"ТАНЕЦ ЗДОРОВЬЯ" / Учимся управлять своим телом

Мягкая танцевальная практика, с помощью которой вы научитесь двигаться ПЛАВНО и ГРАЦИОЗНО, укрепите суставы, повысите ГИБКОСТЬ и ВЫНОСЛИВОСТЬ тела, укрепите ИММУННУЮ и НЕРВНУЮ системы, разовьете КООРДИНАЦИЮ и ПЛАСТИКУ, наполнитесь свежей живительной ЭНЕРГИЕЙ, обретете СИЛЫ и ЗДОРОВЬЕ.
Если вы хотите хорошо разогреть тело и получить должный настрой, тогда выбирайте данную практику для начала своей тренировки.
-------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ donatesystem.i...
-----------------------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт
gibkoe_telo - группа в контакте
id133112007 - страничка в контакте
www.odnoklassni... - группа в одноклассниках
/ olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ • Как заниматься по прог...
-------------------------------
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ • Частые ОШИБКИ и СОВЕТЫ...
-------------------------------
РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИИ И ПЛАСТИКИ • Развитие координации. ...
--------------------------------
Уроки БОДИ-БАЛЕТА • Боди-балет

[@Светла-г2ч]

Ольга, большое благо дарю за эту прекрасную зарядку - мелитацию. В это не простое время она поднимает настроение, помогает удерживать равновесие, результат - подтянутое тело и постоянная улыбка...

[@sagayolga]

Практикуйте на Здоровье!
Рада, что в это время она помогает вам найти внутренний баланс!

[@usala_dersu]

Очень гармоничный комплекс и даже муж присоединился. Благодарю🙏

[@tatianaatanova4035]

Олечка, спасибо за эту красоту и вдохновение! Удачи Вам!

[@sagayolga]

Благодарю 😘

[@ВераИванова-д2ъ]

Огромное Вам спасибо. И я теперь живу с Вами. Нравятся абсолютно все комплексы. Все комментарии уместны и важны. Ваша женственность и обаяние вдохновляют!!!

[@sagayolga]

Благодарю за добрые слова 🙏🤗☀️

[@МарияХолодова-д5о]

Утро начинается не с кофе)))) Оно начинается с улыбки Ольги и замечательной зарядки.

[@Gunsandjewels]

Эх есть же люди..А у меня куда прозаичнее начинается- с горшка.

[@ОльгаШатаева-д3х]

Один из моих самых любимых комплексов ❤ Спасибо, Ольга! Он прекрасен!

[@sagayolga]

Прекрасно, что у вас есть любимчик 🥰🙏

[@ТатьянаМеталина]

Спасибо, Оленька! Каждый Ваш комплекс - открытие. От души благодарю Вас. Всем приятного и здорового утра.

[@sagayolga]

🙏😘☀️

[@elena_kazaryan]

Олечка, спасибо за комплекс. Очень приятно заниматься под ваш голос. Вы очень вдохновляете и располагаете 🙂

[@sagayolga]

Благодарю вас 🥰

[@tatianaatanova4035]

Красота, грация и здоровье! Многая лета Вам Ольга! Большого успеха каналу!

[@sagayolga]

Благодарю 🙏

[@ГалинаВысокопоясная]

Здравствуйте, Ольга.Я очень рада,что нашла вашу программу! Теперь я живу вместе с вами! Получается,конечно, корявенько,по сравнению с вами,но мне очень нравится все! Спасибо Вам!

[@МарияХолодова-д5о]

Это просто Божественно. У вас талант от Бога. Просто экстаз-медитиция, а не зарядка!!! Как всегда, очень Благо Дарю вас Ольга за наше здоровье. Благодаря вашим комплексам я чувствую себя намного лучше

[@БалнурМиллионова]

Благодарю за каждое утро с вами🙏🙏🙏

[@sagayolga]

Принимаю ☀️🙏😍

[@НатальяНиколаевна-ш3м]

Потрясающая практика, реально танец жизни и всё тело прям проснулось от танца. Благодарю 🙏

[@sagayolga]

Занимайтесь на здоровье) 😍

[@angelVictoria25]

Спасибо! Сделала этот комплекс с утра в качестве зарядки - как раз способствует постепенному пробуждению организма!🤸☀

[@МиланаСавинцева-т2ш]

неописуемое чувство!!! спасибо за такое умиротворение 🌍

[@ninakegeles9644]

Большое спасибо Оленька за то что делитесь своими знаниями и умениями. Вы источник вдохновения для всех нас. Дай Вам Бог силы и здоровья так продолжать !

[@sagayolga]

Благодарю за теплые слова и лучик света 🤗🙏☀️

[@anastasiiapervushyna1032]

Великолепный танцевальный поток! 👏Благодарю Вас! 🙏 💞

[@leronzaval4998]

Ещё одно прекрасное видео для моих утренних зарядок🤸‍♀️ благодарю 🙏

[@zhuldyzbainazar365]

Супер упражнение искала что-то подобное похожее на танец. Спасибо что дарите свои занятия и бодрый настрой. У вас милая и добрая улыбка😊

[@ЕкатеринаВолкова-ю1ы]

Оленька, благодарю!!! Улыбка до ушей и отличное самочувствие после занятия!

[@ГалинаАйкашева]

Чудесная гимнастика в танце. Благодарю Вас, Ольга! 🌺🐬

[@ГалинаУлитина-п8п]

Здравствуйте Ольга!Я очень рада,что в один прекрасный день, я наткнулась на ютубе на Ваши комплексы!Стараюсь делать по три четыре комплекса каждый день,даже на работе нахожу время для себя.Всё у Вас доступно,и темп и сами упражнения. Мне очень не хватало таких растяжек.Занимаюсь с вами недели две,Всё супер!Большое Вам спасибо! Вы умничка и красавица! Счастья Вам Олечка!

[@sagayolga]

Рада быть хоть немного полезной) и не забывайте про укрепляющие упражнения)

[@ГалинаУлитина-п8п]

Оля, а что за укрепляющие упражнения?

[@ВалентинаЦыганова-ъ4ф]

Одно слово КЛАСС!!!! 🎉🎉🎉❤

[@ANIRAMS]

Ольга, доброго доброго Вам утра! Откуда Вы делаете записи, такие красивые виды! Какое счастье, что нашла Ваши уроки занятия. Растягиваюсь, становлюсь гибче вместе с Вами и просто наслаждаюсь !

[@sagayolga]

Здравствуйте Марина! Всегда в поиске красивых мест)) у меня это прям как видео охота 😂

[@kess7236]

Спасибо. Это то, что я искала.❤

[@sagayolga]

❤️🙏😘

[@jevgeniamagus8294]

Я Вам так благодарна, это такое удовольствие заниматься с Вами!

[@zyeva_psyholog_by]

Очень нравятся занятия! Последнее время с удовольствием занимаюсь в вами ! Прекрасная девушка! Посылаю вам свою душевную благодарность!

[@sagayolga]

Натали Голаварушко Принимаю вашу благодарность))

[@galinkabogdanovic2477]

I Натали Голаварушко

[@angelikaangelikina]

Как здорово! Большое спасибо! Очень впечатляют и вдохновляют ваши занятия на природе.

[@alinka7821]

Вы прекрасная! Благодарю от всей души! ❤🥰☀️

[@sagayolga]

Спасибо большое! 🌺🙏

[@МатвейСоболев-т6г]

Благодарю Вас, Оленька, за новый замечательный комплекс. Здоровья Вам, Счастья, Любви и успехов. С любовью и уважением, Ваш друг.

[@ЕленаКирсанова-ш6т]

очень хорошие упражнения

[@tolkinayseitova1699]

Благодарю!😘🙏

[@sagayolga]

На здоровье 😍🙏

[@nataliahohlova8132]

Спасибо за прекрасный комплекс! Очень подходит для начинающих.

[@Kira_astro22]

Это что-то невероятное 😍☝️. Очень понравилось, занималась с удовольствием 💕😊🔝👌

[@sagayolga]

🙏💕🌸

[@МарияХолодова-д5о]

Люблю ваши комплексы делать с закрытыми глазами, следуя за вашим голосом и музыкой))))

[@Volyaaaaa]

Оленька, какая вы красивая!каждый раз любуюсь вами.как солнышко:*)

[@sagayolga]

Volyaaaaa Благодарю за теплые слова!)

[@докторКурганова]

Музыкааааааа , потрясающая !!!!!!!!!!!!!!

[@SofiaCherepanova]

попробовала, и теперь просто влюблена в этот Танец - по телу, и особенно по позвоночнику, разливается приятное тепло, и в то же время нет ни капли усталости. От каждого движения получаешь эстетическое удовольствие. Замечательная бережная тренировка. Спасибо Вам)

[@sagayolga]

+SofiaCherepanova На здоровье) Подобные комплексы я сама часто использую в своей личной практике и полностью согласна с вашими впечатлениями и ощущениями!)

[@arska6036]

Який чудовий комплекс! Вправи динамічні, але одночас плавні! 😊

[@sagayolga]

🙏 дякую ❤️

[@arska6036]

В черговий раз зробила цей комплекс. Чудово! 🎉

[@РенаАббасова-э2с]

Просто огонь!!! Душа уходит в пятки.....

[@tatavol1]

Спасибо большое, было очень приятно заниматься :-))

[@sorrisochka]

очень понравилось! спасибо! такой прилив бодрости и позитива!

[@sagayolga]

Рада, что урок понравился 🙏

[@elianelaninha4313]

Olá. Sou do Brasil é surda e amo seus vídeos da yoga! 😍😍😍

[@marinasataeva6795]

Огромное Спасибо!

[@sagayolga]

😘🙏

[@MARTYSHKA000]

Супер! Спасибо!

[@sagayolga]

На здоровье 🥰

[@erikaradokhleb9625]

Идеальная зарядка. Спасибо

[@annadriga9253]

Супер! Мне очень понравился этот комплекс, осталось только выучить последовательность движений :)) Спасибо!

[@ТетянаЩаслива-д4ж]

советую всем,особенно женщинам,мы так иногда забываем,что мы грациознные творения,делая этот комплекс,я получила массу удовольствия и почувствовал, как я прекрасна

[@ОксанаФіль-к1ы]

Дуже подобається цей комплекс!!!!!!дуже б хотілося продовження-''Танець здоров'я 2''))

[@ЮлианаР-я5м]

Это очень красиво😉

[@АннаКондратьева-е9е]

Только не давно стала смотреть вас. Подписалась. Вы супер. Начала заниматься, я деревянная. Спасибо

[@ОксанаФіль-к1ы]

Доброго ранку!Вчора закінчувала вечір з вами,сьогодні розпочала😊дуже гарний комплекс,відчула себе частиною ''шаоліня''))так все плавно і красиво👍дякую за пластичний ранок!❤

[@sagayolga]

Здравствуйте! Благодарю за теплые и чудные слова!)

[@Real5McCoy]

интересный комплекс! Благодарю!

[@ОльгаЛисицына-ю8ж]

Очень здорово!!! Спасибо вам!!!

[@sagayolga]

🙏☺

[@ОлесяОльховская-щ3т]

Короткие, ёмкие, эффективные, комплексные практики!

[@ОльгаКайгородова-р9ю]

Круто!!! Стараюсь каждый день делать))

[@Rombichik]

Красиво то как, благодарю

[@ТатьянаЛелявина-р9ф]

Очень понравился комплекс.

[@АлисаМухаметдинова-б9ч]

Благодарю

[@олегдергачев-к5ч]

Любые танцы это очень полезно. Танец ориентированный на здоровье - особенно.

[@suchkakrashena1]

Какие замечательные упражнения

[@АННАКУПРІЄНКО-о6п]

Благодарю

[@simonaperez1475]

Прекрасно!!!

[@kseniyazharikova8339]

Подтверждаю! У меня тоже утро начинается с зарядки Ольги!
Подскажите, заметила, что в зарядке есть какие-то плавные элементы, это из восточных практик? Цыгун? Ушу?

[@sagayolga]

Есть немного из цигуна. Но скорее это просто более танцевальные движения)

[@УльянаПокатаева]

Ну просто как Шаолиньский монах и, как говорит моя дочка, "летучая птица" одновременно!

[@polinacivilslay9031]

Спасибо огромное. А есть продолжение этой практики?

[@АннаЗиновьева-й6н]

❤

[@svetlanadelight8969]

❤❤❤❤❤

[@sagayolga]

🙏❤️

[@ЕкатеринаБогачева-с1ш]

Элементы Танца Шивы!!!! спасибо

[@olgaiv960]

учимся доверять своему телу

[@ОльгаБельцова-ю2п]

🙌🙌🙌👍👍👍💐💐💐💐💐😘❤

[@sagayolga]

🙏❤️

[@Anna-Amarsukh]

🙏♥️🌈🌈🌈🌈🌈

[@sagayolga]

👌❤️

[@МаринаЛ-е5ц]

grazie