como fazer o CARDÁPIO da SEMANA ! Simplifique a Vida Ep 6
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- Опубликовано: 15 сен 2024
- Você sabia que só o fato de ter um cardápio semanal você vai economizar tempo e dinheiro.
Nós sabemos que a conta do mercado é a que mais rouba o nosso dinheiro nesse período de inflação. E por que que as pessoas gastam tanto no mercado? Porque tem o hábito errado. E nesse vídeo nós vamos mostrar uma outra forma mais simples e inteligente de preparar as refeições da semana.
#minimalismo #menteminimalista #cardapiodasemana
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Playlist completa da minissérie "SIMPLIFIQUE A VIDA"
Episódio 1: Largamos TUDO e fomos para a PRAIA
• Largamos TUDO e fomos ...
Episódio 2: Como COMPRAMOS nossa CASA em ILHABELA
• Como COMPRAMOS nossa C...
Episódio 3: Como GANHAMOS DINHEIRO morando na praia
• Como GANHAMOS DINHEIRO...
Episódio 4: nossa MINI CASA minimalista
• nossa MINI CASA minima...
Episódio 5: nosso ARMÁRIO CÁPSULA minimalista
• como montar um ARMÁRIO...
Episódio 6: nosso CARDÁPIO SEMANAL
• como fazer o CARDÁPIO ...
Episódio 7: simplifique a VIDA FINANCEIRA e ECONOMIZE dinheiro
• 10 hábitos SIMPLES par...
Episódio 8: 4 dicas SIMPLES para ganhar TEMPO
• 4 DICAS para PRIORIZAR...
Episódio 9: 4 etapas para fazer TRANSIÇÃO DE CARREIRA
• Video
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7 anos de minimalismo! O que mudou?
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5 tipos de TRALHAS que atrasam a sua vida
• 5 TIPOS DE TRALHAS QUE...
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O que é minimalismo?
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Gianini Cochize
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Muito bom 👍🏻
Meu marido como sempre descobrindo coisas para mim, isso e Deus usando ele... há 12 anos descobriu a TV Novo Tempo, e eu descobri a FÉ que me sustenta! E há exatos 3 dias, ele descobriu o canal de vocês❤❤
Não sei se é só impressão minha , mas parece que quando outra pessoa cozinha para nós o sabor do alimento quase sempre é melhor 😂. Abs , GIANINI e Patrícia
Parece mesmo
Verdade mesmo
Kkkkk sim. Mas tem uma pessoa q odeio
Vcs sao um casal tao bonito, têm aquele brilho no olhar de almas que estão em paz e equilibrio. Desejo muito sucesso a vcs !
Eu QUERO DEIXA UM ALERTA AQUI.
- PRIMEIRAMENTE O CANAL É MARAVILHOSO. ADORO VER VCS SIMPLIFICANDO A VIDA. Mas sobre essa questão de ir ao mercado para quem é a saláriado e com crianças em casa. Dificulta fazer assim. Para muitos serve assim. Para outros não. Quero ressaltar que abservem analisem o que serve para cada um de VCS aqui que estão lendo meu comentário.
Como falo na maioria dos meus vídeos, confio na capacidade de cada um discernir e adaptar o conteúdo à sua realidade. Obrigado pelo comentário.
Essa junção de vídeo seu,com a participação da Patrícia,ficou 10!
Obrigado. Agradecemos o carinho
Esse ano comecei a fazer lista de refeições, só economia de tempo, dinheiro e saúde, já que escolho refeições saudáveis e estando pronta, vc vai comendo c menor risco de fugir p o fácil q costuma fazer mal.
Estou no caminho
Continue.
Segue um convite para assistir o minidocumentário "Como Viver com Menos". O vídeo tem só 9 minutos, mas muita informação para refletir.
ruclips.net/video/-vgtmZbZB-o/видео.html
Abs, Gianini
Cada um adapta a sua realidade.
Eu faço uma compra grande que dura em média 15 dias, tipo o grosso. Aí durante a semana vou acrescentando com carnes e verduras para consumir na semana. Tenho filhos e a demanda ficou melhor assim.
Gostei muito das dicas ☺️
Exato, pegando a essência da mensagem, cada um faça as adaptações de acordo com a configuração da família e o estilo de alimentação. Aqui por exemplo não comemos carne.
Marcilio no aguardo
Daqui alguns minutos começa. Bora lá!
Boa noite, vou assistir
Eu faço marmita, é maravilhoso. Como saudável , nutritivo, e economizo muito.
E como economizamos com marmita, faz muita diferença. Parabéns pela atitude.
Sensacional 👏🏼
Obrigado 😃
😋😋😋 Batatalhoada 💚🌱 Alimentação sem sofrimento e crueldade 👏🏼👏🏼👏🏼
Exato
Que receita saborosa! Vou fazer! Gostei das dicas para organizar o cardápio semanal! Obrigada!!
Obrigado você, pode fazer que é uma delícia.
Boa noite!
Gostei muito do vídeo.
Realmente o planeamento das refeições é uma grande ajuda. Muito obrigada, um abraço.
Que bom que gostou Iolanda.
Seja simples, seja leve e saudável! É isso aí 😉
Exatamente
Ficou com a cara ótima! 😍☺️
Olá Gianini e Patrícia que vídeo fantástico! Adorei a ideia de comprar por semana! E o cardápio deu água na boca!
Que bom que gostou
Que delícia de cardápio! Vou fazer para meu marido. Zelador pelo uma vida saudável. Obrigada por compartilhar conosco. ❤.
Disponha
Verdade
Como sempre vale a pena esperar
Parabéns
Muito obrigado Marcilio.
Olá... vocês são um casal muito legal e simpáticos......adoro seus vídeos...tenho aprendido muito..Parabéns 👏
Obrigado pelo comentário.
Perfeito, ótima lição de vida com cardápio leve e muito saudável e com menos gastos. Eu amo as dicas do Giannini e da Patrícia...ameiiiiiii❤️❤️🫑🥦🥬🥔🍆🚴♀️🏋♀️🧘♀️🏃♀️🦮🐕🏖
Amém por isso. Obrigado Michele.
Gostei da sugestão de cardápio semanal, vou testar aqui em casa😃
Presente 🎁😊
Obrigado pela presença!
Muito inspirador esse vídeo! Gratidão.
Nós que agradecemos!
Boa noite casal,como sempre ótimas dicas !!!
Bjks Paty.
Obrigado Val
Essa receita está com uma cara deliciosa!! Parabéns pela iniciativa em dar dicas de economia doméstica que já ajuda muito. Abraços!
Muito obrigado Talita. Ficou bom mesmo
Eu compro por semana, pq eu não tenho espaço pra colocar e também tem frutas e verduras pra comprar. Estou fazendo marmitas , estou amando. Percebo que economiza mais, estou amando esses episódios de vídeos.💚
Que legal 😊. Obrigado por reforçar e assistir. Abs
Estou aprendendo muito com seus vídeos. Gratidão 🙏
Fico feliz por isso Angel.
Segue um convite para assistir o minidocumentário "Como Viver com Menos". O vídeo tem só 9 minutos, mas muita informação para refletir.
ruclips.net/video/-vgtmZbZB-o/видео.html
Gostei muito do vídeo. Bem didático e fácil compreensão. Vocês são extremamente simpáticos. Deus os abençoem por nos ensinar a viver na simplicidade e bem.
Parabéns pelo vídeo!!! Casal lindo e feliz! Boa dica
Obrigada, Gianini e Patrícia!
De nada Camila.
Dicas valiosas 👏🏻👏🏻👏🏻
Muito obrigado @EliDantas pelo comentário. Deixo o convite para assistir ao vídeo de hoje: "O FUTURO DO MINIMALISMO (temas emergentes)"
ruclips.net/video/t50t_GqGRRM/видео.html E se ainda não assistiu, recomendo o documentário Passageiros que produzi e está emocionante! ruclips.net/video/gbdd4i1S9ws/видео.html
Fique com Deus.❤️ #gianinicochize #vidaplena
Gostei da dica de comprar pensando no cardápio semanal. Vou tentar aplicar aqui em casa! Abs Gianini e Patrícia
Avisa depois se vai dar certo pra vocês. Abs
Q legal...dá pra mim adaptar para minha realidade...
Adorei! Vou fazer a receita para a sexta-feira santa! Obrigada ✨🙏
Simplesmente amei. Abraços. ❤
Deu água na boca
Vendo esses vídeos percebo que preciso urgente diminuir o consumo de carne 😢
Amo planejar meu cardápio..... Faço minha comprinha na segunda.... cedo deixo pronto minha mistura do dia pra não atrasar pra fazer o almoço....na terça e quarta faço marmita...pra sexta ... sábado e domingo.... Tenho muito mais tempo de vida 😊
É maravilhoso. Parabéns
Obrigada por compartilhar❤❤
Disponha Miriam. Abs, Gianini
parece divino
Ficou mesmo Sandra, uma delícia!
Obs.: Caso não tenha assistido, assista ao documentário Passageiros e ajude na divulgação: ruclips.net/video/gbdd4i1S9ws/видео.html
#documentáriopassageiros
Abs, Gianini
Adorei.
Ameiii 🥰 Sempre aprendendo um pouco mais com vocês ❤ Vou fazer a batatalhoada com certeza 😋
Espero que goste!
Obrigada Gianini & Patrícia . Muita inspiração para a gente continuar a seguir o mais leve que nos é possível para o momento e na nossa realidade . ❤🙏
Valeu, Palmira. Abraço em dose dupla do casal.
Amei o vídeo de vocês 👏😍
Cai aqui de paraquedas...😅😅
Seja bem-vinda.
Que demais essa série tô amando acompanhar,muito aprendizado 🤍👏🏼✨
Fico feliz em saber
@@canal.vidaplena 🤍✨
Parabéns Gianini e Patrícia, receita maravilhosa 😋
Ela é muito boa mesmo
Que vídeo legal! Dicas valiosas! Obrigada pela receita, acabei de me inscreveri no canal da Patrícia ❤
Que bom que gostou
Mmmmmmmmm tá com uma cara boa. Qualquer dia vou fazer esta receita. Abracos
Fica muito bom
Amei a dica do cardápio, já vou providenciar o meu. Obrigada ❤
Que bom que gostou
PRESENTE !!!
Hj almoçamos essa batatalhoada.😋😋😋😋e olha q eu nao tinha algas substitui por peixinho planta.Ficou maravilhoso.Obrigada pela dica!!!!!
Boa ideia a substituição. Obrigado por compartilhar.
Boa noite
Deu água na boca. Delícia de receita.
Bora preparar.
Amei, mas onde será a geladeira?
No vídeo mostra.
Por fvr...só não parem❤
Olá Melissa, pode deixar, não é a nossa intenção.
Obs: Assista e continue divulgando o documentário Passageiros: ruclips.net/video/gbdd4i1S9ws/видео.html
#documentáriopassageiros
Gosto muito de vcs. Deus abençoe ❤😊
Obrigado
Quanto aprendizado,Deus abençoe ❤
Obrigado 🙌
Amei!!! Grande abraço... gratidão
Eu que agradeço
❤
Lindoooos❤❤
agradeço muito pelas dicas, amei!❤️
Nós que agradecemos!
Abraços,
#gianinicochize
#canalvidaplena
Eu amei video por mais vídeo assim
Show, gostei bastante.
Que bom que gostou Regivânia. Abs
Boa noite a todos. Foi muito bom o vídeo. Novas perspectivas se apresentam. Vou me planejar para executar o cardápio semanal no início da próxima semana.
Que ótimo, sucesso aí.
Que maravilhoso trabalho, como vc refoga os alimentos? fiquei na duvida depois da dica do azeite, para refogar como fazer de uma forma mais saudável? por favor
Com água.
@@canal.vidaplena vou fazer o teste, obrigada!
Vou fazer 😋
Adorei a série, me inspira muito.
Eu peço toda semana de um pequeno agricultor agroecológico da minha cidade. Então vem de acordo com a estação. Com 3 filhos e marmita pra eles, tenho que ser muito organizada pq é muita comida!
Oi Paula. Mas vai que dá...
Presente....obrigada!!!
Eu que agradeço Fernanda.
Deve ter ficado muito bom este prato😊🤗🤗
Ficou muito bom
@@canal.vidaplena 😀🤗
Aqui fazemos uma vez por semana pra semana toda! Da 20 potinhos no total no freezer. Depois soh descongelar. Mto prático.
Ps: somos dois adultos e uma criança!!!
Como vocês falaram dá uma economia e tanto!!! Abraços!!
Obrigado por reforçar, Karine. Valeu
Eu não gosto dessa frase "tudo errado". Pq eu fazia dessa forma, pq minha mãe fazia dessa forma. Comprava para o mês inteiro. E até um novo conhecimento, informação chegar, esse era o jeito certo. Agora, já estou mudando minha forma de pensar e agir, tanto em relação a alimentação e a casa. Muitas vezes o que é certo pra mim pode ser errado pra você e vice versa.
Eu entendo Valquiria, mas dentro do contexto do que é viver dentro da filosofia minimalista, que é o contexto do vídeo, as pessoas por terem sido criadas em uma cultura de escassez sentem medo exagerado da falta. E com isso compram errado mesmo, compram mais do que precisam, gastam mais do que precisam, cozinham mais do que precisam e depois jogam comida fora, estocam alimentos e deixam vencer, e a lista só aumenta. Foi isso que eu quis dizer com "tudo errado". Pois desperdiçam tempo, dinheiro. E ao cometer esses erros, geram despedício, lixo e seguem na contramão do consumo consciente. É que não dá pra falar tudo em um vídeo. Mas já me deu a ideia para um vídeo novo. ;'Os principais erros na alimentação que as pessoas comente" O que acha?
Obrigado por assistir e comentar.
Abs, Gianini
@@canal.vidaplena achei ótima a ideia. Meu esposo mesmo é assim. Gosta de ver geladeira cheia, abarrotada de coisas. Eu como já pratico o minimalismo, só quero ter o que vou consumir em curto período. Comprar somente o essencial. Mas ele tem essa crença limitante, essa cultura da escassez. Poderia falar sobre isso. Eu amei a ideia do vídeo.
O minimalismo muda nossa mentalidade, em vários aspectos da vida. Eu me sinto feliz em ver a geladeira "vazia", despensa "vazia". Na verdade não está vazia. Tem o necessário. Eu nunca gostei de bagunça. Aprendi com o minimalismo a ter o essencial e necessário. Manter o que é importante e útil. E me organizar mais ainda. Me sinto mal com geladeira bagunçada e cheia, despensa da mesma forma. Me bloqueia, não consigo produzir, meus pensamentos ficam confusos, minha mente fica sobrecarregada, fico ansiosa, etc.
Comecei a fazer isto no meio do ano passado e acabei economizando e comendo de forma mais variada no dia a dia . Evitando carboidratos
Parabéns. Carboidratos bons como batatas, mandiocas e carás vão bem...
Boa tarde, Gianini o café da manhã não está incluído nas compras?
Aqui compramos frutas e fazemos pão integral e patê caseiro.
Vc tem vassoura hiperclean. Eu TB tenho.
Sou carnívoro e com meus 110 kg se comer só legumes e verduras me faltaria energia. Gosto muito do canal um abraço ao casal desde a península ibérica 🇪🇦
Fala meu amigo, beleza? Recomendo fortemente que assista o documentário "Dieta de Gladiadores", na Netflix.
Depois você me conta. Abraços direto de Ilhabela, SP.
Que delícia! Deu água na boca!
Ficou muito bom
Que Maravilhoso! Sou minimalista há alguns anos sem saber! 😂 Me identifico muito com a filosofia de vida . Encontrei também alguém especial que combina muito comigo.🙏
Valeu @regineidemariaazevedocastr4447 pelo comentário ❤️ . Se puder, compartilhe esse vídeo.
Obs.: Aproveitando, eu sempre recomendo nos meus comentários que asssita ao documentário Passageiros: ruclips.net/video/gbdd4i1S9ws/видео.html
E caso já tenha assistido, peço que continue compartilhando, porque quando chegar a 100 mil views, sairá a 2ª parte, tão emocionante quanto a primeira.
Fique com Deus, Gianini
E lanches e cafe da manhã ?
Frutas e o pão integral que fazemos em casa. ✌️
Onde encontro essa alga que você colocou nas batatas para comprar?
Compramos no supermercado
Então da 260 por semana?sai caro por mês kkk,e aimda só almoço e janta?
Caro é relativo, depende do orçamento pessoal e do estilo de vida como um todo.
Vocês fazem congelamento?
Muito pouco, nessa fase da vida, como temos tempo, uma conquista do estilo de vida minimalista, cozinhamos o que vamos comer.
Cozinhamos uma quantidade que dura no máximo 2 dias e comemos muitas frutas e legumes "in natura".
Obrigado por assistir.
Abs, Gianini
@@canal.vidaplena um dia chego nesse nível
Aqui temos duas filhas 7 e 10. Isso dura dois dias kkkkkkkk
Cada casa é um caso, compre mais. Tem que pegar a essência da mensagem e adaptar. Assim são meus vídeos. ✌️
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Que bom. Vocês são vegetarianaos?
A Patrícia é, eu estou quase lá. Em casa não como carne, mas na rua, adoro comida japonesa.