Riscaldati in 5 minuti

[@vigno8799]

Grazie Marco, effettivamente con un miglior riscaldamento I tempi di attivazione del riscaldamento diminuiscono e così ne risente positivamente il miglioramento

[@fabiocorgiolu]

Grazie Marco, utilissimo!

[@marcobotti6724]

Grazie x questi esercizi , giovedì mattina giocando senza riscaldamento mi sono bloccato alla schiena, ciao Marco

[@GiocareaTennis]

Grazie a te Marco

[@M4rV89]

Ottimi consigli. Grazie :)

[@marinaromeatennisrobertobabini]

Bel video utile 😀

[@overpower68]

Interessante

[@alessandroferraro7479]

Consiglio da seguire per molti

[@alessandrotargetti88]

Giusto! Ma andrebbe fatto per tutti gli sport e sempre!!! Come una volta concluso l'allenamento andrebbe fatto il defaticamento con stretching