ربنا يعافيكِ ويقويكِ يا رب.. يا ريت تعملي لنا فيديو عن عسل النحل، ودبس العنب، ودبس الخروب... إيه هي منافعهم ؟ وإيه هي مضارهم؟؟ ولك جزيل الشكر والتقدير والاحترام ❤️💐🌹😘
دكتورة وعد ممكن تتكلمي عن اللي عامل استئصال مرارة وحابب يعمل كيتو لاني سمعت انه اللي شايل المرارة لازم يخفف من الدهون عشان مايصير معه كبد دهني لانه العصارة الصفراوية قليلة جدا الشكر الجزيل دكتورة على كل نصايحك الجميلة والمفيدة
الفكره كلها يادكتور اننا للأسف عاوزين منحسش بالحرمان وفي نفس الوقت نخسر وزن الحياه عادله وربنا من اسمه العدل نقلل الاحتياجات مش حنخسر حاجه شكرا لمعلوماتك ♥️
ربي يسعدك ويجزيك خير على كل الفيديوهات بتقدميها فائدة للناس بالنسبة الي عامل عملية التكميم الاكل قليل ما نقدر ناخد الوجبة دفعة واحدة لازم نقسمها ياريت تتكلمي عن الكيتو مع التكميم والصيام كيف يطبق ؟
بصراحه شرح رائع و واضح شكرا ليكي بفكر بعد كلامك ان الطبيعي افضل. يعني ايه رايك في سكر التمر مثلا. التمر بيجففوه و يطحنوه ويستخدم بكميات محدوده برضه مش زياده. ايه رايك؟
ياأحلى دكتورة في العالم يعجز لساني عن شكرك على كل ماتقدمينه لنا والله... طلب : أرجوكي تحدثي لينا عن الشكلاطة السوداء ٩٠% كاكاو هل تنفع للكيتو دايت؟؟ وأي حليب ممكن أن أشربه مع القهوة في نظام الكيتو ؟؟ هل حليب الصويا أو حليب اللوز ؟؟ أو يفضل ألا نضع حليب أصلا.. أرجو أن تأخذي أسئلتي بعين الإعتبار وتجوبي عليها... شكرا جدا جدا جدا.... سمية من المغرب 💖
@@wasanfraihat2874 شكرا على جوابك... في الحقيقة نعم نلاقي الملايين من المواضيع على الأنترنيت لكن مامدى مصداقية أقوالهم ؟؟؟ مرارا وتكرارا بلاقي كلام لا أثر له من الصحة
الإستيفيانا ماركه مغلوطه بعيد جدا عن الإستيفيا بيخدعوا الناس بالإسم وفيه كمية سكر أبيض ممكن تشوفي دكتوره رحمه الغيلي ع الأنستجرام لسه من يومين تكلمت عن الفرق بين الإثنين وحتستفيدي جدا من مواضيعها
درس مهم بارك الله فيكي يا دكتور وعد ❤ وأنا بسمع لك اصريت اني زي ما قدرت أبعد عن السكر هبعد عنه اكتر واكتر و هبعد عن الخبز باذن الله تعالى ❤❤❤تسلمي حبيبتي ❤❤❤❤❤❤
زيادة الوزن تكون فقط عن طريق تناول سعرات حرارية عالية، الجلوتين لا يزيد الوزن، و لا هرمون الانسولين، و لا السكر الأبيض، و لا السكر الدايت، و لا الفركتوز، و لا الفاكهة، و لا الشيكولاتة و لا تناول الطعام قبل النوم…إلخ. يجب أن تتعلم بشكل نهائي أن زيادة و خسارة الوزن هي معادلة طاقة، لو تتناول طاقة أعلى مما تستهلك سوف يزيد وزنك، و لو تتناول سعرات أقل مما يستهلك جسمك سوف يقل وزنك ممكن رأيك فى الكلام دة
يعطيك الف عافيه دكتوره انا ام عبدالرحمن اتبعك من البحرين و كلامك جميل جدا ورائع وواحب فيديو تم واستفيد من كلامك كثير بارك الله فيكي ونافع بعلمك الله يعطيك العافيه
السلام عليكم دكتورة. لو سمحت ما رأيك في الخبز (العيش) المصنوع من الشعير barley او المصنوع من الحنطة buckwheat كبديل عن الخبز العادي او خبز الشوفان؟ هل الشعير و الحنطة يرفعان مستوى الانسولين ايضا"؟ و شكرا
شكراً لك. سؤال لو سمحتي. سكر ستيفيا أو ايريثريتول ممكن يتسخنو على النار أو في انواع لازم تكون تستعمل لصنع الحلويات أو في الخبز في الفرن يعني ينفع نستعملها بحالتين عالصاقع وعالسخن؟شكراً مجدداً
ي دكتور ايه الجمال دا روعه ومعلوماتك تحفه خارقه جدا انا الحمد لله خسيت من ساعه تحدي رمضان عندي مشكله أن تحت عينى عمل تجويف لأن وجهى خس اعمل ايه وجزاكم الله خيرا،💖💖💖💖💖💖
@@nairy4554 اخر حاجة توصلت لها ان ملعقة العسل الطبيعي فيها ١٦ جرام كارب (مضمون من منحل وليس النوع المباع في السوبر ماركت) فلو كيتو اعتقد مش هينفع باانسبة ليا لو كارب فلو احتاجت العسل بحسبه من توتال الكارب وبيكون المشروب بعد الوجبة مباشرة
السلام عليكم شكرا لمحتواك الراقي والتثقيفي مؤخرا تنافلت بعض القنوات وبعص الحسابات عن التحذير من محلى الاريتثول وانه يسبب تجلط الدم الخ وكلهم اعتمدوا على ورقة بحثية. انا عن نفسي لم اقتنع بهذه الورقة لكني لست متخصص. الرجاء عمل حلقة للتوضيح وهل الورقة البحثية فيها صحة او مجرد بحث غير مجدي
منع السكر تقليل النشويات الغي السناكس يعني بين الوجبه والوجبه متاكليش اي حاجه يعني مثلا خالي بين الوجبه بتاعت الفطار والعدل اربع خمس ساعات فيهم بقي متكليش حاجه خالص ربنا معاكي يارب ❤️
حلو الفيديو جدا .شكرا د.وعد .ياريت فيديوهات اكتر عن الكيتو والبقوليات ممكن تخرجنا من الكيتو عشان فيها كارب عالي و ناخد منها بكميات صغيرة ولا نمنعها احسن
اولا جزاكي الله خيرا الجزاء دكتور وعد ثانيا كنت عايزه حضرتك تكلمينا عن عمل خبز أو فينوبدقيق اللوز أو الكينوا او جوز الهند وكان فيه فيديو علي اليوتيوب اخت كانت عامله فينو بالجبنه القريش والبيض وبذور القاطونه هل دا تمام ولا فيه مشكله
بنسبة لي حاجة مهمة : على ال Keto diet... Increases Cholesterol بي نسبة إلي عندوهوم كوليسطرول.... دا بيزيد.....ال Cholesterol.... علشان...هوا بيعمل على إنو ياكلو لي متابعينو....ياكلو Protein fat اللحوم...إلي عندها شحوم موشبعة... في بنسبة للي عندوهوم.... Cholesterol..... ممكن ما يبقاشب...صحي.... علشان بيزيد....ال Cholesterol..... في على حسب الشخص.....و صحتو العامة....
يادكتوره حضرتك ماجبتيش سيرة أهم منتجين موجودين في السوق المصري وسعرهم في متناول الجميع وهما السويتال والنوكال برحاء توضيح مدى صحة أستعمالهم .. وشكرا جزيلا
انا كنت بستخدم النوكال بقالي كتير اوي بس شوفت فيديو بيتكلم عن المحليات الصناعه لدكتور بيرج وان في مادتين لو موجودين في اي محلي صناعي يبقي مضر لان زى السكر بالظبط وبيرفعوا السكر فالدم اكتر من السكر العادي كمان والمادتين دول لقيتهم في النوكال فبطلته خالص
شكرا جزيلا لك دكتورتنا الاموره 😅 ياريت تجاوبي علي سؤالي لو وزني مناسب أو أقل كمان ينفع اعمل تغيير في الأيام من ناحية الأنظمة يعني يوم لوكارب ويوم كيتو ويوم أكل عادي مافيش نظام يعني تنوع في الأنظمة مع الايام على حسب ارجو الرد ضروري ولك جزيل الشكر 😘
Good morning de.Waad ...انا متابعة من خسيت بفكرة الصيام المتقطع 12 كغ في فترة 3 شهور التزمت موش كتير بس كنت ماشية على مبدأ الصيام المتقطع لا في سكر ولا خبز بعدين ابتديت الخبط في 7 او 8 ساعات اكل و رغم كدة نقصت 3 كغ و بقيت 60 كغ موش عارفة ازاي أبدأ مرحلة احافظ على وزني ....شكرا ..😘❤❤75 كغ تونس ...انا تأثرت بك كتير ..كنت
يا دكتووووور لو سمحت سكر mivolis بيرفع سكر الدم حسب مكوناته ، اللاكتوز. كربونات هيدروجين الصوديوم. الحليب ومشتقاته. حامض سترات الصوديوم. سكرين الصوديوم المحلي. محلي سيكلامات الصوديوم. منظم الحموضة. لا يحتوي على الغلوتين. خالٍ من أي منكهات. لا يحتوي على ألوان.
طب معلش اعزري جهلي بالرغم ان حضرتك ولا مره رديتي علي تعليقي وطبعا معزوره لكثره التعليقات . سؤال واضح وصريح السويتال ممكن ولا لا بصرف النظر ممكن يرفع سكر الدم او لا . قولا واحدا ينفع او لا ينفع ؟؟ ولكي جزيل الشكر
دكتور الصيدليه قالى الستيفيا هو احسن حاجه مبيرفعش سكر الدوم اى نوع تانى فى السوق بيرفع سكر الدم ودى كان سؤال عشان حد عندى عنده السكر وكونت بسال ايه الافضل مش عشان دايت بس
@@norinahesham1253 هو عموما لما الجسم بيدخله اى نوع سكر المخ بياخد اشاره انه دخله سكر فيفرز انسولين عشان يحرق السكر دا .. هو فعلا سكر ستيفيا سمعت عنه كتير بس كتره بيعمل مقامه انسولين
د وعد بتحب تفهم والانسان يعرف ياخد قرار لوحده ال شيفاه ان د وعد مش بتحاول تصنع قطيع من الغنم ماشي وراها وخلاص لا بتفهم وبتشرح كلام علمي ضخم وبتبسطه لاقصي حد عشان انت تكون حر وتاخد قرارك بنفسك مش اول ما تبطل تسمعها تتهز او تسمع راي تاني تبداي تشك في ال انت فيه جزاك الله خيرا عنا يا دكتور وعد ورزقك العلم النافع والعمل الصالح وسددك يارب للخير كله
يا دكتوره وعد شكرا جزيلا لكي وربنا يجعله في ميزان حسناتك ملحوظه \ والله وبصدق أنتي كدا مصريه 100% وجميله جدا بطريقة شعرك ده وأخيرا أتمني لكي التوفيق والنجاح دايما
انا مانعه سكر بقالى اكتر من تلت شهور وضعفت وكلت حلويات و اكتئبت بس انتى ضميري اللى جيتي فوقتيني والله و قررت ارجع تانى لمنع السكر
شكرا عالمعلومة😘
لو سمحتي ياريت تعملي فيديو حول تساقط الشعر مع اتباع نظام الكيتو وما هو الفيتامين الذي يجب اخذه في هذه الحالة وشكرا ..
بحب اسلوبها هالدكتورة بحب اسمعلها، واضحة وسلسة، احسن حد عربي بحب اسمعله بموضوع الصيام المتقطع والكيتو، ومن الاجانب دكتور بيرج وبس
شكلها رائع دمها خفيف صوتها فيه بحة زي ويتني هوستن وافكارها مفيدة
ربنا يعافيكِ ويقويكِ يا رب.. يا ريت تعملي لنا فيديو عن عسل النحل، ودبس العنب، ودبس الخروب... إيه هي منافعهم ؟ وإيه هي مضارهم؟؟ ولك جزيل الشكر والتقدير والاحترام ❤️💐🌹😘
شكرا يا دكتور على كم المعلومات دى 😍😍
يا ريت تكلمينا عن البقوليات دى تتحسب كربوهيدرات ولا بروتين ولا ايه بالظبط و ناخد منها اد ايه
ياااااريت
البقوليات بيبقى فيها نسبة نشويات و بروتين الاتنين
@@madona2242 يعنى نحسبها فى الوجبه ايه ؟
مثلا شربه العدس تنفع فى اللو كارب عادى؟
@@aliaagamal4838 لو كلتي بقوليات متكليش عيش ورز او اى نشويات جمبها لانك هتخديه منها
@@aliaagamal4838 بس مش للكيتو دايت
دكتورة وعد ممكن تتكلمي عن اللي عامل استئصال مرارة وحابب يعمل كيتو
لاني سمعت انه اللي شايل المرارة لازم يخفف من الدهون عشان مايصير معه كبد دهني لانه العصارة الصفراوية قليلة جدا
الشكر الجزيل دكتورة على كل نصايحك الجميلة والمفيدة
"Hello this is doctor Waad"
One of the best intros I've ever heard
الفكره كلها يادكتور اننا للأسف عاوزين منحسش بالحرمان وفي نفس الوقت نخسر وزن الحياه عادله وربنا من اسمه العدل نقلل الاحتياجات مش حنخسر حاجه شكرا لمعلوماتك ♥️
صح معك حق👍
سلمت يداك على هذا الكلام🎆
مش فاهمة يعني ايه نقلل الاحتياجات
دكتور لو سمحتي عايزين نظام للحامل وازاي نقدر نخس في فترة الحمل والرضاعه اتمني تشوفي الكومنت ياريت لايك يا جماعه
ارجعي اعملي فيديوز Q&a تاني كل اتنين
ولايف 😍❤️ love u
دكتورة وعد ياريت تكلمينا عن الحمل ... التغيرات الفزيولوجيه و علاقتها بالوزن ؟ ايه هو المعدل العادي لزياده الوزن ؟
ربي يسعدك ويجزيك خير على كل الفيديوهات بتقدميها فائدة للناس بالنسبة الي عامل عملية التكميم الاكل قليل ما نقدر ناخد الوجبة دفعة واحدة لازم نقسمها ياريت تتكلمي عن الكيتو مع التكميم والصيام كيف يطبق ؟
بصراحه شرح رائع و واضح
شكرا ليكي
بفكر بعد كلامك ان الطبيعي افضل. يعني ايه رايك في سكر التمر مثلا. التمر بيجففوه و يطحنوه ويستخدم بكميات محدوده برضه مش زياده. ايه رايك؟
طب انا عاوزه اعمل اى اكله محلاه اعملها بأيه بدل ما اروح اكل سكر ابيض مثلا .شكرا ليكى جدا بجد فهمتينى حاجات كتير عن جسمنا😘
انا منعت السكر والعيش تماااااما. بقالي شهر واتعودت علي فكرة ....وده من بعد ما تابعت فيديوهااتك ...💓
طيب بتاكلى أرز
بجد شكرا جدا يا اجمل دكتور وعد
والحمد لله احنا لاغين السكر من حياتنا عشان هو حاجه مضره فعلا ❤️
جميل جدا نفع الله بكي دائما ممتعه ومفيدة كعادتك ممكن تكلمينا علي الاغذيه والحميات اللي لتساعد في بناء العضلات واد ايه مفيد ومهم الموضوع دي
فعلا يا ريت
احنا عاجزين عن الشكر علي المعلومات والمنفعه
طيب الكميات الآمنه اللي ممكن ناخدها من ستيفيا ؟
شكرا على الموضوع الجميل 🌹
فعلا رائعه مش لاقيه كلام يوصفك شكرا على كل المعلومات الي بتقوليها مجهود و علم و ثقافه و ذوق انا اول مره اشوفك النهارده على فكره
ياأحلى دكتورة في العالم يعجز لساني عن شكرك على كل ماتقدمينه لنا والله... طلب : أرجوكي تحدثي لينا عن الشكلاطة السوداء ٩٠% كاكاو هل تنفع للكيتو دايت؟؟ وأي حليب ممكن أن أشربه مع القهوة في نظام الكيتو ؟؟ هل حليب الصويا أو حليب اللوز ؟؟ أو يفضل ألا نضع حليب أصلا.. أرجو أن تأخذي أسئلتي بعين الإعتبار وتجوبي عليها... شكرا جدا جدا جدا.... سمية من المغرب 💖
نعم الدارك شوكليت بنسبة 90% وأكثر ممتازة! والحليب هو حليب اللوز ممتاز! من تجربة شخصية
بامكانك تعملي سيرش عنها موجو كتير معلومات وبسهولة تستطيعي الحصول على المعلومة
@@wasanfraihat2874 شكرا على جوابك... في الحقيقة نعم نلاقي الملايين من المواضيع على الأنترنيت لكن مامدى مصداقية أقوالهم ؟؟؟ مرارا وتكرارا بلاقي كلام لا أثر له من الصحة
@@soumsoum5439 بامكانك تشيكي صفحة د. بييرغ باعتقادي هو ومعلم كل أخصائيين التغذية العرب! وقال بالحرف الشوكولا الداكنة وحليب اللوز جيد للكيتو
@@wasanfraihat2874 بشوف لو فديوهات كتيييييرة الصراحة طبيب متمكن.. اوكي راح أبحت وشوف.. شكرا بزاف ورمضان كريم
ممكن تكلمينا عن الحمص او البقوليات عامة؟! 😭
هل هناك فرق بين سكر استيفيا واستيفيانا واذا الجواب نعم هل الاستفيانا مناسب للكيتو وشكراً لك 🌺
الإستيفيانا ماركه مغلوطه بعيد جدا عن الإستيفيا بيخدعوا الناس بالإسم وفيه كمية سكر أبيض ممكن تشوفي دكتوره رحمه الغيلي ع الأنستجرام لسه من يومين تكلمت عن الفرق بين الإثنين وحتستفيدي جدا من مواضيعها
You can't imagine how much you helped me in studying nutrition course better than my own teacher❤
Same here 🩵
درس مهم بارك الله فيكي يا دكتور وعد ❤
وأنا بسمع لك اصريت اني زي ما
قدرت أبعد عن السكر هبعد عنه اكتر واكتر و
هبعد عن الخبز باذن الله تعالى ❤❤❤تسلمي حبيبتي ❤❤❤❤❤❤
بطلت كل الشكر وماشي بنصيحتك وبدأت هوب مره واحده وجبه وحده في اليوم ونزبت ١٠ كيلو ❤️❤️❤️
كيف نظامك وكم المدة وهل بستخدم سكر دايت؟
كم هي المدة الي نزلت فيها عشرة كيلو أرجو الرد وشكرا مسبقا
زيادة الوزن تكون فقط عن طريق تناول سعرات حرارية عالية، الجلوتين لا يزيد الوزن، و لا هرمون الانسولين، و لا السكر الأبيض، و لا السكر الدايت، و لا الفركتوز، و لا الفاكهة، و لا الشيكولاتة و لا تناول الطعام قبل النوم…إلخ. يجب أن تتعلم بشكل نهائي أن زيادة و خسارة الوزن هي معادلة طاقة، لو تتناول طاقة أعلى مما تستهلك سوف يزيد وزنك، و لو تتناول سعرات أقل مما يستهلك جسمك سوف يقل وزنك ممكن رأيك فى الكلام دة
يعطيك الف عافيه دكتوره انا ام عبدالرحمن
اتبعك من البحرين
و كلامك جميل جدا ورائع
وواحب فيديو تم
واستفيد من كلامك كثير
بارك الله فيكي ونافع بعلمك
الله يعطيك العافيه
شكرا للمعلومات القيمه..ايه رايك في سكر جوز الهند هل بيرفع سكر الدم؟
السلام عليكم دكتورة. لو سمحت ما رأيك في الخبز (العيش) المصنوع من الشعير barley او المصنوع من الحنطة buckwheat كبديل عن الخبز العادي او خبز الشوفان؟ هل الشعير و الحنطة يرفعان مستوى الانسولين ايضا"؟ و شكرا
اه بيرفع عشان فيع قلوتن gluten
@@kerzazileila267 buckwheat is a grain it does not contain gluten
الشعير لا يصلح للكيتو تماما
اي الحنطه دي
@@elhammahrous3450 هههه القمح
ماشاء الله يا دكتورة الف شكر لك وفعلا اديتي زكاة العلم الف الف الف شكر لك من السعودية 💓💓💓🇸🇦🇪🇬
دكتورة وعد ياريت تكلمينا عن الإرادة ضرورى جدا بالله عليكى
شكراً لك. سؤال لو سمحتي. سكر ستيفيا أو ايريثريتول ممكن يتسخنو على النار أو في انواع لازم تكون تستعمل لصنع الحلويات أو في الخبز في الفرن يعني ينفع نستعملها بحالتين عالصاقع وعالسخن؟شكراً مجدداً
اخيرا حد اتكلم عن المونك فروت احسن سكر على وجه الارض للاسف سعره غالى
من فضلك هو بكام ..واشتريه منين؟؟؟
دكتور ....بجد الموضوع ده كنت محتاجاااه جداااااااااا شكرا من قلبي
عندي سؤال ...سويتال ايه ظروفه 🥺
نفس السؤاا
+١
قالت قبل كده ان سويتال مش كويس وهي مش بترشحه خالص
ي دكتور ايه الجمال دا روعه ومعلوماتك تحفه خارقه جدا انا الحمد لله خسيت من ساعه تحدي رمضان عندي مشكله أن تحت عينى عمل تجويف لأن وجهى خس اعمل ايه وجزاكم الله خيرا،💖💖💖💖💖💖
السلام عليكم د.وعد يا ريت تعملي فيديو خاص بالمكسرات يكون شامل عن الايجابيات والسلبيات للكيتو ، الف شكر
نتمنى حلقة عن تكيسات المبايض وزيادة الوزن وعلاقتها بمقاومة الانسولين
يا ريت اسم سكر يباع في الصيدليات مناسب للكيتو هناك انواع كتيررررر من ستيفيا
شكرا دكتوره على مجهودك وأسلوبك ..ولكن المؤشر الجلايسيمي لسكر الزايليتول هو من ٩-١٢ وليس ٣٠ إنما الماليتول هو ٣٢
حقيقي ربنا يزيدك من علمه ويجعله في ميزان حسناتك
في أنواع في السوق زي نوكال و سويتال دول ايه في الأنواع اللي حضرتك قلتيها
لو سمحت يا دكتور كلمينا عن انفطاع الدوره الشهريه مع الصيام المتقطع
ممكن تكلمينا عن عسل النحل موقفه ايه من الصيام والكيتو وايه فوايده واضراره مع الانظمه دى ولو ممكن ناخده يبقي امتى وازاى
العسل ما ينفعش في الكيتو . بس ستيفيا و إرثريتول و مونك فروت.
بجانب انك دكتورة عندك معرفة و معلومات مفيدة ❤️ بحس دايما انه فيكي شخصية كوميدية لذيذة 😂😂 عارفين محمد اللي بنقوله ياميدو الاتنين واحد 😂😂😂
و يشوف انها جميلة جدا و انسانة جذابة شكلها عداءة امريكية
دكتوره وعد انا بسمعك من اول حلقه ف القناه وبحبك جدا ❤️ عايزه حضرتك تكلمينا عن عسل النحل لو بطلنا السكر وحلينا بالعسل هل كده احنا مبطلناش سكر
نعم كانك بتاكلي سكر
كل العسل مغشوش بالسكر
حتي لو العسل طبيعي فهو برضه هيرفع سكر الدم
حضرتك آكتر من رائعة الصراحة. استمرى وبالتوفيق دايما يااارب 🌺🙏
جبت ستفيا عضوي ١٠٠ ٪ وانها زيرو كرب وزيزو سعرات ومكتوب انها مناسبة الكيتو ولما بصيت في المكونات لاقته ٩٥٪ اريثريتول و٥ ٪ ستفيا دا كويس؟
كلامك مضبوط جدا. فعلا الناس مختلفة شكرا لكي
شكرا جزيلا على المعلومات المفيدة جدا ، ممكن أسأل عن علاقة البروتين الحيوانى و الكافيين بأمراض المثانة و البروستاتا.
شكرا يا دكتور حقيقي فيديو رائع ومفيد .. طيب بالنسبة للعسل الطبيعي ؟ ممنوع زي السكر؟ انا من الناس اللي مش بحلي المشروبات اصلا بس احيانا الاعشاب بحليها بنص معلقة صغير عسل
حد يعرف؟
@@nairy4554 اخر حاجة توصلت لها ان ملعقة العسل الطبيعي فيها ١٦ جرام كارب (مضمون من منحل وليس النوع المباع في السوبر ماركت) فلو كيتو اعتقد مش هينفع باانسبة ليا لو كارب فلو احتاجت العسل بحسبه من توتال الكارب وبيكون المشروب بعد الوجبة مباشرة
@@munaelkalioby شكرا 💗
@@munaelkalioby شكرا على الإجابة🎆
جزاكِ الله عنا كل خير يا حبيبة قلبي 💐
السلام عليكم
شكرا لمحتواك الراقي والتثقيفي
مؤخرا تنافلت بعض القنوات وبعص الحسابات عن التحذير من محلى الاريتثول وانه يسبب تجلط الدم الخ
وكلهم اعتمدوا على ورقة بحثية.
انا عن نفسي لم اقتنع بهذه الورقة
لكني لست متخصص.
الرجاء عمل حلقة للتوضيح وهل الورقة البحثية فيها صحة او مجرد بحث غير مجدي
ازاى اقلل نسبة الدهون فى الجسم وايه المعدل اللى المفروض ما يزيدش عنه..شكرا لكل حاجة بتعلمهالنا🥰
منع السكر تقليل النشويات الغي السناكس يعني بين الوجبه والوجبه متاكليش اي حاجه يعني مثلا خالي بين الوجبه بتاعت الفطار والعدل اربع خمس ساعات فيهم بقي متكليش حاجه خالص
ربنا معاكي يارب ❤️
حلو الفيديو جدا .شكرا د.وعد .ياريت فيديوهات اكتر عن الكيتو والبقوليات ممكن تخرجنا من الكيتو عشان فيها كارب عالي و ناخد منها بكميات صغيرة ولا نمنعها احسن
شكرا دكتورة كتير كتير منحبك الله يزيدك علم ومعرفة ❤ بس العسل سكر القصب وسكر الصبار شو وضعهن انا بستعملهن بديل السكر
سكر القصب هو السكر اساسا
العلك او اللبان بيكسر الصيام اقصد خالي السكر
احلى وألطف وأفهم دكتورة 😘
اولا جزاكي الله خيرا الجزاء دكتور وعد
ثانيا كنت عايزه حضرتك تكلمينا عن عمل خبز أو فينوبدقيق اللوز أو الكينوا او جوز الهند
وكان فيه فيديو علي اليوتيوب اخت كانت عامله فينو بالجبنه القريش والبيض وبذور القاطونه هل دا تمام ولا فيه مشكله
بنسبة لي حاجة مهمة :
على ال
Keto diet...
Increases Cholesterol
بي نسبة
إلي عندوهوم كوليسطرول....
دا بيزيد.....ال
Cholesterol....
علشان...هوا بيعمل على إنو ياكلو لي متابعينو....ياكلو
Protein fat
اللحوم...إلي عندها شحوم موشبعة...
في بنسبة للي عندوهوم....
Cholesterol.....
ممكن ما يبقاشب...صحي....
علشان بيزيد....ال
Cholesterol.....
في على حسب الشخص.....و صحتو العامة....
حقيقي بحبك وبشوف فيك حد كويس جدا ربنا يستعملك يارب
يادكتوره حضرتك ماجبتيش سيرة أهم منتجين موجودين في السوق المصري وسعرهم في متناول الجميع وهما
السويتال والنوكال
برحاء توضيح مدى صحة أستعمالهم .. وشكرا جزيلا
ايوه صح يا ريت يادكتوره وعد تتكلمي عن سكر سويتال
حقيقي
دول فيهم اسبارتام و بيزود مقاومة الانسولين و ماينفعش الاطفال ولا مع الحاجات الساخنة
انا كنت بستخدم النوكال بقالي كتير اوي بس شوفت فيديو بيتكلم عن المحليات الصناعه لدكتور بيرج وان في مادتين لو موجودين في اي محلي صناعي يبقي مضر لان زى السكر بالظبط وبيرفعوا السكر فالدم اكتر من السكر العادي كمان والمادتين دول لقيتهم في النوكال فبطلته خالص
@@saraateya1449
السويتال مفيهوش اسبرتام
فيه سوربيتول و سكرالوز
دكتوره وعد فى نوع سكر اسمه سليمر من انتاج شركة ايفا مكتوب عليه انه سكر لوز ايه رأيك فيه؟
افضل قناة تثقيفيه توعويه
حبيبتي جزاكى الله خيرا بس سوال ما راي حضرتك فى معلقه من دبس التمر كمحلى وانا بعمله فى البيت
شكرا جزيلا لك دكتورتنا الاموره 😅
ياريت تجاوبي علي سؤالي
لو وزني مناسب أو أقل كمان ينفع اعمل تغيير في الأيام من ناحية الأنظمة يعني يوم لوكارب ويوم كيتو ويوم أكل عادي مافيش نظام يعني تنوع في الأنظمة مع الايام على حسب
ارجو الرد ضروري ولك جزيل الشكر 😘
شكرا على المعلومات يا دكتور. ياريت لو حضرتك تتكلمي عن العسل .. فوايده إلى حد ما معروفة بس عاوز اعرف ايه مشاكله وهل هو safe كبديل للسكر وللا لأ
Good morning de.Waad ...انا متابعة من خسيت بفكرة الصيام المتقطع 12 كغ في فترة 3 شهور
التزمت موش كتير بس كنت ماشية على مبدأ الصيام المتقطع لا في سكر ولا خبز
بعدين ابتديت الخبط في 7 او 8 ساعات اكل و رغم كدة نقصت 3 كغ و بقيت 60 كغ موش عارفة ازاي أبدأ مرحلة احافظ على وزني ....شكرا ..😘❤❤75 كغ تونس ...انا تأثرت بك كتير ..كنت
دائما جميله يا دكتورتنا .. وبستفاد ووعينا بيكبر مع كل رساله جديدة منك .
يا دكتور انا عامل اوماد وجبه واحده وبخس
المشكله عندى انى مليش نفس للأكل خالص حتى بعد ٢٤ ساعه صيام حاسس لو اكلت هرجع
هل ده غلط؟
ارجو الإفادة
محتاجين موضوع دوما ب مع سن المراهقة من فضلك يا دكتور وعد
فديوهاتك مدرسة ودورة تعليمية بارك الله بعلمك 👏👏👏👏👏❤❤❤❤❤
حبيبتي احسن موضوع بجد كنت محتجاة لاني بستعمل دايت سويت
هل الدهون المستخرجة من احشاء الماشية صحية وتنفع ف الكيتو ولا لا؟
اي دهون حيوانيه كيتو
السلام عليكم ...عن تجربة صحيه جدا دهون الغنم ...
عسسسسللل حبيتكك وحبيت شرحككً شكرا لوقتك💕
طب دكتور فيه منتجات استيڤيا عليها سوربيتول.. السوربيتول ده مناسب الكيتو ولا جليسيميك اندكس عالى
إستفدت كتير جدا وعرفت إني طول عمري بيضّحك علي وأنا فاكره نفسي بعيده عن السكر وماشيه علي سكر دايت 😔😔
سويتال
متكلمتيش عنه
حضرتك برضه ما قلتيش موقفنا ايه من العسل؟؟؟
مش معانا
لو كارب لكن مش كيتو
دايما بتمنعه للكل عشان بيرفع الانسولين قوي
يا وعد ،، عايزه اعرف نوع كويس ل dark 🍫 ,, علشان كل الانواع اللي يشوفها فيها سكر 😭
Dark chocolate 95% سكرها قليل جدا جدا بس طعمها بشع😂 انا بجيب الشوكولاتة ٦٢٪ وباكل منها حتة صغيرة وخلاص
السلام عليكم يادكتورة شكرا جزيلا على المعلومات القيمة والمجهود بس كنت عايز أعرف عن بعض الإضافات الآتية cyclodextrose - Sorbitol - Acesulfame-K
احب نصايحك هوايه وطالعه حلوه شعر السرح لايگ عليج🌺❤️❤️
الف شكر يا دكتورة وعد انك تهتمي بينا طب والسكرين ايه رايك في معظم الناس تاخذه
ولو اخذت حبه وحده تكسر الصيام مع شاي او قهوه تركي سوده
سويتال ايه نظامه لو سمحتي
السويتال المادة بتاعته اسبرتام يا قمر
بجد سؤال..الاوماد ازاي بيتعمل وااسكر ما ينزلش؟؟ انا بعمله والسكر بينزل ما بيطلعش وبتعب جدااااا لدرجة اني مش بجمع كلام ومبعرفش اسوق. انا شهرين لوكارب
طيب ايه حكايه المحليات اللى فى معجون الاسنان و الmouth wash ??? هل فعلا ممكن يكسروا الصيام أو يعلوا الأنسولين؟
لو عاوز تستخدم M.w يبقى اوروفكس افضل عشان هوه sugar free & alcohol free
شكرا يادكتور. في استيفيا بدون تبييض او اي إضافات هو نفس لون العشبه لونه أخضر طبيعي مش رخيص
صح فعلا 😅😅😅😅😅😅
شكرا ليكى يااحلى دكتور بس نفسى تجوبى على سؤالى ياريت هل سويتال حلو ولا مش حلو وبيكسر الصيام ولا ايه انا بأخد القهوة الصبح مع كيس سويتال وعاملة صيام متقطع ينفع ولا ايه وهل له سويتال له اضرار بليز بليز بالله عليكى ردى عليا شكرا
أي حاجه في الكيتو ببقي عاوز اعرفها بالتفاصيل واخد الخلاصه بكتب علطول دكتور وعد شكراً جدا جدا جدا
يا دكتووووور لو سمحت سكر mivolis بيرفع سكر الدم حسب مكوناته ، اللاكتوز.
كربونات هيدروجين الصوديوم.
الحليب ومشتقاته.
حامض سترات الصوديوم.
سكرين الصوديوم المحلي.
محلي سيكلامات الصوديوم.
منظم الحموضة.
لا يحتوي على الغلوتين.
خالٍ من أي منكهات.
لا يحتوي على ألوان.
انا كنت عايزة اعرف سويتال حلو ولالا
لان والدتي مريضة سكر وبتستعمله
طب معلش اعزري جهلي بالرغم ان حضرتك ولا مره رديتي علي تعليقي وطبعا معزوره لكثره التعليقات . سؤال واضح وصريح السويتال ممكن ولا لا بصرف النظر ممكن يرفع سكر الدم او لا . قولا واحدا ينفع او لا ينفع ؟؟ ولكي جزيل الشكر
اه بيرفعه
دكتور الصيدليه قالى الستيفيا هو احسن حاجه مبيرفعش سكر الدوم اى نوع تانى فى السوق بيرفع سكر الدم ودى كان سؤال عشان حد عندى عنده السكر وكونت بسال ايه الافضل مش عشان دايت بس
@@norinahesham1253 هو عموما لما الجسم بيدخله اى نوع سكر المخ بياخد اشاره انه دخله سكر فيفرز انسولين عشان يحرق السكر دا ..
هو فعلا سكر ستيفيا سمعت عنه كتير بس كتره بيعمل مقامه انسولين
د وعد بتحب تفهم والانسان يعرف ياخد قرار لوحده
ال شيفاه ان د وعد مش بتحاول تصنع قطيع من الغنم ماشي وراها وخلاص
لا بتفهم وبتشرح كلام علمي ضخم وبتبسطه لاقصي حد
عشان انت تكون حر وتاخد قرارك بنفسك مش اول ما تبطل تسمعها تتهز او تسمع راي تاني تبداي تشك في ال انت فيه
جزاك الله خيرا عنا يا دكتور وعد ورزقك العلم النافع والعمل الصالح وسددك يارب للخير كله
@@norinahesham1253 هو السكر اسمه استيفيا اجيبه منين من فضلك
إنت رائعه 🤩🤩
دكتور ماتكلمتيش عن عسل النحل فى التحلية و كمان تأثيره على الانسولين و الصيام و كمان انا بستعمل امتنان هل موثوق ولا لأ ؟
عسل النحل عباره عن فركتوز اغلبه والجلايسمك اندكس بتاعه 58 بينما الجلايسمك اندكس بتاع السكر الابيض 60
انا اتصدمت انك dentist 😅 مبسوطة جداً
يا دكتوره وعد شكرا جزيلا لكي وربنا يجعله في ميزان حسناتك ملحوظه \ والله وبصدق أنتي كدا مصريه 100% وجميله جدا بطريقة شعرك ده وأخيرا أتمني لكي التوفيق والنجاح دايما
دكتورة كنت اتمنى تتكلمي على سكر جوز الهند 😢
دكتور كريم علي تكلم عنه .. يقول ان سكر جوز الهند ممتاز .. لونه بني
شكرا شفت الفيديو بعد ماقريت تعليقك ،قال له نفس اضرار السكر العادي
في يعني سكر جوز الهند.لو سمحت ؟
رساله علوان مطلب نعم فيه
@@sihamsalhi7103 وفيه اضرار ولا كويس جزاك الله خير
كنا محتاجين الفيديو ده جدا
لو موجود عشبة استفيا مجففة ينفع استخدامها ولا فيها مشكله
كلامك صحيح يا دكتورة....مثلا..في ناس عصرة الليمونه بتكسر الصيام عندهم...وفي ناس لا
جزاك الله خيرا دكتوره تراكمي السكر ٦.٤هل هو سكر او مرحلة قبل السكر ممكن توضيج رجاءا
انتي بمرحلة ما قبل السكر احذري و انتي محظوظة انك عرفت لتلحقي نفسك