¿Haces dieta cetogénica? ¿Estás interesado en hacerla? Cuéntame en comentarios. Además, en mi curso keto optimizado tendrás la solución herramientas de nutrición, entrenamiento y suplementación, aquí encontrarás una nueva perspectiva de la nutrición cetogénica philhugo.com/producto/pack-keto-optimizado/ te espero en mi academia. Un abrazo, Phil
Creo que eres el único en este mundillo al que he oído hablar claramente y positivamente de que la nutrición también es placer gastronómico, y la gastronomía es cultura. Ahí va mi like y mi suscripción , gracias.
🌎 me gustó tu video. He tenido 2 veces cáncer de mama con 10 años de diferencia. Luego de la última vez en 2020, comencé una dieta keto y ayuno 16/8. Me hace bien. Bajé 10 kg, estoy muy saludable, hago ejercicio de fuerza 3 veces x semana y camino sin exagerar. Ahora estoy un poco más relajada con los carbs. Incorporé magnesio como complemento. Muchas gracias x tu aporte.
Yeihhhh!!! Llegué hasta el final 🌎🌌 te mando un abrazo intergaláctico. Poco a poco voy tomando más tips maravillosos y adaptándolos a mi vida. Me fascina como no pierdes ningún detalle de lo importante que es cada tema, como la salud mental en el caso de las personas que tenemos alguna enfermedad relacionada a las adicciones, otros como los productos disponibles en países de Latinoamérica, así cada pequeño detalle. Abrazo muy fuerte, mi GRATITUD querido
Muy interesante oírte, pero hay alguien que tenga 90 años comiendo mucha proteína y está saludable? Yo comía mucha antes y tenía muchas infecciones de riñones y estaba anémica, ahora Gracias a Dios aprendí la dieta balanceada amo los cereales integrales como 3 diferentes cada día con una dieta vegetariana y me siento súper llena de energía y con una hemoglobina alta sin comer carne. He descubierto en mi experiencia que el exceso de hierro no deja subir la hemoglobina Que Dios nos ayude a encontrar el balance en nuestras vidas. Bendiciones!😊
Eres un ser tan maravilloso! Por toda la forma de explicar a cerca de la gastronomía que lo necesita nuestro cuerpo para una vida más saludable. También paso por momentos de anciedad y estoy haciendo no comer más carbohidratos , Estoy aprendiendo mucho de ti Gracias por tu ayuda.. Te deseo muchas bendiciones Dios te siga bendiciendo 🙏🏽🥰🥰 desde Meryland USA
Me encanta verlo en cocinas no tan lujosas como lo hacen todos , eso está bien , la mía es igual , creo 😅 Gracias por su tiempo. Feliz navidad señor Phil y a la familia de RUclips. Gracias
Gracias por explicar tan claramente todo; tengo 55 años y nunca me había sentido tan fuerte, energético y saludable sino desde que comencé con el ayuno 16:8 y ejercicio 5 días a la semana en ayuno y a ser Cetogenico hace mas de un año. Le tengo pavor a los carbohidratos y azúcar; solo como algunas tortillas de maíz (soy mexicano y amo los tacos) con la mejor carne de México (Chihuahua), verduras de hoja verde, chiles; pero con tus contenidos y consejos he tomado la decisión de incorporar algunos como los frutos rojos y otras cosas que recomiendas. Me agrada tu frase del placer gastronómico. Gracias nuevamente ¡¡¡¡
Muy buen trabajo y explicación, no sabía cuanta falta me hacía este canal. Mañana mismo paso por el super. Se nota que te apasionan tus estudios y ayudar a las personas. Muchas gracias.
Que fenomeno y que pinta de tío más majete. Un placer ver todos sus videos . E disfrutado un huevo viendo este video. Enhorabuena por el canal y muchas gracias por toneladas de información.
Para añadir más a tu argumento, el atún claro es el que tiene menos mercurio de todos los atunes (cómo serian el de aleta amarilla o el atún rojo o el bonito mismo y cualquier otro pez del género tunnus) de manera consistente en todas las marcas, mares, países y fechas de captura analizadas
@@PhilHugo gracias a ti por el contenido y el buen humor. En todo este tiempo me has levantado el ánimo y la moral infinidad de veces. Un intergaláctico saludo desde la algo más cercana Barcelona! 👋🌍
Yo también te mando mucho amor 🥰 gracias 🙏 porque eres un chico 🙂 muy versátil e inteligente lo más importante de ti trasmites seguridad y mucha alegría 🥲,sigue triunfando. Y no dejes de contarnos la hermosa infancia que tuviste. Recibe mi cariño 🥰 y mi admiración,desde Edmonton
Que lastima Hugo que ya no estés en Barcelona hubiera sido un placer conocerte soy Andrés Laudicio Uruguayo italiano en Barcelona socorrista acuático y licenciado en administración de empresas y muchas cosas más 🇺🇾🇪🇦💯🤗
Que opinas del almidon resistente? Papas cogidas hervidas guisadas sabcocgadas o arroz las haces hoy...y las metes al frigorífico luego las sacas después de 16 horas y las consumes...esoero tu fedback...Gracias Hugo.. Jose de 62.6 años....
🪐 vamos!! Gracias por tu sabiduría! Estoy planteando hacer algún curso de los que tienes.. no sé si haces dietas! Yo practico gimnasio y ciclismo! Y hago ayuno e intento practicar keto.. aunque meto algo de carbos!! Quiero bajar algo de grasa aunque en mi composición corporal no hay mucha, pero quiero afinar y ser más eficiente en los dos deportes que practico.. acepto todo tipo de consejos.. 😅
Hola Ángel, Te recomiendo mi curso de Keto Optimizado en el que encontrarás toda la información de alimentación y entrenos que necesitas para el objetivo que quieras alcanzar💪🏻 Te dejo el enlace y estamos en contacto para cualquier duda 😉 philhugo.com/producto/pack-keto-optimizado/
Como muy parecido a ti, excepto que no como frutas, siempre he tenido la duda de los enlatados, aquí en Alemania solo hay sardinas enlatadas, qué opinas, mejor enlatadas que cero sardinas? Saludos y gracias 💪
Excelente Phil Hugo publicaré tu charla en Facebook para que aprenda la gente alimentarse y logre aumentar el promedio de vida de su país ya que en América Latina la gente muere 20 años menos que en España, ejemplo 🇪🇸 España 85 años y Uruguay 🇺🇾 77 y también Chile 🇨🇱 y otros países como Nicaragua 🇳🇮 y Honduras 🇭🇳 mucho menos aún, más joven muere la gente aún 🤷♂️🫂
Gracias Philip eres muy atento, si ya vi tu otro Video donde hablas bien de los Huevos...te sigo...llevo unos cuatro dias con dieta de 16-18 horas de Ayuno y ya he sentido sus beneficios, estoy esperando mejores resultados...y te comentare
Waoo..descubriendo este canal...brutal la información y la forma en que lo expresas y comentas de manera didáctica. Yo consumo agua de mar del mar Caribe limpia...es una bendición..por sus minerales..Felicidades a Phil..
Totalmente de acuerdo contigo amigo yo tomo 3 veces al día canela de ceyland y clavo de olor y no deseo el dulce lo aborrezco y antes me comía 1 bollon de dulce de leche porque soy URUGUAYO 🇺🇾 y tiene el mejor dulce de leche pero ahora en la 3er cucharada quedo azquiado 😒👀🇺🇾
Gracias Phill acabo de comprar mis comida de la Semana y me alegra volverte a escuchar en este Video que ya habia visto, pero me entere mejor de todo el rollo de la Dieta Ceto, no compré frutos rojos porque pensé que era un pecado aunque me gustan todas las frutas y me alegra oirte decir que como premio no esta mal...el resto mucha Caballa, Sardina,Salmon y Dorada de Picifactoria y unos troszos de carne de Pechuga de Pavo y de Res, ya el Ayuno esta controlado ahora a empezar por la Dieta Ceto, que algunos errores estaba cometiendo..Saludos..
![👨🍳 REVELADA: receta de mi café bulletproof 5G a la PHIL HUGO - nutrianálisis [Phil Nutrichef] ✨](/img/1.gif)
¿Haces dieta cetogénica? ¿Estás interesado en hacerla? Cuéntame en comentarios. Además, en mi curso keto optimizado tendrás la solución herramientas de nutrición, entrenamiento y suplementación, aquí encontrarás una nueva perspectiva de la nutrición cetogénica philhugo.com/producto/pack-keto-optimizado/ te espero en mi academia. Un abrazo, Phil
Hola soy nueva viendo tu video me gustaría saver donde puedo comprar la agua de mal,
El hígado me da asco , los huevos los amo y me sientan bien, qué otros alimentos contienen colina?
🌎
❤❤❤❤Phil Super Mil gracias Gracias Gracias Bendiciones Infinitas ❤
Creo que eres el único en este mundillo al que he oído hablar claramente y positivamente de que la nutrición también es placer gastronómico, y la gastronomía es cultura. Ahí va mi like y mi suscripción , gracias.
Muchas gracias por tu mensaje 🙏🏻
Gracis Phill un video muy bueno.un abrazo.🌍
Gracias 🙌🏻
Sí, sí me ha gustado. Lo he visto todo, me gusta que no seas tan radical.
phil emoji planeta jaja
Gracias 🙌🏼
Esta mezcla de sabiduría y simpatía es maravillosa Phil, un abrazo
Muchas gracias Yanet 🙌🏼🙌🏼
Hugo y la sal gruesa ? De salinas ...tiene 84 oligoelementos...es la q tomo yo...
🌎 me gustó tu video. He tenido 2 veces cáncer de mama con 10 años de diferencia. Luego de la última vez en 2020, comencé una dieta keto y ayuno 16/8. Me hace bien. Bajé 10 kg, estoy muy saludable, hago ejercicio de fuerza 3 veces x semana y camino sin exagerar. Ahora estoy un poco más relajada con los carbs. Incorporé magnesio como complemento. Muchas gracias x tu aporte.
Fantástico Bea, enhorabuena por tu fuerza!
Gracias po r ser tan claro🪐
🌍yo tambien me quedé hasta el final, gracias!
🌍Me quedé hasta el final, obviamente.
🚀
Yeihhhh!!! Llegué hasta el final 🌎🌌 te mando un abrazo intergaláctico. Poco a poco voy tomando más tips maravillosos y adaptándolos a mi vida. Me fascina como no pierdes ningún detalle de lo importante que es cada tema, como la salud mental en el caso de las personas que tenemos alguna enfermedad relacionada a las adicciones, otros como los productos disponibles en países de Latinoamérica, así cada pequeño detalle. Abrazo muy fuerte, mi GRATITUD querido
Gracias 🙌🏼
Muy interesante oírte, pero hay alguien que tenga 90 años comiendo mucha proteína y está saludable? Yo comía mucha antes y tenía muchas infecciones de riñones y estaba anémica, ahora Gracias a Dios aprendí la dieta balanceada amo los cereales integrales como 3 diferentes cada día con una dieta vegetariana y me siento súper llena de energía y con una hemoglobina alta sin comer carne. He descubierto en mi experiencia que el exceso de hierro no deja subir la hemoglobina Que Dios nos ayude a encontrar el balance en nuestras vidas. Bendiciones!😊
Sí ese método te sienta bien, adelante sin duda. Hablo de lo que hago y me sienta bien 😉
Eres un ser tan maravilloso!
Por toda la forma de explicar a cerca de la gastronomía que lo necesita nuestro cuerpo para una vida más saludable.
También paso por momentos de anciedad y estoy haciendo no comer más carbohidratos ,
Estoy aprendiendo mucho de ti
Gracias por tu ayuda..
Te deseo muchas bendiciones
Dios te siga bendiciendo 🙏🏽🥰🥰 desde Meryland USA
Muchas gracias Silvia🙌🏼
Me encanta verlo en cocinas no tan lujosas como lo hacen todos , eso
está bien , la mía es igual , creo 😅
Gracias por su tiempo.
Feliz navidad señor Phil y a la familia de RUclips.
Gracias
el video genial
Thank you !
Phill!! Excelente
Superrr
Me encanto
Gracias 🙌🏼🚀
Gracias por explicar tan claramente todo; tengo 55 años y nunca me había sentido tan fuerte, energético y saludable sino desde que comencé con el ayuno 16:8 y ejercicio 5 días a la semana en ayuno y a ser Cetogenico hace mas de un año. Le tengo pavor a los carbohidratos y azúcar; solo como algunas tortillas de maíz (soy mexicano y amo los tacos) con la mejor carne de México (Chihuahua), verduras de hoja verde, chiles; pero con tus contenidos y consejos he tomado la decisión de incorporar algunos como los frutos rojos y otras cosas que recomiendas. Me agrada tu frase del placer gastronómico. Gracias nuevamente ¡¡¡¡
Qué bueno leerte así César 💪🏼💪🏼
Muy bueno, como siempre. Sin fingir que siempre lo haces todo perfecto como hacen otras personas.
Eso es, no somos máquinas!
Phil valiosa información quiero más un abrazo Inter galáctico
🚀🚀
Excelente, excelente información.
Muy buen trabajo y explicación, no sabía cuanta falta me hacía este canal. Mañana mismo paso por el super.
Se nota que te apasionan tus estudios y ayudar a las personas.
Muchas gracias.
Muchas gracias Jesús!!
Que fenomeno y que pinta de tío más majete. Un placer ver todos sus videos .
E disfrutado un huevo viendo este video.
Enhorabuena por el canal y muchas gracias por toneladas de información.
Muchas gracias Alejandro por tu apoyo en mi canal🙌🏼🙌🏼
🌍🌍🌍🌍🌍, Genial video gracias
🚀🚀
Hola 👋 increíble Phil me motivas ❤
Gracias Sandra, me hace feliz saber que te ayudo a motivarte 💪🏻💪🏻
Para añadir más a tu argumento, el atún claro es el que tiene menos mercurio de todos los atunes (cómo serian el de aleta amarilla o el atún rojo o el bonito mismo y cualquier otro pez del género tunnus) de manera consistente en todas las marcas, mares, países y fechas de captura analizadas
Excelente aporte ! Tienes 100% razón, gracias por ser tan meticuloso.
@@PhilHugo gracias a ti por el contenido y el buen humor. En todo este tiempo me has levantado el ánimo y la moral infinidad de veces. Un intergaláctico saludo desde la algo más cercana Barcelona! 👋🌍
Me encanta la nutrición. Eres alimento para mi cerebro! 🪐🪐
Todo super interesante, lo que más me gusta es que dices que no hay que volverse loco..yo consumo agua de mar de aquí, super buena.
😉🚀
Phil siempre tan importante lo qué nos compartes muchísimas gracias siempre me pones a reflexionar, lo agradezco mucho
Muchas gracias Beatriz!
🌍🌎 Mostró! Gracias phil.
🙌🏼🙌🏼
Yo también te mando mucho amor 🥰 gracias 🙏 porque eres un chico 🙂 muy versátil e inteligente lo más importante de ti trasmites seguridad y mucha alegría 🥲,sigue triunfando.
Y no dejes de contarnos la hermosa infancia que tuviste.
Recibe mi cariño 🥰 y mi admiración,desde Edmonton
Te mando todavía a más cariño con este comentario. Que dios te bendiga, te agradezco el mensaje ❤️
Te mando todavía a más cariño con este comentario. Que dios te bendiga, te agradezco el mensaje ❤️
Emoji planeta. Merci beaucoup!
🚀🚀
Que lastima Hugo que ya no estés en Barcelona hubiera sido un placer conocerte soy Andrés Laudicio Uruguayo italiano en Barcelona socorrista acuático y licenciado en administración de empresas y muchas cosas más 🇺🇾🇪🇦💯🤗
Habrá más ocasiones 😉
Exelente
🚀🚀
Eres un pozo de sabiduría y gran divulgador, gracias por compartir tus videos.
Muchas gracias 🙌🏼🫶🏻
Maravilloso muchacho maravilloso todo lo que hablas bendita sea tu sabiduría 🙏🏽😍🥰
🚀🚀 gracias Lucía 🙏🏻
Real real grande gracias por el vídeo
🙌🏼🚀
Me encanta eso: comer bien y relajado ❤
Gracias Phill 🌍🪐 me estas ayudando a cambiar mi estilo se vida !
Me alegro mucho saber esto 🫶🏻💪🏻
Gracias Phil. Toda la información que nos das vale oro...Eres el mejor...
Muchas gracias 🙌🏼🙌🏼
Que opinas del almidon resistente? Papas cogidas hervidas guisadas sabcocgadas o arroz las haces hoy...y las metes al frigorífico luego las sacas después de 16 horas y las consumes...esoero tu fedback...Gracias Hugo.. Jose de 62.6 años....
Tienes mucho sentido comun!
Gracias!
Muchas gracias por compartir tu saber y tus experiencias Phil
🪐 Muchas Gracias!
Gruss von Schweiz Saludos desde Suiza.
Phil mil gracias información oro puro.... aprendiendo dia con dia.... saludos desde México ❤
Gracias 🙌🏻
Perfecto, vídeo
🌎Phil un encanto escucharte, congrats!
🚀
Phil 🌎 he conocido tus vídeos hoy después de ver el entrevista en Vida potencial BRAVO y gracias por todas las informaciones en tus vídeos Soy fan jjj
Gracias Matteo!! Bienvenido!!!🙌🏼🙌🏼
Gracias Phill. 🌍
🚀🚀
🪐 vamos!! Gracias por tu sabiduría! Estoy planteando hacer algún curso de los que tienes.. no sé si haces dietas! Yo practico gimnasio y ciclismo! Y hago ayuno e intento practicar keto.. aunque meto algo de carbos!! Quiero bajar algo de grasa aunque en mi composición corporal no hay mucha, pero quiero afinar y ser más eficiente en los dos deportes que practico.. acepto todo tipo de consejos.. 😅
Hola Ángel,
Te recomiendo mi curso de Keto Optimizado en el que encontrarás toda la información de alimentación y entrenos que necesitas para el objetivo que quieras alcanzar💪🏻
Te dejo el enlace y estamos en contacto para cualquier duda 😉
philhugo.com/producto/pack-keto-optimizado/
Como muy parecido a ti, excepto que no como frutas, siempre he tenido la duda de los enlatados, aquí en Alemania solo hay sardinas enlatadas, qué opinas, mejor enlatadas que cero sardinas? Saludos y gracias 💪
Yo como sardinas enlatadas!!😉
Esta genial tu charla gracias yo llevo cerca de un mes y medio con el ayuno y me siento muy bien
Súper feliz que mi canal te ayude !
Madre mía !’ eres único , muchas gracias me encantó ❤
Saludos cordiales amigo desde Chiapas México
Saludos 🙌🏼🙌🏼
Fantástico!!! 🌍🌎🌏
🚀🚀
Phil 🌍
Cuanto se aprende contigo, gracias!!!
Excelente Phil Hugo publicaré tu charla en Facebook para que aprenda la gente alimentarse y logre aumentar el promedio de vida de su país ya que en América Latina la gente muere 20 años menos que en España, ejemplo 🇪🇸 España 85 años y Uruguay 🇺🇾 77 y también Chile 🇨🇱 y otros países como Nicaragua 🇳🇮 y Honduras 🇭🇳 mucho menos aún, más joven muere la gente aún 🤷♂️🫂
Muchas gracias!!
Phil me encantó, saludos desde Acapulco MEXICO
Gracias Martha🫶🏻
Muy bién Mi Farmaceutico muy bueno ese video es muy bonito Solo ordena esa cosina pon Mas bonita esa cosina mas limpia , saludos Dios te bendiga
Gracias Mery 🫶🏽
Gran video Phil. Formidable!! Tu es une personne magnifique. Á plus mon ami!
Gracias Santiago🙌🏼
PHIL🌎 eres genial💞me encanta tu estilo práctico y eficiente, he aprendido mucho, gracias por tanto
Muchas gracias 🙌🏼🫶🏻
Aprendí mucho de tu Videos
😉
Que grande philll intergalactico a tope 🧡 gracias
🙌🏼🚀🚀
Me encantan tus videos. 🪐
Gracias Alicia🫶🏻
I love it! ❤
🚀🚀
Gracias Hugo , x la infoo
Muy bueno
Exelente video orienta la ingesta adecuada y combinada de alimentos, que favorecen nuestro metabolismo.
Gracias 🙌🏼🙌🏼
Emoji planetario e intergaláctico jajajajajajja el mejor friki de la VIA LACTEA !!! Saludos dde bs as !
🚀🚀
Enhorabuena Fil por tus vicios
😉💪🏻
Buena información 🌍
Muy interesantes tus videos. Te descubrí hace poco.. 🌎
Muchas gracias Oriana! Bienvenida!!🙌🏼🙌🏼
Muy interesante, me encantas tus vídeos, emoji planeta
Gracias 🚀
Gracias, Phil. Muy buena información🌍❤
Genio planeta
🚀🚀
Phil publique tu charla en Facebook pero yo tengo 57 años cronológicos y 37 años metabólicos AMÉN 🙏 ✝️ 🤗 🙌 🤷♂️ 🇺🇾 🇪🇦
Gracias por tu apoyo!!!
🌎🌸💗 Gracias!
🙌🏼🫶🏻
🎉
🚀
🌍 ❤
Gracias gracias!!🌍
🙌🏼🚀
Me encantó tu vídeo. Me suscribí !
Genial! Bienvenid@🙌🏼💯
Gracias Philip eres muy atento, si ya vi tu otro Video donde hablas bien de los Huevos...te sigo...llevo unos cuatro dias con dieta de 16-18 horas de Ayuno y ya he sentido sus beneficios, estoy esperando mejores resultados...y te comentare
Muchas gracias 🙌🏼🙌🏼
.. grande crack🌏👍👍
🌎 se tenia que decir y se dijo! Bien dicho👍👍Phil
🪐🪐🪐 intergaláctico!!!
Gracias 🚀🚀
Gracias ❤️🙏
Me encanta, me encanta, me encanta 👏👏👏👏
Gracias Susana🙌🏼🫶🏻
🌏
Hola Phil, una pregunta... Las semillas de chía son recomendadas para la dieta? Cómo consumirlas?
fantástico video..¿Tienes alguno en el que enseñes un pplato, ya preprado, con todo lo que comes? Muchas gracias, un saludo
Claro, todos los días, en mi instagram @thephilhugo
Waoo..descubriendo este canal...brutal la información y la forma en que lo expresas y comentas de manera didáctica.
Yo consumo agua de mar del mar Caribe limpia...es una bendición..por sus minerales..Felicidades a Phil..
Muchas gracias y bienvenida 🙌🏼🙌🏼
Totalmente de acuerdo contigo amigo yo tomo 3 veces al día canela de ceyland y clavo de olor y no deseo el dulce lo aborrezco y antes me comía 1 bollon de dulce de leche porque soy URUGUAYO 🇺🇾 y tiene el mejor dulce de leche pero ahora en la 3er cucharada quedo azquiado 😒👀🇺🇾
Muchas gracias por tu comentario !
🌍 gracias, estoy aprendiendo mucho contigo, a veces me pierdo con el nombre técnico de los alimentos. pero de a poco. Gracias os amo amigo.
Muchas gracias Marta!
Phill 🌎🌏🌍con ❤. Amo todito tu contenido y te doy las gracias por compartirlo 😇. Love you🥰
Muchas gracias 🙌🏼🙌🏼☺️
Gracias por tú información 😀🌍
🚀🚀
Woow!!!
🚀🚀
Eres un crack
🙌🏼🫶🏻
Gracias Phill acabo de comprar mis comida de la Semana y me alegra volverte a escuchar en este Video que ya habia visto, pero me entere mejor de todo el rollo de la Dieta Ceto, no compré frutos rojos porque pensé que era un pecado aunque me gustan todas las frutas y me alegra oirte decir que como premio no esta mal...el resto mucha Caballa, Sardina,Salmon y Dorada de Picifactoria y unos troszos de carne de Pechuga de Pavo y de Res, ya el Ayuno esta controlado ahora a empezar por la Dieta Ceto, que algunos errores estaba cometiendo..Saludos..
Fantástico 💯