PECTORAUX : LES 10 PIRES ERREURS AU DEVELOPPE !!! (PARTIE 2) + SKETCHS
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- Опубликовано: 26 июн 2023
- Dans cette vidéo RUclips sur la musculation sur les pectoraux, je vous présente les 10 erreurs a éviter au développé couché, à la barre, aux haltères et aux machines.
Si la vidéo vous a plu, n'hésitez pas à "liker", "partager" et vous abonner.
00:13 ERREUR 6
01:30 ERREUR 7
02:49 ERREUR 8
03:42 ERREUR 9
05:28 ERREUR 10
06:47 SONDAGE
07:52 SKETCHS
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Спорт
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Enzo tv la chaîne référence de musculation 💪💪
J'en suis honoré frérot : ) merci du fond du coeur....putaing ahahahaha
@@EnzoFoukraTV 💪💪💪
Clair, net, précis, concis et drôle. Que demander de mieux ? Merci Enzo. La même au soulevé de terre pourrait être pas mal.
Je suis heureux que ça t'ait plu Quentin : ) merci beaucoup pour ton soutien l'ami : ) Alors? dis moi l'ami dans laquelle ou lesquelles de ces erreurs t'es tu retrouvé?
Supers conseils avec beaucoup d’humour en plus 🥰
Merci encore pour tes vidéos et tes conseils Enzo, tu donnes les mêmes que Baptiste Marchais sur le développé couché, l'expérience parle. 💪🙂👍
Ah bon? tu aurais le lien de la vidéo stp? merci pour ton soutien en tous cas, ça régale : ) Alors? dis moi l'ami dans laquelle ou lesquelles de ces erreurs t'es tu retrouvé?
Merci Enzo la suite est aussi instructive et plaisante que la première vidéo. Merci du partage et de la bonne humeur contagieuse 😁😉👍👍
C'est avec un immense plaisir frérot : ) et pour la énième fois un immense merci pour ton soutien : ) Alors? dis moi l'ami dans laquelle ou lesquelles de ces erreurs t'es tu retrouvé?
Purée j'ai pris la sale habitude de redresser la tête.... grosse erreur... me retrouve clairement dans les erreurs 1&2! Enzo le best qui à tout compris ! Chaîne de référence ! Le rire à la fin tu m'as kill😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Mais ça c'était avant Dim ahahahaha, comme d'habitude un immense merci pour ton soutien mon fraté : ) la seule erreur?
Salut, Enzo, merci encore cette fois pour cette nouvelle vidéo de grande qualité. On voit encore trop souvent ces erreurs en salle, pouce bleu obligé👍👍👍👍
Un immense merci Pascal, merci pour ce soutien permanent : ) Alors? dis moi l'ami dans laquelle ou lesquelles de ces erreurs t'es tu retrouvé?
Très bonne vidéo mon frérot! Elle complétera la "bible" Enzo tv !! Bravo pour ta vidéo, tout à été dit! Le seul reproche est que j'aurais aimé l'avoir vu il y a 15 ans , j aurais gagné du temps et évité des blessures....
Toujours extrêmement touché par ton soutien et ta gentillesse mon frérot, merci du fond du cœur : ) Alors? dis moi l'ami dans laquelle ou lesquelles de ces erreurs t'es tu retrouvé?
Salut Tonton,
Oh Pu**** tu es un monstre 🤣🤣.
Et tu t’es donné dans cette vidéo, ne serait ce que pour boire ce qui t’a servi d’hydratation 😜.
Excellents conseils une fois de plus, j’ai longtemps commis la dernière erreur au niveau de la largeur de prise !
Qu'est ce que je ne ferais pas pour boire une bière au boulot hahahaha, content que ça t'ait plu mon Manu : ) merci pour la force mon fraté : )
Merci Enzo ....😊 effectivement je faisais la neuvième erreur....sur les conseils de mon coach je descendais trop les coudes ... personnellement je trouvais cela bizarre de faire un tel étirement pour les pectoraux ....en incliné ou couché ...
Merci pour le partage ...au top 👍
Je t'en prie Olga, c'est avec grand plaisir : ) merci à toi pour ton soutien, ça me fait plaisir : ) Tu pratiques depuis longtemps?
Merci pour m'avoir répondu... aussi .. 😁
En faite j'ai commencé la musculation à 59ans ...j'ai 67 ans .... âge mental 30ans . 😂... âge visuel on me dit 45... 😁😁..
Cela fait parti de ma vie ...c'est incroyable le bien que cela vous fait ....et le corps qui change ....dans le bon sens ...que du bonheur.. 😁..j'ai toujours était fine ...mais là je suis musclée ...en plus ...un ami..et ma fille qui m'y ont poussé ....je suis très dynamique .... vélo .. natation ...randos... 😁
Donc effectivement je suis des gens comme toi ... sérieux ... sensés...il n'y en pas beaucoup ....
A bientôt pour une
prochaine vidéo ... 👍
Une fois de plus une vidéo qui va permettre à pas mal de personnes de corriger leurs erreurs et donc pour moi aussi pour le développer coucher (je lève les jambes) donc merci pour tes conseils qui sont toujours très appréciés, et le marseillais est au top bientôt prêt pour Olympia lol💪💪
Amitiés Marc
Oui il est prêt à chanter à l'olympia ahahahahaha merci infiniment Marc, comme d'habitude ça me touche beaucoup mon ami : ) Alors? dis moi l'ami dans laquelle ou lesquelles de ces erreurs t'es tu retrouvé?
@@EnzoFoukraTV moi c’est le developer coucher ou je lève les jambes donc je vais rectifier mon erreur 👍
Super vidéo explicative comme d'habitude 👌
Merci beaucoup pour ton soutien Anthony : ) Alors? dis moi l'ami dans laquelle ou lesquelles de ces erreurs t'es tu retrouvé?
Je ne connaissais pas la chaîne, maintenant je suis abonné. Merci pour vos bons conseils 😊
L'erreur où je me suis retrouver est le développer altère lorsque ce sont mes épaule qui parte à l'avant surtout vers les fin de répète lorsqu'on est dans la phase d'échec on est trop nombreux à faire cette boulette car on as envi de persister à la réussir les deux dernières répètes
Content que ma vidéo t'ait aidé l'ami : ) c'est la seule erreur que tu commettais?
Toujours les meilleurs conseils tonton :)
Ca me touche beaucoup merci infiniment frérot : ) Alors? dis moi l'ami dans laquelle ou lesquelles de ces erreurs t'es tu retrouvé?
@@EnzoFoukraTV Sur le fait de descendre beaucoup trop bas aux haltères en allant chercher trop d'étirement, et aussi d'avoir beaucoup trop sous estimé les machines pour les pecs ! Merci encore de tous t'es conseils, ta chaine est une véritable bibliothèque pour la muscu :)
Pour ma part erreur 9, j’ai toujours pensé qu’un grand étirement était favorable , je me suis fais mal à l’épaule du coup je fais que sur la machine et aux haltères (Patoulatchi va se moquer ) .
Santé à lui et merci 🙏
Oh putaing merci bieng pour ton soutien mong fraté, tu me régales mon gaté : )
Bonsoir Enzo merci beaucoup pour la vidéo et pour ton professionnalisme je me suis reconnue je relève la tête la moustache te va très bien 😂
C'est avec un immense plaisir David et pour la énième fois, merci du fond du coeur pour ton soutien frérot : ) Alors? dis moi l'ami dans laquelle ou lesquelles de ces erreurs t'es tu retrouvé?
Je relève la tête
Le mélange bière - chewing-gum passe bien ??😂
Super vidéo claire et précise coach 😀
Bah écoute s'est passé crème ahahahaha : ) merci infiniment pour ton soutien Max : ) Alors? dis moi l'ami dans laquelle ou lesquelles de ces erreurs t'es tu retrouvé?
Merci, encore une bonne vidéo pour que je puisse enfin corriger toutes mes erreurs cool Enzo et prends soin de toi 😉👍
Salut Enzo pourrais tu m'envoyer le lien pour pouvoir t'envoyer une petite participation pour ta chaîne cool d'avance et à très vite pour de prochaines vidéos 😉👍💪
Merci du fond du coeur Christophe : ) Alors? dis moi l'ami dans laquelle ou lesquelles de ces erreurs t'es tu retrouvé?
Quel lien Christophe? : )
@@EnzoFoukraTV le développer couché c'est de lever la tête 👍
@@EnzoFoukraTV C'est pour soutenir ta chaîne 😉
Super contenue Enzo bravo
Un gros soutien à toi Enzo ! Tu resteras toujours une excellente source d’inspiration ! Force à toi 💪
Tonton Enzo toujours dans le quali. Merci pour le contenu 👌
Comme d'habitude un immense merci frérot pour ton soutien : ) dis moi l'ami...dans laquelle ou lesquelles de ces erreurs t'es tu retrouvé? : )
Une vidéo toujours de grande qualité 👏
Et quel brushing même après une séance intense 😆
C'est grâce à mon shampoing prozis qui respecte ma tignasse ahahahaha, merci infiniment ma Virginie : )
@@EnzoFoukraTV oh punaise je pleure 😂😭😂😭😂😭😂😭😂 best réponse 🤣😘
Encore une vidéo complète, bravo tonton Enzo !❤️
Merci infiniment, ça me touche beaucoup : ) Alors? dis moi l'ami dans laquelle ou lesquelles de ces erreurs t'es tu retrouvé?
Ahh j’avoue que j’avais tendance à bien étirer les pecs sur mon développé couché
Un grand "MERCI" coach
Bonne continuation
Un grand merci à toi pour ton soutien : ) dis moi l'ami...dans laquelle ou lesquelles de ces erreurs t'es tu retrouvé? : )
@@EnzoFoukraTV c'est juste, la huitième, oui et bien sûr ça fait un grand plaisir de rectifier mes erreurs a travers vos conseils, merci une autre fois
Un plaisir de vous suivre.
une deuxième vidéo qui vient compléter très bien la première,je me suis retrouvé dans l'erreur de tourner la tête durant le mouvement (j'ai corrigé maintenant)
explications de qualité, concernant le sketch, il faudra prévoir un bêtisier en fin d'année comme sur tf1😅
Hahahahaha, on vous a prévu mieux que ça Michel : ) comme d'habitude un immense merci pour ton soutien : ) Alors? dis moi l'ami dans laquelle ou lesquelles de ces erreurs t'es tu retrouvé?
merci Enzo pour cette analyse, moi je me situe dans les erreurs 2, 3, 6, je vais donc corrigé ces erreurs, merci à toi, 👍💪
Avec grand plaisir mon ami, je suis heureux que ma vidéo t'ais aidé : ) et merci à toi pour ton soutien : ) tu pratiques depuis longtemps?
@@EnzoFoukraTV + de 10 ans
Bonne vidéo comme d'hab
Le "putain jsuis un monstre" m'a tué x)
Merci infiniment Clément, merci pour ton soutien : ) Alors? dis moi l'ami dans laquelle ou lesquelles de ces erreurs t'es tu retrouvé?
@@EnzoFoukraTV Sans vouloir jouer au mister parfait, je te suis depuis pas mal d'années et j'ai maintenant les bons reflexes, donc aucune 😁
Au top 👊🏼🙏
Merci beaucoup Thierry : ) Alors? dis moi l'ami dans laquelle ou lesquelles de ces erreurs t'es tu retrouvé?
@@EnzoFoukraTV hahaha le développé aux haltères 45 kg ,c’est tout à fait ça. Je passe aux machines. La raison 6, positionnement des épaules. Merci à toi pour ces partages. Sportivement 👊🙏
Enzo Foucras : prochain acteur de super Héros
Encore pour cette vidéo instructive
L’erreur pour ma part : le relevé de tête
Fabrice
🤣🤣🤣🤣🤣🤣 la fin
hahahahaha
Bonjour je lève la tête je me suis reconnu.
tout pareil :)
Pareil....😅
Mais ça c'était avant Fred : ) C'est la seule erreur sur les 10 citées au total?
Si c'est la seule sur les 10, ça va : ) c'est la seule (le mec curieux ahahahaha)
mais ça c'est du passé maintenant Dim ahahahah : )
⭐👌
Oh putaing jsui un monstreu 🤣🤣🤣
Vraiment dommage pour le 7e point. Le larsen press est vraiment un exercice intéressant pour la préparation physique, le travail de l'équilibre ou le renforcement en force athlétique… En parler comme une erreur n'est pas juste du tout je trouve.
Mais ici on ne parle pas de prépa physique spécifique mais de performances et d'hypertrophie.
@@EnzoFoukraTV certes mais ça reste implicite. Je pense que tu pourrais le préciser et faire une parenthèse sur l'utilité de ce mouvement mais dans d'autres pratiques.
😂😂😂😂😂😂
Merci mon fraté hahahaha Alors? dis moi l'ami dans laquelle ou lesquelles de ces erreurs t'es tu retrouvé?
Bravo, tes vidéos sont super mais stp laisse un petit peu tes mains tranquilles elle te remercieront 🤣