Nakurwiasz z rana cukry proste z mlekiem czyli cukry proste plus cukry bo mleko to tez cukry potem masz spadek insuliny glikemiczny zjazd i ty sie dziwisz ze cie głowa boli aha z ten ostatni posiłek 1600kcal i tylko 40 g białka reszta to same cukry serio nie chciałbym zebys mi układał diety bo nie masz o tym zielonego pojecia a swinską mase kazdy moze robic.
😂 za bardzo się spinasz.To nie spadek insuliny a brak kofeiny!na pewno miałbym zjazd po koło 6h🤦♂ nawet gdy zjadłem ,,normalny"' posiłek w pracy ani na chwile nie było lepiej,cały czas ch*jowo.Dieta nie musi być zawsze idealna bo pogoń za tym zabiera szczęście z jedzenia a to=brak szczęścia z życia btw świńską masę robi się od za dużej ilości kcal dostarczanej regularnie a nie od danych produktów także zanim zaczniesz mi zarzucać brak kompetencji sam zacznij racjonalnie myśleć i weryfikuj zanim te wypociny napiszesz.
Świetnie Maciuś lecisz 🫵💪🏻
Dzięki💪
pracujesz w biedronce i zabrakło kawy? Niezle
Bo to nie wszystkie są dostępne dla pracowników.
Nakurwiasz z rana cukry proste z mlekiem czyli cukry proste plus cukry bo mleko to tez cukry potem masz spadek insuliny glikemiczny zjazd i ty sie dziwisz ze cie głowa boli aha z ten ostatni posiłek 1600kcal i tylko 40 g białka reszta to same cukry serio nie chciałbym zebys mi układał diety bo nie masz o tym zielonego pojecia a swinską mase kazdy moze robic.
Mlody Ninja tez nie ma zielonego pojecia o misce a rośnie jeszcze robi po 70 seri na mapę hehehe i twierdzi ze przetrenowanie to mit hehe
😂 za bardzo się spinasz.To nie spadek insuliny a brak kofeiny!na pewno miałbym zjazd po koło 6h🤦♂ nawet gdy zjadłem ,,normalny"' posiłek w pracy ani na chwile nie było lepiej,cały czas ch*jowo.Dieta nie musi być zawsze idealna bo pogoń za tym zabiera szczęście z jedzenia a to=brak szczęścia z życia btw świńską masę robi się od za dużej ilości kcal dostarczanej regularnie a nie od danych produktów także zanim zaczniesz mi zarzucać brak kompetencji sam zacznij racjonalnie myśleć i weryfikuj zanim te wypociny napiszesz.
czemu trenujesz w spodenkach jeansowych
Bo mogę💁🏼♂️