4 Ejercicios Efectivos para CRECER tus Piernas: Cuadriceps & Pantorillas | Coach: KATTY MEJIA 10R

¡Dale fuerza y definición a tus piernas con esta rutina completa para cuádriceps y pantorrillas! 💪🔥 En este video, te mostramos 4 ejercicios efectivos para trabajar tus piernas desde todos los ángulos:
Sentadillas con mancuernas 🏋️‍♀️: Tonifica y fortalece cuádriceps y glúteos.
Desplantes 🔥: Define las piernas y mejora el equilibrio.
Extensión de cuádriceps 🦵: Enfoca directamente en tus músculos delanteros.
Máquina de pantorrillas 🦶: Aumenta el volumen y resistencia de tus pantorrillas.
👉 ¡Dale al play y comienza a trabajar por esos glúteos ahora mismo! No olvides suscribirte para más rutinas efectivas y consejos de fitness. 👍
📲 Síguenos en nuestras redes sociales para estar al tanto de nuestras clases, eventos y promociones exclusivas! Encuentranos como Ten Rounds Club!
Facebook: / tenroundsclub
Instagram: / tenroundsclub
Tiktok: / tenroundsclub504
Estamos ubicados en San Pedro Sula, Honduras
📍Sucursal Century Business
📍Sucursal Megaplaza Palenque
📍Sucursal Plaza Satélite
📢 ¡Comparte este video con tus amigos y únete a la comunidad de TEN ROUNDS CLUB en redes sociales para más contenido exclusivo! ¡No olvides estirar y descansar adecuadamente!