Oi Dr o meu médico pediu pra eu fazer fortalecimento da coluna na academia mas ainda nao deu a 1 meses estou Aq com vc fazendo alongamento e fortalecimento da coluna já senti uma melhora significante! Gosto muito do alongamento com relaxamento pra estress faço a noite antes de dormir! Que Deus te abençoe!🙏🙌
Dr eu sofro demais com essa dor, fazia corrida de rua hoje mal consigo caminhar ganhei muito peso o que só piorou, confesso que estou desanimada meu ortopedista disse não tem remédio que cura faço alongamento,as confesso que estou desanimada com uma depressão severa estou quase dois anos sem trabalhar encostada por conta da depressão essa dor não me deixa nem caminhar quando acordo coloco o pé no chão parece estar enviando uma faca no calcanhar depois alivia mais depois do meio dia acho que a pressão do peso faz ador acentuar estou sem força minha vida está paralizada queria caminhar pelo menos mas quando tento tenho ir pra cama por que a dor insuportável 😢 pode me ajudar?
Eu fiz muitas caminhadas , e muito tempo em pé em casa , até que consigo caminhar , mas não como antes, depois doe mais , o jeito é pedalar que não tem impacto.
E sim colega , se ficar muito tempo em pé, e usando sandalhas dura e reta é pior , troquei de sandalhas e não uso mais rasteirinha e nem havaianas, só com saltinho e Macio
Excelente! Tenho 47 anos, peso 128 quilos, tenho uma dor intensa no meu pé a mais de sete anos, adir é intersa a noite quando estou dormindo, é muito grande aí levantar essa dor reduz 80%, descobrir wue estou com esporão calcaneo, mais o que doe para mim sempre foi a parte mole da planta do pé, descobri com vc que é facilite planar que doe. Estou fazendo os exercícios. Muito obrigada
Obrigado dr pelo vídeo!estou assistindo aqui de Las Vegas!comecei hoje fazer seus exércitos e já estou me sentindo bem melhor, trabalho em pé ,acredito que seja isso a causa das minhas dores nos pés 👣
Boa Noite . Hoje estou sentindo muita dor , passei dois dias praticamente de pé o tempo inteiro nunca curso de culinária. Ja fix com água com gelo mais não obtive nenhum resultado só continuou a doer mais. Amanhã vou fazer com água quente pra ver se alivia um pou.
Boa tarde ..Dotor ..gostei muito do seu áudio. E da sua explicação . Eu tenho uma sobrinha que estar sentindo dores no pé porque ela tem dores e esporão no pé . Vou passar para ela hoje mesmo ..ela trabalha o dia todo em pé ..obrigada Dotor tenha um dia abençoado. Penha , do Rio de Janeiro..
Olá Rodrigo tudo bem com você? O meu problema com a fascite planta e o esporão calcâneo não é só a dor, mas a sola dos meus pés queima muito e esquenta que parece que com os pés dentro de uma fogueira e não consigo colocar pés em água morna nem para cuida das unhas dos pés, o que devo fazer? Porque quanto coloco os pés em água gelada eu sinto um pouco de alivio. PS um forte abraço e espero que você já tenha se recuperado totalmente
Boa tarde meu querido eu fico em pé o dia todo sim vendedora e estou com 56 anos desde ano passado venho sentindo muitas dores preciso muito da sua ajuda não posso parar de trabalhar 8 horas de pé não posso sentar
Muito obrigada. Estou vendo esse vídeo hoje 17/06/2022. Vivo na Itália, faz um mês que comecei a sentir dores fortes nos dois pés. Já estou com os pés na água enquanto escrevo ☺️grazie mille 🌻
Olá Rodrigo! Neuroma de Morton, já vi várias indicações do que fazer mas tô correndo da cirurgia. Tem algo que possa fazer em casa? Pois hoje quando aperto entre os dedos é uma fisgada intensa! Já até caí da cama ao levantar pela manhã com a dormência :( Seu trabalho é excelente! Se fosse do Rio de Janeiro, certamente me consultaria com você! Abraços!
Tenho + de 70 anos, faço programa de ginástica sem dor, próprio para as pessoas com.mais de 60 anos, tenho dores no pé esquerdo, tirei rx e fui informada que estou com desgastes nos dedos dos pés
Que maravilha ter encontrado seus vídeos, sofro muito com dores nos pés , deixei até de fazer as minhas caminhadas , pois não consigo andar sem mancar, vou iniciar ao levantar. Todos dizem que amenizou as suas dores , esperançosa que as tmb desapareçam. Que Deus lhe abençoe grandemente por ajudar inúmeras pessoas com seus exercícios e suas orientações.
Boa noite dr. Tenho faiscite plantar e descobrir a mais ou menos 3 meses e tô no processo de fisioterapia ( analgesia e acupuntura). Dr é normal sair da fisioterapia com dr?
Eu tenho fascite e o esporão faço musculação mas mesmo assim sinto dor terrível nos dias que faço panturrilha em pé com peso de 30 kilos nas costas Será que é isso que faz eu sentir tanta dor .
Eu fiz um tratamento anos atrás chamado ondas de choque é caro o tratamento más aliviou bastante a dor dos esporões. Hoje sofro pois minha condição financeira mudou resultado estou sofrendo novamente com dores pois hoje não posso mais pagar por um tratamento ou até uma cirurgia 👍espero ter ajudado procure mais informações sobre o tratamento de ondas de choque 😉
Nossa é esse o meu problema ao levantar, uma dor que custa passar e dificulta andar
Poste mais dicas para esporão e facite sofro muitoooo
Que maravilha! Estou vendo o vídeo hoje, 30- 06- 2023. Que Deus te dê muitas sabedorias para nos ajudar.
Oi Dr o meu médico pediu pra eu fazer fortalecimento da coluna na academia mas ainda nao deu a 1 meses estou Aq com vc fazendo alongamento e fortalecimento da coluna já senti uma melhora significante!
Gosto muito do alongamento com relaxamento pra estress faço a noite antes de dormir!
Que Deus te abençoe!🙏🙌
Muito obrigada por disponibilizar seus conhecimentos.
Boa tarde!
Dr Rodrigo, excelente vídeo, vc sabe interagir bem com o público!
SIMPLESMENTE MAGNÍFICO. É BEM RELAXANTE
Bom dia
Eu gostei é um exercício muito fácil porque todos que eu vi aqui são meio difíceis
Rodrigo obrigada comecei a sentir essa Dor dói muito
Vo fazer pos sofro muito
Cai se paraquedas no seu vídeo vou continuar lhe seguindo grande abraço
Muito obrigada!! Gostei muito!! Compartilhando...!!
Boa Noite Rodrigo, muito eficiente esses foi de grande ajuda pra mim
Gratidão. Irei fazer ñ aguento tanta dor.😐
Dr eu sofro demais com essa dor, fazia corrida de rua hoje mal consigo caminhar ganhei muito peso o que só piorou, confesso que estou desanimada meu ortopedista disse não tem remédio que cura faço alongamento,as confesso que estou desanimada com uma depressão severa estou quase dois anos sem trabalhar encostada por conta da depressão essa dor não me deixa nem caminhar quando acordo coloco o pé no chão parece estar enviando uma faca no calcanhar depois alivia mais depois do meio dia acho que a pressão do peso faz ador acentuar estou sem força minha vida está paralizada queria caminhar pelo menos mas quando tento tenho ir pra cama por que a dor insuportável 😢 pode me ajudar?
Eu estou do mesmo jeito 😔 desenvolvi depressão por causa disso. E fica complicado pra mim perder peso,sem poder caminhar .
B tarde, posso te orientar a tomar injeção de citoneurim, e depois usar suplementos do grupo das vitaminas B, pesquise sobre vitamina e minerais
Ana Lúcia, vc melhorou? Estou passando por isso, choro tempo todo, me sinto péssima emocionalmente e cheia de dores !
Eu fiz muitas caminhadas , e muito tempo em pé em casa , até que consigo caminhar , mas não como antes, depois doe mais , o jeito é pedalar que não tem impacto.
Pessoal, vocês melhoraram?
Gratidão!! Doutor. 🥰
Obrigado pela.dica tava precisando,fica com Deus.
Boa tarde Rodrigo .OObrigad pela dica
Doutor Rodrigo eu estou amando este exercício sinto dores no pé ao andar o pé dói no meio do pé agradeço muito sou de Santa Catarina
Boa noite Rodrigo eu tenho dor na facite plantar e também queimação nos pés. Essa queimação é por causa da facite?
E sim colega , se ficar muito tempo em pé, e usando sandalhas dura e reta é pior , troquei de sandalhas e não uso mais rasteirinha e nem havaianas, só com saltinho e Macio
Estou sofrendo muito com essas dores no pé, por favor coloca mais dicas.
Boa noite Dr,serve p quem tem tendinite d calcanhar?
Excelente! Tenho 47 anos, peso 128 quilos, tenho uma dor intensa no meu pé a mais de sete anos, adir é intersa a noite quando estou dormindo, é muito grande aí levantar essa dor reduz 80%, descobrir wue estou com esporão calcaneo, mais o que doe para mim sempre foi a parte mole da planta do pé, descobri com vc que é facilite planar que doe. Estou fazendo os exercícios. Muito obrigada
Obrigado dr pelo vídeo!estou assistindo aqui de Las Vegas!comecei hoje fazer seus exércitos e já estou me sentindo bem melhor, trabalho em pé ,acredito que seja isso a causa das minhas dores nos pés 👣
Gostei da dica vou fazer
Tenho neuroma de Morton. Esse exercício tbm serve para esse problema?
Pode colocar o pé na bacia com água morna!?
Mais uma inscrita @
Obrigada RODRIGO , já comecei fazer os exercícios, espero em DEUS e em vc , que vou melhorar . DEUS TE ABENÇOE E TE PROTEJA SEMPRE.
Muito bom obrigada ❤
Amei seu vídeo, e vou fazer tudo.
Mas me diga como encontro umas capas de sofás Tão lindas como as suas.
Um abraço.
Oi Rodrigo, Deus abençoe vc sempre. Te conheci hoje, vou fazer os exercícios!
Hoje foi a primeira vez que estou assistindo o seu programa. Tenho esporão calcâneo
Sofro muito com dores nos pés, vou testar !
Dr. Rodrigo adorei conhecer seu canal me ajudou muito 👏👏👏👏👏
Ótimo exercício . Obrigada doutor Rodrigo. Um abraço de Portugal 🇵🇹👍❤️
E bem calanhar
Boa Noite . Hoje estou sentindo muita dor , passei dois dias praticamente de pé o tempo inteiro nunca curso de culinária.
Ja fix com água com gelo mais não obtive nenhum resultado só continuou a doer mais. Amanhã vou fazer com água quente pra ver se alivia um pou.
Maravilhosa eu estava precisando.comecei a sentir leves dores neste tendão
Obrigada necessito muito saber mais sobre esse tema 😉
Boa tarde ..Dotor ..gostei muito do seu áudio. E da sua explicação . Eu tenho uma sobrinha que estar sentindo dores no pé porque ela tem dores e esporão no pé . Vou passar para ela hoje mesmo ..ela trabalha o dia todo em pé ..obrigada Dotor tenha um dia abençoado. Penha , do Rio de Janeiro..
Vou fazer já amanha cedo.que bom tenho fscite plantar ckm exporao está inflamado
Boa noite
Excelente explicação! Obrigado pela dica de tratamento.
Vou fazer
Muito bom assistir hj 01/06/22 tenho esporão calcâneo é muita dor
Amo seu canal ❤️. Por favor de exercícios para perna encurtada
Olá Rodrigo tudo bem com você?
O meu problema com a fascite planta e o esporão calcâneo não é só a dor, mas a sola dos meus pés queima muito e esquenta que parece que com os pés dentro de uma fogueira e não consigo colocar pés em água morna nem para cuida das unhas dos pés, o que devo fazer?
Porque quanto coloco os pés em água gelada eu sinto um pouco de alivio.
PS um forte abraço e espero que você já tenha se recuperado totalmente
Olá tenho esporão e vou fazer esse exercício hoje mesmo sinto muitas dores espero que melhore obgda Dr.
Boa noite!
Sinto muitas dores na parte superior dos pés por causa da artrose
Nossa que legal eu vou fazer obrigado 🙏🙏🙏
Sinto dores no lado do dedao do pé e debaixo do dedinho e na parte de cima do pé mim de uma dica .
Gostri demais!!!Valeu!!!
Muito bom, vou tentar!
Boa noite meu meu pe dói muito
Dr posso usar as bolinhas que tem aqueles gruminhos não sei como chama .
Boa tarde meu querido eu fico em pé o dia todo sim vendedora e estou com 56 anos desde ano passado venho sentindo muitas dores preciso muito da sua ajuda não posso parar de trabalhar 8 horas de pé não posso sentar
Oi Doutor Rodrigo , estou com esporão dói muito tá muito difícil.
Muito obrigada. Estou vendo esse vídeo hoje 17/06/2022. Vivo na Itália, faz um mês que comecei a sentir dores fortes nos dois pés. Já estou com os pés na água enquanto escrevo ☺️grazie mille 🌻
Oi! Você melhorou?
Olá Rodrigo! Neuroma de Morton, já vi várias indicações do que fazer mas tô correndo da cirurgia. Tem algo que possa fazer em casa? Pois hoje quando aperto entre os dedos é uma fisgada intensa! Já até caí da cama ao levantar pela manhã com a dormência :(
Seu trabalho é excelente! Se fosse do Rio de Janeiro, certamente me consultaria com você!
Abraços!
❤
Vou compra essa bolinha
Vou compartilha com minha irmã ela tem essa fora no pé
E água morna né?
Tenho + de 70 anos, faço programa de ginástica sem dor, próprio para as pessoas com.mais de 60 anos, tenho dores no pé esquerdo, tirei rx e fui informada que estou com desgastes nos dedos dos pés
Eu vou começar a fazer, sinto muita dores nos pés...
Que maravilha ter encontrado seus vídeos, sofro muito com dores nos pés , deixei até de fazer as minhas caminhadas , pois não consigo andar sem mancar, vou iniciar ao levantar. Todos dizem que amenizou as suas dores , esperançosa que as tmb desapareçam. Que Deus lhe abençoe grandemente por ajudar inúmeras pessoas com seus exercícios e suas orientações.
Grata,,,!!!
Vou fazer espero que alivie a dor dos esporões 😉
Eu tenho fascisti plantar nós dois pé e tenho a busciti também comecei a fazer os exercícios e estou tendo resultado
Que bom Myrlane fico muito feliz pelas suas conquistas.
forte abraço
Ande na areia ajuda muito
Boa noite dr. Tenho faiscite plantar e descobrir a mais ou menos 3 meses e tô no processo de fisioterapia ( analgesia e acupuntura). Dr é normal sair da fisioterapia com dr?
Valeu Dr👍👍💯
Adorei seu canal esta me ajudando muito gratidão
Doutor to com dor nos pé esquerdo fiz o exercício e foi dolorido um pouco
Eu tenho fascite e o esporão faço musculação mas mesmo assim sinto dor terrível nos dias que faço panturrilha em pé com peso de 30 kilos nas costas
Será que é isso que faz eu sentir tanta dor .
Gostaria do primeiro exercicio
Muito obrigado vou estar usando essa técnica assim que acordar.
Abraços e agradecemos a audiência continue acompanhando
Nota mil
Acho que meus pés vai gostar
Rodrigo,e quando a dor é intensa nos dois pés? Sou vendedora e fico em pé o tempo todo, já estou com 58anos e minha dor só aumenta.
Eu fiz um tratamento anos atrás chamado ondas de choque é caro o tratamento más aliviou bastante a dor dos esporões. Hoje sofro pois minha condição financeira mudou resultado estou sofrendo novamente com dores pois hoje não posso mais pagar por um tratamento ou até uma cirurgia 👍espero ter ajudado procure mais informações sobre o tratamento de ondas de choque 😉
Obrigada pelas dicas
Eu vou fazer hoje a noite que meu pé tá doendo de mais
Olá Dr te achei hj tenho pé chato. Dor tornozelo , calcanhar estou colocando água quente e gelada com gelo ainda não tenho tido resultados .
Muito bem
Maravilhoso esse exercício
Gratidão 🙏
Olá, agua fria não seria melhor ? Quando faço fisioterapia é feito com gelo 😮
Doutor vc pode me recomendar um remédio,meu pé direito está me matando,tenho esporão e facite plantar,me ajude por favor
Vou fazer! Sofro com dores de fascite plantar há dois anos.
Gostei muito vou fazer
Bom dia
A água tem que ser morna
Adorei adição
Maravilhoso
Dr Rodrigo, e quando são os dois pés que doem muito. Tem que fazer o exercício, um de cada vez? Ou compro duas bolinhas e faço juntos?
Ótimo dica.
Obrigada
Vc tem ,opções de tênis pra usar ,queria modelo pra comprar,tô fazendo os exercícios e gelo ,obg
Maravilha
Olá Dr Rodrigo isso serve para quem trabalha de 7 a 8: hs de salto alto 😳
Ótima dica 👏👏❤
Eu tenho facite plantar,posso fazer exercício,e qual seria ideal calçado pra usar?