 года назад

      suzuki itirou お前全然話を聞いてないなし、わかってないやろ!

  • @TV-sj6oc
    @TV-sj6oc 5 лет назад +2

    グリコのサプリメントは、成分を見ると本当に良く考えられています!
    実際にCCD、BCAA、クエン酸を混ぜてワークアウトしますが、調子がいいのが肌で感じます!

  • @あいむゴンべ
    @あいむゴンべ 5 лет назад

    みたいです!!

  • @黒川公久
    @黒川公久 5 лет назад +5

    効果のある有酸素運動、お願いします。

  • @オフニ-r1b
    @オフニ-r1b 5 лет назад +3

    甘草欲しくなる!早く買いに行きたいw

  • @monsoon1414
    @monsoon1414 5 лет назад +5

    マイプロでホエイのアイソレート購入。

  • @きゃんかせ
    @きゃんかせ 5 лет назад +2

    モチベーションがちょっとした美魔女

  • @SHINN07212
    @SHINN07212 5 лет назад

    20分有酸素運動の話期待しています!!!!!

  • @アレキサンダー-q4e
    @アレキサンダー-q4e 5 лет назад +8

    一万円あったら、プロテインにつぎ込むお

  • @kyouji318
    @kyouji318 5 лет назад +8

    与沢翼のぶち抜く力がある

  • @MouriTomoaki
    @MouriTomoaki 5 лет назад +1

    いつも有益な情報ありがとうございます!
    質問なんですが
    食物繊維の必要量については色々調べると出てくるんですが、上限みたいなものについて教えて欲しいです
    現在、減量中で1日に多量の食物繊維を摂取しており息やおならが臭くなったと実感しています(ちなみに一日、オートミール237g、ブロッコリー1房、玉ねぎ2個)

    • @MaoJimbo
      @MaoJimbo 5 лет назад +1

      論点はズレてますが、玉ねぎ食べるとおならはどうしても臭くなりますよ
      玉ねぎを抜くとおならの臭いは軽減するかもしれません

    • @MouriTomoaki
      @MouriTomoaki 5 лет назад

      shootoiten 大好きな玉ねぎ抜いてみます!

  • @よしだしんじ-z8s
    @よしだしんじ-z8s 5 лет назад +3

    すごくわかりやがったです
    僕は 50過ぎているので 回復系サプリのことを聞きたいです

    • @MaoJimbo
      @MaoJimbo 5 лет назад +1

      同じく50代の山本義徳さんが色々と紹介されてますよ
      グルタミン ビタミンミネラルは当たり前としてニコチンアミドリボシドとかユビキノールとか、、、

  • @Kou-iw1qh
    @Kou-iw1qh 4 года назад +1

    須藤孝三さんの時代とかここまでサプリ無かったけどあの体作ってるからあの体以上を目指してるならサプリいるのかもね

  • @沖矢昴-v8n
    @沖矢昴-v8n 5 лет назад +1

    この人の本買おう

  • @PrincessHina0219
    @PrincessHina0219 5 лет назад

    雅さんも減量時にHMBは言ってたなぁ桑原さんの影響かな

  • @荒井佑介-q4h
    @荒井佑介-q4h 5 лет назад +6

    仕事ができる安木松太郎

    • @みん-m6q
      @みん-m6q 4 года назад

      荒井佑介 いや、ぎゃくぎゃくw

  • @ttm3810
    @ttm3810 5 лет назад +11

    そんだけ飲んどったらどれが効いとるかわからんやろ

  • @MK-gx6xs
    @MK-gx6xs 5 лет назад

    アメリカのMike O'Hearnもグルタミンの重要性を訴えていました。

  • @ヒロ-n9m
    @ヒロ-n9m 5 лет назад

    効率的な有酸素聞きたいです!!!!

  • @ブロークン-l6n
    @ブロークン-l6n 5 лет назад +2

    1デキストリン
    2プロテイン
    3クレアチン
    4重曹
    かな、実感があったのは

  • @よもぎ-z1k
    @よもぎ-z1k 2 года назад

    グルタミンは風邪ひいた時や減量期じゃない限り不足する可能性は無いようです☺️
    エビデンスあります

    • @大塚凌-v3l
      @大塚凌-v3l 2 года назад +1

      グルタミンは精神的ストレスや肉体的ストレスで不足すると聞きましたが本当なんですか??

    • @よもぎ-z1k
      @よもぎ-z1k 2 года назад

      @@大塚凌-v3l 減量、体調不良の時以外は体に栄養が沢山入ってるので筋肉を分解する程不足する事はないそうです!
      激しいウエイトトレーニングでも不足する事はないと明記されてましたね🤔

  • @kim4419
    @kim4419 5 лет назад +11

    頭でっかちで身体も晒さないここの主とは真逆で、自分で試行錯誤したことが話のベースだから大変面白い。58歳ですごい身体してるのも説得力が違う。

  • @outrunsega
    @outrunsega 3 года назад

    桑原さん、いまの髪型よりこっちの髪型のほうが似合ってるのになぁ〜

  • @snakehunter4577
    @snakehunter4577 5 лет назад +3

    有酸素是非知りたいです。

  • @Matilda.Matida
    @Matilda.Matida 5 лет назад +2

    え! 58歳!?

  • @たな-v5c
    @たな-v5c 5 лет назад +6

    体で生成できないアミノ酸が優先順位高めかと思いました
    プロテインは食事から摂取しやすいし
    マルチビタミン、グルタミン、クレアチンとかの方が大変そう

  • @633kosei6
    @633kosei6 4 года назад +1

    この点は出ねえよ。ってなんか言ってほしい。

  • @this5is5a5pen
    @this5is5a5pen 5 лет назад +1

    何でボディビルやってる人は唇が分厚い人が多いのですか?

  • @ゆり-w2r
    @ゆり-w2r 5 лет назад

    カーディオ見たいです

  • @クーガ-z4l
    @クーガ-z4l 5 лет назад

    グルタミン、クレアチンは体感あるサプリですねー。クエン酸はあまり聞かないかも取ってみるかな

  • @woomuu4043
    @woomuu4043 5 лет назад +6

    ハゲに効くサプリお願いします

  • @moto-ie3un
    @moto-ie3un 4 года назад

    やっぱプロテインはトレ後すぐじゃないんや

  • @gd7029
    @gd7029 5 лет назад

    有酸素運動お願いします

  • @outrunsega
    @outrunsega 4 года назад +2

    ケントさん世代は、コエンザイムいらないかもしれないが、僕ら世代の優先順位は、①還元型コエンザイム、②Lカルニチン ③亜鉛 ④クレアチン ⑤ホエイプロテイン の順です。補酵素がないと何も始まらない。

  • @あいぽんの毎日-d7v
    @あいぽんの毎日-d7v 5 лет назад +11

    随分黒くなったな、川田利明、、

    • @asannsu
      @asannsu 4 года назад +1

      角田にも似とる

  • @gjdmgd9627
    @gjdmgd9627 3 года назад

    top3
    プロテイン
    MCTオイル
    デキストリン
    4
    BCAA
    5.6
    マルチビタミンorグルタミン
    7クレアチン
    ※安いので5位に割り込む

    • @よもぎ-z1k
      @よもぎ-z1k 2 года назад

      かれこれずっと筋トレしてますがクレアチンが効いてないような気がしてしょうがありません笑

  • @y_oucan
    @y_oucan 4 года назад +1

    1万しかないならプロテインとマルトデキストリンかってがぶ飲みする

  • @スライド-o3v
    @スライド-o3v 5 лет назад +6

    サプリ過剰な期待しすぎない 優先順位はトレーニング食事ですから

  • @サ厶-c9l
    @サ厶-c9l 5 лет назад +1

    14:54 ここからファットへの言葉

  • @fraov2011
    @fraov2011 5 лет назад +6

    グリコのプロテイン3.5kgを愛飲してるわ
    実はスゲー安いのよね

    • @takasir78
      @takasir78 5 лет назад

      ほんまや、1kg2300円や

    • @MaoJimbo
      @MaoJimbo 5 лет назад +9

      それでも国内でもエクスプロージョンの方が安いんだよな、、

    • @takasir78
      @takasir78 5 лет назад +5

      @@MaoJimbo  エクスプロージョンって初めて知りました❗安いし、良さそうですね😃いい情報ありがとうございますm(_ _)m

    • @KK-ep4fr
      @KK-ep4fr 5 лет назад

      マックスロードやろ

  • @racer39
    @racer39 4 года назад

    サムネがメガネかけてるのかと思った

  • @松任谷裕一-e2i
    @松任谷裕一-e2i 5 лет назад

    ヘルシア緑茶、黒酢、サントリーアミノ、バイタル
    買う

  • @WHEY-PEPTIDE
    @WHEY-PEPTIDE 5 лет назад

    かわいいやん、ミッキーのシャツ🐭

  • @personal451
    @personal451 5 лет назад

    これでヘム鉄買う人増えるのかな
    亜鉛もとらないと舌が痺れてくるよ

  • @drop9945
    @drop9945 4 года назад

    平野直樹やんめっちゃ似てる。

  • @松任谷裕一-e2i
    @松任谷裕一-e2i 5 лет назад +1

    痩せたいなら、水泳、
    ジム行く人達、辛い優酸素
    高齢者でも
    水泳なら、できます

  • @meethy2487
    @meethy2487 5 лет назад +3

    58歳!? 信じられん

  • @sweet811k
    @sweet811k 5 лет назад +3

    これも知らんうちに、やってたw

  • @misterhiroshi
    @misterhiroshi 5 лет назад +5

    第一に白髪染めでしょ

  • @夏秋優
    @夏秋優 5 лет назад

    シャツ、これピカチュウか?

  • @鯨白-b6d
    @鯨白-b6d 5 лет назад

    Tシャツの柄ピカチュウ?カワイイじゃん。どこのか気になる。

  • @燃える闘魂-e3u
    @燃える闘魂-e3u 5 лет назад +1

    1番はトレーニング

  • @tt-bh4lo
    @tt-bh4lo 5 лет назад +2

    有酸素、お願い致します!!!

  • @h.i7902
    @h.i7902 5 лет назад

    筋肥大に特化したランキングだな

    • @範馬勇次郎-n9f
      @範馬勇次郎-n9f 5 лет назад +4

      H.I 。 筋肥大の為に取ってるサプリだからそりゃそうよ

  • @トマトトマト-n2t
    @トマトトマト-n2t 4 года назад

    平野直樹やん

  • @ニーナドブレフ
    @ニーナドブレフ 5 лет назад +5

    サプリ依存症

  • @ゴリ雪
    @ゴリ雪 5 лет назад +9

    思いつきで喋るタイプですね

  • @筋肉-w4e
    @筋肉-w4e 5 лет назад +1

    サトシ乙

  • @村人のんべー
    @村人のんべー 5 лет назад

    クレアチンはいらんね。
    確かに体重は増えるけどやめて1Wすれば元に戻る、つまり水分量が増えるだけ

    • @よもぎ-z1k
      @よもぎ-z1k 2 года назад +1

      2年前のコメントにコメントするのは申し訳ないですが、クレアチンでトレーニング強度上がれば筋量増えると思いませんか?

  • @淳-s8r
    @淳-s8r 5 лет назад +3

    なんで開発者なんだよ
    筋肉ある人に聞いた方が説得力ある

    • @フチ-l7h
      @フチ-l7h 5 лет назад +4

      やきたこ 誰に聞いても大体おんなじ答えだよ
      下位の方は個人差ありそうだけど

    • @くーとま
      @くーとま 5 лет назад +8

      やきたこ 筋肉あるよねこの方

    • @淳-s8r
      @淳-s8r 5 лет назад +1

      くーとま。 すいません。この方はありますね

  • @bp_badminton
    @bp_badminton 5 лет назад

    菓子パンとプロテインだけでバランスが取れる訳ないでしょ💦

    • @bp_badminton
      @bp_badminton 5 лет назад

      Mild boar 菓子パンに体に必要な栄養素がどれだけ入ってると思いますか?そもそもプロテインにも動物性と植物性があるし、お菓子や菓子パンに使われてる脂質は基本摂らない方が良い脂質(トランス脂肪酸など)な場合が多い。もし仮に菓子パンとプロテインだけの生活をしたとしたら元気な生活を送れるイメージできますか?菓子パンの袋に書いてある成分表示を見てみて!

    • @bp_badminton
      @bp_badminton 5 лет назад

      Mild boar 確かに「生きて行けるほど」とは言ってませんね。でも「コンビニの菓子パンとタンパク質でビタミンやミネラルが足りる」「バランスを整えてくれる」とは言っていて、それは明らかに間違った情報です。整うとしてもかなり低いレベルで だと思われます。

    • @あふろちゃん-o2x
      @あふろちゃん-o2x 4 года назад +2

      菓子パン+サプリメント一つ
      って考えた時にプロテインが1番バランス整えてくれるよって意味で言ってるんですよ。

    • @bp_badminton
      @bp_badminton 4 года назад

      そもそも普通の菓子パンでビタミンミネラルが取れると思うなよ笑
      プロテインで取れると思ってるのか?
      プロテインで取れるのはタンパク質であって、製品によってはビタミンミネラルを含んでるものもあるだろうけど、そのバランスは?
      そもそもどれくらい入ってたらバランスが良いかってわかってんのか?
      もう、これ以上の返信は面倒だ。
      情弱さんは小学校の家庭科の授業から出直して来なよ。