무릎 통증이 발생하였을 때 하면 좋은 무릎 강화 밴드운동

[@appleplanting]

밴드는 어떤거사는지 알려주세요.

[@fine-mc]

세라밴드나 운동용 고무밴드라고 검색하시면 다양한 제품들이 나오는데요.
밴드에도 강도에 따라 다르기 때문에 본인에게 맞는 밴드를 골라 주는 것이 좋습니다.
오늘도 통증으로부터 벗어나 좋은 하루 보내시길 바랍니다~^^*