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改めて本当にいい動画。こうした動画をこれからもお願いします!
桑原さんは、トークの間や例えが絶妙で非常に分かり易いですね。聞いてて全く飽きない。ご自身も開発に携わり、体験を通した話し方ですので、説得力が凄い。勉強になります。
この動画を含め、直近の3つの動画が、kent さんの真骨頂ですね。健康やfitnessについての根本の考え方についての金言から始まり、サプリメント開発者であり第一人者の桑原さんの講演内容など。撮影とRUclips公開の許可をくださった桑原さんにも、最大限の感謝を申し上げます。
有酸素運動、ぜひ拝見拝聴したいです、Kentoさん、桑原さん。有酸素運動のしすぎが筋肉の分解につながることは理解してますが、体育会系で部活バリバリだったわたしには、有酸素運動は豪華なディナーみたいなものなんですよ。筋肉肥大ばかりがわたしのfitnessではないので。でも、筋肉肥大と出来れば両立したいので、大いに参考にさせていただきます。
偶々 kentの真骨頂て何?桑原さんの話が面白くて説得力あるだけじゃん。
8年間トレーニングしてますが、言ってる事は自分も大体同意見です。 特にトレーニングし始めてから風邪引きやすくなってる人はグルタミン多めにとると、ほとんど風邪ひかなくなりますよ。最近EAAとか流行ってますが、まずプロテインがあって必要な栄養が他に揃っていてその上でさらに突き詰めるならEAAとかそういうたぐいだと思います。トレーニング中は、地味にCCDとか糖質系とるとバテ時間が30分ぐらい伸びる感覚があるからとってます。
この回、何回もリピートしてます。特に桑原さんのサプリ摂取ラッシュのくだりが何回聴いても笑える(笑)
めちゃくちゃわかりやすいな
ダイエットやボディメイクは、めちゃくちゃ知識と経験いるなぁ〜って改めて思うわ🤔体内の科学反応って実に複雑で繊細で難しいね
ヘム鉄、甘草試してみます有酸素の話もアップしてください
めっっちゃ良い質問してくれる
この人の筋肉より、立場上言ってはいけないことを避けながら理路整然と引き込まれる喋りができる頭が欲しい。
引き込まれるトーク力。※ファットの事ではない
14:54この考えを土台に持った上で上手に使っていきたいっスね。
グルタミンについて参考になりました。
有酸素の話もききたいです!
最初の人はなんで太っているのですか?
有酸素動画もお願いします!
58才って、若い❗
確かに58にはとても見えないね
2:33プロテインにまでさん付けすこ
そりゃあこの人はサプリで家族養ってんだからいいことしか言うわけないだろ。
日本で作られてるサプリメントはそこまで信用できん。薬として出されるやつはまだ良いとは思いますけど。
サプリの話は非常に興味深いですが、やはりこれだけ多数あると全てのサプリはお金があるなら摂取した方がいいという話になります。しかし、それをして食事が疎かになっては全く意味がありません。サプリについてはのめり込み過ぎず、適度な距離を持って接するような感覚がいいのかもしれません。
デカイ人が話すと説得力がある。
面白い。有益。
よし!早速グルタミン買うわ。
胃腸弱いからグルタミン買お
グルタミンって大切なんですね。それとワークアウトドリンク🥤とヘム鉄。学ばせて頂きありがとうございます。
今回もいい話聞けました。有酸素運動について、山本義徳さんは代謝が落ちるので朝に有酸素運動して6時間後に筋トレすると有効みたいなこと言ってました。
suzuki itirou お前全然話を聞いてないなし、わかってないやろ!
グリコのサプリメントは、成分を見ると本当に良く考えられています!実際にCCD、BCAA、クエン酸を混ぜてワークアウトしますが、調子がいいのが肌で感じます!
みたいです!!
効果のある有酸素運動、お願いします。
甘草欲しくなる!早く買いに行きたいw
マイプロでホエイのアイソレート購入。
モチベーションがちょっとした美魔女
20分有酸素運動の話期待しています!!!!!
一万円あったら、プロテインにつぎ込むお
与沢翼のぶち抜く力がある
いつも有益な情報ありがとうございます!質問なんですが食物繊維の必要量については色々調べると出てくるんですが、上限みたいなものについて教えて欲しいです現在、減量中で1日に多量の食物繊維を摂取しており息やおならが臭くなったと実感しています(ちなみに一日、オートミール237g、ブロッコリー1房、玉ねぎ2個)
論点はズレてますが、玉ねぎ食べるとおならはどうしても臭くなりますよ玉ねぎを抜くとおならの臭いは軽減するかもしれません
shootoiten 大好きな玉ねぎ抜いてみます!
すごくわかりやがったです僕は 50過ぎているので 回復系サプリのことを聞きたいです
同じく50代の山本義徳さんが色々と紹介されてますよグルタミン ビタミンミネラルは当たり前としてニコチンアミドリボシドとかユビキノールとか、、、
須藤孝三さんの時代とかここまでサプリ無かったけどあの体作ってるからあの体以上を目指してるならサプリいるのかもね
この人の本買おう
雅さんも減量時にHMBは言ってたなぁ桑原さんの影響かな
仕事ができる安木松太郎
荒井佑介 いや、ぎゃくぎゃくw
そんだけ飲んどったらどれが効いとるかわからんやろ
アメリカのMike O'Hearnもグルタミンの重要性を訴えていました。
効率的な有酸素聞きたいです!!!!
1デキストリン2プロテイン3クレアチン4重曹かな、実感があったのは
グルタミンは風邪ひいた時や減量期じゃない限り不足する可能性は無いようです☺️エビデンスあります
グルタミンは精神的ストレスや肉体的ストレスで不足すると聞きましたが本当なんですか??
@@大塚凌-v3l 減量、体調不良の時以外は体に栄養が沢山入ってるので筋肉を分解する程不足する事はないそうです!激しいウエイトトレーニングでも不足する事はないと明記されてましたね🤔
頭でっかちで身体も晒さないここの主とは真逆で、自分で試行錯誤したことが話のベースだから大変面白い。58歳ですごい身体してるのも説得力が違う。
桑原さん、いまの髪型よりこっちの髪型のほうが似合ってるのになぁ〜
有酸素是非知りたいです。
え! 58歳!?
体で生成できないアミノ酸が優先順位高めかと思いましたプロテインは食事から摂取しやすいしマルチビタミン、グルタミン、クレアチンとかの方が大変そう
この点は出ねえよ。ってなんか言ってほしい。
サプリヤクザ
何でボディビルやってる人は唇が分厚い人が多いのですか?
カーディオ見たいです
グルタミン、クレアチンは体感あるサプリですねー。クエン酸はあまり聞かないかも取ってみるかな
ハゲに効くサプリお願いします
ミノタブとプロペシア。
やっぱプロテインはトレ後すぐじゃないんや
有酸素運動お願いします
ケントさん世代は、コエンザイムいらないかもしれないが、僕ら世代の優先順位は、①還元型コエンザイム、②Lカルニチン ③亜鉛 ④クレアチン ⑤ホエイプロテイン の順です。補酵素がないと何も始まらない。
随分黒くなったな、川田利明、、
角田にも似とる
top3プロテインMCTオイルデキストリン4BCAA5.6マルチビタミンorグルタミン7クレアチン※安いので5位に割り込む
かれこれずっと筋トレしてますがクレアチンが効いてないような気がしてしょうがありません笑
1万しかないならプロテインとマルトデキストリンかってがぶ飲みする
サプリ過剰な期待しすぎない 優先順位はトレーニング食事ですから
スライド、 rich pianoがいってたよね
14:54 ここからファットへの言葉
グリコのプロテイン3.5kgを愛飲してるわ実はスゲー安いのよね
ほんまや、1kg2300円や
それでも国内でもエクスプロージョンの方が安いんだよな、、
@@MaoJimbo エクスプロージョンって初めて知りました❗安いし、良さそうですね😃いい情報ありがとうございますm(_ _)m
マックスロードやろ
サムネがメガネかけてるのかと思った
ヘルシア緑茶、黒酢、サントリーアミノ、バイタル買う
かわいいやん、ミッキーのシャツ🐭
これでヘム鉄買う人増えるのかな亜鉛もとらないと舌が痺れてくるよ
平野直樹やんめっちゃ似てる。
痩せたいなら、水泳、ジム行く人達、辛い優酸素高齢者でも水泳なら、できます
58歳!? 信じられん
これも知らんうちに、やってたw
第一に白髪染めでしょ
シャツ、これピカチュウか?
Tシャツの柄ピカチュウ?カワイイじゃん。どこのか気になる。
鯨白 UT
1番はトレーニング
有酸素、お願い致します!!!
筋肥大に特化したランキングだな
H.I 。 筋肥大の為に取ってるサプリだからそりゃそうよ
平野直樹やん
サプリ依存症
思いつきで喋るタイプですね
サトシ乙
クレアチンはいらんね。確かに体重は増えるけどやめて1Wすれば元に戻る、つまり水分量が増えるだけ
2年前のコメントにコメントするのは申し訳ないですが、クレアチンでトレーニング強度上がれば筋量増えると思いませんか?
なんで開発者なんだよ筋肉ある人に聞いた方が説得力ある
やきたこ 誰に聞いても大体おんなじ答えだよ下位の方は個人差ありそうだけど
やきたこ 筋肉あるよねこの方
くーとま。 すいません。この方はありますね
菓子パンとプロテインだけでバランスが取れる訳ないでしょ💦
Mild boar 菓子パンに体に必要な栄養素がどれだけ入ってると思いますか?そもそもプロテインにも動物性と植物性があるし、お菓子や菓子パンに使われてる脂質は基本摂らない方が良い脂質(トランス脂肪酸など)な場合が多い。もし仮に菓子パンとプロテインだけの生活をしたとしたら元気な生活を送れるイメージできますか?菓子パンの袋に書いてある成分表示を見てみて!
Mild boar 確かに「生きて行けるほど」とは言ってませんね。でも「コンビニの菓子パンとタンパク質でビタミンやミネラルが足りる」「バランスを整えてくれる」とは言っていて、それは明らかに間違った情報です。整うとしてもかなり低いレベルで だと思われます。
菓子パン+サプリメント一つって考えた時にプロテインが1番バランス整えてくれるよって意味で言ってるんですよ。
そもそも普通の菓子パンでビタミンミネラルが取れると思うなよ笑プロテインで取れると思ってるのか?プロテインで取れるのはタンパク質であって、製品によってはビタミンミネラルを含んでるものもあるだろうけど、そのバランスは?そもそもどれくらい入ってたらバランスが良いかってわかってんのか?もう、これ以上の返信は面倒だ。情弱さんは小学校の家庭科の授業から出直して来なよ。
改めて本当にいい動画。こうした動画をこれからもお願いします!
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有酸素運動、ぜひ拝見拝聴したいです、Kentoさん、桑原さん。
有酸素運動のしすぎが筋肉の分解につながることは理解してますが、体育会系で部活バリバリだったわたしには、有酸素運動は豪華なディナーみたいなものなんですよ。筋肉肥大ばかりがわたしのfitnessではないので。
でも、筋肉肥大と出来れば両立したいので、大いに参考にさせていただきます。
偶々 kentの真骨頂て何?桑原さんの話が面白くて説得力あるだけじゃん。
8年間トレーニングしてますが、言ってる事は自分も大体同意見です。 特にトレーニングし始めてから風邪引きやすくなってる人はグルタミン多めにとると、ほとんど風邪ひかなくなりますよ。
最近EAAとか流行ってますが、まずプロテインがあって必要な栄養が他に揃っていてその上でさらに突き詰めるならEAAとかそういうたぐいだと思います。トレーニング中は、地味にCCDとか糖質系とるとバテ時間が30分ぐらい伸びる感覚があるからとってます。
この回、何回もリピートしてます。特に桑原さんのサプリ摂取ラッシュのくだりが何回聴いても笑える(笑)
めちゃくちゃわかりやすいな
ダイエットやボディメイクは、めちゃくちゃ知識と経験いるなぁ〜って改めて思うわ🤔
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引き込まれるトーク力。
※ファットの事ではない
14:54
この考えを土台に持った上で上手に使っていきたいっスね。
グルタミンについて参考になりました。
有酸素の話もききたいです!
最初の人はなんで太っているのですか?
有酸素動画もお願いします!
58才って、若い❗
確かに58にはとても見えないね
2:33
プロテインにまでさん付けすこ
そりゃあこの人はサプリで家族養ってんだからいいことしか言うわけないだろ。
日本で作られてるサプリメントはそこまで信用できん。薬として出されるやつはまだ良いとは思いますけど。
サプリの話は非常に興味深いですが、やはりこれだけ多数あると全てのサプリはお金があるなら摂取した方がいいという話になります。
しかし、それをして食事が疎かになっては全く意味がありません。
サプリについてはのめり込み過ぎず、適度な距離を持って接するような感覚がいいのかもしれません。
デカイ人が話すと説得力がある。
面白い。有益。
よし!早速グルタミン買うわ。
胃腸弱いからグルタミン買お
グルタミンって大切なんですね。それとワークアウトドリンク🥤とヘム鉄。学ばせて頂きありがとうございます。
今回もいい話聞けました。
有酸素運動について、山本義徳さんは代謝が落ちるので朝に有酸素運動して6時間後に筋トレすると有効みたいなこと言ってました。
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グリコのサプリメントは、成分を見ると本当に良く考えられています!
実際にCCD、BCAA、クエン酸を混ぜてワークアウトしますが、調子がいいのが肌で感じます!
みたいです!!
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いつも有益な情報ありがとうございます!
質問なんですが
食物繊維の必要量については色々調べると出てくるんですが、上限みたいなものについて教えて欲しいです
現在、減量中で1日に多量の食物繊維を摂取しており息やおならが臭くなったと実感しています(ちなみに一日、オートミール237g、ブロッコリー1房、玉ねぎ2個)
論点はズレてますが、玉ねぎ食べるとおならはどうしても臭くなりますよ
玉ねぎを抜くとおならの臭いは軽減するかもしれません
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すごくわかりやがったです
僕は 50過ぎているので 回復系サプリのことを聞きたいです
同じく50代の山本義徳さんが色々と紹介されてますよ
グルタミン ビタミンミネラルは当たり前としてニコチンアミドリボシドとかユビキノールとか、、、
須藤孝三さんの時代とかここまでサプリ無かったけどあの体作ってるからあの体以上を目指してるならサプリいるのかもね
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1デキストリン
2プロテイン
3クレアチン
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かな、実感があったのは
グルタミンは風邪ひいた時や減量期じゃない限り不足する可能性は無いようです☺️
エビデンスあります
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@@大塚凌-v3l 減量、体調不良の時以外は体に栄養が沢山入ってるので筋肉を分解する程不足する事はないそうです!
激しいウエイトトレーニングでも不足する事はないと明記されてましたね🤔
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4
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※安いので5位に割り込む
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実はスゲー安いのよね
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Mild boar 菓子パンに体に必要な栄養素がどれだけ入ってると思いますか?そもそもプロテインにも動物性と植物性があるし、お菓子や菓子パンに使われてる脂質は基本摂らない方が良い脂質(トランス脂肪酸など)な場合が多い。もし仮に菓子パンとプロテインだけの生活をしたとしたら元気な生活を送れるイメージできますか?菓子パンの袋に書いてある成分表示を見てみて!
Mild boar 確かに「生きて行けるほど」とは言ってませんね。でも「コンビニの菓子パンとタンパク質でビタミンやミネラルが足りる」「バランスを整えてくれる」とは言っていて、それは明らかに間違った情報です。整うとしてもかなり低いレベルで だと思われます。
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