É incrível e ao mesmo tempo uma bênção hoje termos acesso a conteúdos relevantes e que até salvam vidas aqui na internet. É incrível, como presencialmente numa clínica de reabilitação não temos a metade dessa informação. Já estou na segunda sessão de fisioterapia após fratura do 5 metatarso devido a uma entorse de tornozelo. Já falei várias vezes a respeito de dor no meu joelho, principalmente, quando faço movimento de dorsiflexão causando dor no meu maléolo medial. Os fisioterapeutas parecem desconhecer dessas informações. Meu Deus! Aqui estou eu tentando entender o porquê desse travamento no movimento de dorsiflexão e a dor no joelho. E graças a Deus e a você encontrei esse vídeo. Eu mesma correndo atrás da minha reabilitação. A internet é um mal necessário!
Caraca! esse exercício 8:45 simplesmente aliviou minhas dores na hora! Toda vez que jogo um futebol, sinto dores nos tornozelos a semana inteira, cara que sensação boa, eu fiquei sem acreditar quando não senti mais dores 😂 Mais um inscrito ❤
Uma verdadeira aula, torci o tornozelo tem 4 meses, sinto dores frequentes, em apenas uma "sessão" de exercícios senti um grande alívio, como se estivesse soltado as articulações, vou fazer frequentemente, e ficar 100% pra voltar pro futebol sem dores e assim desenvolver o meu melhor!
Cara,esse vídeo seu caiu do céu. Destravei meu tornozelo, depois de dias de dor e vários anti-inflamatórios, já não sabia mais o que fazer, com seus exercícios em questão de minutos tchau pras dores. Deus te abençoe muito mesmo do fundo do meu coração.
Boa noite! Depois de muitas fisioterapias em clínicas, já tinha perdido a esperança, depois desse maravilhoso exercício do Rodrigo, estou ótima, acabou com a dor e o inchaço nos meus tornozelo, estou muito feliz. Obrigada Rodrigo que Deus te abençoe.
Amei,sentir uma melhora imediata. Treino muaythai e cair com a perna para trás e por cima do pé, não tive inchaço mas a dor foi insuportável. Fiz o exercício e tive uma melhora significativa, vou continuar fazer até ficar 100%. Obrigada
Fraturei o maleolo lateral esquerdo em um acidente de moto já fez 1 mês e eu estava andando mas mancando e com dor !!!! Cara gratidão vc salvou !!!! Obg já estou bem melhor
Há 5 meses que estou com tendinite no tornozelo e fascite plantar.Ja fiz acupultura e fisioterapia sem muito resultado.Com esse exercício consegui dormir sem dor no tornozelo.Muito obrigada.Vou te seguir!❤
Dr. Rodrigo, Primeiramente, obrigado pela sua generosidade de postar tanto conhecimento, seus vídeos melhoraram muito minha postura e minha qualidade de vida. Gostaria de pedir, se possível, que o senhor dedicasse um de seus vídeos ao tendão de Aquiles ou tendão calcâneo, alongamentos e fortalecimento dele, como evitar lesões. Operei o tendão de Aquiles a um tempo e não encontro muita coisa sobre isso na internet. Ficarei muito feliz se o doutor der atenção ao meu comentário. Grande abraço! 👍🏼
Torci o tornozelo aos 40 anos jogando futsal, e não estava conseguindo andar sem apoio. Apesar de colocar gelo na hora inchou muito! Mas logo q fiz os exercícios desse vídeo, consegui andar sem o apoio de nada. Muitíssimo grata pelo seu profissionalismo. Pensei q ia ficar em repouso, ufa, vc salvou meu resto de férias!!!😊❤
Assisti hj 16-04-2023. Fiz os exercícios e foi alivio imediato!! Sou corredor e vivo com dores nessa região, já estou seguindo e indicando aos amigos. Parabéns Doutor pela iniciativa
Bom dia, Dr. Rodrigo! Meus pés estavam travados (fraturei o quinto metatarso dos pés); após os exercícios as articulações estavam mais flexíveis e fortes tenha mais segurança ao andar. Gratidão 🙏🙏🙏✌️🌺
Mais um ótimo vídeo com exercícios para adicionar a minha rotina pra aliviar minhas dores no meu pé e tornozelo devido a minha "Síndrome de Haglund", sem contar as magnificas explicações para agregar conhecimento ao meu problema. Valeu demais Dr. Rodrigo! 😉✌
Obrigada. Um abração. Agora vou recarregar a bateria do celular. Fica ligada no seu trabalho maravilhoso. Grande profissional. Abraços. Fortaleza lhe espera. ArleteAcioli .
💙VERA LÚCIA BOM DIA DR RODRIGO SE FOR POSSIVEL ME ENVIE EXERCÍCIOS PARA MÃOS, POIS ESTOU COM MINHAS QUE NÃO CONSIGO FECHAR TOTALMENTE E O PUNHO INCHADO OBRIGADA PELOS EXERCICIO
Parabéns eu torci meu tornozelo hoje a tarde estava doendo muito fiz esse exercício aliviou mas a dor mas ainda continua doendo mas a dor melhorou um pouco obrigado
Bom dia quebrei o tornozelo tive fratura nele e na fibia ponhei praca e 5 parafuso e na frente fiz 10 sessões de fisioterapia ajudou mais depois começou a inchar e doer estou fazendo em casa fisi pelos vídeos. estou mancando ainda e andando com uma só moleta pra apoiar.
Nunca tiver nada de torção ou quebrei o pé e sinto muita dó nessa região calcanhar quando faço exercícios de perna uma dó enorme que me trava na hora , irei testar esse exercício e volto para dizer se melhorou 😊
Meu caso é o seguinte estou a 60 dias do pós operatório de uma fratura trimoleolar com luxação, já larguei as muletas e manco um pouco ainda ,estou na 7 sessões de fisioterapia, de umas duas semanas pra cá venho sentindo um desconforto no maléolo lateral, as vezes parece em baixo do maléolo,esse desconforto só sinto quando eu caminho e faz uns 3 dias seguidos que sinto isso direito! Relatei isso para meu fisioterapeuta e ele disse sem muita vontade " ah nessa região tem muitos ligamentos" ok eu sei disso mas essa dor parece algo anormal ,tipo um osso com osso,ou alguns ligamentos acavalados bom eu não sei dizer exatamente! Meu ortopedista no exame de avaliação me mostrou no raio-x que minhas articulações estão ótimas , então descarto a hipótese de ser o talos e o maléolo raspando, mas esse incômodo não está sendo seguido, tipo dura o dia todo e depois de uma horas passa. Mas isso é todo dia e tá muito chato! Ou seja insuportável! Se continuar isso vou fazer alguns exames pq eu não posso acreditar que isso seja o " normal " de quem já teve uma fratura.
Bom dia Dr Rodrigo eu tenho espasticidade e uso uma hortese pois o meu pé vira e eu sofro muito com dores no maleolo hoje cedo eu acordei com muitas dores no malévolo e fiz os exercícios que você ensina no vídeo e as dores passaram muito obrigado pela ajuda eu moro em curitiba Paraná
Boa noite Dr sempre vejo seus vídeos gosto muito tenho 72 anos tenho Hérnia de disco artrose osteopenia vivo 24horas com dor peço que vc me ajude por favor já não sei mais o que fazer muito obrigada tenha uma boa noite
Gratidão Adorei seu vídeo Obrigado por compartilhar seus conhecimentos conosco Atualmente mas dores nos tornozelos, pés e joelhos Mal consigo andar Obrigado pelas indicações Sou Beth do Rio de Janeiro
Tive uma ruptura parcial desses ligamentos do tornozelo com um edema no talus em JANEIRO/23 , e só esse mês voltei a treinar com uma carga considerável (Agachamento c/ 100kg ) ainda com uma limitação na mobilidade e com um ligeiro incomodo no Tálus (com maior amplitude). Estava trabalhando somente com estabilização e alongamentos. Vou iniciar esses exercícios AGORA!
EU torci meu pé esquerdo em junho de 22, em 2 meses ele estava bom. Em agosto o direito invejou e torci tbm, achando q em 2 meses estaria bom tbm, não fui ao médico, essa torção foi muito mais grave, pois meu pé ficou roxo e inchado, mas conseguia andar. Resultado até hoje ele tem uma bola lateral, e qndo eu faço esses tipos de exercícios como do video estrala tudo kkkk, tbm sinto dores ao agachar.... Vem Melhorando lentamente. Adorei encontrar esse vídeo.
Boa tarde! Eu sentia um desconforto no tornozelo, e sempre estalava o tornozelo e me dava uma impressão que melhorava a dor. Agora meu pé dói muuuito mesmo incessantemente e vejo que eu estalando o pé dói muito mais, mais parece um vício não consigo parar de estalar meu pé. Tem dia que eu acho que não vou conseguir nem andar. Passo maior parte do meu dia deitada com as pernas pra cima e tomando anti inflamatório todo dia. Porque dói muito mesmo.
Doutor Rodrigo está de parabéns pois a minha vida já melhou muito todos os dias faço muitos exercícios e tenho partilhado com muitos amigos que estão felizes obrigado doutor Rodrigo muito obrigado obrigado obrigado 🙏😘
Esporão calcário. Meu esporão melhoru, mas os tornozelos inchados e doi muito. São os tendões de Aquiles. As dores melhoram quando coloco bolsa termicá gelada e coloco os pés em cima de travesseiros. Mas quando começo a andar a dor volta. Nem sei mais o que fazer 😢
Também estou, tive uma torção no sábado, nem uma semana. No primeiro dia me deu um suor frio, fiquei com a vista turva. Pensei que tinha quebrado, não conseguia colocar o pé no chão. Agora já consigo colocar o pé no chão. Tô mando ibuprofeno de 12/12 e repouso.
Boa noite, Rodrigo. Acompanho seu trabalho e sempre recorro aos seus vídeos quando tenho alguma dor. Te agradeço por essa iniciativa e peço a sua orientação: tenho o diagnóstico de tendinite nos fibulares. Esses exercícios podem me ajudar ou há alguns mais específicos?
Nossa estou acompanhando seu canal e tem sido um alívio. Estou precisando de todos os exercícios e agora estou conseguindo realizar tarefas. Obrigada e Deus abençoe.
Bom dia 😮estou impressionada com sua explicação excelente amei o video cm as imagens ilustrando qdo explica imagina vc sendo professor d universidade seria o melhor Super simpático tmb meu filho 7aninhos correndo recreio chegou cm o tornozelo inchado posso fzer nele ? Esta cm desconforto e manca😢
Dr. Tem já 7 mêses q você colocou este vidio mas só estou vendo agora, porquê os fisioterapeutas não faz conosco estes exercícios? não faz !seria ótimo aí teríamos uma cura rápida, infelismente!!😮
Possui um líquido em baixo do malelo lateral, qualquer posição errada, principalmente no decorrer do sono, dói muito. Já tomei vários anti inflamatório, fisioterapia(não feita corretamente da minha parte) irei testar essas massagens 🥹🙏🏽
Estou a 4 meses fazendo tratamento no tornozelo devido a uma entorse, continuo fazendo fisioterapia e o ortopedista disse que não tinha mais nada que fazer com o meu pé. Fiz uma ressonância e deu derrame da articulação, e deu edema na fíbula. Deu tenossinovite, nem um medicamento ele, passou fiquei com tanta raiva, vou mar pra um outro ortopedista pra passar um remédio. Sinto que está inflamado e o meu pé e perna está sem circulação.
É incrível e ao mesmo tempo uma bênção hoje termos acesso a conteúdos relevantes e que até salvam vidas aqui na internet. É incrível, como presencialmente numa clínica de reabilitação não temos a metade dessa informação. Já estou na segunda sessão de fisioterapia após fratura do 5 metatarso devido a uma entorse de tornozelo. Já falei várias vezes a respeito de dor no meu joelho, principalmente, quando faço movimento de dorsiflexão causando dor no meu maléolo medial. Os fisioterapeutas parecem desconhecer dessas informações. Meu Deus!
Aqui estou eu tentando entender o porquê desse travamento no movimento de dorsiflexão e a dor no joelho. E graças a Deus e a você encontrei esse vídeo.
Eu mesma correndo atrás da minha reabilitação.
A internet é um mal necessário!
Caraca! esse exercício 8:45 simplesmente aliviou minhas dores na hora! Toda vez que jogo um futebol, sinto dores nos tornozelos a semana inteira, cara que sensação boa, eu fiquei sem acreditar quando não senti mais dores 😂 Mais um inscrito ❤
Uma verdadeira aula, torci o tornozelo tem 4 meses, sinto dores frequentes, em apenas uma "sessão" de exercícios senti um grande alívio, como se estivesse soltado as articulações, vou fazer frequentemente, e ficar 100% pra voltar pro futebol sem dores e assim desenvolver o meu melhor!
Swwaáaá¹
Vou fazer também pra ver se melhoro, estou a um tempão sem poder praticar corrida já e não tem jeito de mlehorar
@@uesgarciaoficialmelhorou ? To parada sem poder voltar a praticar luta 😢
E verdade que o choque termico que e feito com a agua com gelo e logo apos a agua quente e bom, o que vc me fala dobre isso.
É eu não sei como é só i❤
Além de um excelente Dr é um maravilhoso professor! Já vi a diferença nos primeiros movimento e as dores diminuíram 60% nossa parabéns Dr
Cara,esse vídeo seu caiu do céu.
Destravei meu tornozelo, depois de dias de dor e vários anti-inflamatórios, já não sabia mais o que fazer, com seus exercícios em questão de minutos tchau pras dores.
Deus te abençoe muito mesmo do fundo do meu coração.
Boa noite Rubens qual foi o exercício que você fez pra para a dor no seu tornozelo ?
Aconteceu comigo. Vou aplicar todos os exercícios dele. Obrigada
Boa noite! Depois de muitas fisioterapias em clínicas, já tinha perdido a esperança, depois desse maravilhoso exercício do Rodrigo, estou ótima, acabou com a dor e o inchaço nos meus tornozelo, estou muito feliz.
Obrigada Rodrigo que Deus te abençoe.
Esse cara é demais. Meus parabéns Dr. Rodrigo.
Boa tarde Rodrigo. Você transforma a vida das pessoas, com suas aulas. Eternamente Grato!!!
Maravilha de explicação
Maravilhosa explicação ❤
Parabéns 👏🏽
Fiz os exercícios, e já senti melhoras significativas😅
Amei,sentir uma melhora imediata. Treino muaythai e cair com a perna para trás e por cima do pé, não tive inchaço mas a dor foi insuportável. Fiz o exercício e tive uma melhora significativa, vou continuar fazer até ficar 100%. Obrigada
Parabéns pelo trabalho, eu faço após os jogos e está perfeito.
Adorei esse exercício eu estou com essa dor por muito tempo Deus abençoe
Boas aulas
Faço exercícios p quadril com vc todos os dias! Sentia muita dor agora melhorou 80%
Fraturei o maleolo lateral esquerdo em um acidente de moto já fez 1 mês e eu estava andando mas mancando e com dor !!!!
Cara gratidão vc salvou !!!!
Obg já estou bem melhor
Há 5 meses que estou com tendinite no tornozelo e fascite plantar.Ja fiz acupultura e fisioterapia sem muito resultado.Com esse exercício consegui dormir sem dor no tornozelo.Muito obrigada.Vou te seguir!❤
Dr. Rodrigo,
Primeiramente, obrigado pela sua generosidade de postar tanto conhecimento, seus vídeos melhoraram muito minha postura e minha qualidade de vida.
Gostaria de pedir, se possível, que o senhor dedicasse um de seus vídeos ao tendão de Aquiles ou tendão calcâneo, alongamentos e fortalecimento dele, como evitar lesões. Operei o tendão de Aquiles a um tempo e não encontro muita coisa sobre isso na internet.
Ficarei muito feliz se o doutor der atenção ao meu comentário.
Grande abraço! 👍🏼
Torci o tornozelo aos 40 anos jogando futsal, e não estava conseguindo andar sem apoio. Apesar de colocar gelo na hora inchou muito! Mas logo q fiz os exercícios desse vídeo, consegui andar sem o apoio de nada. Muitíssimo grata pelo seu profissionalismo. Pensei q ia ficar em repouso, ufa, vc salvou meu resto de férias!!!😊❤
Feliz por você ❤ vou fazer também 😢 sinto dores❤
Obrigado doutor Rodrigo por incentivar seus seguidores a cuidar da saúde! Vou fazer sempre esses exercícios! Que Deus continue te iluminando.
Boa noite sou Raimunda de caxias Maranhão quero sínto dor no tornozelo
Parabéns sempre pelas mensagens são legais e válidas maravilhosa explicacao sempre. Fiquem com Deus sempre amém
Assisti hj 16-04-2023. Fiz os exercícios e foi alivio imediato!! Sou corredor e vivo com dores nessa região, já estou seguindo e indicando aos amigos. Parabéns Doutor pela iniciativa
E aí?
Bom dia, Dr. Rodrigo!
Meus pés estavam travados (fraturei o quinto metatarso dos pés); após os exercícios as articulações estavam mais flexíveis e fortes tenha mais segurança ao andar. Gratidão 🙏🙏🙏✌️🌺
Boa tarde Rodrigo eu sou do Rio de Janeiro obrigado.
Você é muito didático. Parabéns mesmo!
Mais um ótimo vídeo com exercícios para adicionar a minha rotina pra aliviar minhas dores no meu pé e tornozelo devido a minha "Síndrome de Haglund", sem contar as magnificas explicações para agregar conhecimento ao meu problema.
Valeu demais Dr. Rodrigo! 😉✌
Q
Obrigada. Um abração. Agora vou recarregar a bateria do celular. Fica ligada no seu trabalho maravilhoso. Grande profissional. Abraços. Fortaleza lhe espera. ArleteAcioli
.
💙VERA LÚCIA BOM DIA DR RODRIGO SE FOR POSSIVEL ME ENVIE EXERCÍCIOS PARA MÃOS, POIS ESTOU COM MINHAS QUE NÃO CONSIGO FECHAR TOTALMENTE E O PUNHO INCHADO OBRIGADA PELOS EXERCICIO
Parabéns eu torci meu tornozelo hoje a tarde estava doendo muito fiz esse exercício aliviou mas a dor mas ainda continua doendo mas a dor melhorou um pouco obrigado
Obrigada minha dor começou no joelho depois passou pro tornozelo igual vc falou no vídeo um abraço
👏👏👏👏👏👏👏 maravilha Deus abençoe sempre
Obrigada meu amigo, você conseguiu melhorar meu diaaaaa🎉😂❤
Obrigada doutor! Deus abençoe grandemente seus exercícios tem me ajudado muito ❤
Bom dia quebrei o tornozelo tive fratura nele e na fibia ponhei praca e 5 parafuso e na frente fiz 10 sessões de fisioterapia ajudou mais depois começou a inchar e doer estou fazendo em casa fisi pelos vídeos. estou mancando ainda e andando com uma só moleta pra apoiar.
Nunca tiver nada de torção ou quebrei o pé e sinto muita dó nessa região calcanhar quando faço exercícios de perna uma dó enorme que me trava na hora , irei testar esse exercício e volto para dizer se melhorou 😊
Meu caso é o seguinte estou a 60 dias do pós operatório de uma fratura trimoleolar com luxação, já larguei as muletas e manco um pouco ainda ,estou na 7 sessões de fisioterapia, de umas duas semanas pra cá venho sentindo um desconforto no maléolo lateral, as vezes parece em baixo do maléolo,esse desconforto só sinto quando eu caminho e faz uns 3 dias seguidos que sinto isso direito! Relatei isso para meu fisioterapeuta e ele disse sem muita vontade " ah nessa região tem muitos ligamentos" ok eu sei disso mas essa dor parece algo anormal ,tipo um osso com osso,ou alguns ligamentos acavalados bom eu não sei dizer exatamente! Meu ortopedista no exame de avaliação me mostrou no raio-x que minhas articulações estão ótimas , então descarto a hipótese de ser o talos e o maléolo raspando, mas esse incômodo não está sendo seguido, tipo dura o dia todo e depois de uma horas passa. Mas isso é todo dia e tá muito chato! Ou seja insuportável! Se continuar isso vou fazer alguns exames pq eu não posso acreditar que isso seja o " normal " de quem já teve uma fratura.
Gratidão 🙏🏼 estava morrendo de dor fiz as técnicas e adeus dor 😍
Bom dia Dr Rodrigo eu tenho espasticidade e uso uma hortese pois o meu pé vira e eu sofro muito com dores no maleolo hoje cedo eu acordei com muitas dores no malévolo e fiz os exercícios que você ensina no vídeo e as dores passaram muito obrigado pela ajuda eu moro em curitiba Paraná
,🙏👏👏 parabéns obrigado pela orientação já diminuiu bem as dores que eu tava sentindo um tornozelo❤
Boa noite Dr sempre vejo seus vídeos gosto muito tenho 72 anos tenho Hérnia de disco artrose osteopenia vivo 24horas com dor peço que vc me ajude por favor já não sei mais o que fazer muito obrigada tenha uma boa noite
Verdade verdade bom dia Deus e abençoe abençoe
Isso sim que é fisioterapia por amor
Boa tarde Rodrigo estou sentindo muitador no tornozelo , joelho e quadril.Vou fazer seus exercicios.Deus te abençoe .
DEUS abençoe e proteja todos nós DEUS e fiel
Gratidão Doutor vc é um anjo que Deus enviou pra aliviar nossas dores obg por tanta dedicação e amor ao próximo❤
Gostei muito bom, vou exercitar todos os dias obrigada Deus abençoe!
Que explicação maravilhosa!! Quebrei o pé há anos e até hoje se forçar, sinto dores fortes. Vou fazer. Obrigada
Joia vou fazer, muito bom, ato de amor nos orientar, obrigado, e parabéns.
Obrigada Dr. Rodrigo Lopes!! Alívio imediato das dores dos pés!!!
Vc e maravilhoso transforma as nossas vidas parabens
Gratidão
Adorei seu vídeo
Obrigado por compartilhar seus conhecimentos conosco
Atualmente mas dores nos tornozelos, pés e joelhos
Mal consigo andar
Obrigado pelas indicações
Sou Beth do Rio de Janeiro
Tive uma ruptura parcial desses ligamentos do tornozelo com um edema no talus em JANEIRO/23 , e só esse mês voltei a treinar com uma carga considerável (Agachamento c/ 100kg ) ainda com uma limitação na mobilidade e com um ligeiro incomodo no Tálus (com maior amplitude). Estava trabalhando somente com estabilização e alongamentos. Vou iniciar esses exercícios AGORA!
Torci em julho ainda doi muito .ficou um caroço no tornozelo....
nao sei que bruxaria foi essa, mas as minhas dores passaramm. excelente profissional
EU torci meu pé esquerdo em junho de 22, em 2 meses ele estava bom. Em agosto o direito invejou e torci tbm, achando q em 2 meses estaria bom tbm, não fui ao médico, essa torção foi muito mais grave, pois meu pé ficou roxo e inchado, mas conseguia andar. Resultado até hoje ele tem uma bola lateral, e qndo eu faço esses tipos de exercícios como do video estrala tudo kkkk, tbm sinto dores ao agachar.... Vem Melhorando lentamente. Adorei encontrar esse vídeo.
Boa tarde!
Eu sentia um desconforto no tornozelo, e sempre estalava o tornozelo e me dava uma impressão que melhorava a dor.
Agora meu pé dói muuuito mesmo incessantemente e vejo que eu estalando o pé dói muito mais, mais parece um vício não consigo parar de estalar meu pé.
Tem dia que eu acho que não vou conseguir nem andar.
Passo maior parte do meu dia deitada com as pernas pra cima e tomando anti inflamatório todo dia.
Porque dói muito mesmo.
Incrível!!!!! Ganhou mais uma inscrita!!!!!!!!
5 anos sem jogar bola, voltei agora sinto muita dores quando voltei
Eu.cinto dores exatamente igual.vc está explicando muito. boa.eesa explicação
Obrigada. Dr Rodrigo! Estou fazendo os exercícios e já obtive melhoras. Deus abençoe vc!
Gratidão ,tdo que precisava pra mi gás dores no tornozelo,incrível como em uma só vez já dá resultado
Parabéns gostei muito quero mais obrigada
Fiz os exercícios do pé e tornozelo. Amei ficou bem legal, sem dor. Vou repetir a tarde e noite.
Obrigada, estava precisando desta ajuda Dr. Rodrigo pratique com voce me anti melhor🙏
Excelente qualquer pessoa consegue entender
Oi boa tarde Dortor eu tbm tenho muita dor no meu tornozelo
Excelente tua explicação. Vou começar já, meus exercícios. Obrigaduuuuuu
Doutor Rodrigo está de parabéns pois a minha vida já melhou muito todos os dias faço muitos exercícios e tenho partilhado com muitos amigos que estão felizes obrigado doutor Rodrigo muito obrigado obrigado obrigado 🙏😘
Muito bom!! Ótimos exercícios que foram ensinados!!
Oi Rodrigo, tudo bem?
Parabéns pelo canal!
Você poderia falar sobre dores no tornozelos de pessoas com pés planos ou pés chatos. Obrigada!
Eu também estou com dor no tornozelo toda vez que faço fisioterapia você sabe o que fazer pra tirar dor quando andar
Esporão calcário.
Meu esporão melhoru, mas os tornozelos inchados e doi muito. São os tendões de Aquiles. As dores melhoram quando coloco bolsa termicá gelada e coloco os pés em cima de travesseiros. Mas quando começo a andar a dor volta. Nem sei mais o que fazer 😢
Desculpe//Esporão calcanio///
Boa noite Rodrigo estou gostano muito obrigado valeu arrebentou.
Fui picada por filhote de jararaca no calcanhar... obrigada por compartilhar seus conhecimentos, estão me ajudando! GRATIDÃO!!!
Muito obrigado!
Dr Rodrigo, me ajudou bastante.
A boa noite até e adorei vou sempre eu tenho esse problema .
Vídeo perfeito!!pena eu não poder fazer estou com inchaço e dores há menos de 1 semana ,que dor
Também estou, tive uma torção no sábado, nem uma semana. No primeiro dia me deu um suor frio, fiquei com a vista turva. Pensei que tinha quebrado, não conseguia colocar o pé no chão. Agora já consigo colocar o pé no chão. Tô mando ibuprofeno de 12/12 e repouso.
Obrigado Dr. Rodrigo
Deus te abençoe 🙏
Obrigada seus exercícios são maravilhosos, comecei a praticar e senti a melhoria das dores !
Quantas vezes faço por semana?
Muito obrigada esse excelente vídeo veio bem na hora estou com inchaço e dor no tornozelo 😔.
Boa noite, Rodrigo. Acompanho seu trabalho e sempre recorro aos seus vídeos quando tenho alguma dor. Te agradeço por essa iniciativa e peço a sua orientação: tenho o diagnóstico de tendinite nos fibulares. Esses exercícios podem me ajudar ou há alguns mais específicos?
Nossa estou acompanhando seu canal e tem sido um alívio. Estou precisando de todos os exercícios e agora estou conseguindo realizar tarefas. Obrigada e Deus abençoe.
Bom dia 😮estou impressionada com sua explicação excelente amei o video cm as imagens ilustrando qdo explica imagina vc sendo professor d universidade seria o melhor Super simpático tmb meu filho 7aninhos correndo recreio chegou cm o tornozelo inchado posso fzer nele ? Esta cm desconforto e manca😢
Vou começar seus exercícios hoje para o tornozelo
Adorei muito obrigado pois eu não sou a mesma muito bom 🙏😘
Tenho ausência congênita do metatarso e pododactilo e isso faz meu pé ser mais tortinho e dói muito o tornozelo já usei palmilha mais nda adianta 😔
Obg
Parabéns ,eu estou passando por esse momento.neste mesmo pé esq obrigado professor Deus te abençoe.
Bom dia
Dr. Tem já 7 mêses q você colocou este vidio mas só estou vendo agora, porquê os fisioterapeutas não faz conosco estes exercícios? não faz !seria ótimo aí teríamos uma cura rápida, infelismente!!😮
Possui um líquido em baixo do malelo lateral, qualquer posição errada, principalmente no decorrer do sono, dói muito. Já tomei vários anti inflamatório, fisioterapia(não feita corretamente da minha parte) irei testar essas massagens 🥹🙏🏽
Ótima explicação só que eu não consigo fazer por causa da minha mão que tem le não aguento foi muito o meus dedos
Obrigada Rodrigo vc é demais. Estou praticando os exercícios.
Boa noite Dr dores nos ombros e nos bracos
Comecei fazer seus exercícios essa semana e estou sentindo Menas dor nos pés e pernas
Nossa ! Obrigada , adorei as dicas 🫂
Obrigado professor ❤
Adorei sua aula. PARABÉNS DR.
Muito obrigado.
Muito bom! descobri osteófito exatamente no talus que você mostrou! vou fazer esses exercicios todo dia, pois há um ano não melhora!
Nossa que maravilha obrigado amei Deus te abençoe
Boa tarde Dr Rodrigo , gostaria de saber qual remédio ou exercício pra tirar a dor depois da fisioterapia ?
Estou a 4 meses fazendo tratamento no tornozelo devido a uma entorse, continuo fazendo fisioterapia e o ortopedista disse que não tinha mais nada que fazer com o meu pé. Fiz uma ressonância e deu derrame da articulação, e deu edema na fíbula. Deu tenossinovite, nem um medicamento ele, passou fiquei com tanta raiva, vou mar pra um outro ortopedista pra passar um remédio. Sinto que está inflamado e o meu pé e perna está sem circulação.
Melhorou? Aconteceu isso comigo, o que vc fez?
bom dia meu amigo
Comecei com uma dor no tornozelo do nada, fiz vários exames, fui diagnosticada com dor neuropática, e terrível , nada melhora, por Deus 😢😢😢😢