Eu congelo pimentão amarelo, vermelho e verde em quadradinhos para facilitar na utilização dos pratos. Arrasto com um garfo, ou com uma faca o necessário que preciso utilizar no refogado mesmo congelado , além de ficar muito bom agiliza a nossa vida. Passei a congelar um quilo de cebola roxa sendo que uma parte corto em quadradinhos e a outra em fatias. Refogo também congelada .Fica ótimo. Faço farofa, utilizo na maioria dos pratos. Faço um quilo de carne moída bem temperadinha saquinha para utilizar de diversas formas. O mesmo com o frango. Espero ter ajudado com essas ideias. Gosto muito das suas informações Marina, apesar de só poder assistir seus vídeos eventualmente, mesmo assim vale muito. Que você e sua família tenham uma excelente saúde, um bom final de gravidez e que o bebê venha com saúde também. Feliz ano de 2022!🔥 💡🙏💡🙏🔥
Muito bom!!!! No fim da graduação de Nutrição eu treinei muito planejamento de cardápio de casa, mas eu me pegava complicando muito as receitas do dia a dia e no fim não fazia muito do q era planejado por cansaço e falta de tempo kkkk no fim voltei ao caos. Já aconteceu com vcs?
Genteeee... Misericórdia!! Nunca fiz planejamentos ou cardápios. Sempre fazia o que me dava na cabeça na hora. Estou aprendendo agora com vc Marina. E estou encantada. Estou ostomisada por erro médico, faço uso de corticoide e preciso mtooooooooo emagrecer para fazer a reconstrução do intestino. Amei o seu vídeo. 🥰 Quero aplicar tudinho, se Deus quiser. 🙏 Obrigada!!! ❣️
Que satisfatório te ouvir.... faz vídeo especifico de rotina, mais detalhado, fiquei curiosa de ver tua planilha diária de rotina, tipo teu horário de descanso... kkk pra quem é naturalmente organizado é obvio ter rotinas com planilhas e cardápios e etc. .... mas eu ( infelizmente) estou me esforçando pra ser organizada, Obrigada!! beijo Gizelle
Estou nessa caminhada, tenho o meu dia organizado, a noite deixo tudo arrumado antes de ir para cama, tira a roupa ,para e o jantar também já deixo tudo em ordem. Obrigada por partilhar.
Eu cumpro tudo que eu planejo em um dia. Não abro mão. Nada de procrastinação. Sou rápida na execução. Me sinto feliz quando vejo a casa organizada e automaticamente a minha vida. Eu faço as atividades com satisfação. Resumindo, sou organizada. Parabéns pelo video.
Você é uma querida! Se eu te contar que eu coloco seus vídeos pra preparar o jantar pq eles me tranquilizam você acredita ? Rsss Essa semana eu testei deixar as folhas lavadas pra salada da semana! E tipo minha mente explodiu: pq eu demorei tanto pra testar isso? Animadíssima pro curso da semana que vem!! Grande beijo!
Olá Marina! Gostei da tua maneira de organizar as coisas para o dia à dia, na verdade viver sem programação é muito complicado. Tenho passado por muitas dificuldades e as vezes não consigo me encontrar no tempo e no espaço. Ser dona de casa, mãe, esposa, e trabalhadora não é uma tarefa fácil. Mas Com ajuda de Deus e de possoas como você as coisas funcionam. Paz do Senhor minha amada linda.
Eu fiz o curso e super recomendo. 😊 A partir do entendimento da parte nutricional, das dicas e da prática, hoje consigo montar um planejamento alimentar em 20 minutos no máximo.
Tenho certeza q organização e planejamento é fundamental pra q as coisas funcionem mesmo ! Somos eu , meu marido e 1 filho adulto ! Meu outro filho é casado ! Resumindo o q n uso , vai pra doação ou congelo , pq disperdício n está c nada !! Compro pra 15 dias , moro em chácara e n curto ficar saindo mto ! Tem um Ceasa aqui pertinho q tb n me deixa na mão ! Uma coisa q me irrita é pia c louca qd vou pra preparar qualquer refeição , procuro deixar sempre limpa !! Mesmo nova no canal , já aprendi bastante !! Super obrigado Marina ❤️
Voltando para dizer que amei esse vídeo e aprendi muito com ele. Estava me incomodando com alguns alimentos que estavam estragando e não sendo consumidos. Consegui organizar minhas compras, fazer receitas diferentes e aproveitar tudo! Obrigada pelo conteúdo incrível de sempre!
Suas dicas foram pra mim de muito valor. Estou fazendo cadernos de planejamentos. E não sabia como fazer na parte da cozinha e você vem me dar essas ideias 💡. Gratidão. Que seu bebê venha com muita saúde pra trazer alegria pra família. Abraço.
Muito obrigada pelas dicas Marina, bom saber que o devocional faz parte da rotina diária. Este ano estou a mudar completamente e a tornar-me mais organizada. Já faço algumas coisas diariamente. Louça pra lavar nunca fica. Gosto de acordar e ter a cozinha limpa. Que tudo corra bem em Fevereiro, Deus te acompanhará em cada minuto. Beijinhos 😘
Marina, estou vendo esse vídeo, mas queria pedir pra vc trazer essa receita de Lamen pra gente!! Amo suas receitas com inspiração asiática (faço todas)!
Que vídeo sensacional!!!!! Dicas super valiosas! Tão legal ver nutricionista ensinando as coisas de forma prática e ainda dando dicas pra vida! Sucesso e Deus abençoe esse bebezinho que vai chegar e toda a família!
Acho muito importante organizar horários cardápios semanal tudo que vc falou e vdd ...tenho 4 filhos aqui tudo muito corrido preciso deixar alimentos já prontos na geladeira tô com muita dificuldade de manter rotina da casa♥️
Tenho a minha rotina bem corrida mais faço um planejamento durante a semana de tudo, porq trabalho fora tenho três crianças então tenho que planejar tudo 🤩 Marina vc está muito linda grávida que Deus abençoe grandemente 🙏 estou em processo de emagrecimento e aprendo muito com você😍
Você já tem um livro pronto! Deveria procurar uma editora e publicar, ganharia nas vendas (pro resto da vida) e poderia continuar fazendo os cursos mais específicos. Você é muito boa e didática no que faz. Parabéns e não sei se você já pensou nisso, mas seu livro certamente tem chance de virar um "bestseller".
Gostei muito das suas dicas de flexibilidade, pois nunca consegui planejar o cardápio e fazer as compras. Faço sempre as compras e o cardápio sai à partir das coisas que tenho na geladeira. Como tenho experiência, da tudo certo. Achei interessante o modo como vc pensa nos legumes/verduras/ frutas... Tbm faço assim e na hora do supermercado escolho o que da vontade, o que está na época, etc! No fim parece que não planejo, mas tá tudo na cabeça 😍💖
Oi, Marina🌷 Sou completamente apaixonada pela excelência do seu trabalho 🌷Compartilho seus vídeos com várias pessoas em suas especificidades. É raro encontrar profissionais como você. Creio que Deus estabeleceu um Propósito para vc, Matheus, Aurélio e o bebê onde há Saúde, Amor, Harmonia e muuuuuitos Cuidados🌷 Seja plena! Sempre🌷😘 no seu 💜
Quanto à alimentação, estou tendando me organizar pela enésima vez, para evitar desperdícios. Sempre que preparo algo, cozinho dobrado ou triplicado para ter sempre comida congelada, mas acaba faltando um acompanhamento. Vou me organizar melhor.
Mds ...o q eu perdi 😍não sabia q estava grávida denovo ...acompanhei vc bem antes da gravidez do Aurélio...kkk mais um pão no forninho 😍😍😍amoo seus vídeos de cardápio,me ajudou muito tanto no meu emagrecimento quanto mudança de hábitos.obrigada 🙏😘
Cara! Realmente é uma gama de conhecimento que precisaria meeesmo de um curso rsrs no meu caso claro. Mas assim amo assistir seus vídeos justamente pela riqueza de conhecimentos mas fico pensando:"será que eu consigo?" Queria muito pois tenho um filho de 3 anos e as vezes fica enjoado da comida. Vc cozinha todos os dias? Fico tão estressada de ter que cozinhar todos os dia. Super importante o que vc falou sobre organização estou lutando comigo pra isso. Ah faz mais vídeo do seu dia dia seria inspirador. Vc é super organizada pelo visto, parabéns! Vou maratonar o canal kkkk. Bjs, gratidão.
Que amor vc é ♥️Estou amando os seus vídeos.Ja estou aguardando ansiosamente as suas aulas..Que Deus continue abençoando a sua vida e da sua família, que seu BB venha com muita saúde.Adoro cozinhar, já me aposentei, ainda continuo trabalhando e esse ano quero me dedicar a gastronomia saudável.Irei sair da Empresa e ter o meu próprio negócio. A muitos anos atrás trabalhei por conta, fazia comidinhas deliciosas, mas não era comidas tão saudáveis, fiz muito sucesso 🙏. A mais ou menos uns 15 anos mudei a minha alimentação e hj não conseguiria vender alimentos que não fossem saudáveis.Esse curso me ajudará muito.Obrigada por existir e estar aqui passando as suas informações de vida saudável.🙏😘🌹🌞🌻👏👏😀😀
Gostei muito das suas dicas , sobre a rotina e manter , alimentação realmente é isso organização e praticidade . Para não parecer dificil ! Eu sou amante das sobras tb!! Vc é muito doce e agradável Marina. Eu sou muito aleatório nos cardapios , obrigada pelas dicas mesmo!
Maravilhoso,esse vídeo. Vc sempre arrasa. E vamos combinar que a natureza é bem generosa com vc, tá a cada dia mais linda, e passa uma paz na hora das receitas. Muito bom Marina. Muito tranquila e é isso que nós faz gostar cada dia mais dessas receitas.
A minha vida ficou outra coisa quando conheci seu canal, minha rotina de alimentação está muito mais eficiente e saudável, fazem uns 2 anos ou mais que te acompanho, obrigada, de verdade!!! 💛
Aula muito motivacional. Aqui passa quase toda a manhã cozinhando todos os dias. Isso me estressa porque dificulta a organização dos outros setores da casa e da minha mente. Vou estudar seu material. Antes da pandemia estava sempre me atualizando e me motivando com seus vídeos. Quase um ano e meio que não via mais vídeos seus. Desativei o histórico😱. 😍
Adorei o canal. As dicas de organização e rotinas são excelentes. Eu prefiro ter rotina e assim dou conta das atividades. Muito obrigada pelas informações
Marina, tenho muita dificuldade de por em prática as rotinas... mesmo as que eu crio... Gostei muito do vídeo, obrigada. Tentar fazer com que a vida saudável seja mais fácil do que a não saudável💝🦋
Já nasce em fevereiro? Meu Deus!!! O tempo voa. Que Deus te abençoe sempre e amo qualquer vídeo seu, sua forma de tratar o alimento e preparar cada um é simplesmente perfeito. Obrigada.
Achei ótimo seu compartilhamento de rotinas/vida semanal. Meu planejamento TB tem detalhes de afazeres diários, mas sou montadinha em relógio, dessa forma, coloco alarme no celular pra TD fique dentro do horário devido. Organizei segunda sem carne, terça frango/porco, quarta macarrão, e assim vai, pois tenho dias de igreja a noite, fisioterapia da mãe 2x p/semana, então preciso ficar atenta TB aos horários. Mas tenho um marido que sempre termina de secar TD as louças q faltam e guarda TD organizadinho. Então, o casamento de TD e em TDS os sentidos é muito bacana!👏👏 Mas, a granola, o iogurte e o pão integral com grãos, que tem no canal esses tem q sobrrar tempo mesmo que não estejam no cardápio kkk são de lei!
Excelente vídeo! Minha meta para este ano é parar de procrastinar, mesmo quando a vontade é de ficar deitada vendo televisão. Se tenho que fazer algo, faço logo. Fiz isso desde o dia 1° de janeiro e minha rotina está mais leve, a casa mais organizada, minha mente mais relaxada. Assim, conseguirei atingir todos os meus objetivos planejados para 2022.
Mariana, seu canal é maravilhoso!!! É leve, agradável e estou consumindo muito seus vídeos nos últimos dias. Não sou fã de cozinhar todos os dias e.por isso estou me organizando para congelar minha alimentação saudável. Amei esse vídeo e vou colocar em prática. Faça um vídeo mostrando sua rotina de trabalho, como organiza o seu trabalho profissional com os vídeos e etc... Obrigada por todas as dicas. Amei seu canal e vou continuar assistindo.
Marina querida, eu te acompanho desde o começo e sinceramente considero vc muito inteligente, esforçada e mega carismática! Você já merecia estar passando um milhão de inscritos!! Por tanta dedicação e entrega 🗂🗃📂📔! Vc merece estar no topo🪄💎🧗🏻♀️! Menina do céu mas hoje vc arrasou nessa super exposição de problemas que todos temos!!! 🧘🏻♀️vc trouxe à tona a realidade dessa engrenagem que é uma casa e seus eternos compromissos. Esse foi o seu melhor vídeo pra mim! Eu sei que o bebê vai nascer em breve( tvz o motivo de tanta inspiração linda). Mas vc continuar falando dessas sequências de afazeres é inspirador!! Deus há de permitir que vc traga mais e mais pra esse público ávido de direcionamentos. 🥳 feliz ano novo 🎊 cheio de luz, saúde, prosperidade e grandes ideias 💡. Tenho certeza que esse ano o gênio 🧞♂️ da lâmpada vai atender esse pedido. Vc merece milhões de inscritos 🏆🥇🏅🏅que venha logo o 1º milhão! Bjs 😘 vc está iluminada e linda👩🏻🍳parabéns Marina💐!
Olá Marina! Também estou a organizar-me em todos os aspectos e sei que o caminho é por aí!!! Já tentei por diversas vezes mas sinto que este é o ano em que vou conseguir! Sinto que é como diz, tudo tem de estar organizado e planeado e estou então nesse processo!!! Tudo de bom para vocês! Obrigada pelo vosso trabalho!!! E desejo que tudo corra bem com o bebé!!!
Conheci o canal a poucos dias e estou apaixonada, e essa calmaria 🤩🥰 eu assisto os vídeos para me acalmar! E de quebra ainda aprendo muito ❤️👏🏽👏🏽👏🏽 Obrigada por tudo!
Nossa, esse vídeo foi um respiro para mim! Muito obrigada Marina! Estou conhecendo o seu canal através dele e já tô muito feliz por isso! Me alimentar melhor e sem peso é uma coisa que eu venho buscando construir ao longo dos últimos sete anos! Tem momentos melhores, outros nem tanto! Em 2022 estou pronta pra dar um foco para isso! Hoje eu tenho uma página no app notion toda dedicada à alimentação. Ainda tô estruturando, mas minha ideia é ter um banco de dados com tudo o que eu preciso para conseguir planejar minhas refeições de modo prático e rápido. Tenho nessa página um caderno de receitas, locais de compra, fontes de informação e inspiração, o que eu encontro em cada época do ano, o que eu gosto de ter no congelador, uma lista geral de compras e uma tabela das refeições semanais para preencher. Tem sido bem legal ir implementando isso, mas ainda tenho muito o que melhorar, especialmente criar uma rotina! Mais uma vez, obrigada pelo seu vídeo! Com certeza vou dar uma olhada em outras coisas do canal! E já tô inscrita! =)
Uau, que vídeo incrível! Maravilhoso mesmo, obrigada por compartilhar essas dicas práticas de organização da casa, ajudou muito a entender como fazer dar certo
Adoro seu conteúdo, Marina! Tenho uma neném de 1 ano e 1 mês e um outro no forninho, que chegará em julho! Muito importante ajustar a rotina pra não viver em meio ao caos! Por aqui, ainda no processo e aprendendo com as suas dicas!
Marina maravilhosa, saudades. Eu estou aqui gravidinha e já quero conteúdo e curso sobre introdução alimentar pra cuidar bem do meu BB, sei que é a melhor pra mim ajudar .
Muito obrigada pela partilha. Fazer este planeamento da semana ajuda muito o ganhar tempo na hora de cozinhar e ganhar mais tempo para outras coisas (filhas, marido, praticar exercício, etc.) Ainda não estou nesse patamar de organização, mas estou tentando melhorar esse planeamento e fazer uma reeducação alimentar para uma alimentação mais saudável. Beijinhos 😘😘
Parabéns 👏🏻 excelente. Eu faço o possível para seguir meu planejamento. Trabalho em Home office, cuido da casa filho neta esposo. Levantar cedo primeiro para poder sair tudo conforme o planejamento. Fazer o café da manhã enquanto está no fogo já vou cuidando da roupa para lavar ou recolher e já guardar e colocar mais. Começo o trabalho entre o trabalho tem o almoço que já deixei pronto a noite Anterior. Só deixo as vezes para completar com a salada 🥗. Levo a netinha que mora comigo para escola volto almoço cuido de tirar a louça do almoço. Volto trabalho home office. A tarde busco a netinha na escola, dou café da tarde continuo home office. Encerro final do expediente. Cuidado da janta e dou janta para a netinha e auxílio na lição de casa da netinha banho. Cuida novamente da roupa. Coloco para dormir e volto para deixar a casa organizada para o outro dia. Mas não é fácil não. Realmente é bem cansativo. Só quem tem uma rotina assim como a nossa sabe bem o que sentimos. Deus abençoe vc e seu lar sua família. Prosperidade na sua vida.
💬 Entre no meu canal do telegram para eventos e outras novidades: www.marinamorais.com/grupo-telegram
"Difícil mesmo é viver no caos". Nunca ouvi tanta verdade! Hahaha Obrigada, Marina!
Eu congelo pimentão amarelo, vermelho e verde em quadradinhos para facilitar na utilização dos pratos. Arrasto com um garfo, ou com uma faca o necessário que preciso utilizar no refogado mesmo congelado , além de ficar muito bom agiliza a nossa vida.
Passei a congelar um quilo de cebola roxa sendo que uma parte corto em quadradinhos e a outra em fatias. Refogo também congelada .Fica ótimo. Faço farofa, utilizo na maioria dos pratos.
Faço um quilo de carne moída bem temperadinha saquinha para utilizar de diversas formas. O mesmo com o frango.
Espero ter ajudado com essas ideias.
Gosto muito das suas informações Marina, apesar de só poder assistir seus vídeos eventualmente, mesmo assim vale muito.
Que você e sua família tenham uma excelente saúde, um bom final de gravidez e que o bebê venha com saúde também.
Feliz ano de 2022!🔥 💡🙏💡🙏🔥
Muito bom!!!! No fim da graduação de Nutrição eu treinei muito planejamento de cardápio de casa, mas eu me pegava complicando muito as receitas do dia a dia e no fim não fazia muito do q era planejado por cansaço e falta de tempo kkkk no fim voltei ao caos. Já aconteceu com vcs?
Sim
Frequentemente kkkkk. Vou tentar voltar ao planejamento pela 3456ª vez kkkkkk
Sim. Comigo aconteceu.
Acontece o tempo todo, tem que ter muita disciplina!
Hahahahhaha e eu não tenho muita ☺️
Genteeee... Misericórdia!! Nunca fiz planejamentos ou cardápios. Sempre fazia o que me dava na cabeça na hora. Estou aprendendo agora com vc Marina. E estou encantada. Estou ostomisada por erro médico, faço uso de corticoide e preciso mtooooooooo emagrecer para fazer a reconstrução do intestino. Amei o seu vídeo. 🥰
Quero aplicar tudinho, se Deus quiser. 🙏
Obrigada!!! ❣️
Que satisfatório te ouvir.... faz vídeo especifico de rotina, mais detalhado, fiquei curiosa de ver tua planilha diária de rotina, tipo teu horário de descanso... kkk pra quem é naturalmente organizado é obvio ter rotinas com planilhas e cardápios e etc. .... mas eu ( infelizmente) estou me esforçando pra ser organizada, Obrigada!! beijo Gizelle
Estou nessa caminhada de organização. Gostaria de ver também se for possível para a Marina. Gosto muito deste canal. Vamos conseguir!!!
Seria ótimo mesmo ...a Marina tem tanta clareza nesses assuntos de organização😍seria muito bom
Estou nessa caminhada, tenho o meu dia organizado, a noite deixo tudo arrumado antes de ir para cama, tira a roupa ,para e o jantar também já deixo tudo em ordem. Obrigada por partilhar.
Eu cumpro tudo que eu planejo em um dia. Não abro mão. Nada de procrastinação. Sou rápida na execução. Me sinto feliz quando vejo a casa organizada e automaticamente a minha vida. Eu faço as atividades com satisfação. Resumindo, sou organizada. Parabéns pelo video.
Você é uma querida!
Se eu te contar que eu coloco seus vídeos pra preparar o jantar pq eles me tranquilizam você acredita ? Rsss
Essa semana eu testei deixar as folhas lavadas pra salada da semana! E tipo minha mente explodiu: pq eu demorei tanto pra testar isso?
Animadíssima pro curso da semana que vem!!
Grande beijo!
Que bom ser sua companhia! 💙
Olá Marina! Gostei da tua maneira de organizar as coisas para o dia à dia, na verdade viver sem programação é muito complicado.
Tenho passado por muitas dificuldades e as vezes não consigo me encontrar no tempo e no espaço.
Ser dona de casa, mãe, esposa, e trabalhadora não é uma tarefa fácil. Mas Com ajuda de Deus e de possoas como você as coisas funcionam.
Paz do Senhor minha amada linda.
Eu fiz o curso e super recomendo. 😊 A partir do entendimento da parte nutricional, das dicas e da prática, hoje consigo montar um planejamento alimentar em 20 minutos no máximo.
Fico feliz demais da conta ao ler isso, Karla! Obrigada por compartilhar!
Poque devemos ir a igreja? ruclips.net/video/S2nxqaIGqjA/видео.html Jesus pediu para lhe entregar esta reflexão
Quando eu tô com crise de ansiedade, coloco seu vídeo...traz muita calma e motivação.
No meu trabalho, tem vegetarianos,
Com isso acabei me acostumando não comer carne.
Tenho muita vontade aprender mais variadas comidas.
Tenho certeza q organização e planejamento é fundamental pra q as coisas funcionem mesmo ! Somos eu , meu marido e 1 filho adulto ! Meu outro filho é casado ! Resumindo o q n uso , vai pra doação ou congelo , pq disperdício n está c nada !! Compro pra 15 dias , moro em chácara e n curto ficar saindo mto ! Tem um Ceasa aqui pertinho q tb n me deixa na mão ! Uma coisa q me irrita é pia c louca qd vou pra preparar qualquer refeição , procuro deixar sempre limpa !! Mesmo nova no canal , já aprendi bastante !! Super obrigado Marina ❤️
Voltando para dizer que amei esse vídeo e aprendi muito com ele. Estava me incomodando com alguns alimentos que estavam estragando e não sendo consumidos. Consegui organizar minhas compras, fazer receitas diferentes e aproveitar tudo! Obrigada pelo conteúdo incrível de sempre!
Suas dicas foram pra mim de muito valor.
Estou fazendo cadernos de planejamentos.
E não sabia como fazer na parte da cozinha e você vem me dar essas ideias 💡.
Gratidão.
Que seu bebê venha com muita saúde pra trazer alegria pra família. Abraço.
Genteeeeeee realmente o curso é maravilhoso ❤ o livro é lindo, chique e rico em receitas e informações jamais vistas 😍💝 🙏🏻
Muito obrigada pelas dicas Marina, bom saber que o devocional faz parte da rotina diária. Este ano estou a mudar completamente e a tornar-me mais organizada. Já faço algumas coisas diariamente. Louça pra lavar nunca fica. Gosto de acordar e ter a cozinha limpa. Que tudo corra bem em Fevereiro, Deus te acompanhará em cada minuto. Beijinhos 😘
Olha eu Cuida da casa , e cuido Da Alimentação, gosto Muito de Cozinhar , e vamos que vamos . 💜
Verdade,pior é quem trabalha fora,as coisas vão acumulando,estou tentando,me organizarndo zmuito bom seu vídeo!
Marina, estou vendo esse vídeo, mas queria pedir pra vc trazer essa receita de Lamen pra gente!! Amo suas receitas com inspiração asiática (faço todas)!
Que aula! se este vídeo está nesse nível imagina o curso...
Que vídeo sensacional!!!!! Dicas super valiosas!
Tão legal ver nutricionista ensinando as coisas de forma prática e ainda dando dicas pra vida! Sucesso e Deus abençoe esse bebezinho que vai chegar e toda a família!
Acho muito importante organizar horários cardápios semanal tudo que vc falou e vdd ...tenho 4 filhos aqui tudo muito corrido preciso deixar alimentos já prontos na geladeira tô com muita dificuldade de manter rotina da casa♥️
Bacana,eu estou tentando aprender a comer saudável e me organizar !
Tenho a minha rotina bem corrida mais faço um planejamento durante a semana de tudo, porq trabalho fora tenho três crianças então tenho que planejar tudo 🤩 Marina vc está muito linda grávida que Deus abençoe grandemente 🙏 estou em processo de emagrecimento e aprendo muito com você😍
Você já tem um livro pronto!
Deveria procurar uma editora e publicar, ganharia nas vendas (pro resto da vida) e poderia continuar fazendo os cursos mais específicos.
Você é muito boa e didática no que faz.
Parabéns e não sei se você já pensou nisso, mas seu livro certamente tem chance de virar um "bestseller".
Gostei muito das suas dicas de flexibilidade, pois nunca consegui planejar o cardápio e fazer as compras. Faço sempre as compras e o cardápio sai à partir das coisas que tenho na geladeira. Como tenho experiência, da tudo certo. Achei interessante o modo como vc pensa nos legumes/verduras/ frutas... Tbm faço assim e na hora do supermercado escolho o que da vontade, o que está na época, etc! No fim parece que não planejo, mas tá tudo na cabeça 😍💖
Você é ótima. Adorei a escrita em.leyras grandes em.preto e fundo branco, ficaram nítidas.
Oi, Marina🌷 Sou completamente apaixonada pela excelência do seu trabalho 🌷Compartilho seus vídeos com várias pessoas em suas especificidades. É raro encontrar profissionais como você. Creio que Deus estabeleceu um Propósito para vc, Matheus, Aurélio e o bebê onde há Saúde, Amor, Harmonia e muuuuuitos Cuidados🌷 Seja plena! Sempre🌷😘 no seu 💜
Quanto à alimentação, estou tendando me organizar pela enésima vez, para evitar desperdícios.
Sempre que preparo algo, cozinho dobrado ou triplicado para ter sempre comida congelada, mas acaba faltando um acompanhamento. Vou me organizar melhor.
Mds ...o q eu perdi 😍não sabia q estava grávida denovo ...acompanhei vc bem antes da gravidez do Aurélio...kkk mais um pão no forninho 😍😍😍amoo seus vídeos de cardápio,me ajudou muito tanto no meu emagrecimento quanto mudança de hábitos.obrigada 🙏😘
Minha nossa, percebi que vivo no caos... obrigada pelas dicas, amei.
melhor video pra se assistir em um começo de ano.
Cara! Realmente é uma gama de conhecimento que precisaria meeesmo de um curso rsrs no meu caso claro. Mas assim amo assistir seus vídeos justamente pela riqueza de conhecimentos mas fico pensando:"será que eu consigo?" Queria muito pois tenho um filho de 3 anos e as vezes fica enjoado da comida. Vc cozinha todos os dias? Fico tão estressada de ter que cozinhar todos os dia. Super importante o que vc falou sobre organização estou lutando comigo pra isso. Ah faz mais vídeo do seu dia dia seria inspirador. Vc é super organizada pelo visto, parabéns! Vou maratonar o canal kkkk. Bjs, gratidão.
Que amor vc é ♥️Estou amando os seus vídeos.Ja estou aguardando ansiosamente as suas aulas..Que Deus continue abençoando a sua vida e da sua família, que seu BB venha com muita saúde.Adoro cozinhar, já me aposentei, ainda continuo trabalhando e esse ano quero me dedicar a gastronomia saudável.Irei sair da Empresa e ter o meu próprio negócio.
A muitos anos atrás trabalhei por conta, fazia comidinhas deliciosas, mas não era comidas tão saudáveis, fiz muito sucesso 🙏. A mais ou menos uns 15 anos mudei a minha alimentação e hj não conseguiria vender alimentos que não fossem saudáveis.Esse curso me ajudará muito.Obrigada por existir e estar aqui passando as suas informações de vida saudável.🙏😘🌹🌞🌻👏👏😀😀
Gostei muito das suas dicas , sobre a rotina e manter , alimentação realmente é isso organização e praticidade . Para não parecer dificil ! Eu sou amante das sobras tb!! Vc é muito doce e agradável Marina. Eu sou muito aleatório nos cardapios , obrigada pelas dicas mesmo!
Amo seus vídeos, são inspiração, posta vídeo do lamen🙏🙏🙏🥺
Maravilhoso,esse vídeo. Vc sempre arrasa. E vamos combinar que a natureza é bem generosa com vc, tá a cada dia mais linda, e passa uma paz na hora das receitas. Muito bom Marina. Muito tranquila e é isso que nós faz gostar cada dia mais dessas receitas.
Oh! Obrigada! ♥️
A minha vida ficou outra coisa quando conheci seu canal, minha rotina de alimentação está muito mais eficiente e saudável, fazem uns 2 anos ou mais que te acompanho, obrigada, de verdade!!! 💛
Adorei o vídeo Marina🌹 Acho que faz total sentido se planejar para se organizar. O difícil é começar 😒
Aula muito motivacional. Aqui passa quase toda a manhã cozinhando todos os dias. Isso me estressa porque dificulta a organização dos outros setores da casa e da minha mente. Vou estudar seu material. Antes da pandemia estava sempre me atualizando e me motivando com seus vídeos. Quase um ano e meio que não via mais vídeos seus. Desativei o histórico😱. 😍
Adorei o canal. As dicas de organização e rotinas são excelentes. Eu prefiro ter rotina e assim dou conta das atividades. Muito obrigada pelas informações
Uau! Você falou TUDO que precisava ouvir pra dar um pontapé de organização por aqui!
Boa tarde, eu admiro muito uma jovem, tão organizada, vou enviar para muitas pessoas que não sabem e que têm preguiça de tentar se organizar.
Deus abençoe sempre sua família
Que vídeo maravilhoso!!! Ótimas dicas! Às vezes são coisas simples, mas que fazem um grande diferença... Obrigada, Marina!! ❤️
Que maravilha! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Marina, tenho muita dificuldade de por em prática as rotinas... mesmo as que eu crio...
Gostei muito do vídeo, obrigada. Tentar fazer com que a vida saudável seja mais fácil do que a não saudável💝🦋
Obrigada Marina!
Faz uma série sobre nutrição na gestação.
Queria ter essas listas,parece um norte maravilhoso
Que incrível você é. Conteúdo valiosíssimo! Muito muito obrigada por ensinar.
Já nasce em fevereiro? Meu Deus!!! O tempo voa. Que Deus te abençoe sempre e amo qualquer vídeo seu, sua forma de tratar o alimento e preparar cada um é simplesmente perfeito. Obrigada.
Marina obrigada que lindeza Amei voçê irei me espelhar em voçê voçê brilhou
Achei ótimo seu compartilhamento de rotinas/vida semanal. Meu planejamento TB tem detalhes de afazeres diários, mas sou montadinha em relógio, dessa forma, coloco alarme no celular pra TD fique dentro do horário devido. Organizei segunda sem carne, terça frango/porco, quarta macarrão, e assim vai, pois tenho dias de igreja a noite, fisioterapia da mãe 2x p/semana, então preciso ficar atenta TB aos horários. Mas tenho um marido que sempre termina de secar TD as louças q faltam e guarda TD organizadinho. Então, o casamento de TD e em TDS os sentidos é muito bacana!👏👏 Mas, a granola, o iogurte e o pão integral com grãos, que tem no canal esses tem q sobrrar tempo mesmo que não estejam no cardápio kkk são de lei!
Fiquei curiosa em saber se as carnes que vc consome são industrializadas?O frango por exemplo..É o do quintal?
Passa um amor muito grande pela culinária e os alimentos!!! Apaixonante!!!
Excelente vídeo!
Minha meta para este ano é parar de procrastinar, mesmo quando a vontade é de ficar deitada vendo televisão. Se tenho que fazer algo, faço logo. Fiz isso desde o dia 1° de janeiro e minha rotina está mais leve, a casa mais organizada, minha mente mais relaxada.
Assim, conseguirei atingir todos os meus objetivos planejados para 2022.
O tanto que esse video é inspirador 😍🌹
Ótimo vídeo !! Vivo no caos. É muito difícil. Vou aplicar as suas dicas.
Você é muito eficiente, aprendi tudo isto na prática e fico boba como as pessoas têm dificuldade de se organizar. Sua tarefa é linda. Parabéns
Mariana, seu canal é maravilhoso!!! É leve, agradável e estou consumindo muito seus vídeos nos últimos dias.
Não sou fã de cozinhar todos os dias e.por isso estou me organizando para congelar minha alimentação saudável. Amei esse vídeo e vou colocar em prática.
Faça um vídeo mostrando sua rotina de trabalho, como organiza o seu trabalho profissional com os vídeos e etc...
Obrigada por todas as dicas. Amei seu canal e vou continuar assistindo.
Ma eu amo ver seus vídeos. Eu estou a uns 4 anos tentando organizar minha Vida kkkkk e a casa dia organização e hábitos são o caminho para isso.
Ameiii❤ descobri que sou muito desorganizada kkk socorro👀 vou tentar fazer meu cardápio da semana!
Esse conteúdo é muito necessário
Já fiz planejamento várias vezes,mas não consigo manter, porém gosto muito! Da um sentimento muito bom te ouvir 🥰
Marina querida, eu te acompanho desde o começo e sinceramente considero vc muito inteligente, esforçada e mega carismática! Você já merecia estar passando um milhão de inscritos!! Por tanta dedicação e entrega 🗂🗃📂📔! Vc merece estar no topo🪄💎🧗🏻♀️! Menina do céu mas hoje vc arrasou nessa super exposição de problemas que todos temos!!! 🧘🏻♀️vc trouxe à tona a realidade dessa engrenagem que é uma casa e seus eternos compromissos. Esse foi o seu melhor vídeo pra mim! Eu sei que o bebê vai nascer em breve( tvz o motivo de tanta inspiração linda). Mas vc continuar falando dessas sequências de afazeres é inspirador!! Deus há de permitir que vc traga mais e mais pra esse público ávido de direcionamentos. 🥳 feliz ano novo 🎊 cheio de luz, saúde, prosperidade e grandes ideias 💡. Tenho certeza que esse ano o gênio 🧞♂️ da lâmpada vai atender esse pedido. Vc merece milhões de inscritos 🏆🥇🏅🏅que venha logo o 1º milhão! Bjs 😘 vc está iluminada e linda👩🏻🍳parabéns Marina💐!
"Me arrumar Para que eu me sinta uma pessoa " isso me afetou na hora . Obrigada!
Feliz 2022 pra vocês também, saudades de você menina. Amo suas receitas
👏👏Marina gosto muito dos seus conteudos
Olá Marina! Também estou a organizar-me em todos os aspectos e sei que o caminho é por aí!!! Já tentei por diversas vezes mas sinto que este é o ano em que vou conseguir! Sinto que é como diz, tudo tem de estar organizado e planeado e estou então nesse processo!!! Tudo de bom para vocês! Obrigada pelo vosso trabalho!!! E desejo que tudo corra bem com o bebé!!!
Que lindo esse cantinho. Amei amiga
Que óptima informação, você me fez lembrar a Thais Godinho 😊
Eu também amo a rotina, conseguir cumprir essas tarefas tanto de cuidados pessoais quanto da casa, para ter um dia mais produtivo
Uhu!!! Vamos para mais um ano com você e nossa mudança no olhar para a alimentação. Feliz 2022, Marina e família!!!
Muito obrigada por compartilhar a sua experiência!!
Bacana! Sobre a rotina de organização, a dela é bem parecida com o método Fly Lady. A Thais Godinho, do Vida Organizada, explica bem.
Conheci o canal a poucos dias e estou apaixonada, e essa calmaria 🤩🥰 eu assisto os vídeos para me acalmar! E de quebra ainda aprendo muito ❤️👏🏽👏🏽👏🏽 Obrigada por tudo!
Gente, perfeito! 👏👏👏
Muito úteis todas as dicas que você passou. Obrigada pelo conteúdo.
Nossa, esse vídeo foi um respiro para mim! Muito obrigada Marina! Estou conhecendo o seu canal através dele e já tô muito feliz por isso! Me alimentar melhor e sem peso é uma coisa que eu venho buscando construir ao longo dos últimos sete anos! Tem momentos melhores, outros nem tanto! Em 2022 estou pronta pra dar um foco para isso!
Hoje eu tenho uma página no app notion toda dedicada à alimentação. Ainda tô estruturando, mas minha ideia é ter um banco de dados com tudo o que eu preciso para conseguir planejar minhas refeições de modo prático e rápido. Tenho nessa página um caderno de receitas, locais de compra, fontes de informação e inspiração, o que eu encontro em cada época do ano, o que eu gosto de ter no congelador, uma lista geral de compras e uma tabela das refeições semanais para preencher. Tem sido bem legal ir implementando isso, mas ainda tenho muito o que melhorar, especialmente criar uma rotina!
Mais uma vez, obrigada pelo seu vídeo! Com certeza vou dar uma olhada em outras coisas do canal! E já tô inscrita! =)
Nossa! Vc não tem ideia de como esse vídeo me deu uma luz. Obrigada de coração. 🥰
Quando começar a dar certo, volto pra te agradecer de novo 🤭❤
Uau, que vídeo incrível! Maravilhoso mesmo, obrigada por compartilhar essas dicas práticas de organização da casa, ajudou muito a entender como fazer dar certo
Poque devemos ir a igreja? ruclips.net/video/S2nxqaIGqjA/видео.html Jesus pediu para lhe entregar esta reflexão
Ah, Marina como eu admiro você, linda!👏🏾👏🏾👏🏾
Amo seus vídeos!?💗🤩
Muito top esse vídeo. Bem comprei e bem inspirador
Nossa! Que vídeo produtivo para a cozinha e para a vida. Vou salvar em minha playlist chamada “Tesouro”.
Marina adoro seus vídeos...não me canso...
Sua casa é maravilhosa..meu sonho de consumo...rs
Faz um tour pela sua casa,
Marina você é maravilhosa. Uma anja no RUclips. Faz vídeo com dicas para lancheira escolar, por favor?
Eu Entendo vc Marina .
Também me organizo com planilhas e agendas. Isso te dá uma liberdade mental... parabéns pelo conteúdo e vídeo! 👏 👏
Muito legal! Inspirador 😍.
Adoro seu conteúdo, Marina! Tenho uma neném de 1 ano e 1 mês e um outro no forninho, que chegará em julho! Muito importante ajustar a rotina pra não viver em meio ao caos! Por aqui, ainda no processo e aprendendo com as suas dicas!
Marina maravilhosa, saudades.
Eu estou aqui gravidinha e já quero conteúdo e curso sobre introdução alimentar pra cuidar bem do meu BB, sei que é a melhor pra mim ajudar .
Tô doida pra fazer esse curso, hein? Tô achando que esse bebê que tá na minha barriga vai ser o modelo hehe!
Marina,faz uma playlist sobre alimentação na gravidez,como a gravida deve comer e o que a gravida deve comer
Aqui tem: ruclips.net/p/PLCf3XT5mEJ5Fzl8tdQb3HuUFoG1fe2NyC 😊
@@MarinaMorais obrigada
Amo essa menina!!!! Obrigada por dividir tanta coisa boa com a gente!!!
Preciso urgentemente me tornar organizada como vc!
Muito obrigada pela partilha.
Fazer este planeamento da semana ajuda muito o ganhar tempo na hora de cozinhar e ganhar mais tempo para outras coisas (filhas, marido, praticar exercício, etc.)
Ainda não estou nesse patamar de organização, mas estou tentando melhorar esse planeamento e fazer uma reeducação alimentar para uma alimentação mais saudável.
Beijinhos
😘😘
Parabéns 👏🏻 excelente.
Eu faço o possível para seguir meu planejamento. Trabalho em Home office, cuido da casa filho neta esposo. Levantar cedo primeiro para poder sair tudo conforme o planejamento. Fazer o café da manhã enquanto está no fogo já vou cuidando da roupa para lavar ou recolher e já guardar e colocar mais. Começo o trabalho entre o trabalho tem o almoço que já deixei pronto a noite Anterior. Só deixo as vezes para completar com a salada 🥗. Levo a netinha que mora comigo para escola volto almoço cuido de tirar a louça do almoço. Volto trabalho home office. A tarde busco a netinha na escola, dou café da tarde continuo home office. Encerro final do expediente. Cuidado da janta e dou janta para a netinha e auxílio na lição de casa da netinha banho. Cuida novamente da roupa. Coloco para dormir e volto para deixar a casa organizada para o outro dia. Mas não é fácil não. Realmente é bem cansativo. Só quem tem uma rotina assim como a nossa sabe bem o que sentimos.
Deus abençoe vc e seu lar sua família. Prosperidade na sua vida.
Coloca o galho na peneira e puxa. as folhas ficam e o galho sai. experimente.
Feliz 2022 Marina....Vc está linda gravidinha 🥰🥰🥰