ازاي اخس دهون مش عضلات؟ ومعدل نزول الوزن الاسبوعي

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 10 мар 2020
  • للمتابعة ابعت رسالة علس صفحتي الرسمية علي الفيس بوك:
    Send a message on My facebook page for follow up:
    / drwaadamin
    #دايت #صحة #تغذية #صيام #ketodiet

Комментарии • 1,1 тыс.

  • @muhammedelshorbagy2167
    @muhammedelshorbagy2167 4 года назад +516

    انا مبسوط اني اتكعبلت ف حضرتك❤

    • @ollala1968
      @ollala1968 4 года назад +4

      أنا كمان.بس عايزة أعرف أتواصل معاكى ازاى فى العيادة مثلا

    • @user-ns4gr7ll7o
      @user-ns4gr7ll7o 4 года назад +14

      ههههههه تعليقك حلو

    • @ommariamsalma2019
      @ommariamsalma2019 4 года назад +7

      وانا والله دكتور وعد عسل اوووووى

    • @Yahyagaming99
      @Yahyagaming99 3 года назад +1

      😅😅😅😅

    • @redahassan6662
      @redahassan6662 3 года назад +1

      @@ollala1968 و نعم المعبأة حظك حلو مثلي

  • @engsaifmufeed7823
    @engsaifmufeed7823 4 года назад +181

    ذكاء مش طبيعي ، اسلوب رائع ، ذوق وادب وعلم . الله يباركلك في علمك يا دكتورة ، ويسعدك ، وتزدادين محبة واحتراما في قلوب الناس . وعند الله سبحانه وتعالى لان هاذا علم نافع ينتفع به ، وانشالله ربما يعلي مراتبك العلمية دوما. اخوكي من العراق .

    • @Lili-642
      @Lili-642 2 года назад +1

      ما شاء الله لا قوة الا بالله .ربنا يحفظك يا دكتور وعد .

  • @samahmehanna2873
    @samahmehanna2873 4 года назад +74

    فخورة بيكي صغيرة ومتميزة وجميلة

  • @abdelrahmanmahmud
    @abdelrahmanmahmud 4 года назад +30

    الدكتوره الطبيعيه ، الرائعه التي إتفق عليها الجميع💐... بالتوفيق

  • @user-gn1ot9bm1w
    @user-gn1ot9bm1w 4 года назад +198

    صارلي ٣ شهور متبعه صيام متقطع واكل صحي ومع رمضان كمان نحفت ٦ كيلوا وربي كنت حاسه بإحباط لأني اسمع الي يقولوا نحفوا ١٠ كيلوا بأسبوع 🌚 اشكرك لتوضيحك 💗💗💗

    • @Lolo_roblox34
      @Lolo_roblox34 4 года назад +7

      على حسب كل جسم وطريقة الحرق عنده انا من اول رمضان متابعه اكل صحي ونزلت اربعه كيلو في أسبوعين الحمد لله

    • @user-gn1ot9bm1w
      @user-gn1ot9bm1w 4 года назад +6

      sanoona renad ماشاءالله ايهه ذا سبب من الاسباب وانا اصلاً قربت من الوزن المثالي فعشان كذا صعب وبنفس الوقت قاعده ابني عضل واحرق دهون💜

    • @user-yv2bz5gg6x
      @user-yv2bz5gg6x 3 года назад +9

      وأنا أيضا نزولي ثقيل بعد 8أشهر كفاح نزل وزني 9كلغ
      والسبب خمول في الغدة الدرقية عندي

    • @user-gn1ot9bm1w
      @user-gn1ot9bm1w 3 года назад +4

      @طبخه بسيطه نعم يا اختي ولله الحمد مافي بقاموسي شي اسمه دايت خلاص صار نمط حياتي اكل اغلبه صحي

    • @user-dq8ue9ykzm
      @user-dq8ue9ykzm 3 года назад +3

      اه وانا كمان محبطة لاني اصلا ماعدتش الوزن المثالي بس انا وزني حاليا أقصى وزن فالمعدل المثالي يعني لو تخنت كمان شوي راح أتجاوز المعدل الطبيعي عشان كدا دخلت دايت كيتو وصيام متقطع وانا اخس بطيء

  • @ABDULLAH14401
    @ABDULLAH14401 4 года назад +46

    قليل جدا لما بشوف دكتور بيفهم بجد فى التغذيه وحضرتك فعلا فاهمه يعنى ايه صحه انسان من شكله وخلاص❤❤

  • @alaaanbear8606
    @alaaanbear8606 4 года назад +74

    انتي مقنعه جدا وجميلة جدا وانا احب اللي يكلم عقلي ويفهمني بعيد عن الاوهام شكرا لكي👏🏻💐

    • @sanaakandil7159
      @sanaakandil7159 3 года назад +1

      انتي دكتوره جميله بجد بستمتع بكلامك جدا عندك ماده دسمه

  • @amalaamer9385
    @amalaamer9385 2 года назад

    اول مره اشوف دكتوره طبيعيه جدا بدون رتوش ومكياج الف تحيه الك اتابعك من العراق

  • @amerahazem7289
    @amerahazem7289 4 года назад +13

    اقسم بالله العظيم انتىعسل يارب اشوف بنتى زيك انا اشتركت في القناه على طول يارب يباركلك على مصدقيتك ويجعله في ميزان حسناتك يارب

  • @manalelzahar6593
    @manalelzahar6593 3 года назад +5

    جزاك الله خير حبيبتى على كل معلومة بتفدينا بيها اسلوبك شيق وسهل جدا

  • @nagibaolaqi6403
    @nagibaolaqi6403 3 года назад +6

    مستحيل يعدي يوووم ما افتح لك فيديو و اسمع كلامك.. احبك و احبك صراحتك و اسلوبك معانا..من اليمن نتمنى لك كل التوفيق

  • @salouaelmkached801
    @salouaelmkached801 3 года назад +1

    كلامك مقنع وممتع وعلمي ومنطقي، كل يوم اسمع لك اكثر من فديو، انت عجيبة وجميلة احبك في الله

  • @amlhamoda8539
    @amlhamoda8539 3 года назад +8

    دكتورة وعد حضرتك احلي هدية 🎁 جاءتني اليوم
    ربنا يبارك فيك ويزيدك من العلم والقبول
    اسلوبك رائع وسهل وبسيط وممتع 👍

  • @khaledshady42
    @khaledshady42 4 года назад +9

    أسلوب رائع ومحتوي ممتاز..
    ما شاء الله ولا قوة الا بالله 🌻🌷🌻🌷🌻🌷🌻🌷🌻

  • @sona123cool5
    @sona123cool5 4 года назад +1

    فعلا. اسلوبك سهل و بتوصلي المعلومة بسهولة
    ربنا يوفقك

  • @user-hs6np9lr6t
    @user-hs6np9lr6t 4 года назад +2

    حبيتك لأنك حببتينى ف الحياه وف نفسي بجد تسلمى احسن دكتوره ف العالم

  • @sanaaalabed9816
    @sanaaalabed9816 3 года назад +5

    الله يعطيك الصحة والعافية على معلوماتك القيمة ❤️🇮🇶ويا سبحان الله جمال روحك غلب على ملامح وجهك واختلط جمال الروح بالجمال الفرعوني وطلعتي انتِ (🇮🇶🇮🇶🇮🇶) متابعتك عراقية

  • @ahlemahlem7875
    @ahlemahlem7875 4 года назад +3

    انا احسن حاجة صراتلي في السداسي الاول لسنة2020 هو اني تعرفت عليك من خلال قناتك الرائعة المفيدة الصحييييية ، شكرا شكرا شكرا

  • @mohammedjomaa6381
    @mohammedjomaa6381 2 года назад +1

    يعني والله انك فخر بنت عاقلة وانيقة ومتربية ما شاء الله عليكي

  • @nadiashafik2731
    @nadiashafik2731 4 года назад +1

    اشكر حضرتك جدا من اجمل الاشخاص اللى تابعتهم اسلوب جميل جدا ومعلومات مرتبة ومفيدة ربنا يوفقك

  • @hazemelsawy8005
    @hazemelsawy8005 3 года назад +4

    انتى من اروع الناس اللى اتكلمت عن الدايت بشكل صحيح واحترافى جدا جدا ... تصحيح مفاهيم مغلوطة كتير جدا ... برافو 👍👍👏👏👏👏

  • @mhzydan2012
    @mhzydan2012 3 года назад +4

    فعلا العلم غير الفتى الله ينور عليك دكتورة كلامك علمى

  • @asdzxc5558
    @asdzxc5558 4 года назад +1

    انا جدا سعيده انك طلعتي لي صدفه في اليوتيوب في وقت محتاجه اسمع احد مثلك ♥️

  • @karimarayhani8233
    @karimarayhani8233 4 года назад +1

    برافو عليكي كلام دكاترة... مش اي كلام.... كلام الكهلة المتطفلين على كل الميادين.... تحياتي واحترامي لانك بتتكلمي في اختصاصك..... متابعة من المغرب

  • @madalove1920
    @madalove1920 3 года назад +4

    انتي بجد أنسانه رائعه كلامك وحده حافز أننا نحاول ومصمم ننجح ربنا يوفقك 😍👍

  • @dr-fatmahassan6410
    @dr-fatmahassan6410 4 года назад +3

    انت قمر علي فكرة ..ربنا يوفقك ويسعدك دائمًا ان شاء الله ..جميل ان الإنسان ينصح بصدق 😍

  • @samarsarhan1242
    @samarsarhan1242 Год назад

    اقوى فيديو اتعمل في عالم الدايت والرياضة شفته أول نزل ورجعت شفتو بعد سنتين وبرضو استفدت.. احييكي دكتورة وعد جزاكي الله كل خير

  • @rachidamez6751
    @rachidamez6751 2 года назад +1

    والله اقنعتني جدا لدرجة اني غيرت نمط اكلي وبالتالي نمط حياتتي .لك مني ومن امثالي اعمق التشكرات ودعواتنا لك بمزيد من التالق.

  • @ahmedpacha
    @ahmedpacha 4 года назад +16

    و الله العظيم عسل ليكي قبول لانك طبيعيه و مش بتتصنعي و لا تمثلي و طريقتك في توصيل المعلومه سهله انا طبيب و بقالي سنتين كيتو تابعت و سمعت ناس كتير ان شاء الله انت هتبقي نجمه

  • @yomnatarek5133
    @yomnatarek5133 4 года назад +2

    بقيت مدمنه فديوهاتك كل ماخد بريك بين المذاكره ادخل افرج عبيكي بجد ❤

  • @jamilaouahbi3730
    @jamilaouahbi3730 4 года назад +2

    ماشاء الله عليك يا وعد. في معلوماتك فائدة كبيرة والاهم فيها روح.

  • @sonialahouegue9791
    @sonialahouegue9791 3 года назад +1

    كلامك رائع وعلمي ومبسط بشكل حلو جدا يدخل للقلب الله يسعدك ويوفقك ويحفظك ❤️❤️❤️❤️

  • @teteas6623
    @teteas6623 4 года назад +22

    بجد شكرا❤️ الفديو وصل رسالتي انا مش دكتوره انا بس تمرنت واكلت اكل صحي واحتياج الانسان الطبيعي وللعلم انا جربت كل انواع الدايت تبع الميه والتفاح والكرنب

  • @hakimgalal4305
    @hakimgalal4305 4 года назад +9

    بجد اسلوبك مقنع بسيط و هادف و علمي و راقي و توقعي هتبقي حاجه كبيره ومهمه قريب و الاهم انك مقنعه ومقتنعه بكل اللي بتقوليه بالتوفيق و بجد ياريت ناس كتير زيك كان زمان الناس بقت واعيه و احسن

  • @taghridabo1971
    @taghridabo1971 3 года назад +2

    شكرا دكتوره وعد على كل المعلومات القيمه اصبحت مدمنه على هذه الفديوات اصبحت صحيه اكثر ونقص وزني

  • @nosibamutasim2997
    @nosibamutasim2997 4 года назад +1

    والله انتي عسسسسل وكلامك منطقي جددددا انتي اديتيني دافع قوي جدا وحقايق مكنتش اعرفها رغم اني دكتوره ربنا يجزاك الجنه انشالله

  • @user-ll9hh7eq2j
    @user-ll9hh7eq2j 4 года назад +4

    اول مره اتابعك بس بجد كلام كله سليم شااابو يا دكتور وان شاء الله استمر ف متابعه حضرتك لان انا هدفي اكل صحي فقط

  • @nadinebh1232
    @nadinebh1232 4 года назад +26

    حبيبتي دكتور وعد الفيديو كلو طاقة ايجابية و كلامك اكثر من مفيد و بعطي تحفيز رهيييييب انا كيتو و كتيو مبسوطة بالصحة الحمدلله و فعلا نزلت بشهرين ٧ و نص كيلو بس اهتم بالمقاسات اكثر من الرقم.

  • @user-io9kk1to9v
    @user-io9kk1to9v 2 года назад +2

    أنت إنسانه عظيمه ومؤثرة..سعيد ومستفيد بمتابعتك

  • @wassanadnan2703
    @wassanadnan2703 4 года назад +1

    كلامچ روعة وينطبق عليه بالضبط وفعلا فهمتيني طبيعة جسمي❤️❤️

  • @user-zt5mw4lb2f
    @user-zt5mw4lb2f 3 года назад +21

    اقسم بالله أكثر فيديو قنعني وغير أفكاري الغبية في الدايت ..كلامك روعة ❤️

  • @retagmohamed4673
    @retagmohamed4673 4 года назад +66

    انا عندي ١٤سنه
    انا ماشية ع كل خطواتك وبطني نزلت جدا وخسيت ٧كيلو والحمد لله مكملة
    Thanks doctor

    • @nonogewely6981
      @nonogewely6981 4 года назад +2

      عملتي اي ي قمر بالظبط

    • @samsim7578
      @samsim7578 4 года назад

      عملتى اية يابنتى مش عارفة الاقى النظام الغذائي فين

    • @neelorose6901
      @neelorose6901 3 года назад +1

      ممكن تخبرينا عن نظامك بليز؟؟؟

    • @1ranamahmod
      @1ranamahmod 3 года назад

      انا بردو عندي ١٤ وعايزه اخس عملتي أيه

    • @sweetberry4330
      @sweetberry4330 3 года назад +20

      @@1ranamahmod انا خسرت تقريبا ٦ كيلو واللي عملتة هو اني قطعت السكر تماما واي شي في سكر مصنع وما اكل غير حبتين فاكهة بالكثير فاليوم وصيام متقطع اكيد قللت النشويات كثير ورة اسبوع تقريبا قمت اكل وجبتين فاليوم فقط اللي هم اول وجبة لازم بيض ٤ او ٥ بيضات ومعاها اي شي خضراوات تمرة وحدة فقط او فاكهة ممكن معاها قطعة همبرغر وحدة مقلية فزبدة وبس الوجبة الثانية كانت ايضا بروتين وهي صدر دجاج او تونة او حمص اذا ماتحبي اللحوم وسلطة واشرب كثيير ماء والعب رياضة واذا مالعبت امشي ساعة وحدة فقط يوميا وفي كان يوم واحد بالاسبوع اصوم فيه صيام ماء علشانrefresh جسمي ويرجع يستوعب الدايت احيانا اصوم ومااكل غير وجبة وحدة فاليوم صراحة اول يومين كانو صعبين جدا بس بعدها تعودت والان شبه قاطعة النشويات بس السكر قاطعتة نهائي علشان صحتي مو بس علشان انحف جدا بسيط وحيصير سهل واهم شغلة لو خربتي الدايت مثلا اكلتي سندويشة او شوكلاطة او اي شي بعدها مباشرة امشي نص ساعة ولا تتندمي لان اتس اوكي مفيش مشكلة انا مرة سويتها بس كملت لان الاحباط والضغط حيزيد وزنك فعادي نكمل اليوم كأن ماسوينا شي 👍

  • @user-ds8bz4wt5c
    @user-ds8bz4wt5c 3 года назад +2

    انتي نعمة شوفتها النهاردة شرح سليم وتبسيط ووعي...

  • @ghadaebrahim5258
    @ghadaebrahim5258 4 года назад +2

    ماشاء الله بجد حضرتك اكثر مم رائعة انا عن دى ٥٤ سنة واكتشفتك صدفة من كام يوم واعجبت بيكى جدا ربنا يوفقك ويستمر النجاح ان شاءالله

  • @user-bj6ur2gn4b
    @user-bj6ur2gn4b 3 года назад +3

    كلامك عين العقل . انا فعلا بدأت الدايت ثلاثة شهور ما صرت أحس بألم في الركب . وتخلصت من الغازات وصرت انام .

  • @renadharb7560
    @renadharb7560 4 года назад +6

    انا اول مرة اشوف الڤيديوز بتاعت و حبيتك جدا فعلا 💖

  • @shaimaa.gabermostafa563
    @shaimaa.gabermostafa563 4 года назад +2

    ربنا يبارك فيكي وفى علمك
    زكاة العلم تبليغه
    وعلم ينتفع به وصدقه جاريه حبيبتى

  • @hamodalqurani3869
    @hamodalqurani3869 2 года назад +1

    د. وعد مميزه وكلامها منطقي .. الله يوفقك دوما

  • @ItsRazanChan
    @ItsRazanChan 2 года назад +3

    د. وعد for ever بتلعبي عالوتر الحساس وبتجيبي الكلام اللي انا محتاجة اسمعه بالملي ♥️♥️♥️♥️♥️♥️

  • @amalnourshaaban6787
    @amalnourshaaban6787 4 года назад +191

    انتي جننتني 😂😂😂اولا بقيت مدمنه على hello this dr waad ثانيا بقى عندي فوبيا من الاكل كل أكله اقعد ابصلها واقول لأ دي حفله إنسولين الناس اللي حواليا بقوا بيتريقو ا عليا 😂😂😂 ودا كله وانا متابعاكي من أقل من شهر مش عارفه لما اتابعك سنه مثلا هبقي عامله ازاي🤔🤔بحبك😘😘

    • @user-mp6sw6tc2f
      @user-mp6sw6tc2f 3 года назад +4

      دا احنا بنعمل حفلات اينسولين 😂😂😂

    • @remas3331
      @remas3331 3 года назад +3

      انا نفس الكلام 🤣🤣

    • @raneasalam1602
      @raneasalam1602 3 года назад +1

      Amalnour Shaaban نزلتي وزن

    • @amalnourshaaban6787
      @amalnourshaaban6787 3 года назад

      @@raneasalam1602 الحمد لله نزلت كتير 👍🏻👍🏻

    • @lolitalampicka9512
      @lolitalampicka9512 3 года назад +2

      Me too 😂😂😂😂

  • @yasserbendary7762
    @yasserbendary7762 4 года назад +1

    دكتوره وعد نشكرك جدا على المعلومات القيمه ال حضرتك بتقديمهالنا

  • @ayazaki9243
    @ayazaki9243 3 года назад +2

    اسلوبك حلوووو اوي ما شاء الله وطريقة تفتح النفس كده انا مبسوطه اوي اني شوفت فيديوهاتك ❤️❤️❤️❤️❤️

  • @khaled-su1kt
    @khaled-su1kt 4 года назад +4

    ما شاء الله اسلوبك جميل وبسيط

  • @fzbelahcen6684
    @fzbelahcen6684 4 года назад +5

    كلامك مفيد جدا بارك الله فيك

  • @atallahali1745
    @atallahali1745 3 года назад +1

    انت رائعه بجد انا بدئت اتابعك وانا ماشي ع نظام الكيتو جانيك المحتوي اللي بتقدميه غير معقد وسهل للاستيعاب شكراً ليكي دكتور وعد

  • @mohrahalghamdi8181
    @mohrahalghamdi8181 3 года назад +1

    اجمل وابسط شرح واجمل دكتوره وعد

  • @faridamohamed1341
    @faridamohamed1341 4 года назад +3

    ماشاء الله كميه انرجي وايجابيه بتديها بمجرد اول كلمه بتقولها.. الله عليكي وعلى لون بشرتك وخفه دمك.. طبعا.. الله على معلوماتك وشطارتك

    • @halaibrahim7642
      @halaibrahim7642 Год назад

      كل حاجه فيها حلوه ♥️♥️

  • @emanalinabil9156
    @emanalinabil9156 4 года назад +95

    والله أنتي عسل انا اكتشفتك بالصدفة كلامك جميل جدا وصح طبعا وأسلوبك زي العسل بجد ربنا يحميكي حبيبتي هستمر في متابعتك ان شاءالله حضورك جميل

    • @user-ch9tn6de3w
      @user-ch9tn6de3w 4 года назад +6

      ونا كمان اكتشفتها صدفه

    • @rfc8973
      @rfc8973 3 года назад +1

      Moi aussi ...vraiment tu es 👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏😘😘

  • @rababyousif5319
    @rababyousif5319 4 года назад +2

    فخورين فيك ِ دكتورة شابة كتكوتة تتكلم كلام كله علم وكلام معقول ، متابعتك من العراق يا سكر

  • @alaaalsadek5039
    @alaaalsadek5039 2 года назад +1

    أنا بحب حضرتك جدًا 💙
    ربنا يبارك في جهدك يا رب 💙

  • @rananabil3187
    @rananabil3187 4 года назад +7

    شكراً على الواقعية والجمال والتشجيع😍😍❤️❤️

  • @lamissalim1925
    @lamissalim1925 4 года назад +7

    فيديو راااااااائع د.وعد،الف شكر ❤💛❤

  • @user-rc9mb5hr5o
    @user-rc9mb5hr5o 11 месяцев назад

    اكثر انسانة تحترم اختلاف الافكار والمدارس حتى لو هي ما مقتنعا بيهم❤️لذلك اثق بيها واحبها

  • @SALEEMAHl
    @SALEEMAHl 11 месяцев назад

    تابعت مقاطع كثيرعن خسارة الوزن (الدهون), بس هالمقطع برأيي أفضل مقطع تابعته طول هالفترة! كلام واقعي من دون أي وهم

  • @nourji6129
    @nourji6129 4 года назад +3

    ربنا يبارك فيك د.وعد بجد اول مرة فى حياتى اسمع كلام عن الدايت و الصحة حقيقى و عقلانى و على اساس علمى و يؤثر فينا بشكل ايجابى 🥰👍

  • @saydmohamed2843
    @saydmohamed2843 3 года назад +13

    انتي خلتيني من اشد المعجبين بيكي بجد شكرا على مجهودك الرائع فعلا كنت محتاج افهم ازاي اخس دهون مش عضلات وانتي فهمتي الواحد بكل بساطه شكرا لحضرتك يا احلى دكتوره

  • @nawalalkhaldi660
    @nawalalkhaldi660 3 года назад +2

    يازينك ويازين كلامك والله 🇸🇦♥️ عطيتيني دفعة إيجابية

  • @monamahfouz6871
    @monamahfouz6871 2 года назад

    انتى احلى دكتوره انا سمعتها بتتكلم عن الدايت بأسلوب مبسط واكتر دكتور انا مشيت وحسيت ان كل كلمه بتقوليها حقيقى ١٠٠ ١٠٠ وفراق جدا جدا معايا شكرا كتير ليكى

  • @samahmohyeldeen8826
    @samahmohyeldeen8826 3 года назад +8

    كلامك جميل جدا الله يباركلك بجد غيرتي فكري تماما عن الديت وكلامك كله صح👏👏 برافوا يا دكتور😍😘❤❤

  • @sanaaelashary7100
    @sanaaelashary7100 4 года назад +32

    متشكره جدا يا دكتور انا متابعاكي بقالي ١٠ ايام وبصراحه لما فهمت طبيعة جسمي والكيميا بتاع جسمنا الحمد لله برمجة مخي علي ان العادات الغذائيه بتاعتنا اد ايه غلط برافو عليكي 👏👏👏👏كل يوم ادخل علي الصفحه علشان اشوف نزل فيديو جديد ولا لاء

  • @nohakadry6318
    @nohakadry6318 2 года назад +1

    انتي شطورة شفتك صدفه .بجد.كلامك مقنع و علمي و حلو جدا جدا جدا .شكرا ليكي .بدأت صيام عضلات

  • @judymagdy7239
    @judymagdy7239 21 день назад

    حضرتك رائعة وكلامك مقنع جدا. اشكرك شكرا جزيلا على فيديوهاتك الجميلة اللى ساعدتنى انا وناس كتير اننا ننزل فى الوزن . وغيرت حياتنا للأحسن.

  • @amrfathy-wijhatnazr379
    @amrfathy-wijhatnazr379 2 года назад +6

    اكيد لما حد بيلتزم حتى لو الميزان بينزل بسيط ، بس هو داخليا حاسس انه افضل وده المطلوب ، تكون افضل تلتزم بالدايت والتمارين 👍🏻

  • @loubnaloubi8492
    @loubnaloubi8492 3 года назад +12

    تدخلين القلب بدون استئذان 🥰

  • @user-mp8xd2yl5q
    @user-mp8xd2yl5q 4 года назад +1

    كلامك مريح اوووي اول مره اتابع دكتور ع اليوتيوب واستفدت منك كتير بجد برافوووو عارفه انتي بتقولي اي وازاي وامتا هايله الله عليكي ربنا يباركلك ف معلومتك الحلوه دي

  • @munaalhashemy8341
    @munaalhashemy8341 2 года назад

    وانا كمان مبسوطه تكعبلت في حضرتك. انت اوعئ واثقف دكتوره في العالم العربي.

  • @user-fo8rw8ej7u
    @user-fo8rw8ej7u 2 года назад +50

    انا 100 كيلوا اعتمدت في الاكل على اللحوم والبيض والخضار والسلطة نزلت 4 كيلو خلال اسبوع بس كنت العب تمارين قاسية مرتين يوميا ده غير المشي بس انا دهوني منتشرة في كل جسمي مش مجرد كرش دعواتكم لي بالاستمرار ان شاء الله

    • @dodidodi780
      @dodidodi780 2 года назад

      ممكن تقوليلي عناوين التمارين او تعطيني الروابط الله يسعدك🥰🥰🥰😇

    • @aichamoh2171
      @aichamoh2171 2 года назад +1

      ارجوك كيف التمارين

    • @user-fo8rw8ej7u
      @user-fo8rw8ej7u 2 года назад

      @@aichamoh2171 تمارين بسيطة جدا مثل الجري في المكان والقفز بعدة اشكال للامام والخلف وعلى الجنب ولكن المهم ان تنفذ بشكل قاسي نوعا ما المهم بذل المجهود حتى لو بالرقص

  • @a-shabaanshabaan8045
    @a-shabaanshabaan8045 4 года назад +4

    الله ينور عليكي بجد

  • @amalshaer735
    @amalshaer735 Год назад

    دكتورة كل كلامك صحيح
    وبتشجعينا جدا
    الله يسعدك يارب

  • @sozansabet882
    @sozansabet882 3 года назад +2

    حياتى اتغيرت للافضل مع حضرتك شكرا كتيررررر لااجمل دكتورة ❤

  • @hibabdewi1143
    @hibabdewi1143 2 года назад +5

    لو بطنك بتنزل قبل الميزان ممتاز لو نزلت بصورة قليلة و لو الدايت ما عملتلك هبوط بالعكس نشاط لجسمك و نفسك هاد هو الدايت المثالي النزول بنسبة 4_6 kg بالشهر

  • @boutainaabbadi3882
    @boutainaabbadi3882 4 года назад +8

    فعلا انا كنت عاملة ريجيم بدون نشويات ووزني لا يتغير و لكن كل من حولي لاحظوا أن شكلي تغير، لم افهم شيء. حتى صادفت هدا الفيديو .شكرا بزااااف على كل هذه التوضيحات

  • @user-mq1qr1ss7h
    @user-mq1qr1ss7h Год назад

    جدااااا مستفيده منك دكتوره وعد اشكرك من اعماق قلبي ولك خير الجزاء❤

  • @nogagamal3060
    @nogagamal3060 Месяц назад

    بجد ربنا يجزيكي كل خير علي الفيديو المفيد جدا والارشادات الرائعه والنصايح الجميله وكلامك والشرح والتوضيح فوق الروعه ربنا يحميكي يادكتوره ياعظيمه👌🌹👌

  • @rashaali7392
    @rashaali7392 2 года назад +5

    شخصيتك جميلة يا دكتورة وعد بالتوفيق باذن الله
    فيه ناس عندها كاريزما حلوة وفيه ناس مهما عملو شخصيتهم ما بتتبلعش
    Way to go 👍

  • @user-tj7pr2eq2r
    @user-tj7pr2eq2r 3 года назад +48

    دكتورة وعد اعمليلنا فيديو على تعديل الهرمونات بالجسم و بالاخص الاستروجين و شكرا

  • @soadshehata6006
    @soadshehata6006 3 года назад

    بجد انت رزق ربنا سبحانه وتعالى اوجده في طريقي
    الله يبارك في عمرك يارب

  • @mahmoodelhayes3730
    @mahmoodelhayes3730 2 года назад +1

    كلامك صح وشرحك سهل و بجد فيديوهاتك كلها مفيدة

  • @Lovelylma
    @Lovelylma 4 года назад +17

    بحبك بحبك بحب كلامك واتبعه وبحب شعرك جدًا جدًا وبحب جمالك وذكائك الله يوفقك يارب🇸🇦❤️❤️

    • @user-im1sx8cw8o
      @user-im1sx8cw8o 3 года назад

      أي دخل شعرها وما بعرف اي
      اذا حد يحب حد يقول انتي بنت قولي احبك في الله يا اختي
      والرجل يقول لرجل احبك في الله

    • @Lovelylma
      @Lovelylma 3 года назад +1

      @@user-im1sx8cw8o لا انا احبها واحب شعرها جدًا جدًا ماشاءالله جميل جدًا

    • @halaibrahim7642
      @halaibrahim7642 Год назад

      @@user-im1sx8cw8o وإنت إيه اللي مزعلك ماتحب شعرها تحب عنيها إيه الغلط

  • @amilia5652
    @amilia5652 4 года назад +6

    طيب ممكن تتكلمي عن المكملات الغذائية المناسبه مع الصيام و الدايت

  • @lameesyoussef9263
    @lameesyoussef9263 3 года назад +2

    انتي رهيبه وكلامك المبسط ارهب ❤️

  • @user-ek2lp2rt7x
    @user-ek2lp2rt7x 3 года назад

    عسولة ودقيقة ومعبرة ربنا يبارك فيكي

  • @doaaelhag4390
    @doaaelhag4390 3 года назад +3

    من فضلك اتكلمي عن النباتيين ودايت ليهم ❤️

  • @yasmineelomari1281
    @yasmineelomari1281 4 года назад +28

    I’ve discovered your channel only a few days ago but I’m already addicted to your videos!! Thank you very much for your honest and instructive health advices ❤️ please keep uploading more and more videos 🤗

  • @majdaamir156
    @majdaamir156 3 года назад +1

    انتي🌹احلى وردة ربنا يحميكي بحبك وبحب طريقة كلامك لانك بتدخلي القلب بسرعة واسلوبك مريح جداً ماشاء الله عليكي

  • @user-se4jx3vm6f
    @user-se4jx3vm6f 3 года назад +1

    انت اسطوره في تخصصك ربنا يبارك لك يا دوك

  • @shadowaldhawi2665
    @shadowaldhawi2665 4 года назад +14

    د وعد لو سمحتي جاوبي عليا
    اليوم اللي اسمه يوم التنظيف صح والا غلط
    او يوم المشروبات؟!

  • @user-ff2sp2es3k
    @user-ff2sp2es3k 4 года назад +4

    بتعملي شعرك جميل كده ازاي 😍

  • @zooomooom2494
    @zooomooom2494 3 года назад +1

    شكرا كثير على كلامج الحقيقي والواقعي

  • @saraal-arifi6245
    @saraal-arifi6245 2 года назад +2

    ماشاء الله انت ذكية واسلوبك مريح وبسيط وبتوصلي المعلومه بسهوله فديتك
    اذا ممكن تعملي فيديو بوجبات صحيه ممكن تغير فيها الدايت تبعنا