Rutina de Oxigenación, Movilidad y Flexibilidad Articular.
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- Опубликовано: 15 окт 2024
- En esta clase, nos enfocamos en mejorar la oxigenación y la movilidad articular a través de ejercicios suaves y efectivos. Ideal para adultos mayores, esta rutina ayuda a mantener las articulaciones flexibles, aliviar el dolor y mejorar la circulación. Únete y siente la diferencia en tu bienestar general
ersonas.
chair exercises for seniors
#adultosmayoresactivos #movilidadarticular #oxigenacion #gerontología #respiracionconsciente
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❤️❤️❤️
Hola Cristian gracias por cuidar de nuestra salud,😅desde Barcelona,,❤️🇪🇸🙏
Muchas gracias señora Rosa por tus comentarios y por seguir mis clases feliz día
Hola Christian que mi Dios te bendiga por apoyar a los adultos mayores que siempre somos las personas olvidadas por su edad, eres un joven muy tierno muchas gracias
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día
Buenísima rutina!!!
Muchas gracias por seguir mi canal y por los comentarios que tengan un feliz fin de semana
Hermosa rutina de oxigenación para mi movilidad muy relajante muchas gracias Christian
Muchas felicitaciones y muchas gracias por seguir mis clases que tengas un lindo día
Muchas gracias Dios lo bendiga bendiciones
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día
Me encantó la clase,muchas gracias, continúa con los videos tan saludables para nosotras ❤😊!!!!
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día
Cristian : recién terminé está rutina . Estoy muy agradecida contigo por la forma que tus ejercicios están cambiando mi vida .. Un aplauso desde 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día
Buenos dias Christian hermosa actividad de relajación un abrazo grandote muchas gracias
Muchas felicitaciones por su buena energía y por seguir mis clases que tengas un lindo día
Hermosa clase, bella música, ombligo adentro, magnífico recordatorio para la pancita. Muchas gracias❤
Muchas gracias por seguir mi canal y por tus comentarios que tengas un lindo día
Cada clase es un aprendizaje Escuchar al cuerpo, cuidarlo y mantenerlo activo Gracias Chris. Siempre tus palabras acompañan a ntra sanación 🇦🇷🥰👏👏💚
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día
Hola gracias por esta clase para poder relajarte, hacia días que por motivos de salud no me e conectado, espero poder seguirte ❤❤,
Muchas felicitaciones por su buena energía y por seguir mis clases que tengas un lindo día
Bravo bravisimo Cristian buenisima clase. Agradecida. Que estes muy bien....ya compartido. Chauu
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día
Primera vez que lo hago ...y me encantó .. felicidades por tu magnífica clase
Bienvenida a mi canal
Gracias me gusta mucho tu gimnasia, tu trasmites algo especial.tu voz y tu sonrisa inspiran a practicar contigo.Bendiciones desde argentina
Muchas gracias señora María por tus comentarios y por seguir mis clases feliz día
Muchas gracias muy buena clase Marta Luz desde Santiago de Chile
Muchas gracias por seguir mi canal y por los comentarios que tengan un feliz fin de semana
Muchas gracias Cristian ❤ excelente rutina Gracias, gracias, gracias y muchas bendiciones
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día
Muchas gracias Christian feliz día
Muchas gracias por seguir mi canal y por tus comentarios que tengas un lindo día
Muchas gracias a ti, Christian! Me doy cuenta que tengo una buena salud articular, practico Tai Chi hace muchos años y tus videos me gustan, me ayuda mucho, los movimientos son ágiles y armoniosos.
Que tengas un excelente Domingo 🤗 NAMASTE🙏
Muchas gracias por compartir de estas clases cada día un abrazo grandote
Me encantan estas clases. Gracias 🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
Muchas gracias por seguir mis clases que tengas un lindo día
Muchísimas gracias fantástico bendiciones 😅😊
Muchas gracias por seguir mi canal y disfrutar de mis clases que tengas un lindo día
Christian, muchas gracias 🙏 Saludos 🇦🇷
Muchas felicitaciones por su buena energía y por seguir mis clases que tengas un lindo día
Este ejercicio lo hago muy a menudo, todos los días hago alguna de tus rutinas.muy bonito es tu trato y lo que trasmites.Desde Argentina 👏👏👏
Muchas gracias por seguir mis clases y tus comentarios tan importantes para el crecimiento de mi canal" Respirar para sanar "
Muy buena rutina, con movimientos suaves y sencillos!! Para que no nos pongamos rigidos y duros a medida que avanza la edad. Gran aporte Christian, muchas gracias!! La mejor de las suertes para tu canal!!💯
Buenos dias muchas gracias por tus comentarios que tengan un feliz domingo
Hola Christian muchas gracias por la clase que mi Dios te bendiga que tengas un lindo día🥰🥰
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día
Hola Christian hermosa rutina para fortalecer nuestros músculos muchas gracias 😘
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día
Hola Christian hoy amanecí con mucha energía para hacer mis rutinas y empecé con esta que esta super genial muchas gracias y feliz día
Muchas felicitaciones y muchas gracias por seguir mis clases que tengas un lindo día
Muchísimas gracias, me encanto este tipo de respiración y sobre todo los estiramientos. Lindo día y bendiciones
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día
Que tengas un día maravilloso
📣me gustan mucho sus videos pero la música es muy alta y me provoca dolor de cabeza pues padesco migraña 📣Me ayudaron mucho estos ejercicios tengo un codo roto y el Dr. Me mandó a mover el brazo y los ejercicios que se isieron no me molestaron es usted Super bueno felisidades 👍👍🖐️🙏🇱🇷🤗
@@JoseMurillo-yo6cj gracias por la recomendación. En esta clase un par de canciones quedaron con volumen fuerte seré más cuidadoso
Hola Cris!
Gracias gracias! Eres un genio
Me encanta la música
Abrazo!!
Montevideo Uruguay ❤
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Hace poco te encontré! Aprendo mucho y mi mobilidad está mejorando❤ gracias
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día
Buenos dias Christian hoy termine una clase y empecé esta me encantaron las dos super genial me siento como un bebe relajada
Muchas gracias por seguir mi canal un saludo muy especial
Hermoso video y ese lugar se ve genial
Muchas felicitaciones por su buena energía y por seguir mis clases que tengas un lindo día
Que bueno Chris otro video 🎥📽 👍 👏 😌 ya lo comparto en mis grupos 😅
Gracias ❤
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día
Muchas gracias excelente terapia
Un abrazo
Le agradezco mucho pero mucho!! Apenas lo encontré u este video era lo que tanta falta me hacía 😢 GRACIAS por preocuparse por los demás mil bendiciones ❤❤
Te felicito por disfrutar y vivir cada día estas clases "Respirar para sanar" que son muy importantes para tu salud
Gracias por tus comentarios
Estupenda clase, gracias 🙏
Muchas gracias
Buenos días me costó trabajo pero aguante me ciento mejor ayer no hice rutina tenía mucho dolor de cadera con esta rutina me ciento mucho mejor mil gracias gracias gracias 🙏🙏🙏 bendiciones 😊
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día
DE A POQUITO DE A POQUITO ....VOY PUDIENDO...GRACIAS...ABRAZO DESDE ARGENTINA
Te felicito por disfrutar y vivir cada día estas clases "Respirar para sanar" que son muy importantes para tu salud
Gracias por tus comentarios
Gracias por su excelente clase❤
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Hola de Argentina hago las propuestas de actividad que vas subiendo, me resultan muy buenas y empece a seguirte porque me da excelentes resultados. Muchas gracias!!!
Bienvenida a mi canal y muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día
Hoy me toco este ejercicio, muy buen tengo dolor cervical por hacer pesas sin calentar, muchas gracias me encantó, saludos desde Chile 🇨🇱
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Gracias desde España 🎉
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muy linda clase, gracias. Saludos desde argentina
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal
Hola Cris! Me encantan tus videos. Me gustaría que prepares una clase solamente de hombros, codos , muñecas y dedos. Gracias por tu buena onda👍👍🇦🇷
Muchas felicitaciones por tu compromiso y dedicación con tu salud feliz día
Muy buena la clase sirbe para toda la familia
Muchas felicitaciones por su buena energía y por seguir mis clases que tengas un lindo día
Exelente rutina para empesar el dia
Muchas gracias por sus comentarios y por tu compromiso cada día para tener una mejor salud
❤gracias por tu rutina me encanto mucho
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Excelente clase
Gracias Chris
Un abrazo grande desde Chile region de Ñuble
Muchas gracias por tus comentarios que tengas un lindo día
Linda rutina! Gracias!❤
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Holaaa Chris !! Recién veo la publicación! Ya me pongo a hacerla!!❤❤
Muchas gracias por ser tan fiel y amable con mi canal un abrazo grandote
muchas grcias de argentina
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Muy bonita clase Chris ! Super relajante y excelentemente guiada ! Gracias , gracias, gracias y nos vemos en la próxima rutina !!❤ Un abrazo fuerte !!😊🤗 (el musicalizador puso muy fuerte la música en una parte )
Gracias a ti
Hola Cristian muy buena clase y lo bien que explicas un saludo grande desde argentina 🤗
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Hol Chris , gracias por tu clase súper padre !! Saludos 😊
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Excelente clase me facino
Muchas felicitaciones por tu compromiso y dedicación con tu salud feliz día
Feliz día Christian ❤ hoy realice la clase de Yoga para relajarme y poder estar más tranquila un abrazo grandote 🎉
Muchas felicitaciones y muchas gracias por seguir mis clases que tengas un lindo día
Hola buenos días,las dos clases perfectas muchas gracias de ❤,,🫂🇪🇸
Muchas gracias por sus comentarios y por tu compromiso cada día para tener una mejor salud
Super genial me encanta
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Buena clase gracias Christian
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Gracias me encantan Gracias
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❤❤ gracias !
Feliz día
Excelente clase!!! 👍
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🎉gracias 😊
Muchas felicitaciones y Muchas gracias por seguir mis clases que tengas un lindo día
Gracias muy bueno
Muchas felicitaciones por su buena energía y por seguir mis clases que tengas un lindo día
😊😊😊🎉🎉🎉❤❤
Te felicito por disfrutar y vivir cada día estas clases "Respirar para sanar" que son muy importantes para tu salud
Gracias por tus comentarios
❤🇪🇸
Muchas gracias por seguir mi canal y por tus comentarios que tengas un lindo día
Excelente día
Muchas gracias
Maravilloso
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Excelente ❤
Muchas felicitaciones por tu compromiso y dedicación con tu salud feliz día
Gracias!!
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día
Super super❤❤❤❤❤
Muchas gracias por seguir mi canal y por los comentarios que tengan un feliz fin de semana
Buen video
Gracias
❤❤❤❤
Muchas gracias solo que no puedo estar respirando en el momento del ejercicio ❤
Te felicito por disfrutar de estas clases "Respirar para sanar" que son muy importantes para la salud
Gracias por tus comentarios
❤❤❤
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día
❤❤
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día
❤
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día
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Hola me encanta tu trabajo pero no sé tu nombre debe decirlo siempre que comienza los ejercicios gracias
Muchas gracias por seguir mis clases y tus comentarios tan importantes para el crecimiento de mi canal" Respirar para sanar "
Muy bueno la música muy alta no hace bien
Muchas felicitaciones por su buena energía y por seguir mis clases que tengas un lindo día
❤❤ gracias!
Gracias
Gracias muy bueno
Muchas felicitaciones por su buena energía y por seguir mis clases que tengas un lindo día
Excelente ❤
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día
Muchas gracias por sus comentarios y por seguir mi canal feliz día