【摂取カロリー&脂質の削りすぎはNG!?】APFの絶対王者 EMILYの"絞り切る秘訣"に迫る。
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- EMILY(柳本絵美)さん
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動画目次
01:53 現在の活動内容
02:59 これまでの大会成績
06:52 実績の裏の知られざる苦悩
09:34 美と絞りを両立するダイエット方法
12:13 月経が乱れる原因とお客様への指導
18:03 コンテスト向けの減量の危険性
25:07 女性の美に欠かせない栄養素
29:03 週3回の筋トレで体を作れる秘訣
31:24減量中の必須サプリメント
33:17 今後の活動内容と挑戦したいこと
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男性ですが、女性向けの内容としてとても良かったです。男性から言っても性別の違いから理解してもらえなかったりがあるので、女性のナチュラルな成功者の体験、経験、実践内容などオープンに伝えてもらえるのは価値が高いです。
ありがとうございます。
わずかな視聴者(5%)からしたら嬉しすぎます😁
女性向けコンテンツ待ってました！🙌🏻これからもちょくちょく出していただけるとめちゃくちゃ嬉しいです！
女子です！あんな明るいのにメンタル弱い時あったんですね。生理は本当カラダもメンタルもめちゃくちゃ左右されます😂女子向け動画嬉しいです✨
えー！すごくいいです！貴重な5%、こういう女性向けの情報（脂肪に関して）有難い！
マクロとか、いろんな情報もそうなんだー！！と思うから今後もお願いしたいですー！
トレーナー以上に人生のコーチですね。実感しております！4月からパーソナルトレーナーのキャリアをスタートさせた自分にとって女性を教える上でも大変勉強になりました！
51歳のおっさんです。
蜂蜜5gとクレアチン3gを毎日摂取するようになったら疲れなくなりました。
筋トレ後の回復力もかなりアップしていて、休日には5時間筋トレしていますが2時間後には完全に回復しています。
髪型でshoheiから逃げるな
確かに🎉 トークが頭に入らない
しかも似合ってない
言いたい放題で草生える
憧れのエミリーさん動画嬉しいです‼️ありがとうございます。参考になりました‼️
以前ジムでお会いしてとっても気さくな方でそんな経験をコロナ禍にされてると思わなかったです。とっても参考になりました！同じ身長でトレーニングの回数もそこまで変わらないのに1300しか摂ってません…減量も止まってしまってどうしたらいいんだろうとこの動画にたどり着きました。もう少しクリーンなものでカロリー増やしてみようかなと思います。
大谷から東南アジアの人になりましたね
鼻の下が伸びてるShoheiも可愛い
女性のお話聞けて参考になります！嬉しいです！！ありがとうございます！
まさかお付き合いされてたとはびっくりです！
エミリーさんのインスタ見て、え！あの動画きっかけ??って思いましたー
@@guchin081 ほんとですね！
@@guchin081公表されてました？？
@@user-qu6tm4yd6l 公表っていうか、ケントさんが帰国された際に、僕が気になる人に会うみたいな動画を撮られてて、エミリーさんにあわれてたんですよ〜💕
@@user-qu6tm4yd6l 間違えました！インスタのストーリーで、お二人のツーショットが！
綺麗過ぎて、同じ空気吸えるだけで羨ましい
大谷も栄養士並みに研究して鳥唐揚げや🍙は我慢😣。卵🥚はたくさん。こういう動画参考になるのでどんどん御願いしますね。
これだけスレンダー美人だとメンヘラでも許されるのが羨ましいです！
カウンセリングに通われてた事がパーソナルトレーナーのお仕事に役立っていらっしゃいますね！
来世はエミリーさんみたいな女性になりたいな❤
毎日鏡見るのが楽しいでしょうね！
貴重な情報
ありがとうございました。
脂質の摂取を減らしすぎてはいけないのですね。
トレーナーの鑑みたいな方ですね、素晴らしい
スキンフェード似合いますね🔥🔥
なるほど～女性ならではの話も勉強になります。
大谷からワタリ119寄りになったな
KENTOさん
髪型ナイスやで、
女性からの相談が増えているので参考になりました。
それにしても、600〜700とかでダイエット指導をしている人がいるのはビックリでした🫢
うわ！めちゃくちゃ好きな人や❤
トッププロで、がんがんトレーニングしている人でさえ1500なんだもんね
女性のダイエットはきついわ
黒髪お似合いになりそう❤世界からファンが増えそう！
床屋で "寺島遼の髪型にしてください" と注文した結果。
脱大谷化
かなり前だけどカネキンさんのチャンネルに出てたよね。かなり再生数も取れてたような‼️
うん
エミリーちゃん可愛すぎ❤
どっかに入隊した？
ケントハングレみたいになってて草
今年は寝よう🔥
久々に見たらアーミーみたいになっててワロタ
あれ？米軍の方のチャンネルだっけ？？と戸惑う雰囲気
木澤に似てる
海外で散髪したんかw
髪型と上着で米国アーミーを意識した❓😅
髪型がフィジークを匂わせてますね応援してます優勝してください
情報商材屋みたいな髪型にw
みんな髪型ばっかりコメントしてて草
レジスタントスターチおじさんどこ行ったの
正直、髪型似合ってない。
と言うか土方の兄ちゃんにしか見えない😂
久々に見たら変な髪型になってる
金正恩よりかはマシだよ。
一度でいいからエンゼルスのユニフォーム着てください