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【1万円あったらどのサプリを買う?】サプリメント開発の第一人者/桑原弘樹さんに優先順位を尋ねる。
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- Опубликовано: 22 июн 2019
- 桑原さんのメルマガ www.mag2.com/m...
桑原さんの著書
サプリメントまるわかり大事典 amzn.to/2FrLJYl
私は15キロ痩せるのも太るのも簡単だ! クワバラ式体重管理メソッド amzn.to/2x8R1Uf
MusclePharm, グルタミン
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#サプリメント開発者 #桑原弘樹さん #一万円あったら何を買う？
#サプリ #アミノ酸 #ダイエット
桑原さんは、トークの間や例えが絶妙で非常に分かり易いですね。聞いてて全く飽きない。ご自身も開発に携わり、体験を通した話し方ですので、説得力が凄い。勉強になります。
改めて本当にいい動画。こうした動画をこれからもお願いします！
14:54
この考えを土台に持った上で上手に使っていきたいっスね。
この回、何回もリピートしてます。特に桑原さんのサプリ摂取ラッシュのくだりが何回聴いても笑える（笑）
8年間トレーニングしてますが、言ってる事は自分も大体同意見です。 特にトレーニングし始めてから風邪引きやすくなってる人はグルタミン多めにとると、ほとんど風邪ひかなくなりますよ。
最近EAAとか流行ってますが、まずプロテインがあって必要な栄養が他に揃っていてその上でさらに突き詰めるならEAAとかそういうたぐいだと思います。トレーニング中は、地味にCCDとか糖質系とるとバテ時間が30分ぐらい伸びる感覚があるからとってます。
ヘム鉄、甘草試してみます
有酸素の話もアップしてください
めちゃくちゃわかりやすいな
ダイエットやボディメイクは、めちゃくちゃ知識と経験いるなぁ〜って改めて思うわ🤔
体内の科学反応って実に複雑で繊細で難しいね
この動画を含め、直近の３つの動画が、kent さんの真骨頂ですね。
健康やfitnessについての根本の考え方についての金言から始まり、サプリメント開発者であり第一人者の桑原さんの講演内容など。
撮影とRUclips公開の許可をくださった桑原さんにも、最大限の感謝を申し上げます。
有酸素運動、ぜひ拝見拝聴したいです、Kentoさん、桑原さん。
有酸素運動のしすぎが筋肉の分解につながることは理解してますが、体育会系で部活バリバリだったわたしには、有酸素運動は豪華なディナーみたいなものなんですよ。筋肉肥大ばかりがわたしのfitnessではないので。
でも、筋肉肥大と出来れば両立したいので、大いに参考にさせていただきます。
偶々 kentの真骨頂て何？桑原さんの話が面白くて説得力あるだけじゃん。
グルタミンについて参考になりました。
有酸素の話もききたいです！
引き込まれるトーク力。
※ファットの事ではない
グルタミンって大切なんですね。それとワークアウトドリンク🥤とヘム鉄。学ばせて頂きありがとうございます。
有酸素動画もお願いします！
めっっちゃ良い質問してくれる
この人の筋肉より、立場上言ってはいけないことを避けながら理路整然と引き込まれる喋りができる頭が欲しい。
そりゃあこの人はサプリで家族養ってんだからいいことしか言うわけないだろ。
日本で作られてるサプリメントはそこまで信用できん。薬として出されるやつはまだ良いとは思いますけど。
胃腸弱いからグルタミン買お
面白い。有益。
甘草欲しくなる！早く買いに行きたいw
最初の人はなんで太っているのですか？
モチベーションがちょっとした美魔女
今回もいい話聞けました。
有酸素運動について、山本義徳さんは代謝が落ちるので朝に有酸素運動して６時間後に筋トレすると有効みたいなこと言ってました。
suzuki itirou お前全然話を聞いてないなし、わかってないやろ！
効果のある有酸素運動、お願いします。
デカイ人が話すと説得力がある。
20分有酸素運動の話期待しています！！！！！
サプリの話は非常に興味深いですが、やはりこれだけ多数あると全てのサプリはお金があるなら摂取した方がいいという話になります。
しかし、それをして食事が疎かになっては全く意味がありません。
サプリについてはのめり込み過ぎず、適度な距離を持って接するような感覚がいいのかもしれません。
58才って、若い❗
確かに58にはとても見えないね
グリコのサプリメントは、成分を見ると本当に良く考えられています！
実際にCCD、BCAA、クエン酸を混ぜてワークアウトしますが、調子がいいのが肌で感じます！
須藤孝三さんの時代とかここまでサプリ無かったけどあの体作ってるからあの体以上を目指してるならサプリいるのかもね
みたいです！！
よし！早速グルタミン買うわ。
一万円あったら、プロテインにつぎ込むお
2:33
プロテインにまでさん付けすこ
この点は出ねえよ。ってなんか言ってほしい。
サプリヤクザ
桑原さん、いまの髪型よりこっちの髪型のほうが似合ってるのになぁ〜
マイプロでホエイのアイソレート購入。
雅さんも減量時にHMBは言ってたなぁ桑原さんの影響かな
この人の本買おう
与沢翼のぶち抜く力がある
仕事ができる安木松太郎
荒井佑介 いや、ぎゃくぎゃくw
頭でっかちで身体も晒さないここの主とは真逆で、自分で試行錯誤したことが話のベースだから大変面白い。58歳ですごい身体してるのも説得力が違う。
ハゲに効くサプリお願いします
ミノタブとプロペシア。
グルタミン、クレアチンは体感あるサプリですねー。クエン酸はあまり聞かないかも取ってみるかな
え！ 58歳！？
効率的な有酸素聞きたいです！！！！
すごくわかりやがったです
僕は 50過ぎているので 回復系サプリのことを聞きたいです
同じく50代の山本義徳さんが色々と紹介されてますよ
グルタミン ビタミンミネラルは当たり前としてニコチンアミドリボシドとかユビキノールとか、、、
アメリカのMike O'Hearnもグルタミンの重要性を訴えていました。
やっぱプロテインはトレ後すぐじゃないんや
そんだけ飲んどったらどれが効いとるかわからんやろ
top3
プロテイン
MCTオイル
デキストリン
4
BCAA
5.6
マルチビタミンorグルタミン
7クレアチン
※安いので5位に割り込む
かれこれずっと筋トレしてますがクレアチンが効いてないような気がしてしょうがありません笑
1デキストリン
2プロテイン
3クレアチン
4重曹
かな、実感があったのは
グルタミンは風邪ひいた時や減量期じゃない限り不足する可能性は無いようです☺️
エビデンスあります
グルタミンは精神的ストレスや肉体的ストレスで不足すると聞きましたが本当なんですか？？
@@user-td5bk5ku4j 減量、体調不良の時以外は体に栄養が沢山入ってるので筋肉を分解する程不足する事はないそうです！
激しいウエイトトレーニングでも不足する事はないと明記されてましたね🤔
1万しかないならプロテインとマルトデキストリンかってがぶ飲みする
体で生成できないアミノ酸が優先順位高めかと思いました
プロテインは食事から摂取しやすいし
マルチビタミン、グルタミン、クレアチンとかの方が大変そう
これも知らんうちに、やってたｗ
サムネがメガネかけてるのかと思った
有酸素運動お願いします
58歳!？ 信じられん
有酸素是非知りたいです。
サプリ過剰な期待しすぎない 優先順位はトレーニング食事ですから
スライド、 rich pianoがいってたよね
何でボディビルやってる人は唇が分厚い人が多いのですか？
カーディオ見たいです
平野直樹やんめっちゃ似てる。
いつも有益な情報ありがとうございます！
質問なんですが
食物繊維の必要量については色々調べると出てくるんですが、上限みたいなものについて教えて欲しいです
現在、減量中で1日に多量の食物繊維を摂取しており息やおならが臭くなったと実感しています(ちなみに一日、オートミール237g、ブロッコリー1房、玉ねぎ2個)
論点はズレてますが、玉ねぎ食べるとおならはどうしても臭くなりますよ
玉ねぎを抜くとおならの臭いは軽減するかもしれません
shootoiten 大好きな玉ねぎ抜いてみます！
グリコのプロテイン3.5ｋｇを愛飲してるわ
実はスゲー安いのよね
ほんまや、1kg2300円や
それでも国内でもエクスプロージョンの方が安いんだよな、、
@@MaoJimbo エクスプロージョンって初めて知りました❗安いし、良さそうですね😃いい情報ありがとうございますm(_ _)m
@@senasena222 草
マックスロードやろ
随分黒くなったな、川田利明、、
角田にも似とる
かわいいやん、ミッキーのシャツ🐭
第一に白髪染めでしょ
ケントさん世代は、コエンザイムいらないかもしれないが、僕ら世代の優先順位は、①還元型コエンザイム、②Ｌカルニチン ③亜鉛 ④クレアチン ⑤ホエイプロテイン の順です。補酵素がないと何も始まらない。
ヘルシア緑茶、黒酢、サントリーアミノ、バイタル
買う
痩せたいなら、水泳、
ジム行く人達、辛い優酸素
高齢者でも
水泳なら、できます
シャツ、これピカチュウか？
平野直樹やん
14:54 ここからファットへの言葉
Ｔシャツの柄ピカチュウ？カワイイじゃん。どこのか気になる。
鯨白 UT
これでヘム鉄買う人増えるのかな
亜鉛もとらないと舌が痺れてくるよ
1番はトレーニング
筋肥大に特化したランキングだな
H.I 。 筋肥大の為に取ってるサプリだからそりゃそうよ
有酸素、お願い致します！！！
サプリ依存症
クレアチンはいらんね。
確かに体重は増えるけどやめて1Ｗすれば元に戻る、つまり水分量が増えるだけ
2年前のコメントにコメントするのは申し訳ないですが、クレアチンでトレーニング強度上がれば筋量増えると思いませんか？
思いつきで喋るタイプですね
サトシ乙
なんで開発者なんだよ
筋肉ある人に聞いた方が説得力ある
やきたこ 誰に聞いても大体おんなじ答えだよ
下位の方は個人差ありそうだけど
やきたこ 筋肉あるよねこの方
くーとま。 すいません。この方はありますね
菓子パンとプロテインだけでバランスが取れる訳ないでしょ💦
Mild boar 菓子パンに体に必要な栄養素がどれだけ入ってると思いますか？そもそもプロテインにも動物性と植物性があるし、お菓子や菓子パンに使われてる脂質は基本摂らない方が良い脂質(トランス脂肪酸など)な場合が多い。もし仮に菓子パンとプロテインだけの生活をしたとしたら元気な生活を送れるイメージできますか？菓子パンの袋に書いてある成分表示を見てみて！
Mild boar 確かに「生きて行けるほど」とは言ってませんね。でも「コンビニの菓子パンとタンパク質でビタミンやミネラルが足りる」「バランスを整えてくれる」とは言っていて、それは明らかに間違った情報です。整うとしてもかなり低いレベルで だと思われます。
菓子パン＋サプリメント一つ
って考えた時にプロテインが1番バランス整えてくれるよって意味で言ってるんですよ。
そもそも普通の菓子パンでビタミンミネラルが取れると思うなよ笑
プロテインで取れると思ってるのか？
プロテインで取れるのはタンパク質であって、製品によってはビタミンミネラルを含んでるものもあるだろうけど、そのバランスは？
そもそもどれくらい入ってたらバランスが良いかってわかってんのか？
もう、これ以上の返信は面倒だ。
情弱さんは小学校の家庭科の授業から出直して来なよ。
馬鹿ですか？