포도당 (glucose)과 과당 (fructose)은 모든 생명체 (세포구조를 가진)의 주 에너지 원으로 고 칼로리 성분인데... 칼로리가 거의 없다라... 참외를 섭취하면 장내 숙변을 제거해주는 효과는 확실히 있는 것 같습니다. 당뇨 있는 분들은 참외속 (포도당/과당 다량 함유)을 완전 제거하시는 것이 맞습니다.
몸 이 똑똑하네. 암 4기 수술후 항암 2번 맞자 머리 쏵...항암 포기 어차피 항암주사 맞아 도 전위 돼는 환자 보고 하늘 에 맡기 고 약 도 거절 음식 가리지 않고 몸 에서 요구 하는 것 포도 고구마 .고기 먹고 싶은 것 다 먹음 . 생존 25년째 추적 조사 등 병원 방문no ,,올해 처음 이유 없이 작은 참외 껍질 채로 먹고 싶었다 몸 이 시켰다. 이런 효능이..
참외는 껍질빼고는 영양가가 없다더니 거짓 같네요 제가 경험한 바로는 참외가 뭔가 특별한 기분좋게 하는 성분 있더라구요 피로회복에 좋고...이렇게 많은 좋은 성분이 있었다니.. 한국에만 참외가 있다니..놀랍습니다 참외 안 팔리면 속이 농해져 속은 파내야 할 경우 있지만 속이 달고 맛나서 절대 못버립니다..ㅎ
저는 예전에 임신했을때 입덧때문에 한달동안 아무것도 못 먹겠더라고요~~~ 음식을 먹으면 넘어오고 아예 먹지를 못하겠어서 뱃속에 아기가 걱정이 되었어요~~~ 근데 밖에서 아저씨가 참외를 트럭에 싫고와서 파는거예요~~~ 참외를 보는 순간 굉장히 먹고 싶더라고요~~~ 그때가 4시쯤이었는데 참외를 사 가지고 와서 하나를 먹었는데 희안하게 참외는 구토를 안하더라고요~~~ 글고 그날부터 오후 4시에 참외를 2개씩 먹었어요~~~ 통채로~~~ 한달동안 참외만 먹을수가 있었어요~~~ 참외가 좋았군요~~ 그래서 아들을 정상체중으로 낳았어요~~~ 입덧하시는 임산부는 참외를 먹어 보세요~~~~🤗🤗🤗
고추도 약을 치지만 껍질을 깍아 먹지는 안잖아요 약을 친후 일정 기간 지난후에 수확을 해서 깨끗이 세척후에 드시는 수 밖에는 없을것 같아요 가끔 시골 가면 약을 친지 얼마 안됐다고 고추 안따주시드라구요 마트에서 산 가지를 조리해 먹고 식구대로 목의 통증을 느낀적이 있었는데 지금 생각해보면 이게 농약치고 얼마안돼 수확을 한것 같아요 저희 시골은 참외농가 성주입니다 껍질이 몸에 영양소가 많은것을 알지만 개인적으로 찝찝하기도 하고 두꺼운 식감이 싫어서 저는 껍질째 안먹기는 합니다
참외에 대해 좋은 점을 자세히 알려주셔서 감사합니다.
참외 씨를 그냥 삼키지 말고 씹어먹으면 배꼽 주위의 적(積) 을 없애 주는 중요한 역활을 한답니다.
참외 효능
1.항암효과 (베타카로틴 )
2.피로회복
3.콜레 스테롤 수치저하
5.이뇨작용
6.다이어트
참외가 이렇게 좋은걸 박사님 감사합니다
요점정리 감사합니다
감사합니다.
알기쉽게도와주셔서감사합니다
난 이런분이 정말 좋아🥰
참외 . 맛있는데 포디늄(칼륨) 높은 사람 드시면 심장에 많이 않좋습니다. 그리고 당뇨 있으신 분들. 씨 부위 빼고 드셔야 하구요.
어머니가 좋아하시는데 몸에 좋다하니 좋네요 ^^ 특히 피로회복
큰수술 후 입원해 있으신데 오늘 2봉지나 사다드린 보람이 있네요
다들 건강하게 여름 나세요 참 ~외곽이 더버요 더위도 조심
참외가 이렇게 좋은줄 미쳐 모르고 있었네요 박사님 좋은정보넘감사 합니다 행복하십시요
참외와 복숭아는 제가 제일 좋아하는 과일인데 좋은성분이 몸에 좋다하니 기분도 좋아집니다. 감사합니다.
참외 좋아하는데
저는 속이 더 맛있
더 라고요~~
참외 효능이 많이
들었는지 몰랐는데
좋은 정보 감사합니
다~-더워요 건강조
심 하세요♡♡♡
참외 한번먹으면 화장실 바로 가게되던데 한두개가 적당 하더라구요
참외 참 달고 맛있지요
올부터 껍질체 먹네요
천도복숭아 너무 좋아해요 골고루 박스체로 갖고와서 무더위에 행복한 시간을 ㅡ
@@박복순-m8l 똥에 씨가 많이 나와요~
과일이 아니래잖아요~
채소=과채류
과일중에 참외를 젤
좋아합니다 껍질채 먹어요~하루1개 섭취합니다~ㅎ♡♡
감사합니다 제가 잘 먹고 있는거 같아서요👍👍👍
과일이 아니라 채소 입니다.
아~네 감사합니다 채소~ㅎㅎ
저두요^^
참외 기생충 검색해보세요
저는 참외를 하루에 두 개 씩
통채로 깨물어 먹는데 별 증상을
느끼지 못했어요.
지금껏 정보를 알려주시는분중 최고
참외가 갈증해소에 좋더라구요
좋은건 선생님얘기에 많이만히있다는것 배웁니다
여름철 과채류 참외를 이용한 다양한 요리로 가족들의 건강을 챙겨야 겠어요 좋은 강의 늘 감사합니다
항상 참외를 먹을땐 속을 다파내고 먹었는데 이리 유용한 식픔이였네요^^~
전~참외를 내돈주고사먹어본적이 없는데요 작년부터 이상하게참외가땡겨요 올해는 참외를하루도안빠지고 먹고있어요 근데 참외가그렇게좋다고하니 참좋네요~선생님 감사합니다
참외좋아하는데 영양가없이 수분만있다고해서 먹어야하나 말아야했는데 참외에 대해자세히 해주셔서 감사합니다 ^^
7:29 7:33 7:36 7:43 8:03
보기만해도 정겨운신분~^^항상좋은영상올려주셔감사합니다~~
참외 노란색의 영양도 풍부하고
역시 우리나라 과일이 최고입니다
참외가 이리 다양한 영양이 있네요. 알짜베기 정보들 너무 감사합니다. 수박의 흰부분만 여름 피부완화에 도움되는걸 알았는데 참외는 의외였어요. 참외 많이 먹으면 설사하는 이유를 이제야 알겠네요. "물참외(물른참외)와 구별법(뜨면 물참외가 아니니 편히먹을수 있음)" "씨가 더 찬성질", "껍질 째 먹어야 베타카로틴 섭취"
수박의 흰부분은 시트룰린성분이 많아
혈관확장 기능이 있어 남성발기에 도움을줍니다. 쿠쿠르비타신은 오이의 색깔진한 부분인 꼭지쪽에 많이함유.
.
근데 파는곳에 물이없으니 확인불가능임
우리 모친께서 생전에 참외를 넘~~좋아하셨는데 정신도 몸도 다 건실하셨어요!
건강정보 넘넘 고맙습니다 간결하고 화실하게 설명해 주시니 건강챙기는데 많믄 도움이 됩니다 박사님 공부하신거 귀한나눔 감사드립니다
ㄱ카
참외의. 이렇게. 좋은. 성분이. 많은줄 몰랐어요
엽산을. 따로 먹고 있는데
앞으로는. 참외를. 먹어야겠어요. 오늘도
좋은 정보 주셔서 감사해요
무기력한 장에 직효가 있음을 체험하고 있어요.그래서 알고리즘이 이끌었나봐요^^
전 신장암4기환자인데 아무것도 못먹는 제가 참외로 살아났는데 참외만 먹히더라구요 참외는 참 좋은거같아요
힘내세요~
@@bassini2 감사합니다 ^^
힘내세요
✌건강하세용.💕🌈😷🙏
@@여름-q9p
힘내세요
홧팅
참외는 6~7까지 제철이다 요즘은 하우스에서도 계절없이 나옵니다 씨를먹어야합니다태좌엽산이 많이들어있다 규체적으로 영양 베타카트린많다 암증식을억제효과.탈수현상완화.피로회복.콜레스톨이저하시킴.임산부(엽산).수업생도좋아. 와! 많이먹으세요
너무 감사합니다 항상 시원시원하게 말씀잘해주시고
참외낄라~선생님.말씀.너무.감사합니다.주의할점도.많네요.조심하겠읍니다
참외가 이렇게 좋은줄 몰랐네요~
씨를 일부러 빼고 먹었는데..이젠 다먹어야겠네요~
좋은 정보 정말 감사합니다~~
참외 좋아하는데...몸에도 좋다고 하니 기분이 좋네요~감사합니다~!^^
감사합니다.
신뢰도 100%
프로폴리스 옛전에 정보듣고 먹기시작 해서 그런지
속단할건 아니지만 코로나 지나간듯 생각이 드네요,
나이도 많은데.
주변에 다 걸렸어요.
구독해놓고 듣고 있고 열심히 좋아요 누르고 듣지요.
ㅋㅋㅋㅋㅋ
참외를 자주 먹는데 많은 도움이 되었네요~
좋은 영상
감사합니다
다음에 복숭아에 대해서도 부탁드립니다.
수고하셨습니다.
ㅋㅋㅋㅋ복숭아
이분은 정말 만물박사 ㅎㅎ
이하동문 ㅋㅋㅋㅋ
만물박사 이신데 얼굴살은 통통하시네요
@@권기욱-m1j 70
33
대체의학 박사십니다.
교수님이시라고 하던데요^^
저도 설사를 해서 잘 안먹게 되었는데 조절해서 먹어야 하겠습니다. 좋은 영상 감사합니다. 좋은 정보 감사합니다.
물참외를 피하면 설사잘안해요!
그리고 참외로 반찬 만들어도 맛남
참외 오이과인거는 알고있었는데. 참외가 참오이에서 비롯된거였구나. 조금 생각하면 알수었을텐데 왜 몰랐지?
좋은정보 감사합니다
바보지
참치
참돔도 모르겠구만
오우 이런 내가제일좋아하는 참외가 이렇게 좋은식품이라니 껍질째 먹도록 해야겠네요 하루에 한개정도는 먹어도되겠죠
참외하나 씻어서 껍질째 먹고있어요 좋은정보 너무 감사합니다
포도당 (glucose)과 과당 (fructose)은 모든 생명체 (세포구조를 가진)의 주 에너지 원으로 고 칼로리 성분인데... 칼로리가 거의 없다라...
참외를 섭취하면 장내 숙변을 제거해주는 효과는 확실히 있는 것 같습니다.
당뇨 있는 분들은 참외속 (포도당/과당 다량 함유)을 완전 제거하시는 것이 맞습니다.
속이 물러진게 상한게 아니었군요
싱싱하지 않은걸로 알고 있었거던요!
앞으로 참외 먹을땐 껍질까지 먹어야겠네요 휼륭한 과채소에대한 상식 고맙습니다
무심코 즐겨 먹던 참외가 그렇게 영양도 좋은지 몰랐네요. 알려 주셔서 감사하며 먹어야겠어요. 😛😜
참외 씨앗 부분 걷어 내고 드시는분들 많은데 참외의 액기스는 대부분 씨앗 부분에 들어 있고 상한 참외가 아닌이상 씨앗부분까지 다 먹어도 되고 오히려 맛도 좋고 영양도 풍부합니다
박사님 진짜 귀여우심
참외상식에대한강의잘들엇서요.넘감사해요.
과일를 별로않먹는데 유일하게 참외는 먹어요..좋은정보 감사합니다^^~
참외에 대한 효능을 몰랐어요~참외 자주 먹어야겠어요 감사합니다
꼼꼼하고 자세한 설명 늘 감사합니다
참외.. 착한채소였군요..?올해참외가 당겨 다른때보다 더먹었는데 아침에 일어나면 붓기가 빠진건맞습니다 오늘하루도 건나물과함께 레츠고~~^^
남은 붓기가 빠진다는데 나는 살이 찌더군요
ㅠㅠ
와~저는 참외를 좋아해서
여름이면 매일먹는데
이렇게 좋은줄 몰란네요
특히 참외속은 넘 맛있고
좋아서 껍질체 먹어요❤
좋은정보.넘감사히잘보고있습니다.~~
귀요운 아조씌
오늘도 말씀 잘 듣고
갑니당~^^
변비가 있을때 참외 먹음 바로 해결 ㅎㅎ
참외흰거와 씨를 같이 먹어야죠.
ㅇㄱㄹㅇㅋㅋ 씨앗호떡 반죽이 잘나옴
똥싸면 참외씨앗이 그대로나옴
맞아요
저는 먹었다하면 살이ㅇ빠져서
너무 조심스럽게 먹어요
말랐거든요
그래서 속상하네요
참외 오이 차가운 거라 과하면 설사과민성 대장이 있는사람은 되도록 안먹는것이 상책 이라네요
감사합니다 항상 행복하게 방송 부탁드립니다.
막연히 알고 있던 것들을 콕콕 집어서 이야기해주시니 알찬 상식이 차곡차곡 쌓여가고 있어요~~👍👍
제대로 알고 건강한 먹거리 잘 활용할게요❤
진짜 이번에 설 명
해주신분은 다른때도 몆번 본적있는데 모든 사실에대해 막힘
얷이 정확하게 분명하게
영
설 명해주곤 하던데 어쩌면 그렇게 모든것에 모든 막 힘 없이 풍부한 상식을가지고 계신지!놀 라울뿐입니다
" 느을 잘보고 있습니다🍒🙆♂️
일본에도 참외가 있긴한데
마꾸와 우리 ㅡまくわうり 라고 하는데
그걸 영어로
코리안멜론 ㅡ오리엔탈 멜론
이라고 하는군요
저도 지방 직판장에서 우리를 사서 마요네즈 와사비에 무쳐먹었어요
@@바닐라바닐라-s2i ㅋㅋㅋㅋ 매울텐데요 저도 와사비에 간장을 조금 넣어 밥을 비벼먹습니다
감기초기일때요 효과가 아주 좋아요
막힌코가 뻥 뚤려요
너무말씀도잘하시고속시원하게너무좋은정보감사함니다
좋은정보네요 다른분들한테도 알려줘야겠어요
참외 수박!!! 🍅토마토 복숭아
참외에 대해 몰랐던 좋은 효능이 숨겨져 있었네요 .... 감사합니다. ^^
잘알고갑니다
참외껍질째 먹겠습니다
더위에 시원한 참외좋지요~
쉽지 않을텐데요. 껍질제 먹기
@@advance4488
혼자먹을땐
껍질째먹구요
손님과먹을땐
깍아먹어요~
좋은하루되세요
좋은정보 감사합니다.
참외 효능 많은 사람들과 공유 해야 겠네요.
이분의 영상 보면 세상에 안좋은 음식은 없는것 같군요... 얼마나 먹냐에 따라 나쁘거나 좋아지거나 할 뿐... 모든 적당히 중요!
저는 패스 두세조각도 변이 묽어짐요 씨를 빼도 그렇더라구요
체질이변햇나
등산후 천도복숭아가 전 좋더라구요 에너지가 차는 느낌이드네요
장 건강을 먼저 챙겨보세요.. 유익균과 채소를 많이 드세요
.
@@TV-ik8pj 그건당연히 섭취중입니다
요즘 장이민감한듯하네요
거꾸로식단하며 천천히먹기 하는중입니다
@@길냥이-y1m 늘 건강하세요..♡♡♡
몸 이 똑똑하네. 암 4기 수술후 항암 2번 맞자 머리 쏵...항암 포기 어차피 항암주사 맞아 도 전위 돼는 환자 보고 하늘 에 맡기 고 약 도 거절 음식 가리지 않고 몸 에서 요구 하는 것 포도 고구마 .고기 먹고 싶은 것 다 먹음 . 생존 25년째 추적 조사 등 병원 방문no ,,올해 처음 이유 없이 작은 참외 껍질 채로 먹고 싶었다 몸 이 시켰다. 이런 효능이..
대단하시네요
이 댓글 읽고
암으로 좌절하시는
분 계시면
큰힘이 될듯합니다
하나님께서 우리몸을
창조하실때 웬만해선
질병에 걸리지않게
만드셨는데
인간의 이기심 탐심등으로
온 인류는 질병에 시달리고
있지요
질병 앞에서 당당하신 것 보면
정신력이 육체를 지배한 건가봐요.
계속 건강하시길 바랍니다.
육류 계란 우유 생건 해물 절제하시고
현미잡곡밥 생채소식 과일 견과 해조류 레몬즙 드셔서 회복하시길요,,
과일은 껍질째 먹어야 좋다죠
오늘부터 껍질까지 먹어야 겠네! 영상 잘 보고 갑니다!
참외는 껍질빼고는 영양가가 없다더니 거짓 같네요 제가 경험한 바로는 참외가 뭔가 특별한 기분좋게 하는 성분 있더라구요 피로회복에 좋고...이렇게 많은 좋은 성분이 있었다니.. 한국에만 참외가 있다니..놀랍습니다 참외 안 팔리면 속이 농해져 속은 파내야 할 경우 있지만
속이 달고 맛나서 절대 못버립니다..ㅎ
좋은정보 감사합니다 ~참외가 과채과에 들어가는군요
껍질을 깨끗이 씻은후 속까지 전부 같이 믹서기로 갈아서 주스로 먹습니다 ㆍ
냉동아로니아도 같이요
과일갈아먹으믄 당만빨리오르고 안좋음
갈아먹으면 인체에 흡수 빨리되어 그리 좋은건 아니래요 .꼭꼭 깨물어 먹는게 최고죠 ~
저는 밥맛이 없어서 저녁을 참외로
해결합니다 좋은정보 감사합니다
참외가 정말 좋군요
깨끗히 씻어서 껍질까지 먹거습니다 감사합니다
건강에 많은도움 되는 영상 잘 보았읍니다. 감사 합니다.
참외를 좋아합니다. 조은 정보
넘 고맙습니다.선생님 .!!!
쌤!!실생활강의감사합니다
물참외 구분방법 꿀팁입니다 👍
와우 저는 아무생각없이 참외를 좋아해서 거의 매일 껍질채 먹는데 ㅎㅎㅎ 이렇게 좋은 착한성분이 많다니 ❤❤❤사랑혀 참외 또 먹어줄게 ㅎㅎ
참외는 성질이 냉해서
몸체질에 맞게 먹어야겠네요
저는 예전에 임신했을때 입덧때문에 한달동안 아무것도 못 먹겠더라고요~~~
음식을 먹으면 넘어오고 아예 먹지를 못하겠어서 뱃속에 아기가 걱정이 되었어요~~~
근데 밖에서 아저씨가 참외를 트럭에 싫고와서 파는거예요~~~
참외를 보는 순간 굉장히 먹고 싶더라고요~~~
그때가 4시쯤이었는데 참외를 사 가지고 와서 하나를 먹었는데 희안하게 참외는 구토를 안하더라고요~~~
글고 그날부터 오후 4시에 참외를 2개씩 먹었어요~~~
통채로~~~
한달동안 참외만 먹을수가 있었어요~~~
참외가 좋았군요~~
그래서 아들을 정상체중으로 낳았어요~~~
입덧하시는 임산부는 참외를 먹어 보세요~~~~🤗🤗🤗
참외라도 먹을 수 있어서 다행이었네요~~
(트럭에 싫고 와서→싣고 와서
싫다→**가 싫다(마음에)
싣다→물건을 /짐을 싣다)
고마운 앤서니님
어~~~
저도 임신전에는 참외 좋아하지도 않았는데
괜히 참외가 먹고싶더라구요.
고기는
거의 매일 먹었고,
여름에 참외먹고
가을에 아들 낳았거든요.
그 아들이 벌써 32살.
고기랑 참외 좋아하더라구요.😊
저도 참외를 껍질채. 먹어요 참외에 이렇게 좋은효능이. 있다는거 말씀 감사합니다 좋은정보 감사합니다 ~^^
이채널 너무 좋아요
좋은 강이 감사합니다 잘듣고 갑니다 파이팅 입니다 😅
수박 참외 복숭아 제일 좋아하는데 ㅋ
참외 내가 제일 좋아하는데 껍질까지 먹을 생각은 못했는데 이제부터는 껍질째 먹어야 겠네요 감사합니다^^
내가 잴 좋아하는 참외에 이렇게 좋은 성분들이~~
참회가 차가운성질 많이먹어서 배아파 요 요즘아침 에 꼭 먹고있어요
참외.
따뜻한 성질의 음식과 같이 먹으면 찬성질이래도 괜찮아요
@@이땅평 39030
요즘 참외가 맛있어요
그런데 이렇게 좋은 👍 성분이
많을줄이야!
요즘껏 껍질도 아삭아삭 달아요 ㅋ
감사합니다☆☆☆☆☆
껍질채먹다니..몰랐네요,..
농약은 ?? 물로 깨끗이 씻어 껍질 채 먹어야 하나요?
@@해인-l4k 씻는법네이버검색참고
얇은 껍질~ 고소하고 맛있어요.
오~ 물에 뜬다구요
이제부턴 물에 띄워 꼭 확인해 봐야겠네요 ㅎㅎㅎ
참외 무조건 먹기만 했는데 효능을 이제야 알았습니다 좋은 情報感謝 합니다 ~~~~~
선생님 좋은정보너무감사합니다.
😆 늘 감사합니다~~
나는 몸속이 불구덩이에요`~~ 그래서 참외같은 찬 성질을 먹어야겠군요 ㅎㅎ
건쌤 정보 아는분 계신가요 병원같은거 하시면 뵙고싶은데 도머체 뭐하는 분인지 ㄷㄷ
교수님 이라고 알고 있는데 ...
@@최로사-d5l 아하 그렇군요
자연치유 연구회 학술위원입니다
그냥 유튜브 이게 직업이예요. 학술위원이 돈이 나오는것도 아니고 직업은 아니죠 그냥 목사같은거라고 보심될 듯
영양학박사님인걸로 알고 있고 건강식품 전문강의 강사
영양소 때문에 과일을 껍질 째 먹으면 좋긴 하지만 어디서 보니 요새 농약 안 치는 게 없기 때문에 절대로 껍질 째 먹지 말라던데요 식초나 소다로 씻어도 농약이 남던데 이런 부분 어떻게 생각하시는지 궁금합니다,,
고추도 약을 치지만 껍질을 깍아 먹지는 안잖아요 약을 친후 일정 기간 지난후에 수확을 해서 깨끗이 세척후에 드시는 수 밖에는 없을것 같아요 가끔 시골 가면 약을 친지 얼마 안됐다고 고추 안따주시드라구요 마트에서 산 가지를 조리해 먹고 식구대로 목의 통증을 느낀적이 있었는데 지금 생각해보면 이게 농약치고 얼마안돼 수확을 한것 같아요 저희 시골은 참외농가 성주입니다 껍질이 몸에 영양소가 많은것을 알지만 개인적으로 찝찝하기도 하고 두꺼운 식감이 싫어서 저는 껍질째 안먹기는 합니다
요즘 잔류 농약에 관한 정보들이 유튜브채널에 아주 많이 소개돼 있습니다 물을 받아 5분간 담궈두기만 해도 농약이 녹아 나온다고 합니다 김소형 한의사 채널에 자세한 설명 있으니 참고하세요^^
맹물에 아무것도 넣지말고 10분정도
담궜다가 흐르는 물에
씻으면. 농약 끝
연구결과라 나왔습니다
맹 물에 젤 잘 없어진대요
참외 제가 정말 좋아하는데...완전만병통치? 네요ㅋㄷㅋㄷㅋㄷ
영상 감사합니다
감사합니다 사랑합니다 존경합니다 덕분 입니다 건강 하세요 😀😃😁😍😂🤣
껍질에도 좋은 영양성분이 들어있었네요~^^
저도 참외 참 좋아하는데 채소인걸 오늘 았알서요
좋은 정보 감사합니다 선생님 👍👍
참외를10키로에.5만원에샀는데
오늘도.먹으면서.단무우먹는기분이들었는데.채소과에드는과일이란거.처음알았네요.속은달고맛있는데.살을.무우씹는맛
참외 사러 갈게요~~~~~
내가 좋아참외가 이렇게 좋다니 간수치도. 높은데 다행입니다 감사합니다~
좋은정보 감사합니다 늘건강하세요 우리들에게 좋은정보를주시려면 나물님도 건강 이최고입니다 ~~~
참외가 맛나지요 저는 맛나서 속까지 다먹어요참외가 이리좋은줄 몰랏어요, 자주먹어야 갯어요😁😁🍀
참나
참좋으네요
참말로좋은말씀이네요
참.참.참. 핫팅입니다
난 2형당뇨인데 참외먹으면 급격하게 몸이 안좋아짐
다른과일보다 더 몸이 안좋은걸 느낌..과당과 포도당 때문인거 같음.
사과도 당뇨있으면 하루 1개 이상은 안먹는게 좋음
당뇨에는 참외 수박 복숭아 혈당 급격히 올립니다
반쪽만 드세요
토마토가 가장 무난한것 같아요
무지 좋아하는데 당이 문제네요