الدايت صودا، صحية ولا لا؟ وفرقها عن الصودا العادية
HTML-код
- Опубликовано: 7 окт 2024
- للاشتراك في تحدي للصيام المتقطع
welnes.app/Waa...
لطلب كتابي الالكتروني للوصفات الصحية:
thisisdrwaad.com
فيديو المحليات:
• المحليات وبدائل السكر ...
فيديو cephalic insulin response:
• اخر حاجة تتخيل انها مم...
لينك قناتي للتمرين:
/ @fastworkout-drwaad5611
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
#drwaad #intermittentfasting #diet
من فضلكم ارفعو الكومنت علشان الدكتور تشوفه
ممكن مريضه ضغط و سكر و قصور كلوي تنضم للمجموعات بتاعت حضرتك؟
اعتقد اه لانك بتملى شوية معلومات ومن خلال المعلومات دى بتدخل فى النظام المناسب ليك
اعتقد افضل شيء ليك ادخلي وتابعي معاها
ال patient : اصل لو مافيش صودا مع الاكل ماعرفش اكل.
د.وعد : احسن ، ماتاكليش.
I love how adorably mean you are 😂❤️
حرفياً
اصل هيه مصلحه فعلا ده ياريت ابقي كده
أفضل قاعده في الحياة عن الأكل هي( وكلو و اشربو ولا تسرفوا أنه لا يحب المسرفين)
الانسانه هذي صارت ادمان في حياتي ماتخيلت اني راح استمتع بفيديوز عن الفتنس او عن انقاص الوزن او حتى عن الصحة بشكل عام برافو لو كل المعلمين صاروا دكتور وعد كان الدنيا بخير so much love from 🇸🇦
بحبك جدا وغيرتي حياتي وعرفتيني ازاي اعيش هيلثي ومبطلة العيش من ٦ شهور ومبسوطة ومرتاحة بكدا جدا ، وبسببك الحمد لله وصلت للوزن المثالي ، فيديوهاتك بجد نفعتني خالص وبعتها لاخواتي عشان يستفيدوا ، نفسهم يبقوا زيي وابتدوا فعلا ،، 😍 انا فرحانة جدا ربنا يفرحك ويساعدك زي ماساعدتيني 😍
كمية الحب والكياته اول ٣ ثواني من الڤيديو
متابعك يوسف من الكويت 🇰🇼
اصل انا لو مشربتش صودا مع الأكل مش هاكل ...
د/وعد : احسن متاكليش 🤷🏽♀️😂😂😂😂😂😂♥️♥️♥️♥️
مصلحة😂😂
@@DrWaadAminFitnessNutritionist ينفع نجيب أسبرتام وندوبه في ماية؟😂😂😂
@@DrWaadAminFitnessNutritionist انا موت ضحـــــــك بنحبك اوووووووووووي ومتابعينك يوم بيوم
@@DrWaadAminFitnessNutritionist مردتيش عليا ليه أنا كل مره بكتبلك أنا اسفه يعني بس حضرتك بتردي آه بس تعرفي أنا برده بحبك وبعتبرك زي اختي
شكرا اوي ع نصايحك وكلامك ..
هل الكلام دة ينطبق كمان على الصودا اللي بالاستيفيا خصوصا لو بشربها نادرا لو في تجمع وهايشربوا صودا عادية بستبدلها بصودا ستيفيا اسمها جرين كولا
يا ريت تعملي دايت للحوامل والمرضعات و هل الصيام المتقطع ينفع شكرا فيديوهاتك رووووعة
موضوع هل الصيام ينفع ولا لا اتكلمت عنه قبل كدا
ماينفعش دايت فى الحمل نهائى
نصيحة من دكتور كريم علي ..عدم اجراء اي دايت للحوامل او المرضعة
عملت فديو مع دكتور نساء قبل كدا عن تغذيه الحامل و المرضع
لا عادي ينفع دايت لو كارب للحوامل بالذات بل ينصح فيه للحماية من سكري الحمل!
بصراحه انتى ممتازة انا كنت 105والان 79 ومن غير حرمان منعت السكر مع عيش قليل جدااا بس للاسف مش بعمل رياضه
ما شاءالله برافو عليكي كملي 👏👏👏
بس بقالك فترة أد إيه
في اد ايه لوسمحتي نزلتي ل ٧٩ علشان انا نفس وزنك قبل التخسيس
برافو في وقت اد ايه والنظام المتبع ايه
تسلمي دكتور وعد اتبعت نظام الكيتو كان وزني ١٠٥ك حاليا ٨٠تقريبا كنت باخد ادويه كتير لعلاج الضغط والسكر حاليا النسب قلت جدااااا الحمد لله وادويه السكر خلاص....وابويه بسيطه للضغط جزيل الشكر والاحترام ..بس عندي معاناه قله ساعات النوم ياريت اعف السبب رغم انني لا اشعر بالجوع اطلاقا رغم صيامي ١٩ساعه ولغيت العيش والارز والمكرونه الحمد لله
@@fatenabdien انا نفس الشئ تقريبا زيك والنوم قليل جداااااا مع العلم اني مش بشرب اى منبهات قبل النوم لو عرفتي السبب عرفيني
شكرا دكتورة وفعلا استفدت منك كثيرا ونقصت بنصائحك 5 kg وبعدها زدت نزلت 6 kg. شكرا من القلب. ونصيحة لكم استفيدو منها. فعلا. من افضل من يقدم النصائح على يوتيوب
دكتور عايزة أسأل عن المخلل ينفع بالدايت ولا لأ
و هل بيرفع الأنسولين
و شكرا لفيديوهاتك الرائعة.
انا بفضل فيديوهاتك نزلت من ١٠٨ نزلت ل ٩٦ك في شهر ومبقيتش بجوع وبرضع بنتي عندها ٨ شهور وعندي مقومه انسولين ماشيه علي صيام متقطع ولو كارب ومكمله ان شاء الله شكرا د.وعد💪
انا كمان برضع وخايفة من الكيتو بس بصوم وعاملة لوكارب بس بردو خايفة مكونش بدي بنتي كل الفيتامينات اللي لازمينها
الدكتورة حظرتني من الصيام والريجيم بس انا بحس بنفسي احسن وطاقتي اكبر و مبجوعش خالص
اليوم كنت بفكر اخفف الدايت صودا بالتدريج، الفيديو هذا طلعلي في وقته المناسب 🤍 شكراً د.وعد 🤲
ممكن يا دكتوره تعملي فيديو عن المخللات وهل هي صحيه ولا لا وممكن نعملها بطريقه صحيه ولا لا وايه تأثيرها علي الدايت
انا دايت مش دايت عمري ما اشرب الكلام ده ولا عصاير حتى جزاكي الله عنا كل الخير
فيديو آخر جميل ومفيد..! لك الشكر و التقدير حبوبتي وعد..💚
أنا كانت مستني الفيديو ده من زمان والله شكرا جدآ دايما بتعملي الحاجة الي تفيدنا ❤️❤️
ممكن ملخص
ياريت تعملي حلقه لاستئصال المرار و الكيتو دايت
دكتورة ايه هي؟؟ يعني خريجة ايه؟
ليه يدكتور بتستخدمي كريمة خفق المراعي ومش بتستخدميه اي واحدة تانية وهل في مكان بيبيع كريمة خفق اصلية كويسة منغير اضافات ؟ لايك كتير عشان ترد دكتور وعد.
كريمة خفق كي دي دي جيده تستخدم في الكيتو
Thank you so much for bringing this topic up!! Something I was wondering about for the past couple of days!!
شكرا لك 🙏💕دكتور انا عمري 15 سنة و بفضلك قررت اني ابدأ حياة صحية خاليا من حفلات الانسولين😂💜👍 و بالنسبة الكارب بحاول اخد كارب نظيف بطاطا 🍠مسلوقة شوي رز و هيك اشياء نظيفة يعني افضل من دقيق الابيض🙂😂💞شكرا الك❤
شطورة 🌸
ياريت يا دكتور لو تعملي حلقة للحالات المتقدمة في الدايت
يعني خسوا بس لسه عندهم دهون على البطن مش عارفين يتخلصوا منها
الموضوع ده تاعبني و أرهقني نفسياً جداً
Thanks for the video. I thought the word correlation was pronounced differently 🤔
انا فعلًا مجرب الكلام ده والدايت صودا اللي انا بستهلكها لحد النهاردة فعلًا بتفتح الشهية جدًا والا مكانوش باعوها جنب الاكل في كل المطاعم العالمية.
انا خربت الدايت 🌞، انا خيبت املي صح بس رح اكمل مارح اوقف.
وين وصلت دلوقتي ؟
@@firas.jn571 من 52 الى 44 الحمدلله ✨✨
@@ithinkron4166 ايه هو جنسك و طولك؟
محتوي رائع ومميز دكتوره وعد اذا تكرمتي وعملتي لينا فيديو انت بتكلي ايه في العادي وهل بيجي عليكي وقت. تكلي دونات 🍩 حلويات 🍫 ممكن نعرف ؟
قالت أنها قطعت السكر نهائيًا واستبدلتها ببدائل صحية
أسأل الله ان يجعله في ميزانك ويمتعك بالصحه والعافيه يا روحي 😘
ياريت تكلمينا عن العسل الابيض و الارز البسمتي هل هو مفيد عن الارز العادي الابيض و لا لا ؟ و كلمينا عن دقيق الشعير هو زي دقيق القمح و لا لا و كلمينا عن عصير القصب هل هو كويس و لا لا زيه زي اي عصاير و العسل الاسود كمان شكرا خالص انا متابعه كل فيديوهاتك و بتقدمي محتوي ممتاز مدعم بالابحاث العلمية
ممكن تكلمينا عن قراءة معدلات تركيب الماء وكيف اعرف النسب الصحيحة والمكونات زي الصوديوم والبوتاسيوم والعسر الكلي
اتكلمى عن ال seeds زى الشيا و الكتان ودوار الشمس و اليقطين و السمسم لو سمحتي 🥺🥺
الصودا فيها سكر الكراميل اللي بيزود مقاومة الانسولين وكمان بيقلل من حساسية الانسولين .. جربي تقيسي سكرك بعد قرصين اسبرتام مش هيعلى
بالعكس اذا شربت مشروب غازي دايت اشبع اسرع لان بطني تتعبى غازات و لكن بالمقابل توجعني بطني مرات عشان كذا اشربه كل فترة و فترة مرات مره بالاسبوع و مرات مره كل اسبوعين بس حالياً بحاول اقلل اكثر
ممكن لو سمحتي دكتوره وعد زي ما اتكلمتي عن المكسرات و انواعها، ممكن لو سمحتي تتكلمي عن انواع اللب ، فوائدها، اي وحده ممكن تكون مفيده، و ايه المضر منها
الفيديو ده جه ضربني بالقلم 🤦♀️، النهارده عامله أوماد وبعد ما أكلت رحت مشوار قريب مشي بس أنا في الكويت والحرارة رهيبه فأول ماشفت ثلاجه الحاجه الساقعة أخدت واحده كوكاكولا زيرو مثلجه وشربتها مره واحده من غير تفكير، انا بحبها جداً من زمان وكنت مدمناها بس حاليا بشرب واحده كده تفاريح كل اسبوعين تلاته 😅
ممكن حد يقولي ازاي اقدر اقاوم الحلويات اللي ممكن الاهل يجيبوها؟
انا بحب الحلويات و الشوكولا جدا و كل ما احاول اقطعها بضعف بسبب انو اهلي بيجيبو ايس كريم وحاجات زي كده، وانا مقتنعة جدا بكلام الدكتور وعد بس مش عارفة اتغلب عالادمان ده والحاجات اللي بحبها موجودة كل يوم، لو في حد قدر يقاوم إدمانه كونو في نفس البيت مع العيلة يا ريت يقُلي هو عمل ايه؟
متشكرة أوي 😊
بالنسبة لي الوعي حول الضرر قلل الرغبة فحتى لما كنت ف الاول بضعف واخدها مكنتش ببقا حاسه بأحساس حلو فبقيت بقول لنفسي ليه اخد حاجة هتضرني وفنفس الوقت انا من جوايا مش ببقا مبسوطة ؟؟الناس بتاخد الحاجات دي تفرح وبسبب جهلها بالضرر بتمشي الدنيا بس انا ولا بتبسط ولا بتنفع فالمعتقدات دي خلتني اقدر اقعد فترة اقاوم لحد ما الموضوع بقا سهل اوي
اموت انا في التبرير
بسبب الاهل يجيبوها
بتحاول تتهرب من الشعور بالذنب وتحمل غيرك السبب!!
اراااادة
فيديوهاتك رهيبة really make sense and joyful feeling 😊. اليوم أضفت ماي توب فيف تشانل 😘 د وعد❤️ وعد منى إن شاء الله أكتب اسمك بالبنط العريض بالجيم وأدعو كل الأصدقاء والمتواجدين للانضمام والاستفادة السوبر دي.. أنت جوهرة مكنونة حفظك الله 🌹
دكتورة ياريت تعملي حلقة عن النوم وكم ساعة يحتاج الإنسان للنوم وشكرا لكي
والله اليوم كان هالسؤال فبالي🤣والله انك تقراي افكاري شكراً جداً❤️افضل قناه في اليوتيوب
شكرا جزيلا علي كل هذة التفاصيل 👍
احلى دكتورة... معلومات جميلة جدا
دكتوره وعد
عندي سؤال مهم جدا
انا كيتو كلاسك ....
هل يجوز لي أثناء الوجبه ال كيتونيه
أن اخد جرعه خفيفه أوي من الميتافورفين
حتي اتجنب ارتفاع الأنسولين
حتي لو كان الإرتفاع ده طفيف
بجد شكرا ليكي علي كل حاجه❤ انتي غيرتيني
We press like first and then watch comfortably 😁
الله ينور عليك يا دكتورة!! ثانكس
دكتور وعد ياريت تتكلمى عن التين الشوكى🙈🙈🙈 هل هو كويس ولا بيعلى سكر الدم ومسموح اد ايه
ياريت حضرتك، تعملي فيديو عن الامساك في الكيتو بالرغم من اكل الخضار وشرب الماء
اشكرك دكتور وعد باتباع فيديوهاتك نزلت من ١٠٥ك ل٨٠ك تقريبا ونزل مستوي السكر والضغط الحمد لله.. لكن لازلت اعاني من قله ساعات النوم .
Me too
كنت بتاكل ايه والمده
ياعني مرة لو اتنين في الاسبوع مافيش مشكلة يا دكتور
ياريت نعرف اي الاكل الي يناسب من سن 10 لي سن 17 سنه عشان نفهم ياريت تتكلمي في الموضوع ده
امانه الله ادعولي الله يجمعني بحبيبي ويهدي اهله يوافقون عليه وحبيبي يظل مصر عليه ومانتفارق الله يوفقكم ويقضي حوائجكم يارب
على فكره فيديوهات فتحت عينى على حاجات كتير من حوارات الخالى من السكر.
لان اللى مكتوب عليه من السكر ميبقاش خالى من السكر.
لبان الترايدنت مكتوب عليه خالى من السكر بس فيه ٥٥،. جرام اسبرتام 😄
اللى هو ياصلاة النبى!.
شكراً جداً ليكى.
بس ممكن طلب.
ممكن تعملى pdf صغنون فيه كل اسماء السكر
د وعد لو سمحت انا بعمل صيام متقطع مع لو كارب ايه احسن مالتى مينيرال وللا سينتروم ارجو الافادة ضرورى حبيبتى
الاسبرتاتام مش مسرطن واتصرف عليه ابحاث اكتر من الستفيا
طيب ايه رايك يا دكتور في الصودا الساده اللي من غير سكر خالص
لايك من قبل ما اسمع😍♥️💋
انا عامله عملية عمودفقرى وممنوعه من الرياضه ممكن امشى خفيف اعمل ايه لو سمحتى
قصدك ع البيبسى لانى باخد بس ع فترات متباعده مياه غازيه بصودا ومفهاش اى نوع من المحليات انا بزود بيها مشروباتى البارده للى بدون سكر فا دى تمام
دكتوره لو سمحتي ردي عليا أنا كل فيديو بكتبلك أنا كنت 122كيلو وبفضل الله ثم بفضلك بقيت 114في اسبوع وعلى فكره انا برضع وبنتى عندها 8 شهور وعندي مقاومة الأنسولين عالية جداً جداً وعندي لغبطه في الهرمونات وبعمل نظام الكيتو دايت بس أنا عندي هبوط وعايزه أعرف إيه الفيتامينات اللي مفروض اخدها بالله عليكي ردي عليا بقي وهل أكمل على نظام الكيتو دايت ولا إيه
حللتي فيتامين د ؟؟
الهبوط ممكن نقص أملاح
خدي د سولت ملح على ماء ومعلقه خل تفاح
الفيتامينات لازم مالتي فيتامين و ماغنسيوم
@@abodyhabiba انا بحبك زي بنتي
قرات نظام الكيتو لا ينفع للحوامل والمرضعات
@@aymanamer9041 شكراً على الإهتمام والرد وشكرا على ذوقك دعواتك لي لأن أنا فعلا نفسيتي تعبت بجد بسبب الكلام اللي بسمعه من أقرب الناس ليا بسبب التنمر علي حجمي
كنت مستنيه تتكلمي يا دكتور وعد عن صودا ستيفيا اللي نزل في الاسواق حديثاً
الكانز ب١٢ ج مش رخيص
الحمد لله مش بشربو خالص لما اهلي يبعتوني اجيب كنزات ليهم بجيب ٣ بيضات ب١٠.٥ج احسن وي افيد مكان فلوس الكانز بتاعتي
بحبك قووووووي ❤️ النشويات بقا 😂♥️
ده معناه اني ممكن أشربها من وقت للتاني أو في المناسبات؟
عندك حق مفيش حاجة اوحش من السكر
ارجوك تين الشوكي مسموحة وهي فواكه أو خضر
كله إلا التين الشوكي
فعلا دكتور انا لاحظت ان بيطلع بطن بعد الدايت صودا مع اني عامله دايت
دكتورة ممكن تتكليمينا عن صيام 48ساعة و72ساعة من فضلك
ياريت يادكتورة تتكلمي عن هذه المدة من الصيام
مساء الخير يادكتور انا في دايت لو كارب وصيام ١٦/٨ عاوزة اعرف بالنسبة للترمس والحمص الشامي مسموح بكميات أد ايه خلال اليوم
انا بشرب تونيك صودا ليس بها اي محليات او كلوب صودا ايضا ليس بها اي سكر صناعي او طبيعي
شطوره وعود بستمتع وانا بسمعلك
ياريت تتكلمى عن حساسيه الجلوتين ومقاومه الأنسولين نمشى على أنهى دايت اللوكالورى والا اللوكارب والا الكيتو والا قاراطاى ارجو الرد
هل الدراسة لما قارنت بين المجمعوتين اللى شربو دايت صودا واللى مشربوش دايت صودا كان اكلهم زى بعض وصحتهم متطابقة؟ ممكن يكون فى عوامل كتير أثرت فى الدراسة وصعب يكون السبب الرئيسى الدايت صودا واعتقد صعب جدا اثبات ذالك او اثبات العكس.. سؤال .. هلى الsparkling water .. صحية؟
أنا عامل لوكرب ومانع السكر تماما مع صيام متقطع والحمد لله بيجيب نتيجة معايا وبشرب كولا زيرو بس الأكل فقط مش مع الأكل وبكمية معقولة والحمد لله مش مسببالي جوع ومستمر على نظامي الحمد لله في قطع النشويات والسكريات والنتيجة تمام الحمد لله بالرغم من شربي ليها
دكتور وعد اختى وزنها 115كيلو وعندها الكلى تعبانه بتاكل بروتين مرتين بس فى الاسبوع ونفسها تخس ممكن تفيدينا
Hey Doc .. sample size is very important for the significance of the results.
More importantly, study should isolate the habits in order to control the accuracy of the results "unified meals for all of the participants, unified macros fluctuations through out the duration of the study"
Basically what you mentioned in your video is mainly related to habits not diet soda.
More controled studies were made with greater sample sizes and they concluded that diet soda is not correlated with diabetes "which makes sense for a zero calories product"
Please do a deeper dive on the topic and let us know.
We trust you and thousands are following you now.
Love your content by the way.
Thanks
Thank you Dr for all your helpful information, Im doing keto for a while and im feeling great but in the last two months I loss my period which really hard to find information about. I found advice to do carb cycling in order to get my period back but actually I don’t wanna be out of ketoses , just to mention Im thin I did keto for balance my hormones and get healthier . Please if u can make a video about it
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقك و رضا نفسك و زنه عرشك ومداد كلماتك
شكرا دكتوره وعد، في نقطة اعتقد تستحق الذكر و هي تأثير الصودا على كثافة العظام و ارتباطها بهشاشة العظام خصوصا عند النساء و ان كنت اعرف صديق لي جاله منها هشاشة عظام و هو فى اوائل التلاتينات.
ايه العظمة دي
أقسم بالله دكتوره جميله جدا جدا جدا
هل هناك فرق بين الكالسيوم وفيتامين دال
هل صدق بان زياده الكالسيوم يسبب شدعضلي
ولازم اوقف المنتجات والحبوب الي خاصه اوفيها كالسيوم واخذ المغنيسيوم وفيتامين دال
المصاد الخاصه بفيتامين. دال. والمغنيسيوم وشهي اوماهي
سوال هل فعلا بامكاني معرفه نقص الفيتامينات مثل الحديد والكالسيوم عن طريق تحليل الشعر
بدون دم
يارب تردى عليا
بصي انا بعمل صيام متقطع 18:6
بس اول وجبه بتكون الساعه 9 باليل واخر وجبه بتكون 2 الصبح ودة بسبب شغل جوزى وبنام 5 الفجر دة كدة يبقا صح ولا غلط ..
وبحااااول جدا اعمل الاكل صحي وبمنع السكر والعيش بس باكل مكرونه بالخضار
اول تعليق .. بحبك ❤️
ينفع تتكلمي عن الملح.. لأن حرفيا مدمنة ملح وباكله كدة وبجيبه مخصوص
شكرا دكتورة ممكن رأيك في المياه المعدنية الغازية الخالية من السكر والمحليات
ما هو رايك في المياه الفوارة مع الليمون كمشروب
ازيك حضرتك يا دكتور ممكن اسال عن ماء الصودا الماء المكربن صحي ولا لاء؟شكرا جزيلًا لحضرتك
م
منورة دكتورة والله دكتورة انا متبع حمية الكيتو بقالي شهر هل اخذ معلقه زيت زيتون علي الريق مفيد
طب ممكن تكلمينا عم سكر الاليلوز ؟
بيقال أنه طعمه مستساغ جدا وأنه طفره
ممكن تتكلمي عن low carb وشنو الكارب المسموحه بيه بليييز
يعني لو شربناها مرة في الاسبوع مثلا هتفضل مضرة بالشكل الكبير دا ؟
دكتورة هو كريمة الطهى منزوعة الدسم مسموحة للكوفى فى الصيام مع اللو كارب ؟؟🤔
دكتوره قالت ممكن معلقه منها مفيش مشكله
ممكن يا دكتور نعرف هل العسل الطبيعي فيه مشكلة وكذلك العسل الاسود يكونوا من المحذورات زي السكر ولا لأ
اى حاجة جوة علبة صفيح اكيد مش صحية
يادكتوره لوسمحتي ممكن تتكلمي على المنتجات المخصصة لامراض السكري هل هي صحيه للمريض السكر والدايت
رايك فى تدخين الفيب
هل النكهه التى فى دخان الفيب تؤدى الى ضخ الانسولين النكهات بتكون مسكره بطعوم الفواكه ؟؟؟؟
سؤال صغنون خالص ..... هو الكشري من غير رز او مكرونة يعتبر ..... ينفع في نظام الكيتو 🤔
دكتور ليه مش بتتكلمي عن تغذية مرضى السكر النوع الأول؟؟
ياريت يا دكتور تتكلمي عن فكرة الهرمونات اللي البشر بتضربها في الجيم عشان تنفخ الدنيا وايه اللي بيحصل في الواحد جوا جسمه بالظبط لما بيمشي على hormonal cycle