Espero que este vídeo te haya encantado, seguramente tengas mogollón de preguntas, me las dejas en comentario y estaré feliz poder contestarte. Si tienes ideas para que haga más vídeos de suplementación, nutrición, entrenamiento, ¡dímelo en comentarios! Me encantaría crear los vídeos que tú quieras. Si te ha gustado el vídeo dale like, suscríbete, con mucho amor y mucha fisiología. Te saluda tu farmacéutico intergaláctico Phil Hugo 📚 🎥 Keto Optimizado Nutrición, ayuno, entrenamiento y suplementación philhugo.com/producto/pack-keto-optimizado/
Hola Phil,me gustaría que nos hablaras de la lisina, que alimentos la contienen,para que sirve y cuánto debemos tomar, gracias, que lindo eres Phil, que suerte tiene tu novia,quién tuviera treinta años menos no te me escaparias!💜
Hola, te sigo y me interesa mucho tu punto de vista sobre el suplemento NADH Te explicas muy bien, sin adornos y con claridad Eres una de las (escasas) joyas del universo online Gracias!
BUENAS MI AMIGO.....HAY QUE MOVERSE....MIENTRAS MAS TE MUEVAS MAS FORTALECES TUS ARTICULACIONES Y ALIMENTARSE SANO GRACIAS POR ESTAR AHI UN ABRAZO ROMPE COSTILLAS DESDE VENEZUELA Y QUE ESA FUERZA SIEMPRE ESTE CON TIGO 💪👊💪💪👊
Este video se lo envío a mi madre a ti seguro que te hará caso 😊. Somos familia con artritis. Pero yo veo que a mí solo le duelen las articulaciones cuando como gluten especialmente. Si hago keto jamás me duele nada... Gracias Phill!
Sufrí de dolor articular durante más de 20 años, a pesar de entrenar fuerza, y hacer yoga y pilates. Vi a multitud de traumatólogos, reumatólogos, fisios, osteópatas, podólogos. En mi caso, doy fé de que todo se solucionó mejorando la nutrición: comida real, disminución de ingestas, agua de mineralización alta y suplementación. En mi caso, el dolor de muñecas y rodillas aumenta si me paso con el gluten, pero sobre todo con el azúcar.
Que admirable, su dedicacion, Sr. Farmaceutico, nunca escuche orientacion tan facil de entender. Muchas gracias. Podria ud hablar alguna vez de, que es la metaplasia ???
Tenías que hacer un video de la conciacion de lo importante que es comer alimentos de temporada ya que creo que es un tema interesante Un habrazo testigo desde el principio y eres una gran persona .
Hola Phil. Excelente video. Puedes hacer otro explicando cuál sería la mejor forma de entrenar el músculo de manera de activar los condrictios y la producción de cartílago. Hay poca info de eso , pero se qué hay un par de estudios. Saludos. Excelente canal
Hola Phil! antes de nada agradecerte lo mucho que aportas con tu trabajo, es un auténtico lujo poder disfrutar de tus contenidos! Te cuento un poco, mi modo de vida desde hace tiempo es paleo, ahora llevo un mes con la Keto y ayunos intermitentes 16/8, practico la escalada desde hace unos quince años y de un tiempo a esta parte padezco bastantes lesiones articulares crónicas (no se de donde puede venir, la verdad... acumulación de microtraumatismos, intestino, alguna carencia a micronutrientes...). La cosa es que me estoy suplementando con agua de mar 350ml diluidos en 1150ml de agua dulce (diario) Colágeno hidrolizado, tu fórmula de magnesio y vitamina c liposomal... Hace un par de días me hablaron de la glucosamina y la condroitina y decidí comprarlo y probar, es una fórmula que también lleva MSM, ácido hialurónico, selenio, zinc... ¿Qué opinas de esta? ¿Puede contribuir a la mejora de mis articulaciones ¿Por otro lado, en qué momentos del día me recomendarías tomar cada suplemento? ¿ayunas? ¿en las comidas? ¡Un millón de gracias de antemano y un fuerte abrazo!
Cuando pueda, alguna información sobre el viejo caldo de huesos de nuestras abuelas. Es realmente bueno para las articulaciones por el aporte del colágeno...y es útil para la pérdida de peso...
Saludos desde Puerto Rico gracias por la información llevo un tiempo con Osteosporosis Osteoartritis mantengo una dieta baja en carbohidratos porque creo que es inflamación. Tomo magnesio citrato en la noche para el aliviar dolores
Me encanto tu video no me duele nada toco madera 😂😂😂 si como profesiinal que eres de farmaceutica que opinion te merece la orinoterapia si lo has mirado o puedes decirme algo del tema si vale la alegria o no un abrazote phil muchas gracias ❤
Gracias Phil por tu interés y tu dedicación. Me gustaría información sobre si hay contraindicacion específica de los suplementos cuando se toman algunos medicamentos?? Por ej. Adiro. Antihipertensivos. Otros...etc ya nos cuentas. Saludos y Muchas gracias.
Muchas gracias por tu mensaje. Cuando se trata de medicación, al ser un tema delicado y totalmente personal, necesito explicarte más extensamente la respuesta por lo que te pido que me dejes tu duda en la membresía donde podré contestarte personalmente en video philhugo.com/membresia/?af=avu5doj3
Espero que con mis consejos y la toma de colágeno te ayude con ese dolor . Te recomiendo éste colágeno shop.belevels.com/products/collagen?sca_ref=745165.uf0cpcacla Te dejo mi código INTERGALACTICO para tener descuento en su precio. Un saludo Phil
Hola phil Hugo me gusta tu acento feances ,y tambien me gustsn todos tus videos yo no puedo estar en ninguno de tus cursos porque soy pensionista y cobro muy poco al mes,prefiero aprender viendo tus videos.Un saludo intergalactico de tu amigo suscriptor Juan de Valencia.😀😀👍👍👍🤠❤️🫂⭐️⭐️⭐️
Muchas gracias por tu información valiosa. Dios te bendiga siempre 🙏 por tu sinceridad y tu lindo corazón, me encanta como tu explicas. Waooo, gracias gracias 🙏 quiero comprar tu colágeno.
Gracias Vivían! Te dejo el enlace del colágeno y también mi código de descuento INTERGALACTICO! shop.belevels.com/products/collagen?sca_ref=745165.uf0cpcacla
Eres un maquina!! Duda sobre la curcuma que aun habiendo visto tu vídeo sobre curcuma no me queda claro. Como tomarla? Ayunas? Con comidas? Evitar coincidir algún suplemento/mineral?
Buenos días phil, un consejo, mi madre sufre artrosis muy avanzada, pero no tengo dinero para comprar suplementos, que alimentos le puedo dar para ayudarle, gracias.
Gracias por tu pregunta María Teresa! Como tu pregunta requiere de una respuesta larga de mi parte prefiero recomendarte mi membresía. ¡ Puedes acceder a ella para preguntarme TODO lo que necesites ! ¡ POR SOLO 9,99 al mes ! 🤝Cada mes, en mis lives Q and A contestaré al 100% de tus dudas, en directo además de tu poder beneficiar de: 🎥Master class en vídeo con diapositivas 📚Contenido en vídeo exclusivo de la membresía sobre ayuno, nutrición cetogénica, rendimiento deportivo, pérdida de grasa, suplementación, interpretación de analíticas y más 🎁¡ Descuentos sobre mis cursos solo para miembros ! 👇🏻Aquí tienes el link de acceso👇🏻 philhugo.com/membresia/ ¡ Te espero brazos abiertos a PhilHugo+ ! Con fisiología y mucha energía, Tu farmacéutico y amigo, Phil Hugo🪐
Phil muchas gracias por este gran vídeo, muy interesante e importante la información que nos brindaste, me ayudará mucho padezco de inflamación intestinal crónico y tengo muchos problemas de salud por esta razón entre otras cosas tengo inflamación en las articulaciones, ya me suscribí a tu canal, bendiciones
Hola phil Muchas Gracias por todos tus vídeos Te quería preguntar cuántos gramos de glutamina diaria se puede tomar en caso de permeabilidad intestinal muy grave?? Se puede hasta 1gr por kg de peso ? Tiene algún efecto secundario tomar en grandes cantidades? Muchas Gracias
Hola, Fhil. Mencionaste todos los dolores articulares menos el que yo tengo: Hombros y parte alta del brazo, manguito rotador, todo esto desde hace un año. imagino que los consejos son los mismos. ¿Es así?
Así es Carolina. Espero que entiendas que nombrará quizá los más comunes pero me es imposible decir todas las articulaciones. Pero sin duda la toma de colágeno también te beneficiaría para el dolor de las articulaciones que me mencionas shop.belevels.com/products/collagen?sca_ref=745165.uf0cpcacla
@@PhilHugo gracias Phil tus vídeos son espectaculares y lo que más me gusta es que te tomas el tiempo para contestarnos a todos aún a los que te tratan mal, saludos desde Colombia
Phil, gracias de antemano por formarnos con tu sabiduría. Perdóname que no lo entiendo: 1'5 gramos por kg. De peso, en mi caso son 90 gramos de proteína al día ¿es así? Eso es mi tortilla del des/ayuno ¿ya no podría comer más proteína durante el día?
Paty te dejo el enlace para poder adquirirlo: shop.belevels.com/products/collagen?sca_ref=745165.uf0cpcacla Con mi código INTERGALACTICO tendrás descuento en su precio.
Phil, tengo piedras en la vesícula crees que podría tomarlo o es peligroso para mí? Soy parapléjico y mi estres ya 30 años ha sido tan brutal que ni te podría describir y bueno mis articulaciones y mi delgadez por mi poca masa muscular es extrema....ys llevo mucho suplementadome y tal..... ahora he vuelto a tomar silicio organico.....un saludo
PhilHugo como siempre excelente información. Empecé carnívora hace 22 días. Tendrá algo que ver que tengo mucho dolor de piernas y caderas? Caderas entran como articulaciones?
Hola Adriana, no sé cómo es tu alimentación pero quizá te falte suplementación. Sí necesitas asesoramiento personalizado, déjame tus dudas en la membresía: philhugo.com/membresia/?af=avu5doj3
Verónica llegan a USA sí pero a Argentina no! Ya lo siento! Los puedes pedir a través de la web www.belevels.com y aplicando mi código INTERGALACTICO tendrás descuento 😉
Hola Hugo, gracias por tus conocimientos, tengo una pregunta para ti, yo sufro de muchos calambres aunque tome mucho potasio y magnesio, cada ves que hago ejercicio, siento que se me bajan los electrolitos y no me recupero fácil aunque me hidrate bien. Que debo hacer? 😢
Olga lo encontrarás en este enlace y aplicando mi código INTERGALACTICO tendrás descuento 😉 shop.belevels.com/products/vitamin-c?sca_ref=745165.uf0cpcacla
Hi Phil, mi yayo es diabético , problemas vasculares, estatinas, y ahora con problemas en riñones, podría usarse más proteína? Algún paper?. Se q las estatinas no sirve para nada pero en una persona mayor es dificil hacer entender esto. Pero proteína whey u otra para q aumentar proteína??
![🦴💎Cómo mejorar el DOLOR ARTICULAR de forma NATURAL [Guía Completa]](http://i.ytimg.com/vi/tRw0axvW6ZQ/mqdefault.jpg)
Espero que este vídeo te haya encantado, seguramente tengas mogollón de preguntas, me las dejas en comentario y estaré feliz poder contestarte. Si tienes ideas para que haga más vídeos de suplementación, nutrición, entrenamiento, ¡dímelo en comentarios! Me encantaría crear los vídeos que tú quieras. Si te ha gustado el vídeo dale like, suscríbete, con mucho amor y mucha fisiología. Te saluda tu farmacéutico intergaláctico Phil Hugo
📚 🎥 Keto Optimizado
Nutrición, ayuno, entrenamiento y suplementación
philhugo.com/producto/pack-keto-optimizado/
Htaciad por un buen video espero con ansias q tus productos estén ya en México
Hola Phil,me gustaría que nos hablaras de la lisina, que alimentos la contienen,para que sirve y cuánto debemos tomar, gracias, que lindo eres Phil, que suerte tiene tu novia,quién tuviera treinta años menos no te me escaparias!💜
Hola, te sigo y me interesa mucho tu punto de vista sobre el suplemento NADH
Te explicas muy bien, sin adornos y con claridad
Eres una de las (escasas) joyas del universo online
Gracias!
Mucho respeto para este caballero, el ritmo de contenido interesante que publica en RUclips es de locos.
Sarcasmo claro
De lo más POTENTE y con más VALOR de todo RUclips.Y punto
Sigo diciendo sarcasmo y ahora mejorado potentemente y coma , 🤭
BUENAS MI AMIGO.....HAY QUE MOVERSE....MIENTRAS MAS TE MUEVAS MAS FORTALECES TUS ARTICULACIONES Y ALIMENTARSE SANO
GRACIAS POR ESTAR AHI UN ABRAZO ROMPE COSTILLAS DESDE VENEZUELA Y QUE ESA FUERZA SIEMPRE ESTE CON TIGO
💪👊💪💪👊
🚀🔥
Este video se lo envío a mi madre a ti seguro que te hará caso 😊.
Somos familia con artritis. Pero yo veo que a mí solo le duelen las articulaciones cuando como gluten especialmente. Si hago keto jamás me duele nada... Gracias Phill!
Ya has encontrado la solución entonces Tania😉💪🏻
@@PhilHugo hola buenas a qué Quiropráctico sueles acudir?gracias por tu contenido
Sufrí de dolor articular durante más de 20 años, a pesar de entrenar fuerza, y hacer yoga y pilates. Vi a multitud de traumatólogos, reumatólogos, fisios, osteópatas, podólogos. En mi caso, doy fé de que todo se solucionó mejorando la nutrición: comida real, disminución de ingestas, agua de mineralización alta y suplementación.
En mi caso, el dolor de muñecas y rodillas aumenta si me paso con el gluten, pero sobre todo con el azúcar.
Gracias por tu testimonio Yosiane🫶🏻
Que admirable, su dedicacion, Sr. Farmaceutico, nunca escuche orientacion tan facil de entender. Muchas gracias. Podria ud hablar alguna vez de, que es la metaplasia ???
Claro Juana, lo tendré en cuenta para próximos vídeos.
El tema articular por la artritis reumatoide, se puede aliviar?
Claro😉
Este es uno de los videos mas valiosos que he visto sobre el tema
👏🏻👏🏻👏🏻
Muchas gracias 🙌🏼
Madre mía, estoy acabando de verlo ahora. Lo tuyo son clases magistrales. Contigo volvemos al aula. 😊
Gracias 🙌🏼
¿Sarcasmo? O ¿Insulto a la inteligencia?
Que maravilloso gracias por compartir excelente explicación 💞💞💞💯💯💯
Gracias Phill... Es un video que ayuda a mucha gente pasados los 50 años...👍👍🪐
Tenías que hacer un video de la conciacion de lo importante que es comer alimentos de temporada ya que creo que es un tema interesante
Un habrazo testigo desde el principio y eres una gran persona .
Lo tendré en cuenta Alfonso.
Mereces que me inscriba..gracias..muy bueno
Muchas gracias Adelaida! Bienvenida 😉
Es maravilloso haberlo encontrado 🎉🎉🎉
Gracias Teresa 🙏🏼
Fabuloso !!!Phil gracias, un abrazo 🙅🙅🙅😘😘❤️❤️
No tengo ningun dolor...pero siempre es un placer aprender contigo!!
🚀🌍💪
💪🏻💯
Lo importante es seguir RUTINAS en el cuidado de nuestros cuerpos haciendo las excelentes recomendaciones ofrecidas. ❤
Esta suplementarios mejorarían ensoñaciones de artritis reumática....
Hola Phil. Excelente video. Puedes hacer otro explicando cuál sería la mejor forma de entrenar el músculo de manera de activar los condrictios y la producción de cartílago. Hay poca info de eso , pero se qué hay un par de estudios. Saludos. Excelente canal
Claro Rodrigo, lo tendré en cuenta para próximos vídeos 😉
Hola Phil! antes de nada agradecerte lo mucho que aportas con tu trabajo, es un auténtico lujo poder disfrutar de tus contenidos!
Te cuento un poco, mi modo de vida desde hace tiempo es paleo, ahora llevo un mes con la Keto y ayunos intermitentes 16/8, practico la escalada desde hace unos quince años y de un tiempo a esta parte padezco bastantes lesiones articulares crónicas (no se de donde puede venir, la verdad... acumulación de microtraumatismos, intestino, alguna carencia a micronutrientes...). La cosa es que me estoy suplementando con agua de mar 350ml diluidos en 1150ml de agua dulce (diario) Colágeno hidrolizado, tu fórmula de magnesio y vitamina c liposomal... Hace un par de días me hablaron de la glucosamina y la condroitina y decidí comprarlo y probar, es una fórmula que también lleva MSM, ácido hialurónico, selenio, zinc... ¿Qué opinas de esta? ¿Puede contribuir a la mejora de mis articulaciones
¿Por otro lado, en qué momentos del día me recomendarías tomar cada suplemento? ¿ayunas? ¿en las comidas?
¡Un millón de gracias de antemano y un fuerte abrazo!
Hola Daniel, para poder asesorarte personalmente te invito a entrar en mi membresía
philhugo.com/membresia/
Gracias Phil! que maravilla que tú contenido esté en español 🙏🏻
Gracias a ti por ver mi vídeo 😉
Exelente 👌🇦🇷🙌
🙌🏼🫶🏻
Cuando pueda, alguna información sobre el viejo caldo de huesos de nuestras abuelas. Es realmente bueno para las articulaciones por el aporte del colágeno...y es útil para la pérdida de peso...
👍🏻
Saludos desde Puerto Rico gracias por la información llevo un tiempo con Osteosporosis Osteoartritis mantengo una dieta baja en carbohidratos porque creo que es inflamación. Tomo magnesio citrato en la noche para el aliviar dolores
Hey Sonia !
Necesitarías suplementarte en Vitamina D3/K2, permitirá mejor fijación de calcio en tus huesos :)
Me encanto tu video no me duele nada toco madera 😂😂😂 si como profesiinal que eres de farmaceutica que opinion te merece la orinoterapia si lo has mirado o puedes decirme algo del tema si vale la alegria o no un abrazote phil muchas gracias ❤
Es totalmente infundado.
@luisaluisa6716.Conocí a la precursora de orinoterapia en México ...Se murió de cancer así que saca tus conclusiones.
Gracias Phil por tu interés y tu dedicación. Me gustaría información sobre si hay contraindicacion específica de los suplementos cuando se toman algunos medicamentos?? Por ej. Adiro. Antihipertensivos. Otros...etc ya nos cuentas. Saludos y Muchas gracias.
Muchas gracias por tu mensaje.
Cuando se trata de medicación, al ser un tema delicado y totalmente personal, necesito explicarte más extensamente la respuesta por lo que te pido que me dejes tu duda en la membresía donde podré contestarte personalmente en video
philhugo.com/membresia/?af=avu5doj3
Casa día estás más claro más concreto y temas excelentes todo un maestro !gracias a ti y a RUclips para los que no usamos redes !
Gracias Verónica 🫶🏻
Gracias
🙌🏼
Gracias buena información 🙏
Gracias Consuelo🫶🏻
❤Excelente información...
Gracias 🙌🏼
Muy interesante sus videos
Gracias Katy🙌🏼
🪐 Muchas Gracias!
Gracias🙂phil
Phil, que hay de cierto que tomar omega 3 baja nuestro sistema inmune. Es verdad o es bulo?
Mi sistema inmune está perfecto 💯
Hace 2 meses empece dieta cetogenica y sufro muchismo dolor de rodillas, ayuda.. gracias
Espero que con mis consejos y la toma de colágeno te ayude con ese dolor .
Te recomiendo éste colágeno
shop.belevels.com/products/collagen?sca_ref=745165.uf0cpcacla
Te dejo mi código INTERGALACTICO para tener descuento en su precio.
Un saludo
Phil
Buenas si me encantogracias en este vídeo avarcastesmuchas necesidades para mi
Me alegro haber podido ayudarte😉
Consejos y aprendizaje realistas, concretos y con rigor! Mucho love🌹🌺
🙌🏼🙌🏼
Hola phil Hugo me gusta tu acento feances ,y tambien me gustsn todos tus videos yo no puedo estar en ninguno de tus cursos porque soy pensionista y cobro muy poco al mes,prefiero aprender viendo tus videos.Un saludo intergalactico de tu amigo suscriptor Juan de Valencia.😀😀👍👍👍🤠❤️🫂⭐️⭐️⭐️
Gracias por estar por aquí Juan😉
Coloca em Português pra nós
Obrigada
😉
Muchas gracias por tanta información Dios lo bendiga siempre
Gracias Ángel😉
Que maravilla tu explicación: científica, clara, explícita y agradable. Es un gusto aprender de ti. Abrazos.
Gracias Marcela🫶🏻
Yo me suscribo, pirque tengo artritis teumatoide y es muy frustrante😢
Espero que te ayuden mis consejos!
Muchas gracias por tu información valiosa. Dios te bendiga siempre 🙏 por tu sinceridad y tu lindo corazón, me encanta como tu explicas. Waooo, gracias gracias 🙏 quiero comprar tu colágeno.
Gracias Vivían!
Te dejo el enlace del colágeno y también mi código de descuento INTERGALACTICO!
shop.belevels.com/products/collagen?sca_ref=745165.uf0cpcacla
Muchas gracias por compartir sus conocimientos, lo pondré en práctica.
Saludos desde México!!! 🇲🇽🇲🇽🇲🇽
🙌🏼
Excelente video! Gracias Phil😊
Gracias Phil
😉🙌🏼
Eres un maquina!! Duda sobre la curcuma que aun habiendo visto tu vídeo sobre curcuma no me queda claro. Como tomarla? Ayunas? Con comidas? Evitar coincidir algún suplemento/mineral?
Al romper el ayuno, 3 gramos, formulado con piperina. :)
Pero ni olerla si hay cálculos biliares no .?
Muy bueno este video, primera vez que lo veo, gracias por tan buenas recomendaciones.
🙌🏼
Muy bueno! 😃💪🙏
🙌🏼
Gracias Phil! Que opinas del caldo de huesos como sustitución del colágeno? Gracias
No aporta la cantidad suficiente de colágeno como puede hacerlo un suplemento!😉
Gracias Hugo calidad de información 👏👏👏👏
💪🏻🔥
Hola, quisiera saber si puedes hablar sobre menopausia Prematura si hay alguna forma de revertirla.
Sensacional! Si asi Lo hare ! Que quieres saber ?
Phill gracias por los videos super interesantes, desearía conseguir cúrcuma, magnesio pero en cápsulas
Muchas gracias Victoria 🫶🏻
Un absoluto crack
💪🏻💯
Mil gracias ❤
Hola Intergaláctico: quisiera que aportaras recomendaciones para adultos mayores por ejemplo en cuanto a la musculatura. Gracias.
Claro Milagros, todo eso lo explico en mi programa de Keto Optimizado 😉
philhugo.com/producto/pack-keto-optimizado/
Buenos días phil, un consejo, mi madre sufre artrosis muy avanzada, pero no tengo dinero para comprar suplementos, que alimentos le puedo dar para ayudarle, gracias.
Gracias por tu pregunta María Teresa!
Como tu pregunta requiere de una respuesta larga de mi parte prefiero recomendarte mi membresía. ¡ Puedes acceder a ella para preguntarme TODO lo que necesites !
¡ POR SOLO 9,99 al mes !
🤝Cada mes, en mis lives Q and A contestaré al 100% de tus dudas, en directo además de tu poder beneficiar de:
🎥Master class en vídeo con diapositivas
📚Contenido en vídeo exclusivo de la membresía sobre ayuno, nutrición cetogénica, rendimiento deportivo, pérdida de grasa, suplementación, interpretación de analíticas y más
🎁¡ Descuentos sobre mis cursos solo para miembros !
👇🏻Aquí tienes el link de acceso👇🏻
philhugo.com/membresia/
¡ Te espero brazos abiertos a PhilHugo+ !
Con fisiología y mucha energía,
Tu farmacéutico y amigo,
Phil Hugo🪐
Phil muchas gracias por este gran vídeo, muy interesante e importante la información que nos brindaste, me ayudará mucho padezco de inflamación intestinal crónico y tengo muchos problemas de salud por esta razón entre otras cosas tengo inflamación en las articulaciones, ya me suscribí a tu canal, bendiciones
Espero que te ayuden mis consejos 😉
@@PhilHugo Seguramente me ayudarán Phil, muchas gracias por tu amable mensaje, bendiciones
Hola phil
Muchas Gracias por todos tus vídeos
Te quería preguntar cuántos gramos de glutamina diaria se puede tomar en caso de permeabilidad intestinal muy grave?? Se puede hasta 1gr por kg de peso ? Tiene algún efecto secundario tomar en grandes cantidades?
Muchas Gracias
Hasta 30 gramos :) no efectos secundarios.
Hola, Fhil. Mencionaste todos los dolores articulares menos el que yo tengo: Hombros y parte alta del brazo, manguito rotador, todo esto desde hace un año. imagino que los consejos son los mismos. ¿Es así?
Así es Carolina. Espero que entiendas que nombrará quizá los más comunes pero me es imposible decir todas las articulaciones.
Pero sin duda la toma de colágeno también te beneficiaría para el dolor de las articulaciones que me mencionas
shop.belevels.com/products/collagen?sca_ref=745165.uf0cpcacla
Gracias por tus vídeos, me podrías decir como comer la cúrcuma, es esa q parece un tubérculo?
Es una especie Mercedes 😉
@@PhilHugo gracias Phil tus vídeos son espectaculares y lo que más me gusta es que te tomas el tiempo para contestarnos a todos aún a los que te tratan mal, saludos desde Colombia
Muchas gracias por el contenido del vídeo Phil.Interesante a nivel personal el tema de la disbiosis intestinal 🙏🙏🙏
Gracias por tu mensaje 🙌🏼
Un ser espiritual se manifiesta tiene huella presencia es ud. Estos conoce angeles de destino del tiempo simplemente ALIENS
Nueva amiga intergalactica 😊 gracias Phil!!! Calidad y profesionalidad como siempre 🌟
Bienvenida Marga🙌🏼🫶🏻
Es increíble lo bien que explicás las cosas. Simplemente no tengo preguntas, porque has abarcado todo. Gracias!
Gracias 🙌🏼
Estupendo video.... Gracias por la información tan clara e interesante
🙌🏼💯
Phil, gracias de antemano por formarnos con tu sabiduría. Perdóname que no lo entiendo: 1'5 gramos por kg. De peso, en mi caso son 90 gramos de proteína al día ¿es así? Eso es mi tortilla del des/ayuno ¿ya no podría comer más proteína durante el día?
Depende de los entrenos que hagas podrías aumentar tu dosis de proteína diaria!
Phil, en mí caso tomo Colágeno Tipo 2 bovino, 600 ug. en ampollas de 2ml. Realmente nosé si es mucho o poco. No tengo patologías articulares. Saludos.
600 mcg no es nada. Ya que la dosis normal tendría que ser 10 gramos.
Es decir 10 000 miligramos.
Gracias Phil siempre ❤❤
🫶🏻
👏👏👏👏👏 Excelente como siempre el video 🙌... Quería preguntarte si podrías explicar como es la relacion de la prolactina con el cortisol . Saludos!!
Claro Ana, lo tendré en cuenta para próximos vídeos 😉
Como puedo adquirir
El prducto de colageno cotigo.
Paty te dejo el enlace para poder adquirirlo:
shop.belevels.com/products/collagen?sca_ref=745165.uf0cpcacla
Con mi código INTERGALACTICO tendrás descuento en su precio.
Gracias ☘️
🫶🏻
Excelente contenido
🙌🏼🙌🏼
Hola Phil, excelente video! Tengo dos dudas... que tipo de magnesio recomiendas para dolor articular? y a que dosis de curcumina? muchas gracias!!!
Te recomiendo éste triple magnesio 😉
shop.belevels.com/products/magnesium?sca_ref=745165.uf0cpcacla
@@PhilHugo te consultaba porque vivo en Argentina y no llega tu producto
Este hombre es tan profesional y simple. I’m in love 🥰
Gracias 🫶🏻
Phil, tengo piedras en la vesícula crees que podría tomarlo o es peligroso para mí? Soy parapléjico y mi estres ya 30 años ha sido tan brutal que ni te podría describir y bueno mis articulaciones y mi delgadez por mi poca masa muscular es extrema....ys llevo mucho suplementadome y tal..... ahora he vuelto a tomar silicio organico.....un saludo
Puedes tomarlo!
Vídeo sobre todo uso de testosterona tópica en mujeres en menopausia 😊
👍🏻
PhilHugo como siempre excelente información. Empecé carnívora hace 22 días. Tendrá algo que ver que tengo mucho dolor de piernas y caderas? Caderas entran como articulaciones?
Hola Adriana, no sé cómo es tu alimentación pero quizá te falte suplementación.
Sí necesitas asesoramiento personalizado, déjame tus dudas en la membresía:
philhugo.com/membresia/?af=avu5doj3
@@PhilHugo gracias. Bendiciones. Saludos desde Costa Rica.
Grandeeeee Phil!! Aportando mucho valor ! Muchas gracias! 💪💪👍👍👍
🙌🏼😉
Tus suplementos llegan a EEUU ? A argentina??
Como los veo me pasarías el link ???
Gracias !
Verónica llegan a USA sí pero a Argentina no! Ya lo siento! Los puedes pedir a través de la web www.belevels.com y aplicando mi código INTERGALACTICO tendrás descuento 😉
Recomendarias grenetina natural como colageno
Si claro
También me encantaría que nos contarás paso por paso tu entrenamiento,y lo que comes con pelos y señales tienen un físico muy bonito
En mis stories de Instagram lo cuento cada día 😉
Hola Hugo, gracias por tus conocimientos, tengo una pregunta para ti, yo sufro de muchos calambres aunque tome mucho potasio y magnesio, cada ves que hago ejercicio, siento que se me bajan los electrolitos y no me recupero fácil aunque me hidrate bien. Que debo hacer? 😢
Déjame por favor tu pregunta de nuevo en mi membresía para que pueda contestarte personalmente 😉
philhugo.com/membresia/
Muy buen vídeo crack🙏
🙌🏼🔥
Se puede tomar todo al mismo tiempo y en ayunas?
Una maravilla de video
100% ! Aunque usaría la
Vitamina C más cerca de la
Hora de romper tu ayuno, si haces ayuno intermitente :)
Mi Phil maravilloso escuchar este video. Cubriste muchas dudas
🫶🏻
Hola Fhil Hugo, puedes hacer un video de Hernia de hiato. Gra6😊
Claro, lo tendré en cuenta para próximos vídeos 😉
Excelente información gracias 👌👌
🫶🏻
Donde puedo comprar la vitamins c
Olga lo encontrarás en este enlace y aplicando mi código INTERGALACTICO tendrás descuento 😉
shop.belevels.com/products/vitamin-c?sca_ref=745165.uf0cpcacla
Gracias Phil por tan buena información.
🙌🏼🫶🏻
Muy agradecida con tus aportes! Bendiciones para ti! 😊
😉🙌🏼
Podrias consumir limon como vitamins c todos Los dias que cantidad de limon
1000%
Eres muy didáctico! Excelente vídeo! 👍
Gracias 🙌🏼
Muchas gracias por tanta información!!
🫶🏻
Excellent information thanks 🙏 ❤❤
🙌🏼🫶🏻
Como se dectecta El cortisol
Olga puedo contestar a todas tus preguntas en los lives de mi membresía, déjame allí tus dudas😉
philhugo.com/membresia/
Hi Phil, mi yayo es diabético , problemas vasculares, estatinas, y ahora con problemas en riñones, podría usarse más proteína? Algún paper?. Se q las estatinas no sirve para nada pero en una persona mayor es dificil hacer entender esto. Pero proteína whey u otra para q aumentar proteína??
Si, puede usar, todos los papers de Stuart Philips y su meta análisis de 2019.
@@PhilHugo eres un crack muchas gracias Phil. En pubmed lo busco?.
Mil gracias por tan excelente información 🎉
🫶🏻
Solo me gustaría que habláramos de los suplementos en niños 🧒
Claro, lo tendré en cuenta para próximos vídeos 😉
Hola Phil, este video puede servir para alguien que tenga problemas de cervicales? Muchas gracias.
Claro! Cualquier tipo de dolor articular !