양파 4분의 일 , 파 총총하게 , 홍고추2개 미나리 한 줌, 숙주한 움큼 3cm + 병아리콩 ( 녹두, 렌틸..각 1컵 잘씻어 하루동안 냉장고에서 불러 두고 물 한 컵과 소금작은술 넣고 간다.통녹두로 부치기 힘들때 찹살가루3-4수저 넣고 반죽. * 팁: 불조절이 필요한 콩전은 불에 약해 잘 타기땜에 중불에 팬을 달구고 중약불로 내려서 전반죽을 구워낸다. 바닥이 잘 구워졌을 때 뒤집어준다 )..푸드 프로세서 사용해서 콩갈음)
마침 이 세가지 콩아이템을 다 갖췄는데 잘됐네요 콩만 해도 충분하겠지만 + 찹쌀가루 + 계란 + 단호박 을 추가하면 좀 더 다채롭게 즐길 수 있을거 같아요 ^^ 보니까 기름도 건강한 아보카도 오일을 사용하시네요. 마트에 있는 각종 씨앗류 오일들은 이제부터 절대 사용 안할려구요. 저는 기버터로 구울 예정입니다 ㅎㅎ
![아프지 않고 오래 사는 사람들의 공통점을 발견했습니다. 블루존의 늙지 않는 비밀 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/0VTkzrEl5Qk/mqdefault.jpg)
잘 지내시나요? 보고싶어요~~^^
오늘은 세 가지 콩전 레시피를 드려요. 사랑하는 사랑들과 고소하고 행복한 시간 되세요😋
레시피가 필요하신 분들은 아래 링크를 눌러 확인하세요^^
bitly.kr/x4mSAJTqq5w
너무 맛있게 보여요~비오는 날 고소한 콩전 꼭 만들어 맛볼게요^^
오늘도 좋은 레시피 공유해주셔서 감사합니다^^
리뷰에 있는,
"사랑하는 사랑들과"에 대해 좋아요를 드려요. 😄👍💌
안녕하세요
문의드립니다
링크해 놓으신 주방용품 중에서
pots&pans 제품이 nuwave인지요...
영양간식이네요 한번해봐야 겠어요 잘배우고 가요 고마워요 좋은 하루되세요~
@@하늘의무지개-w4i 조
부침전은 당연히 밀가루가 들어가야 하는 줄 알았는데... 콩을 갈아서 전을 부칠 수도 있네요... 유익하고 건강하고 아름다운 영상 고맙습니다 ^^
양파 4분의 일 , 파 총총하게 , 홍고추2개 미나리 한 줌, 숙주한 움큼 3cm + 병아리콩 ( 녹두, 렌틸..각 1컵 잘씻어 하루동안 냉장고에서 불러 두고 물 한 컵과 소금작은술 넣고 간다.통녹두로 부치기 힘들때 찹살가루3-4수저 넣고 반죽.
* 팁: 불조절이 필요한 콩전은 불에 약해 잘 타기땜에 중불에 팬을 달구고 중약불로 내려서 전반죽을 구워낸다. 바닥이 잘 구워졌을 때 뒤집어준다 )..푸드 프로세서 사용해서 콩갈음)
콩전레시피 정말 감사합니다 생각지고 못한 레시피였는데 건강하면서도 맛도 있고 간단하고 🤗 밀가루 먹으면 안 되어서 저한테는 최고의 레시피에요 영상 고맙습니다 꼭 해볼께요 !
맛있게 만들어 드세요^^ 감사합니다~
와우 ~ 우리가 흔히 먹는 콩을 가지고 밀가루 없이
전을 부치다니 놀라웠어요
나도 해봐야겠네요
레시피면 그리고 차분하게 설명해주시고 쉽게
배울수 있겠어요 감사합니다
건강과 편안함이 있고
비주얼과 맛도 좋은
서정아의 건강밥상 동영상
항상 감사합니다!!!♡
배워서 손자 간식으로 먹을수있게 골고루 만들어 주어야겠네요 건강한요리 만들어 주셔서 진심으료 감사드립니다
건강하고 맛있고 예쁘기까지한 요리들을 늘 올려주셔서 볼때마다 감동 입니다
보는것만으로도 건강해지는듯 합니다 가족들과 맛나게 먹겠습니다 감사해요 ~~~
영상 보고 있으면 힐링이 됩니다 요리도 이렇게 아름답네요~목소리도 차분하니 넘 듣기 좋아요
어머나 세상에!
누구나 할 수있는 이렇게 쉽고
영양가 많은 전은 처음 봅니다.
너무 감사해요.
저는당뇨인인데
좋은정보감사합니다~^^
이분 음식은 건강입니다 목소리도 너무 우아하시고 제가 좋아하는. 건강식 전이라서 좋아요 해먹어 볼께요 몸이. 건강해지고 마음도 좋아질듯 요
정아씨 요리하시는 영상을 보고 있으면 음식은 우리 몸을 이롭게 하는 것 뿐만 아니고 영혼까지 이롭게하는 맑은 아름다움이 가득히 느껴집니다 ^^
서정아님의 건강식 레서피들 모두 너무 좋네요!
알람이 울릴 때마다 기분이 좋습니다~
건강한 레시피 참 감사합니다. 콩전 잘 해먹을게요. 간단하고 맛있을 것 같네요.
내일 점심메뉴는 병아리콩전입니다. ㅎㅎ
아 한겨울에 이 영상을 보니 여름 비가 그리워지는 밤이네요 😭❤️
참맛있겠어요 목소리도 참예쁘시고 들으면 여성다우세요 감사드려요~♡♡♡
병아콩전 맛이궁금해요 재료가 다없어 낼 꼭 구워 먹어 보고 싶어요 건강한 레시피 감사 합니다
당뇨에 좋은거 이네요.
감사합니다.
당뇨식으로 아주 좋네요!
감사합니다 ^^
매혹적인 목소리와 수준높은 레시피에 달콤함이 느껴집니다.
저 건강땜에 고기조아하지만 꼭 비건해야하거든여 ㅜ 건강밥상이 뭔가.비건음식에 기대를 갖게 돼여... 감사해여... 쉽고 맛잇능 레시피 마니마니 앞으로도 부타케여~~~~~
몇일전에 알게 돼어 열심히 보며 배우고 있어요😍 전하면 밀가루가 꼭 들어 가야 하는줄 았았는데 오늘 넘 귀한걸 잘 배웠습니다 꼭 해먹어야 겠어요~👍
요즘은요‥쌀부침도ㆍ나오더라구요‥저도한번따라해봐야지.좋은요리.맛있는요리.영상보여주셔서ㆍ감사합니다..요리드시고ㆍ행복하세요‥
콩전 맛나보여요 잘 봤습니다
그리고 숙주 키우는방법도 보여주실수 있나요
집에서기른 건강한숙주 길러보고싶네요
감사합니다
병아리 콩전 해먹었어요. 식감도 바삭하고 고소하고 너무 맛있어요. 항상 건강한 음식 감사합니다.
요리를 위해 태어나신 분 같아요. 요리 아이디어가 정말 무궁무진합니다.
늘 잘 보고 있어요. 오늘은 병아리콩전을 부쳐보려구요. 감사합니다.
예쁜주부님 ^^~ 감사합니다
한끼 식사로 최고네요!
완전식품이네요^.~
저 요즘 수수부꾸미 매력에 포오옥 빠졌어요!
또 먹고 싶어요!
쫀득쫀득한 맛이 일품요!
감사드립니다
병아리콩은 다 먹었는데ㅠㅠ
걍 검은콩도 좋겠죠?
혹시 시간되시면
윤혜연 노래도 들어주시고
평도 해주시면 감사요!
윤혜연 *사랑이 아니라고 말하지마세요
아름다운 목소리의 주인공
솜씨 또한 베리 굿이네요
건강한 요리 감사드립니다
이 채널은 보물이예요! 파도파도 끊임없이 나오네요 ^^
마침 이 세가지 콩아이템을 다 갖췄는데 잘됐네요
콩만 해도 충분하겠지만 + 찹쌀가루 + 계란 + 단호박 을 추가하면 좀 더 다채롭게 즐길 수 있을거 같아요 ^^
보니까 기름도 건강한 아보카도 오일을 사용하시네요. 마트에 있는 각종 씨앗류 오일들은 이제부터 절대 사용 안할려구요.
저는 기버터로 구울 예정입니다 ㅎㅎ
보기만해도 맛있을것같아요~ 만들어 보려구요
콩전! 그런 게 있는 줄도 몰랐네요. 당장 해먹어보고 싶네요 ~친절한 레시피 넘 감사해요^^
잘 보고 갑니다~👍🏼💕❤️
어쩜~
음식하는 솜씨가 음악소리 같아요
살림 하는데 많이 도움이 됩니다
자주 보게 되네요
오늘도 서정아씨 건강요리접하게되어 넘좋아요 콩전 정아씨 목소리처럼 너무매력적일것같아요
구수하고 맛있게 습니다
침차ㄱ하게 설명도 귀에쏙쏙?.
군찜도네요. 고맙습니다
콩 들어간 모든 음식 좋아하는데 전 해볼 생각은 한번도 안해봤네요 정아님 레시피로 행복한 건강밥상 차려볼게요 항상 감사합니다
서정아 선생님께 감사드립니다.
병아리콩전~~
선생님처럼 나도 될까~~???
설마 설마 했는데
놀라울 정도로
겉은 바삭하고
속은 촉촉하고
어마어마한 고소함에
반해버렸어요.
즐거운 아침 식사 중
감사 글 올립니다.~~♡🍒
콩전 꼭 도전해보고 싶어요^^ 좋은 정보 감사해요 ~~~
저도 꼭 따라해볼게요~~~!!
건강생각하다가..전 잘 안먹엇는데
콩전이라면 한번 해보고싶어요!! 제가 이 채널 구독했을때가 5만명안되었던거 같은데 벌써 8만명 정말 대단해요!! 덕분에 저도 건강한 레서피로 건강해지고 있어요 너무 감사합니다💚❣️💛
이런 방법이 있었다니. 전 좋아 하는데... 앞으로 이렇게 해 먹어야 겠어요. 너무 감사 합니다.
감사합니다 !!!!!! ☺☺☺
목소리가 귀에 쏙쏙 앉아서 듣고만 있어도 힐링이 되는군요
렌틸콩 밥에 넣고 머기는 싫었는데
활용도를 알게 되어 감사합니다.~♡
콩전 레시피는 언제나 누구에게나
감동입니다
정말 건강한 음식 많이 배우고 따라 해보니 건강해지는 느낌 그리고 참 행복해도 감사합니다
감사합니다. 어머님이 암환자라 밀가루 음식은 절대 섭취하면 안되었는데 이런 요리법이 있었네용 꼭 요리해볼께요 거듭ㅓ거듭 유용한 정보 감사해요~~
늘 감사합니다. 영상 보다 보면 마음까지 차분해져요 부드러운 음성에 친절과 사랑이 함께 전해지네요. ^^
반죽에 밀가루를 섞지않아도 잘부쳐지네요
도전해볼께요
뉴욕에 사는 big fan 이에요. 덕분에 건강한 식사를 할 수 있게 되었어요. 감사합니다.
정보감사 합니다
볼때마다 감탄입니다
감사해요~^^
어쩜~~이리도 맛나게~~
저도 해볼께요
감사해요^^
콩가루전 꼭 해먹어 볼께요
다이어트식으로도 좋을꺼 같네요
늘 맛있고 좋은정보 감사합니다~^^
쉽게쉽 게 하시니 부담없어요 잘배웟읍니다
너무 맛있겠어요 비오는날 딱입니다😂
언제나 품격의 설명과 품격의 요리 솜씨로 빛나는 건강 밥상
감사합니다 ^*^
따뜻한 댓글 늘 감사드려요^^
병아리콩을 삶아서 해서 그런지 전이 안되네요 ㅠ
담엔 물에불려 다시해봐야겠어요~ 감사합니다~
거의 이틀에한번씩들오네요^^
전먹고싶었는데 밀가루때문에못먹었는데 와~우 맛있을거같아요. 김치전먹고싶은데 김치넣어도 맛있을거같네요
좋아요~ 꾹
듣기 좋은 목소리로 알기 쉽게 설명해서 전구워 맛있게 먹을거예요 감사합니다^^
꼭 한번 만들어 먹어보고 싶어요. 건강한 맛 감사합니다 😂
정말 맛있내요! 솔직히 이렇게 맛있을지 몰랐어요 ㅎ
낼 성묘가져가려고 전부치면서 맛보다 넘 맛있어서 이밤에 막 먹어버렸어요 ㅎ
건강하고 쉽고 맛난 요리 오늘도 감사합니다!!❣
정말정말좋은음식배우개돼감사드립니다
서정아님 요리에
감동합니다~
따라해보고 있는데
정말 맛있어요~^^
맛있게 만들어 드신것 같아 저도 행복하네요^^ 댓글 주셔서 감사해요~^^
언제나 따라하기 쉽고 건강한 식재료로 만든 음식을 알려주셔서 감사합니다.
녹두전만 먹어보다가 다양한콩전보고 너무 행복해지네요
Excelente recetas Como me gusta demasiado su comida
DIOS TE vendiga
Por compartir conmigo sus recetas
MIL abrazos
목소리너무예뻐요 귀에쏙쏙 들어오네요 배운데로 해볼께요 감사합니다
차분하고 깔끔한 설명이 마음에 들어요. 자주 보겠읍니다
너무나 맛 있어 보여요. 만들어 야 겠내요. 감사해요.
잘배우고 갑니다
이재료에 해물다저넣어면
더 맛있답니다
건강한 전 알려주셔서 감사합니다. ❤
어쩜 그리도 설명을 잘하세요..
훌륭한 레시피 감사하네요..
요즘 정아님의 요리에 흠뻑 빠졋네요..앞으로 좋은 요리 기대할께요^&^
항상건강하시고.행복하시길~~
병아리콩전 너무 맛있어요
입맛 까다로운 우리집 두아들
입맛을 사로잡았답니다
특히 야채라면 질색하는 둘째아이가
묻지도 따지지도 않고 순삭(?^^)했어요
너무 감사합니다❤
서정아쌤^^
완전 사랑해요~~~♡♡♡
매번 저를 실망시키지 않으시네요^^
맨날 밀가루로 부쳐먹다 살 엄청 찌고 억울해 했었는데 영양많은 콩전이라니.. ♡.♡
콩으로 먹는건 살쪄도 덜 억울하겠어요^^
감사합니다^^
떡볶이도 밀떡아닌 살 안찌는 식재료 뭐가 있을까 연구좀 부탁드릴께요ㅋ
떡볶이 넘 좋아해서 큰일이예요ㅋㅋ
오~이런 방법이!!
그럼 콩없이 구찮지않게 두부로 해도 되겠네요~ㅎ
좋아요~누르고 갑니다~~
넘 맛있어요. 병아리콩전 만들어 먹었구요, 렌틸콩 불리는 중입니다^^
밀가루 섞어 만든 전이 별로라 시도를 잘 안하는데 이건 하고싶네요~~맛나고 건강해질거 같아요~~늘 창의적인 음식소개에 자주 들르게 되네요♡
잘 배우고있습니다 감사합니디ㅡ
넘 맛나고 다이어트에도 도움이 많이 되겠어요 감사합니다
목소리도예쁘시고 건강정보에감사합니다
오랜만에 정겨운 목소리 들으니 이번 주말이 즐거울것 같네요.
병아리콩을 사놓고 먹지 않았는데 이번 연휴에 가족들과 맛나게 만들어 먹겠습니다.
믹서기에 갈아도 되겠지요?
늘 건강한 음식 소개해 주셔서 감사합니다.
자주 뵙고 싶네요.
와~ 오랜만에 목소리 들은것처럼 너무 반가운거 있죠~^^
잘 지내시지요? 네~ 되지요^^ 반가웠습니다ㅎ
@@SweetPeaPot 병아리콩과 녹두전 만들어서 지난 연휴에 맛나게 먹었답니다. 늘 감사합니다.
너무좋겠어요
나주 당장 해봐야지
감사합니다
행복한수업 시간 감사합니다 사랑합니다
너무 맛있어보여요.또보고 또보고 자꾸 보게 되네요.구독과 좋아요 누르고 갑니다
꾹꾹 누르고 얌전한 말투가 예뻐요 ㅎㅎ 유익한정보또 올려주세요~^^
어제 병아리콩전 잘해먹었어요 간도 딱맞고 입자가있어 씹는 맛도 좋네요😄
밀가루를 못먹는데 정말 좋은생각입니다 감사합니다!!
건강한 고소한맛
맛있겠어요
창의력 최고에요💯
정말쉽게 자알
배우고 갑니다❤
건강과맛과비쥬얼~~~♡
콩이란 콩은 다 좋아해서 밥할때 콩을 많이 넣고 했는데 이런 방법도 있었네요 감사합니다
후라이팬이 코팅팬이 아닌듯한데 혹시 동팬인가요?
녹두전 병아리콩전 너무 좋네요~♥~
아주 맛나겠어요
오늘 저녁 메뉴로 병아리콩전 부치는 중이예요 :) 항상 건강한 메뉴, 예쁜 영상 감사합니다!
영상 잘보고있어요! 콩은 불리면 크기가 많이 커지던데 병아리콩 1컵을 불려서 전체를 사용하는건가요? 아니면 콩을 불린다음 불린 콩1컵을 사용하는건가요? ^^;
맛나게보이네요 꼭 해먹을께요
너무 맛있을것같아요
꼭꼭꼭 해볼께요
노밀가루 전이라니♥♥
쌤 목소리도
성우같아요
맛이는 콩전
당장 해야겠어요