잘 생겼는데 설명도 잘하심 👍 동영상 정주행중입니다. 왜 이제서야 알게되었을까요 ㅎㅎㅎ 새벽수영 1년 넘어가고 있는데 살이 많이 빠진건 좋은데 선두에 서다가 속도가 자꾸 떨어서 좀 뒤로 물어섰어요. 수영에서만 체력이 안되서 고민이라 이것저것 찾아보다 들어오게 됐는데 많은 꿀팁들 적용해 볼게요! 😊
물 속에서 물을 밀때는 골반? 엉덩이? 정도까지 민후 호주머니에서 손을 빼듯이 리커버리 시작해야 한다고 알고 있었는데요 앞짧뒤길 영상에서는 수면에서 15도 이상 더 힘차게 밀어준후 리커버리가 시작되는 것 처럼 보입니다 근력이 보통인 저같은 여자 일반인들은 수면 어느정도 위까지 물을 더 밀어주는 느낌으로 연습을 해야 팔꿈치가 먼저 나오는 느낌 없이 뒤로 길게 하는 수영을 할 수 있는지 궁금합니다
은다리 영상에서 말씀드렸다시피 이해를 돕기위해 동작을 조금 과하게 한 모습입니다. 팔꿈치가 먼저 나오지 않게 하기 위해서는 피니쉬 구간에서 팔꿈치를 끝까지 펴주는 동작을 해 주시고 다시 리커버리가 들어간다고 생각하시면 될거 같아요. 꼭 팔이 수면 밖까지 나올필요는 없습니다.
![[물탱크] 배영 스타트 완전정복!](http://i.ytimg.com/vi/ttCVZGdjxv0/mqdefault.jpg)
자유형할때 몸이 유선형에 아니라 몸이 흔들려요 근데 이 영상보니 이해가 가네요 제가 뒤로 쭉 안빼고 엄지쪽을 힘주고 해서 요즘 주먹을 쥐고 연습하고든요 그런데 이런 노하우 말씀해주시는분 없었어요
진짜 초보분들도 도움되는 팁인거 같네요 좋은 영상 감사합니다 😊
영상이 도움이 되셨다니 다행입니다^^
딴곳에서 얻을수 없는 귀중한 정보네요
디테일이 감동입니다
수영배우면서 처음듣는 강의였습니다
감사합니다 :)
영상이 담백한데 정말 중요하지만 잘 듣지 못하는 내용만 담겨있네요. 정말 감사드려요. 차례로 영상을 보면서 하나씩 연습하고 있습니다. 건강하시고 평온하세요 🙇♂️
오늘 연습해 보겠습니다. 감사합니다 ♥
한손엔 폰들고 다른한손으론 무릎을 탁!치고 연타로 이마를 탁!치고 갑니다! 저에게 꼭필요한 영상예요 !!!🥰🥰
잘 생겼는데 설명도 잘하심 👍 동영상 정주행중입니다. 왜 이제서야 알게되었을까요 ㅎㅎㅎ 새벽수영 1년 넘어가고 있는데 살이 많이 빠진건 좋은데 선두에 서다가 속도가 자꾸 떨어서 좀 뒤로 물어섰어요. 수영에서만 체력이 안되서 고민이라 이것저것 찾아보다 들어오게 됐는데 많은 꿀팁들 적용해 볼게요! 😊
앗!! 감사합니다^^
영상이 도움이 되시길 바라겠습니다~
지금까지 수 많은 강습을 봤지만 최고인것 같네요. 완전 차원이 다른 강습입니다, 왜 이제야 보게 되었는지 후회가 되네요
최상 꿀팀 ❤
정말 신박한 가르침이에요! 쵝오입니다!
저희 강사님도 제가 팔꿈치부터 나온다고 피니시할때 뒤로 쭉 뻗으라고 하셨는데 이 영상을 보니 어떤 느낌인지 확실히 감이옵니다! 본인의 소중한 노하우 공유해주셔서 감사합니다!
영상이 도움이 되셨다니 다행입니다^^
뒤로 끝까지 밀기&세끼손가락쪽으로 밀기~ 꿀팁이네요 낼부터 연습해야겠어요
우연히 클릭했다가. 제 고질병인 손목 꺽이는 버릇이 엄지쪽으로 글라이딩 할려는 버릇 때문이었네요. 다들 그쪽으로 꺽인다고 지적은 해주는데, 해결책을 제시 안해줬는데....영상을 보면 새끼손가락쪽에 약간 힘을주니 손목이 일자로 펴지네요. 이거 너무 좋은 꿀팁인데요. 감사합니다. 좋아요와 구독을 누루고 갑니다.
younghoon lee
알긴 알아도 그동안의 습관을 버리기 위해서는 많은 노력이 필요합니다.
한동안은 생각 많이 하면서 수영하세요.
@@sonicswim 네 ~ 충고 감사합니다. 유익한 영상 많이 업로드해주세요.
강습 받을때 강사님이 설명해주셨던 내용을 동영상보면서 지금 이해하고 있어요~ 눈높이에 맞는 설명^^ 넘 감사합니당~~
도움이 되셨다니 다행입니다^^
소닉스윔 선생님은 제가잘못하고있었던것들을 콕콕찝어주셔서 너무감사하네요 새끼손가락먼저
들어가는느낌으로손입수할것과 앞짧 뒤로길게 밀어주는수영요 제가수영한모습보고말씀하신것
처럼 어깨세워서짧게팔빼버리고 왼손밖으로밀리고빨리떨어지고 앞길게밀려고만했었죠 쭈욱
쭈욱 잘~나간다하면서요 한심하게하고있었던동작들 오늘은말씀 귀에확들어오네요
다른동영상에서 박선생님 자유형과접영 팔쉽게돌리는방법과 평영킥영상대박이었어요
요즘 박선생님 동영상에서 알려주신대로 열심히 적용하고있는데 정말더편해졌어요 감사해요.
정말 대박 내용입니다. 마지막팁은 진심 감사합니다^^
도움이 되셨다니 다행입니다^^
소닉강사님영상을 보고 수영해봣는데 수영자세가 많이고쳐졋어요 감사합니다😁😁
수영을 너무늦게배워서 갈길이멀답니다 어떤땐 물속에서몸이가겹고 무겁고그래요 도움마니되고잇답니다😄😄
물속에서 몸이 가볍고 무거운 이유는 수면에서 몸이 떠있는지 가라앉아 있는지가 제일 큰 역할을 합니다.
물에 가라앉지 않게 유선형 자세를 잘 잡아 주면 도움이 많이 될거에요^^
코치님!!! 코치님 덕분에 코딱지만한 제 수영실력이 손톱정도로 성장(?)한것 같아요ㅎㅎㅎ 완전 발상의 전환인게 넘 많아요! 저번에 접영영상 보고 어제는 드디어 25미터 안쉬고 쭉 갔거든요!! 오늘도 영상으로 공부하고 저수하러 갑니다🏊♀️🏊♀️
많이 성장 한거 맞나요 ㅎㅎ
접영 25미터 안쉬고 완주 한거 축하드려요^^
영상이 조금이라도 도움이 되서 다행입니다~
좋은정보감사합니다~
와…. 손목 꺾여서 손바닥 바깥쪽으로 빠지는 자세… 제가 1년 가까이 해답을 못 찾고 있던거였는데 너무 감사해요!! 근데 손바닥 바깥쪽으로 빠지면서 어깨까 쭉 밀리는게 새끼손가락 부타 입수해서 어깨가 걸리는 동작보다 더 잘나가는거 아닌가요? ㅠㅠ
이영상 세번째 보는데 이제 이해됨 난 엄지로 미는지 모르고 그냥 글라이딩 했는데 ㅠㅠ 어깨를 많이 밀어야 좋은지 알았는데 어깨 무리가 갈수도 있겠다 싶네요 새끼 손가락으로 교정 해야겠네요 수영장 못가니 영상으로 교정중입니다
김명숙
이해하셨다니 다행이네요 ㅎㅎ
저도 요즘 코로나 때문에 수영장도 더 닫아서
운동도 못하고 있습니다..
그래도 건강이 우선이니 마스크 꼭 하고 다니세요~
좋은 정보 감사핪니다~
오 손모양 관련해서는 어깨부상2편에서 다룬 손목에 힘준다는거랑 느낌이 비슷한것도 같아요! 맞나용?ㅎㅎ
네 정확하게 캐치 하셨습니다 ㅎㅎㅎㅎ
와~우~! 길게 ~
뒤로~ 쭉~ ☆
와~ 길게 하라는 얘기를 그간 잘못 이해했네요~~ 반전이네여..
감사합니다~^^
최민정
이제라도 아셨다면 다행이죠 ㅎㅎ
화이팅 입니다^^
뒤로 밀어주는 길게가는 수영 좋아요^^ 글라이딩 때 새끼 손가락 꿀팁 감사합니다~~~~ 제가 한쪽 손목이 밖으로 꺾이면서 엄지가 밀어주는 동작을 교정하는데 오래걸렸거든요... (지금도 교정중이고요^^;;;) 새끼손가락!!! 유념하겠습니다 ㅎ
로하스
늦게까지 안주무시고..;;ㅎㅎ
새끼손가락으로 밀어주시면 어느정도 잡힐거라고 생각됩니다 ^^
@@sonicswim ㅎㅎ 넴^^ 새끼손가락으로 입수~~ ^^ 새벽에 일어나 눈뜨자마자 sonic 쌤 영상보고~ 수영장 가서 연습 했습니당~~ ^^ 좋은 하루 되세요~~
굿 정보!
어깨가 너무 빠져서 몸이 뒤틀리는 경우가 있었는데 새끼에 신경쓰는게 도움이 될 것 같아요! 감사합니다~
영상이 잘 안보입니다 더 선명하게 찍은 영상을 볼수있기를 기대새봅니다~~^^
오늘 선생님 말씀대로 새끼손가락끝에 중점을두고 힘을 주고 밀어봤는데 이전보다 훨씬 더 앞으로 뻗어가는 느낌 받았어요 반복해보면서 이 느낌이 맞는지.느껴보겠습니다
도움이 되셨다니 다행입니다^^
꾸준히 하다보면 도움이 많이 될거에요~~
새끼손가락..!!! 글라이딩때 어깨를 너무 뻗어서 교정중인데 새끼손가락이 핵심이었네요!!! 흐엉 자유형은 배우면 배울 수록 어려운 거 같아요.... 쌤 영상에서 tip 많이많이 소개해주세요~~~
수영 유튜브 분들이 많아서 최대한 안겹치는 쪽으로 올리고 있는중인데
컨텐츠 생각하기가 참 어렵네요;;
그래도 열심히 영상찍어서 올려볼게요 ㅎㅎ
공감
영상 좋게 봐 주셔서 감사합니다^^
헐 ..꿀팁대방출 좋아요
J Park
꿀팁 방출할게 아직 산더미 에요 ㅎㅎ
@@sonicswim 그렇다면 구독과 좋아요를 눌러놓을게요 ㅋㅋ
thank you for the video.good job.nice video.좋은 영상입니다. 앞으로도 더 발전된 초대박유투버가 되시길 응원합니다.
DS. Kim
감사합니다^^
강사님 먼저 감사드립니다
영상 잘보고 있습니다
혹시. 자유형 호흡이 잘 안됩니다
숨도 많이. 차고 조금만 가도 힘이들어서 빨리 지쳐버립니다
호흡영상 부탁드립니다
혹시 엄지손가락쪽을 뻗어서 앞뒤 다 길게하면 안되나요?
옳소! 단거리와 장거리의 차이를 정확하게 파악!! 장미란 체육관 엽떡~~~가즈아~~||
수영국가대표 백승호
오산 엽떡은 안되나요??
Sonic Swim 형이 제조해준 그맛이 안나요.. 영웅이형 다 불러모아야되는데 ㅠㅠ
수영국가대표 백승호
다들 보고싶네....
👏👏👏
영상 잘 봐주셔서 감사합니다^^
새끼손가락 !!!!
팁 감솨^^
답이다준비가
도움이 되셨다니 다행입니다^^
와나도저럭해하고싶어어엉
굳굳
👍🏻👍🏻
선생님 영상 반복해서 보다가 질문이 생겼어요.
뒤로 길게 뺄때 반대편팔도 신경써서 앞으로 쭉 뻗어주어야 되지요? 그럼 몸이 롤링상태가 되고 어깨가 사선으로 쭉~뻗는 느낌인가요?
최민정
앞에 손도 뻗어 주셔여 합니다.
하지만 어깨까지 밀어 주는게 아니고
팔꿈치만 펴준다는 생각으로 뻗어 주셔야 되요.
롤링 동작을 많이 한다고 좋은 것이 아니에요.
골반은 돌아가지 않게 만들어 주는게 좋습니다.
Sonic Swim 롤링할때 엉덩이는 돌리면 안 된다는 말씀이지요~?
최민정
제가 잘못썼네요;;
몸통이 아니고 골반입니다.
댓글 수정했어요^^
Sonic Swim 감사합니다~^^
최민정
^^
사진 멀리찍어 보이지않네요
그랬군요.. 아무리봐도 선수들도 빠지더라구요 근데 왜 우린빠지면 안되나했거든요 ㅋ .. 단거리인 우리는 끝까지
오늘행복이
음.. 더 파고 들면 조금 더 다른 이유가 있긴한데 댓글로 설명하기엔 조금 어렵네요 ㅎㅎ
나중에 영상으로 알려드릴게요.
팔끝까지밀면 수영이 느려저요
어디가 잘못된걸까요?
팔꿈치를 당겨오는 동작이 나오는 경우가 있을수 있구요 (물을 쓰다듬는 동작) 근력이 부족해서 팔을 끝까지 미는 동작이 내가 앞으로 가는 속도보다 느려서 그럴수도 있어요.
수영하는 모습을 봐야 더 자세한 피드백을 드릴수 있을 것 같아요.
핵심적이고 유용한 팁들에 감탄합니다. 좋은 영상덕에 많이 배우고있습니다. 응원합니다. ^^
띠로로
감사합니다^^
코어...유선형...미는거 아니고 전완으로 누르기...킥찰때 발모양...
뒤를 길게...팔 전체가 같이 빠지게...새끼손가락...팔꿈치 펴기...
보고 또 보고 또 보고...따라하는데 역시 쉽게 안되네요.^^
몰랐던걸 알게 됐습니다.
감사합니다.^^
sam kwon
영상을 보시고 전부다 따라 하려고 하지마시고 한가지씩 차근차근 해 보시는걸 추천드려요.
너무 많은 것을 한번에 주입하려고 하다보면 과부하가 와서 안하느니만 못합니다.
본인에게 가장 부족한 자세먼저 시작해 보세요^^
@@sonicswim 네.^^
말씀해 주신대로 하나씩 집중해서 해보겠습니다.
이렇게 피드백까지 주셔서 정말 감사합니다.
가까이 와서 하지 잘보이게...
김도연
영상 초보라 그런점 까지 신경쓰지 못했어요..
점점더 퀄리티 높은 영상으로 찾아 뵙겠습니다.
물 속에서 물을 밀때는 골반? 엉덩이? 정도까지 민후 호주머니에서 손을 빼듯이 리커버리 시작해야 한다고 알고 있었는데요
앞짧뒤길 영상에서는 수면에서 15도 이상 더 힘차게 밀어준후 리커버리가 시작되는 것 처럼 보입니다
근력이 보통인 저같은 여자 일반인들은 수면 어느정도 위까지 물을 더 밀어주는 느낌으로 연습을 해야 팔꿈치가 먼저 나오는 느낌 없이 뒤로 길게 하는 수영을 할 수 있는지 궁금합니다
은다리
영상에서 말씀드렸다시피 이해를 돕기위해 동작을 조금 과하게 한 모습입니다.
팔꿈치가 먼저 나오지 않게 하기 위해서는 피니쉬 구간에서 팔꿈치를 끝까지 펴주는 동작을 해 주시고 다시 리커버리가 들어간다고 생각하시면 될거 같아요.
꼭 팔이 수면 밖까지 나올필요는 없습니다.
영상 전혀 보이는지 ?
참여
김석동
😁👏🏻