Más veo tus videos, más me gustan, y más empieza a tener sentido el porque escuchar a mi cuerpo es muy importante! Gracias, gracias, gracias. Siguiente meta a corto plazo... Aplicar lo aprendido, y ahorrar para mis primeros cursos contigo, saludos desde México
Buenos días muchacho bueno , Eres genial y tan dedicado en tu trabajo de la salud para la humanidad, Nuestro Dios te siga bendiciendo con el alcance de tu mensaje que nos ayuda mucho. Desde Meryland USA
Hola, soy nuevo suscriptor "cuasi tocayo" (es un Argentinismo que hace referencia a llevar el mismo nombre) y digo cuasi, solo porque tu primer nombre es Phil.. Detalle aparte, te descubri en la entrevista con Jesus de Vida Potencial, canal que tambien sigo, y me parecio muy interesante tu "mirada" respecto a todo este asunto de la nutricion/salud/calidad de vida.. Asi que me sume a tu canal para ir descubriendo tu contenido, el cual encuentro por demas interesante en lo poco que llevo recorriendolo.!! Se que los comentarios siempre "suman" en esta plataforma, asi que cumplo en dejar el mio, ademas de dejarte un gran saludo desde Argentina.!
Gracias, te felicito por la decisión de tu carrera. Así es mejor, uno aprende más porque hay sed de conocimiento. Eso me paso a mi también. Imposible si uno no estudia su cuerpo. Un millón de bendiciones
La verda eres una persona muy especial que Dios te bendiga siempre y te de larga vida tienes un corazón muy grande ya que veo en ti una persona muy generoso y créelo que eso Dios te lo retribuirá te quiero mucho eres un ejemplo de persona 😊
Minerva los encontraras en la web de Belevels y con mi código INTERGALACTICO tendrás descuento en su precio. Hacen envíos a USA. Gracias por tu confianza 🙌🏼
Phil, muchas gracias por tanta informacion tan buena. Tengo 67 años, soy sensible a las histamine y hay muchis alimentos que no como y perdi mucho peso. Baje carbohidratos pero los estoy introduciendo de nuevo. Que opinas del carbonato de magnesio?
@@PhilHugo Buenas tardes Phil! Gracias por tu oregunta. Busco no estar tan constipada, es el unico que me ayuda a mover el colon pero me da un poco de mareo. Gracias un abrazo!
Tu historia es impresionante... cuando uno experimenta problemas de salud personales y busca una solucion simplemente se vuelve un experto... farmaceuta con proposito. Pienso que seria bueno que tambien hicieras videos o inclusive un canal de suplementos para adultos mayores... alli existe una ignorancia tremenda en el sector de la salud y esa poblacion esta aumentando cada dia mas. Te lo digo poruqe tengo a mi mama con derrame cerebral y ando investigando que puedo darle desde el mundo de los suplementos para apoyarla.
Alimento súper rico en vitamina B1, por si tienes diabetes, enfermedad neurodegenetativa, le veo sentido ! Pero tienes otra fuentes de B1 también, no solo este alimento ;)
El mío, que he personalmente diseñado: shop.belevels.com/products/magnesium?sca_ref=745165.uf0cpcacla Aplica el Código INTERGALACTICO para tu descuento :)
Gracias Phil, yo los tomo orientados sobretodo por temas de tensión alta, el prevenir tb al Alzheimer y parkinson por mi padre y suegro que lo padecieron y por la disfunción erectil, ya que tengo 60 años, y he de decir que he mejorado muchísimo a parte del ayuno 24 y ejercicios de fuerza que son, creo, imprescindibles.
Hola Phil saludos desde Chile. Gracias por tus consejos. Creo que estava quedando corto en magnecio. Ago Ayuno keto y ejercicio y notava que me faltaba energía. Consumía 400 miligramos de magnecio pero ahora subiré la dosis.
Son muy buenos ambos suplementos pero somos seres eléctricos y necesitamos de electrolitos como el más abundante que es el cloruro de sodio(sal de mar) y el bicarbonato de sodio. El cerebro a falta de electricidad se refugia en la glucosa a la vez cuando se termina está comienza la ansiedad y supuestos transtornos neurológicos. Uno de los causantes es el consumo excesivo de agua embotellada
Hola, Phil, te he conocido hace poco a raíz de la entrevista a Jesús Sierra, soy seguidora de Vida Potencial desde hace muchos años. Estoy interesada en saber si los suplementos de los que hablas en tus vídeos están a la venta en alguna página web. Te agradeceré que me facilites esa información. Un saludo. Elvira.
@@PhilHugo tengo el hígado graso colesterol alto la última analítica lo tenía 386 y dolores de caderas y espalda. No me expongo al sol porque después me pica la piel especialmente la cara y el cuello aunque utilizo protector solar
Por supuesto😀 shop.belevels.com/products/vitamin-c?sca_ref=745165.uf0cpcacla Aplica el código INTERGALACTICO al final antes del pago para tu descuento 🤓
Buen día apreciado amigo como le decía lo encontré hace poco en RUclips y lo estoy siguiendo me parece interesante como usted debe saber mejor q yo q las farmacéutica siempre jalan para ella muy poco para la humanidad pero veo en ustd algo distinto
Como se sabe que una Vitamina c es liposomal mas alla de que lo ponga en el envase? Por que lo que veo habitualmente es que las formulas meten acido ascorbico y lecitina de girasol. Es esto correcto?
Alejandro te recomiendo éste triple magnesio😉 y si aplicas mi código INTERGALACTICO tendrás descuento! shop.belevels.com/products/magnesium?sca_ref=745165.uf0cpcacla
que suplementos recomiendas que contega todo lo necesario en una sola pastilla, aunque haya que hacer dos tomas al dia, estoy cansado de tener que tomar tantas pastillas, 600mg magnesio glicinato, 300 mg sodio, 300mg de potasio y despues otra de vitamina D3, puedo encontrar un todo en uno? gracias
Manuel, no existe un suplemento que contenga todos los suplementos necesarios en su dosis correcta. Por eso se toman por separado para llegar a las dosis necesarias de cada uno
En otro vídeo hablaba de suplementarse colágeno y aqui de magnesio con colágeno, ¿Toma ambos? Por otro lado dónde está la fórmula de magnesio que utiliza (link)?
Así es, los tres suplementos que nombró en el vídeo los tomo todo el año Colágeno shop.belevels.com/products/collagen?sca_ref=745165.uf0cp Magnesio shop.belevels.com/products/magnesium?sca_ref=745165.uf0cpcacla Vitamina C shop.belevels.com/products/vitamin-c?sca_ref=745165.uf0cpcacla
Buenas, me encantan tus vídeos y confío mucho en tus suplementos,pero... por qué el estereato de magnesio? Me da mucho yuyu consumirlo, intento evitarlo
@@PhilHugo Me da miedo porque según algunos médicos (salud integrativa) parece ser que hace más mal que bien, incluso hay muchos suplementos que te indican específicamente "libres de estereato de magnesio" al igual que existe otro componente que lo han dejado de agregar a los suplementos por su toxicidad (el dióxido de titanio) no los estoy comparando, solo que al escuchar que hay detractores de su uso pienso que puede haber motivos de peso...Un saludo y gracias por interesarte
Muy buen video Phil; pero me queda una duda: En otro video, hace bastante tiempo ya, habías dicho que la toma de antioxidantes (como la vitamina c) podría generar un efecto de retroalimentación negativa para la producción endógena del cuerpo de sus propios antioxidantes. Entiendo que la vitamina c no se produce endógenamente, pero podría afectar, a través de dosis de suplementos, a la producción de otros antioxidantes por el propio cuerpo (o al menos esto es lo que me habías dicho en un comentario en aquel momento; y me sugerirte que dejara de tomarla a diario y solo la utilizará de manera puntual algún día muy "oxidante"). Además, creo entender que el uso de vitamina c en dosis de suplemento, también puede reducir las adaptaciones fisiológicas al ejercicio ¿Esto es así? En fin, me gustaría que puedas aclara esto, ya que me encuentro en contradicción entre la información anterior y esta ahora. ¿Es o no bueno suplementarse a diario (1 gramo) con vitamina c? Desde ya, muchas gracias como siempre, sos muy bueno divulgando ciencia. Un gran saludo.
Te aportará entre 1 a 2 gramos por cada 100 gramo de fruta ingerida. Si lo puedes conseguir, y comer 100 gramos al día, genial! Sin embargo, que sepas que la vitamina C al venir de la fruta, su absorción estará reducida porque compite en el intestino con la glucosa.
Hola Phil! Soy Jesica de Argentina, el omega 3 en forma de suplementación sería esencial si uno no puede acceder a higado de bacalao o salmón? Tengo reflujo, hernia hiatal, colon irritable, insomio y ansiedad ( pero tratandolo con dieta keto ) :) me gustaría tu opinion gracias!
@@PhilHugo A mi también me interesan ..vivo en México ‼️ He Padecido ansiedad muy fuerte y de vez en cuando tengo episodios aunque más leves..De qué manera se puede ayudar con la fibromialgia y el síndrome de Sjogren? Tengo 56 años. Delgada..Siento que estoy perdiendo músculo..Bajando de peso y no me gusta.( Peso 51 kilos / mido 1:54. Líneas muy marcadas alrededor de ojos principalmente.!! He Aprendido a meditar/ hacer un poco de yoga...Me gusta mucho caminar no siento mis músculos fuertes y sobre todo mis muñecas.!! Estoy tomando vitamina D de 4000 U...Y magnesio Vegano.( Citrato ) Dentro de los suplementos hoy en día. Leflunomida la mitad de una pastilla terminando de comer.(20mg) Dolores espalda alta y baja .. articulaciones nudillos en días más que en otros ‼️ Excelente explicación suscrita estoy🥰👏👏👏
Hermano tienes tienda para tus suplementos? Dame el nombre de la marca para seguirla brother! Un saludo desde Colómbia por ti me estoy planteando estudiar farmacología!
Buenas tardes en dónde se puede estudiar esa carrera ya que tengo una nieta q quiere estudiar algo que tenga que ver con algo así horita está haciendo un curso de fisioterapia 👍🙏
No hay ningún tipo de evidencia científica para demostrar que es “el mejor” porque no se ha comprado con todos los demás. Es bueno para atravesar el cerebro, pero no podemos que es el mejor, Los que cito también tienen muchos beneficios a nivel cardiaco, muscular, nervioso. Esto lo explico en mi masterclass de magnesio que saldrá el mes que viene. ☀️
Enhorabuena por el canal que recientemente e descubierto.Te queria preguntar si la falta de magnesio podria influir en la creacion de calculos renales de oxolato de calcio y se es a si cual recomendarias de los que tienes formulados.Gracias
Cristian podría ser una de las causas pero sin saber más de tu estilo de vida es imposible decir a ciencias ciertas cual es la causa. Pero sin duda te recomiendo el triple magnesio que te ayudará shop.belevels.com/products/magnesium?sca_ref=745165.uf0cpcacla
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Me parece que estás muy equivocado en tus recomendaciones. 1ero.) la dósis que recomendás de magnesio es bajisima. El magnesio se toma a tolerancia intestinal. Yo tomo 4 gramos de Citrato de Magnesio todos los días. 2do.) vitamina C tomo cerca de 5 gramos por día. Y 3ero.) el colágeno no se toma como suplemento. Lo produce el cuerpo. Por ejemplo con azufre orgánico y vitamina C. Tomar colágeno para tener colágeno sería como comer cerebro para ser inteligente.
@@PhilHugo que vos te guíes por "estudios" científicos ya habla de vos. No de mí. Si vos le querés creer a la OMS ó a la FDA (los organismos más corruptos del mundo) ya es tú problema. Yo prefiero guiarme por la experiencia de gente que trabajó con miles de personas, con resultados, como Frank Suárez, Ludwig Johnson, etc.. A la industria de la farmaFia no le interesa la gente saludable.
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![El SECRETO para mineralizar cualquier TIPO de AGUA en 1 minuto [explicado por farmacéutico]](/img/1.gif)
Hola che soy de Argentina pero vivo en Houston Texas, conocí desde hace unos días tu canal me parecen re geniales, seguí así mucha suerte, bye che.
Muchas gracias Matías y bienvenido !! 🙌🏼🙌🏼
Hola Phil , he descubierto hace poco tu canal por entrevista con Jesús Sierra. Muchas gracias por tu contenido y tu simpatía!!!
Gracias Eduardo y bienvenido 🙌🏼💯
Más veo tus videos, más me gustan, y más empieza a tener sentido el porque escuchar a mi cuerpo es muy importante! Gracias, gracias, gracias. Siguiente meta a corto plazo... Aplicar lo aprendido, y ahorrar para mis primeros cursos contigo, saludos desde México
Gracias 🙌🏼🙌🏼
Buenos días muchacho bueno ,
Eres genial y tan dedicado en tu trabajo de la salud para la humanidad,
Nuestro Dios te siga bendiciendo con el alcance de tu mensaje que nos ayuda mucho.
Desde Meryland USA
Gracias Silvia🙌🏻
Hola, soy nuevo suscriptor "cuasi tocayo" (es un Argentinismo que hace referencia a llevar el mismo nombre) y digo cuasi, solo porque tu primer nombre es Phil..
Detalle aparte, te descubri en la entrevista con Jesus de Vida Potencial, canal que tambien sigo, y me parecio muy interesante tu "mirada" respecto a todo este asunto de la nutricion/salud/calidad de vida.. Asi que me sume a tu canal para ir descubriendo tu contenido, el cual encuentro por demas interesante en lo poco que llevo recorriendolo.!!
Se que los comentarios siempre "suman" en esta plataforma, asi que cumplo en dejar el mio, ademas de dejarte un gran saludo desde Argentina.!
Muchas gracias por tu mensaje y tú apoyo Hugo🙌🏼🙌🏼 Bienvenido al canal🚀
Cada día me gusta más tu canal.... gracias por ayudarnos a llevar una vida sana!!!
Gracias a ti por dejar un comentario me ayudas :)
Gracias, te felicito por la decisión de tu carrera. Así es mejor, uno aprende más porque hay sed de conocimiento. Eso me paso a mi también. Imposible si uno no estudia su cuerpo. Un millón de bendiciones
Gracias Vivían!
Gracias por la información 😊
INCREIBLE SON MIS 3 SUPLEMENTOS DIARIOS, ME ALEGRA IR POR EL BUEN CAMINO, TMB 9 CONSUMO AMINOACIDOS PUROS
💪🏻🔥🚀
La verda eres una persona muy especial que Dios te bendiga siempre y te de larga vida tienes un corazón muy grande ya que veo en ti una persona muy generoso y créelo que eso Dios te lo retribuirá te quiero mucho eres un ejemplo de persona 😊
Muchas gracias querida🫶🏻
Excelente señor Phiil... 👏👏👏🪐
Este canal es oro ...de lo mejorcito de RUclips .Gracias por todos estos vídeos con tanta calidad ❤
Muchas gracias por tu confianza 🙌🏼
Muy top 🔝 mil gracias ❤
Yo no puedo tomar Mg porque ya tomo suficiente Mg al día con la comida y además, cada vez que lo tomo me voy de patitas al W.C.
Deber ver el video de frank Suarez donde te explica claramente como tienes que tomarlo. El magnesio es una bendicion para el organismo .
Como puedo comprar tus productos
vivo en Houston Texas
Me encanta tu informacion!!!
Gracias por ayudarnos!😊❤❤❤❤❤❤❤
Minerva los encontraras en la web de Belevels y con mi código INTERGALACTICO tendrás descuento en su precio. Hacen envíos a USA. Gracias por tu confianza 🙌🏼
Sos muy capo!!
🔥💪🏻
Gracias, abrazos!
Poderoso intergaláctico 🙏🏻🙏🏻🙏🏻👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Grande!!! ❤🎉 Muchas gracias por la información bro
🙌🏼🙌🏼
Phil, muchas gracias por tanta informacion tan buena. Tengo 67 años, soy sensible a las histamine y hay muchis alimentos que no como y perdi mucho peso. Baje carbohidratos pero los estoy introduciendo de nuevo. Que opinas del carbonato de magnesio?
Patricia qué buscas con el carbonato?
@@PhilHugo Buenas tardes Phil! Gracias por tu oregunta. Busco no estar tan constipada, es el unico que me ayuda a mover el colon pero me da un poco de mareo. Gracias un abrazo!
Muchas gracias,me encantan tus videos,explicas muy claro y nos brindas mucha información ,saludos desde Argentina
Muchas gracias Mariana 🙌🏼
Muchas gracias Phil por enriquecernos🙏🙏🙏
Gracias por ver el vídeo !
Tu historia es impresionante... cuando uno experimenta problemas de salud personales y busca una solucion simplemente se vuelve un experto... farmaceuta con proposito. Pienso que seria bueno que tambien hicieras videos o inclusive un canal de suplementos para adultos mayores... alli existe una ignorancia tremenda en el sector de la salud y esa poblacion esta aumentando cada dia mas. Te lo digo poruqe tengo a mi mama con derrame cerebral y ando investigando que puedo darle desde el mundo de los suplementos para apoyarla.
Muchas gracias por tu mensaje Eric! Tendré en cuenta tu propuesta para próximos vídeos 😉
Gracias Phil Hugo , habla de la Levadura de Cerveza
Alimento súper rico en vitamina B1, por si tienes diabetes, enfermedad neurodegenetativa, le veo sentido ! Pero tienes otra fuentes de B1 también, no solo este alimento ;)
Q opinas sobre el treonato de magnesio? Según estudios parece el mejor absorción. Saludos crack
Geniiiiiiiiiiiiial... gracias gracias gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💞
Gracias a ti Camila🙌🏼🙌🏼
QUE MAGNESIO RECOMIENDAS PARA EL INSOMNIO......UNO EN ESPECÍFICO......GRACIAS POR TÚ PROGRAMA
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Siempre Phil!!!!🌍💪
💪🏻💪🏻
Solo agradecerte por tu información.voy a empezar a consumir magnesio tengo esos síntomas explicas muy bien gracias y bendiciones
Gracias Natalia!!🫶🏻
Gracias Phil, yo los tomo orientados sobretodo por temas de tensión alta, el prevenir tb al Alzheimer y parkinson por mi padre y suegro que lo padecieron y por la disfunción erectil, ya que tengo 60 años, y he de decir que he mejorado muchísimo a parte del ayuno 24 y ejercicios de fuerza que son, creo, imprescindibles.
Aprecio tu comentario ! Espero mi canal siga ayudándote !
Como siempre un 10 explicandose, muy buenos videos!!😊
Muchas gracias 🙌🏼
Hola genio! Puedo tomar magnesio si estoy embarazada ? Y cual sería el mejor! Gracias !!
100% Valeria.
Te recomiendo este
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Mucho valor tus vídeos!
Muchas gracias 🙌🏼
Excelente información Phil, Muchas Gracias ¡¡¡
Contento poder ayudarte !!!
Super genio .gracias. ❤❤❤
Me interesa saber cómo pudiste superar tu trastorno de ansiedad y pánico. Yo lo sufro desde hace 22 años y eso que estoy tomando psicofármacos.
Lo explico en mis post de Instagram Mario😉
Gracias❤ excelente información.
🙌🏼
Enhorabuena phill
Muchas gracias 🙌🏼🙌🏼
Gracias! Yo tomo vitamina C Solaray 1000 mg a diario con escaramujo y acerola
Genial Fermín!😉
Hola Phil saludos desde Chile. Gracias por tus consejos. Creo que estava quedando corto en magnecio. Ago Ayuno keto y ejercicio y notava que me faltaba energía. Consumía 400 miligramos de magnecio pero ahora subiré la dosis.
Perfecto César!💪🏻
Son muy buenos ambos suplementos pero somos seres eléctricos y necesitamos de electrolitos como el más abundante que es el cloruro de sodio(sal de mar) y el bicarbonato de sodio. El cerebro a falta de electricidad se refugia en la glucosa a la vez cuando se termina está comienza la ansiedad y supuestos transtornos neurológicos. Uno de los causantes es el consumo excesivo de agua embotellada
Grande Phil, siempre ayudando a los demás gracias a tu saber.
Thank you so much, asi seguiré !
Muy interesante
Muchas gracias Phill por estos videos. Una pregunta. Esta suplementación no rompe el ayuno?? ya que yo si practico el intermitente
No lo rompen😉
Hola Phil: por favor podrías hablar de la importancia del potacio? Gracias, Norma Baum desde Argentina 🙏☀️
Claro, lo tendré en cuenta para próximos vídeos 😉
Hola! Phill, las personas con insuficiencia renal pueden tomar magnesio? Gracias
Si.
Una explicacion excelente! Gracias
🙌🏼🫶🏻
Hola, Phil, te he conocido hace poco a raíz de la entrevista a Jesús Sierra, soy seguidora de Vida Potencial desde hace muchos años. Estoy interesada en saber si los suplementos de los que hablas en tus vídeos están a la venta en alguna página web. Te agradeceré que me facilites esa información. Un saludo. Elvira.
Elcira!
La respuesta es si!
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Y de hecho, en toda la página, tienes código de descuento con mi código:
INTERGALACTICO
GRACIAS !
Elvira !
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Gracias Phil. He comprado los 3 suplementos que indicas. La vit C rompe el ayuno? No sé cuándo debo tomarla. Gracias!!
Gracias por tu confianza en mis suplementos 🙌🏼. La vitamina C debes tomarla antes de tu comida 😉
Hola Phil!. Se puede combinar el super glutatione vit C y súper óxido de dimustaza?
100% recomendado!
Muy buena la explicación. Gracias 🤗
🙌🏼😉
Hola Phil gracias por compartir con nosotros tus conocimientos. Me puedes decir que suplementos debería tar una mujer de 58 años cada día. Gracias
Los mismos que menciono en el vídeo: vitamina C, magnesio, colageno. El resto estaría sometido a saber las patologías de esta persona.
@@PhilHugo tengo el hígado graso colesterol alto la última analítica lo tenía 386 y dolores de caderas y espalda. No me expongo al sol porque después me pica la piel especialmente la cara y el cuello aunque utilizo protector solar
Hola Phill ya encontre el Suplemento de Magnesio, pero no encontre el Suplemento de Vitamina C, podrias decirme donde esta?. Gracias Saludos
Por supuesto😀
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Fabuloso Phil 👍👏
Gracias por ver el vídeo Zoraida !!!
Buen día apreciado amigo como le decía lo encontré hace poco en RUclips y lo estoy siguiendo me parece interesante como usted debe saber mejor q yo q las farmacéutica siempre jalan para ella muy poco para la humanidad pero veo en ustd algo distinto
Muchas gracias Francisco, bienvenido 🙌🏼
Muchas muchas muchas Gracias
🙌🏼🙌🏼
Excelente. Gracias.
🙌🏼
Muy buen vídeo. Gracias
Gracias 🙌🏼
Grande!❤
Gracias 💯
Como se sabe que una Vitamina c es liposomal mas alla de que lo ponga en el envase?
Por que lo que veo habitualmente es que las formulas meten acido ascorbico y lecitina de girasol. Es esto correcto?
No te es posible saberlo, salvo pedir al
Email de atención al cliente de la empresa.
Hola cual seria una mejor opcion para consumir magnesio (Solo magnesio o Magnesio con potasio)
Alejandro te recomiendo éste triple magnesio😉 y si aplicas mi código INTERGALACTICO tendrás descuento!
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Hola Hugo!
Cuando dices que hay que tomar 500 mg de magnesio al día, te refieres a magnesio elemental o magnesio total?
Miguel siempre hago referencia al magnesio que formulé:
belevels.com/products/magnesium?variant=47417739379012.uf0cpcacla
que suplementos recomiendas que contega todo lo necesario en una sola pastilla, aunque haya que hacer dos tomas al dia, estoy cansado de tener que tomar tantas pastillas, 600mg magnesio glicinato, 300 mg sodio, 300mg de potasio y despues otra de vitamina D3, puedo encontrar un todo en uno? gracias
Manuel, no existe un suplemento que contenga todos los suplementos necesarios en su dosis correcta. Por eso se toman por separado para llegar a las dosis necesarias de cada uno
En otro vídeo hablaba de suplementarse colágeno y aqui de magnesio con colágeno, ¿Toma ambos?
Por otro lado dónde está la fórmula de magnesio que utiliza (link)?
Así es, los tres suplementos que nombró en el vídeo los tomo todo el año
Colágeno
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Magnesio
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Vitamina C
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Gracias Phil. Que tal funciona el cloruro de magnesio? Yo lo tomo en el agua con sal intra entreno.
Para problemas estomacales o estreñimiento, genial. El resto, no :)
Buenas, me encantan tus vídeos y confío mucho en tus suplementos,pero... por qué el estereato de magnesio? Me da mucho yuyu consumirlo, intento evitarlo
Porque te da miedo Susana?
@@PhilHugo Me da miedo porque según algunos médicos (salud integrativa) parece ser que hace más mal que bien, incluso hay muchos suplementos que te indican específicamente "libres de estereato de magnesio" al igual que existe otro componente que lo han dejado de agregar a los suplementos por su toxicidad (el dióxido de titanio) no los estoy comparando, solo que al escuchar que hay detractores de su uso pienso que puede haber motivos de peso...Un saludo y gracias por interesarte
Muy buen video Phil; pero me queda una duda: En otro video, hace bastante tiempo ya, habías dicho que la toma de antioxidantes (como la vitamina c) podría generar un efecto de retroalimentación negativa para la producción endógena del cuerpo de sus propios antioxidantes. Entiendo que la vitamina c no se produce endógenamente, pero podría afectar, a través de dosis de suplementos, a la producción de otros antioxidantes por el propio cuerpo (o al menos esto es lo que me habías dicho en un comentario en aquel momento; y me sugerirte que dejara de tomarla a diario y solo la utilizará de manera puntual algún día muy "oxidante"). Además, creo entender que el uso de vitamina c en dosis de suplemento, también puede reducir las adaptaciones fisiológicas al ejercicio
¿Esto es así?
En fin, me gustaría que puedas aclara esto, ya que me encuentro en contradicción entre la información anterior y esta ahora.
¿Es o no bueno suplementarse a diario (1 gramo) con vitamina c?
Desde ya, muchas gracias como siempre, sos muy bueno divulgando ciencia. Un gran saludo.
Ya te conteste hermanito.
@@PhilHugo Gracias
Has mencionado el ascorbato cálcico y el potásico. Pero qué opinas del ascorbato de sodio?
Tiene una biodisponibilidad parecida, así que, es lo mismo :)
Sublime 😊
Gracias Mari Carmen!b
Abrazos intergalactic 😊🫂💝🫂💝
Phil que opinas del camu camu cómo fuente de vitamina C?
Una cucharada al día . Gracias !
Te aportará entre 1 a 2 gramos por cada 100 gramo de fruta ingerida. Si lo puedes conseguir, y comer 100 gramos al día, genial!
Sin embargo, que sepas que la vitamina C al venir de la fruta, su absorción estará reducida porque compite en el intestino con la glucosa.
@@PhilHugo Entiendo, igual me refería al que viene en polvo ,es difícil saber cuánto aporta .
Hola , qué significa que toma los suplementos 7/7 ??
Los 7 días de la semana
12:23 Phil el magnesio a la tarde noche y la vit c a la mañama ? O tb a la tarde noche . Yo tomo café con mct a la mañana . Gracias
Yo tomo tanto el magnesio como la vitamina C por la noche pero también puedes tomarla por la mañana 😉
Dónde se compran tus magnesio y demas❔️
En www.belevels.com los encontrarás y si usas mi código INTERGALACTICO tendrás descuento 😉
Hola Phil! Soy Jesica de Argentina, el omega 3 en forma de suplementación sería esencial si uno no puede acceder a higado de bacalao o salmón? Tengo reflujo, hernia hiatal, colon irritable, insomio y ansiedad ( pero tratandolo con dieta keto ) :) me gustaría tu opinion gracias!
Depende de tu analitica Jésica, pero mas que esencial, sí que recomendable!
@@PhilHugo gracias genio!!!
Qué marca de colágeno hidrolizado con ácido hialurónico me recomiendas?
Mónica te recomiendo éste
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Excelente información!!
Sus productos se pueden encontrar en México??
Desafortunadamente, de momento, no :)
@@PhilHugo A mi también me interesan ..vivo en México ‼️ He Padecido ansiedad muy fuerte y de vez en cuando tengo episodios aunque más leves..De qué manera se puede ayudar con la fibromialgia y el síndrome de Sjogren? Tengo 56 años. Delgada..Siento que estoy perdiendo músculo..Bajando de peso y no me gusta.( Peso 51 kilos / mido 1:54. Líneas muy marcadas alrededor de ojos principalmente.!!
He Aprendido a meditar/ hacer un poco de yoga...Me gusta mucho caminar no siento mis músculos fuertes y sobre todo mis muñecas.!!
Estoy tomando vitamina D de 4000 U...Y magnesio Vegano.( Citrato ) Dentro de los suplementos hoy en día.
Leflunomida la mitad de una pastilla terminando de comer.(20mg)
Dolores espalda alta y baja .. articulaciones nudillos en días más que en otros ‼️
Excelente explicación suscrita estoy🥰👏👏👏
Y el colágeno? Que lleva vit c y magnesio incorporados, es buena opción?
No llevará las mismas cantidades de cada cosa que por separado!😉
Hermano tienes tienda para tus suplementos? Dame el nombre de la marca para seguirla brother! Un saludo desde Colómbia por ti me estoy planteando estudiar farmacología!
Claro, son de Belevels 😉
@@PhilHugo cuál es el mejor magnesio que has dicho bisglicinato por la noche también hablaste una vez de otros dos el l-treonato y otro
Buenas tardes en dónde se puede estudiar esa carrera ya que tengo una nieta q quiere estudiar algo que tenga que ver con algo así horita está haciendo un curso de fisioterapia 👍🙏
Gracias
🙌🏼🙌🏼
Que hay de cierto que el magnesio se tiene que tomar conpotassio?
Totalmente erróneo y basado en la nada 😀
Y el treonato de magnesio que dicen que es el que mejor va para función cognitiva?
Gracias por la información
No hay ningún tipo de evidencia científica para demostrar que es “el mejor” porque no se ha comprado con todos los demás.
Es bueno para atravesar el cerebro, pero no podemos que es el mejor,
Los que cito también tienen muchos beneficios a nivel cardiaco, muscular, nervioso.
Esto lo explico en mi masterclass de magnesio que saldrá el mes que viene. ☀️
Muy bueno
Thanks 🔥
HOLA ,QUE TAL ,TUS SUPLEMENTOS LLEGAN A LA ARGENTINA ?? ,DE DONDE ERES TU ,PAIS NATAL ?? .GRACIELA ❤
Hola Graciela, por ahora mis suplementos solo llegan a Colombia.
Phil, donde compró tus productos
Muy buenas Marta,
Mis cursos y programas aquí:
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Enhorabuena por el canal que recientemente e descubierto.Te queria preguntar si la falta de magnesio podria influir en la creacion de calculos renales de oxolato de calcio y se es a si cual recomendarias de los que tienes formulados.Gracias
Cristian podría ser una de las causas pero sin saber más de tu estilo de vida es imposible decir a ciencias ciertas cual es la causa.
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Hola disculpa donde puedo conseguir estos suplementos?
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Pero un gramo de vit c no es mucho si padeces de calculos renales ?
No, ya que no se ha demostrado que este gramo de Vitamina C pasa 100% a ser Oxalato.
Esto es un mito :)
Gracias,,,!!
🙌🏼🙌🏼
Tu vitamina C es liposomal ¿pero de dónde proviene?
Es ácido ascórbico formulada en forma liposomal y este proviene de plantas.
Acá se dice 24/7, y 24/7/360
Gracias👌💪
🙌🏼💯
Por qué te dices intergaláctico?
Ya desde el 2017 es el apodo oficial.
Donde se consiguen estos suplementos?¡¡
En nuestra web:
Magnesio
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Vitamina C
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Me parece que estás muy equivocado en tus recomendaciones.
1ero.) la dósis que recomendás de magnesio es bajisima. El magnesio se toma a tolerancia intestinal. Yo tomo 4 gramos de Citrato de Magnesio todos los días. 2do.) vitamina C tomo cerca de 5 gramos por día. Y 3ero.) el colágeno no se toma como suplemento. Lo produce el cuerpo. Por ejemplo con azufre orgánico y vitamina C. Tomar colágeno para tener colágeno sería como comer cerebro para ser inteligente.
Gracias Diego por ver mi vídeo y dejarme tu mensaje. Espero los estudios científicos que demuestran lo que me comentas😉
@@PhilHugo que vos te guíes por "estudios" científicos ya habla de vos. No de mí. Si vos le querés creer a la OMS ó a la FDA (los organismos más corruptos del mundo) ya es tú problema. Yo prefiero guiarme por la experiencia de gente que trabajó con miles de personas, con resultados, como Frank Suárez, Ludwig Johnson, etc.. A la industria de la farmaFia no le interesa la gente saludable.
A parte yo le sumo Potasio, y por mi edad, Complejo Mega vitamínico B.
Fantástico María 💯
Consumes preentreno ?
Si.
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Hola quisiera ese magnesio puedo encontrarlo por Amazon?
La respuesta es no :)
Cómpralo directamente en mi web:
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Y aplicas el código de descuento INTERGALACTICO
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@@PhilHugo vivo en Italia llega imagino. Gracias
@@PhilHugo Hola las ventas sólo son en España? Vivo en Torino Italia.
@@anitamontanez5530 Llega a Italia claro :)
Phil, ¿qué magnesio recomiendas para niños y qué dosis?
El mio que mencionó en vídeo, una cápsula te dará 125 mg, dos 250 mg, hasta los 12 años el magnesio a cubrir sería 250 mg.
Sería una cápsula del mio, que mencionó en el vídeo:
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