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이번 영상도 구독자님들의 궁금증을 바탕으로 제작되었습니다.앞으로도 여러분들의 합리적인 소비를 위해 노력하는 채널이 되겠습니다:)나랑드사이다, 포카리스웨트 온라인 최저가 링크linkon.id/johnxoxo굳닭 닭가슴살 온라인 최저가 링크designbodyshop.com/surl/P/467마이프로틴 X 알약TV 링크prf.hn/l/ZYN5P4O
결론부터 말해주는 아주 즐거운 영상
결론을 빨리 빨리 정리해줘서 너무 좋아요
런닝이나 사이클링과 같은 장시간 유산소시에 글루타민이 피로회복 및 혈중 농도 회복에 도움이 있을까요?
크게 없습니다
운동브이로그 너무 재밌게 봤어요 다음편은 언제인가요
감사합니다 ㅎㅎ 여유 있을때 브이로그 찍어 올리겠습니다!
영상잘봤습니다🙂 저처럼 소화가 힘든 사람에게는 도움이 ‘될 수’도 있는거군요..!! 오늘도 유용한 정보 감사합니다 혹시 요즘 말많은 글루타치온,nac(n아세틸시스테인)에 대한 정보도 다뤄주실수있을까요🥹
꼭 다뤄드리겠습니다!!ㅎㅎ
감사합니다! 항상 알약빌더님 리스펙트하며 영상 잘 챙겨보고있습니다!! 질 높은 정보의 영상업로드해주셔서 감사합니다
먹고 소화하는데 문제 없는 저같은 헬린이한테는 필요없는 거군요
네!
와 이분 깔끔하게 잘 말씀해주시네여
좋은 말씀 감사합니다!
베타알라닌이랑 같이 섭취하기엔 가성비 떨어질까요?
같이 먹어야할 이유는 없급니다!
보통 단백질 보충제에 글루타민이 6g정도 들어있는데 따로 섭취하는것과 다를까요?글루탐산염과 글루타민의 차이점이 궁금합니다.
깉아요 ㅎㅎ
글루탐산이랑 글루타민은 달랴용
안녕하세요 약사님 벌크업을 목적으로 글루타민을 섭취하려는데 어떤 효과가 있을까요?
영상 보시면 다 나옵니다!ㅎㅎ
글루타민 먹고 잡니다!!!
형 글루타민 제품 추천좀 해줘😂
아이*브에서 교와, 아지노모토 원료사 제품 찾아드시면됩니다 ㅎㅎ
알약빌더님 요즘도 크레아틴 아 점 저 후 드시고 계신가요?
요즘 여유가 없어서 한번에 3 먹습니다 ㅎㅎ
답변 감사합니다 ㅎㅎ 혹시 어디 제품 드시나요? 모노보다 퓨어 크레아틴이 더 흡수율 좋고 낫겠죠?
알약님 유산균 드시나요? 드신다면 어느제품 드시는지 궁금합니다
지금은 안 먹고 있습니다!ㅎㅎ
알약빌더님 제가 대회준비를 하면서 감자를 쪄 먹고 있는데 에어프라이기에 기름없이 구워먹게 된다면 감자 양을 줄여야하나요?
구우면 수분날라가서 중량대비 칼로리는 높아집니다
건강검진에서 위염 약간 있다고했엌ㅅ는데... 살지말지 고민되네
안녕하세요 알통약사님 잘봤습니다!.혹시섭취시기는 영상에 안나온거같아 기상후 공복에섭취하려는데 추천하는 시간대가 있으실까요?오늘도 고생많으셯습니다!❤
공복에 드시면됩니다 ㅎㅎ
형 크레아틴이 복통 일으킬수도 있나요??
모든 영양제가 복통을 유발할수 있습니다 ㅠ 크레아틴 식사랑 같이 양 나눠서 드셔보세요
글루타민 많ㅇ이 먹으면 암걸린다. 보충제 먹지말고 식품으로 먹게나
이런말씀 하실때는 항상 근거를 같이 제시하셔야죠
복용방법이 궁금해요
글루타민은 섭취는 언제 하는게 좋을까요??
목적에따라 다르긴한데 운동 끝나고 드시면됩니다~
강직성척추염 때문에, 6개월이상 소염진통제와 면역조절제를 복용하고 있습니다. 글루타민이 면역체계에 과민하게 반응하지 않을까 걱정되는데 벌크업 목적으로 복용해도 될까요??
글쎄요 글루타민 알러지반응은 들어본적이 없긴합니다 ㅎㅎ 담당의사선생님 상의가 필요할거같네요
저는 채식하니까 통증이 줄었어요카니보어는 아픔 버터가 좋음
안녕하세요 영상과는 상관없지만 궁금한점이 생겨 질문드립니다. 최근에 피검사를 했는데 크레아틴수치가 정상수치(1.3이내)보다 높게(1.4) 나왔습니다. 크레아틴을 따로 운동후에 3에서 5g 정도를 먹고있고 근육량이 많은 편이면 크레아틴 수치가 높게 나올 수 있다는 것은 알고있습니다만 신장수치라 걱정이되서요. 크레아틴 섭취를 중단해야할까요? 그리고 크레아틴 섭취를 중단하고 피검사를 다시 해볼까 하는데 2주정도 중단하면 충분할까요?
중단하시는게 좋을 것 같습니다
![비타민C 메가도스, 효능, 부작용, 복용법, 영양제 종류 | 영양제 끝판왕 비타민C 통합본[리틀약사 설특집]](http://i.ytimg.com/vi/qnUOn2W_nuo/mqdefault.jpg)
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크게 없습니다
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감사합니다! 항상 알약빌더님 리스펙트하며 영상 잘 챙겨보고있습니다!! 질 높은 정보의 영상업로드해주셔서 감사합니다
먹고 소화하는데 문제 없는 저같은 헬린이한테는 필요없는 거군요
네!
와 이분 깔끔하게 잘 말씀해주시네여
좋은 말씀 감사합니다!
베타알라닌이랑 같이 섭취하기엔 가성비 떨어질까요?
같이 먹어야할 이유는 없급니다!
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깉아요 ㅎㅎ
글루탐산이랑 글루타민은 달랴용
안녕하세요 약사님 벌크업을 목적으로 글루타민을 섭취하려는데 어떤 효과가 있을까요?
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요즘 여유가 없어서 한번에 3 먹습니다 ㅎㅎ
답변 감사합니다 ㅎㅎ 혹시 어디 제품 드시나요? 모노보다 퓨어 크레아틴이 더 흡수율 좋고 낫겠죠?
알약님 유산균 드시나요? 드신다면 어느제품 드시는지 궁금합니다
지금은 안 먹고 있습니다!ㅎㅎ
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구우면 수분날라가서 중량대비 칼로리는 높아집니다
건강검진에서 위염 약간 있다고했엌ㅅ는데... 살지말지 고민되네
안녕하세요 알통약사님 잘봤습니다!.
혹시섭취시기는 영상에 안나온거같아 기상후 공복에섭취하려는데 추천하는 시간대가 있으실까요?오늘도 고생많으셯습니다!❤
공복에 드시면됩니다 ㅎㅎ
형 크레아틴이 복통 일으킬수도 있나요??
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글루타민 많ㅇ이 먹으면 암걸린다. 보충제 먹지말고 식품으로 먹게나
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복용방법이 궁금해요
글루타민은 섭취는 언제 하는게 좋을까요??
목적에따라 다르긴한데 운동 끝나고 드시면됩니다~
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글쎄요 글루타민 알러지반응은 들어본적이 없긴합니다 ㅎㅎ 담당의사선생님 상의가 필요할거같네요
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중단하시는게 좋을 것 같습니다