개인적으로 러닝옷은 좀 타이트하게 구매하시는걸 추천합니다ㆍ이유는 몇번만입어도 옷이 펄럭거리거나 쓸리면서 안감원단 보풀이 진짜 심하게 일어납니다ㆍ 러닝오래 하신분들이 옷을 핏하게 입는이유가있지요ㆍ그게 오히려 달릴때 거슬리지 않아 편하고 ㆍ옷손상도 덜간답니다 ㆍ 그리고 저정도비는 사실상 안뛰는게 몸에도 좋을듯하네요 ㆍ자기맘이긴하지만^^;;
현하~~ 달리는거 너무 좋죠?? 저도 오늘 대회 다녀왔는데 역시 러닝은 다같이 해야 즐거워요!! 근데 날씨가 오늘 너무 더워서.... 기록은 좋지 못했짐만 부상없이 즐겁게 달리고 왔습니다. 러너스 하이를 저도 경험해보고싶어요~~ 가족캠핑 너무 좋아보입니다!! 오늘도 아자아자 화이팅 입니다!!
![고민말고 그냥 이렇게 입으세요. [ -20도 부터 +20도까지 ]](/img/1.gif)
와우 작심님 이리비가 많이 오는데 역시 열정~~짱
항상 좋은 기운 받고 갑니다~~^^
오늘 정말 고생 많으셨습니다!! 기분좋은 선물까지 주셔서 너무 행복했어요!! 항상 응원해주시고 화이팅 해주셔서 감사합니다! 우리 또 뵈요~
비오는날만의 장점이 있죠 잠겨있던 생각과 스트레스를 씻겨내려주는 것 같아요 시험공부하느라 댓글 달기가 힘드네요 항상 감사합니다 시험은 내일 끝나요
댓글은 나중에 써줘셔도 됩니다^^
일단 시험에 집중하셔서 좋은 결과 나오기를 응원하겠습니다. 내일까지 공부 파이팅 입니다.
작심님처럼 매일 달리기 실천중 첫 우중런. 했내요.
영상처럼 막 쏟아지는 비는 아니지만 부슬부슬. 기분 좋은 러닝이내요.
오 매일달리기 하신다 하셨는데 몇일째 세요?? 역시 우중런 은 다른 날 보다 기분이 좀더 좋게해주고 뿌듯함 까지 같이 찾아오더라고요!! 물론 제가 이상하긴합니다ㅋㅋ 그래도 매일달리기로 저에게도 동기부여가 되어주셔서 감사합니다.
이제 9일째죠 ㅋㅋㅋ
덕분에 비오는 고비. 잘 넘겼습니다.
@@뽀로로-q2n 오 3주만 하시면 습관이 되셔서 저보다 더 오래 하실 수 있습니다!! 우리 서로에게 동기부여가 되어요!!
작루님
비오는날 띈다는건 낭만이 있죠
우중런만의 느낌이 있어서 좋아요!!
새로 시작하는 한주 활기차게 파이팅 입니다!!
아자아자!!
신상 아이템 좋네요.
신상 아이템은 또 달리게 만들어주는 원동력이 되는 것 같습니다 ㅎㅎ
이번에 전체적으로 잘 산듯 해요!! 러닝 뿐만 아니라 사복으로도 입기에 무난해서 여기저기 잘 입을 듯합니다!! 신상아이템 만큼 동기부여가 확실한것도 없는듯합니다!!
대단하십니다. 화이팅입니다 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
좋게 봐주셔서 감사합니다!! 생각보다 비가 너무 많이 왔어요 ㅋㅋ 오늘도 활기차게 화이팅 입니다!!
낭만 그 자체 🎉
정말 우중런은 낭만이 있는 러닝 이라 생각해요~! 즐거운 주말 보내십시오!!
옷들도 다 잘 어울리세요. 달리기가 더 신나겠네요!
헤비러너가 입기에도 괜찮았어요!! 일단 할인제품이라서 더욱더 맘에들어서 기분전환하면서 달리기 할 수 있을듯 합니다.
오늘 대회나가셨겠어요.
더운데 고생 많으셨습니다!
내일 영상 기다려집니다. ㅋㅋ
오늘 첫 여름 ? 되기 전 러닝 이였는데.... 이렇게 더운 날 러닝이 힘든지 몰랐습니다 ㅋㅋ 여름에는 당분간 10Km 선에서 마무리 해야 될 거 같아요!! 그래도 화이팅 하면서 즐겁게 다녀왔습니다.
우중런 대단하십니다~ 어제 8일 저는 엄두도 못네고 헬스장 갔습니다. 태풍이 불어도 작심님은 달리실듯 열정 응원하고 저도 좋은 긍정의힘 받아갑니다❤
태풍이 불어도 할 수 있으면 하고 싶어요!! 하루라도 안하게되면 왠지 아예 안할듯해요 ㅋㅋ 헬스장가셔서 스트레칭 및 운동만 하셔도 훌륭합니다!! 각자 맞는 운동 하는게 제일 좋다 생각해요!!
모자랑 바막 반바지까지 예쁜 것들만 알차게 구매하셨네요🙂우븐 바막 너무 신기해요…! 우중런 너무 고생 많으셨네요🥲
알차게 구매했습니다!! 멤버위크때 요기조기 찾아보면 괜찮은 아이템들이 있는듯해요!! 우중런 너무 즐겁게 하고 왔습니다!! 그쵸? 비가 적당히 오면 툭툭 털려서 이너웨어는 안젖더라고요!! 오늘 하루도 고생많으셨습니다! 새로 시작하는 한주 행복하게 시작하셨으면 좋겠습니다.
저도 어제 우중런 했습니다
저는 우중런 너무 좋아합니다 기다려지기도 하고요
아무도 없는길 뛰는 그 짜릿함 기가 막히거든요ㅎㅎ
오늘 대회 잘 마치시기를 바랍니다^^~
걱정해주신 만큼 대회 잘 마치고 왔습니다!! 기록은 늦어졌지만 그래도 긍정적으로 다같이 화이팅 하면서 러닝하고왔어요!! 우중런 ! 아무도 없는길 혼자러닝하기 이게 너무 좋아요!! 어제 우중런 고생 많으셨습니다!! 오늘도 화이팅입니다.
와 저는 어제 쉬었는데 우중런 하셨군요...!
오늘 긍정의힘 마라톤 하프코스도 고생하셨습니다! 뵙지는 못 했지만 완주의 기쁨과 긍정의 힘 받고 갑니당~!!
못뵈서 너무 아쉬웠습니다!! 우리 조만간 또 만날 기회가 있을 듯 합니다!! 오늘 날 도 정말 더웠는데 완주하시느라 고생 많으셨습니다!! 긍정의 힘으로 앞으로도 화이팅 해요!! 아자아자 입니다.
우중런 정도가 아닌데 ㅎㅎ 진짜 대단하셔요😊
오늘 긍정의힘마라톤 하프코스도 수고하셨어요 🎉🎉
이 날 비가 이렇게 많이 올지 몰랐습니다!! 좋게 봐주셔서 감사합니다.
오늘 날이 너무 더웠는데 하프 완주 하시느라 고생많으셨습니다!!
항상 부상없이 화이팅 입니다!! 아자아자 화이팅!!
하루님 대회 고생하셨습니다!!!
짐범 님도 고생많으셨습니다!! 와 전 너무 더워서 너무 힘들었어요 ㅋㅋ 그래도 화이팅 화이팅 하는게 너무 좋았습니다!!
개인적으로 러닝옷은 좀 타이트하게 구매하시는걸 추천합니다ㆍ이유는 몇번만입어도 옷이 펄럭거리거나 쓸리면서 안감원단 보풀이 진짜 심하게 일어납니다ㆍ 러닝오래 하신분들이 옷을 핏하게 입는이유가있지요ㆍ그게 오히려 달릴때 거슬리지 않아 편하고 ㆍ옷손상도 덜간답니다 ㆍ 그리고 저정도비는 사실상 안뛰는게 몸에도 좋을듯하네요 ㆍ자기맘이긴하지만^^;;
아 정말요?? 몰랐습니다!! 역시 초보 런린이는 배울게 많다고 생각합니다.
비가 저렇게 많이 올지는 몰랐는데… 나와보니 저렇더라고요.. 아침부터 걱정해주셔서 감사합니다. 오늘도 행복한 하루 되세요!!
옷사고 신발사면 또 러닝을 하게되는 동기부여가 되더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 뿌듯함은 우중런이 300%져😂😂
맞습니다!! 룰루레몬 후기 기다리겠습니다. 동기부여는 강제적으로 해주면 몸은 움직이더라고요!! 아이템으로 동기부여는 너무 행복한 동기부여 입니다!! 긍정의 동기부여!
신발만 안 젖으면ㅠ 우중런 너무 재밌죠😊
우중런은 나와의 약속 지켰다는 느낌 받는게 너무 뿌듯하고 좋은거 같아요!!
집에 와서 바닥에 비 치울때는 살짝 현타..😅
집에 와서 비 치울때 인정 합니다!! 그래서 저는 와이프 몰래 후다닥 세탁실 앞에까지 가서 바로 빨래하고 물기는 수건으로 후다닥 닦아요 ㅋㅋㅋ 혼날까바 후다닥 합니다!! 우중런 가끔 하면 좋아요!
저도 시원하게 우중런 다녀왔어요 너무 좋던데요~^^
우중런 가끔 하면 너무좋지않아요? ㅋㅋ 저도 이상하게 기다려질때가 있습니다!! 시원하게 !! 인스타로 흠뻑젖으신거 봤습니다!! ㅋㅋ
와따야.. 어제 비 엄청 왔었는디.. 리스펙❤❤❤
이렇게 까지 많이 올지 몰랐습니다 ㅋㅋ 그래도 다녀온후 샤워하니깐 개운했어요!! 시원하기도 했습니다!! 좋게 봐주셔서 감사합니다.
비에 젖은 신발은 세탁하시는건기요?
네 샤워할때 가볍게 세탁합니다.
그리고 햇살에 말리면 괜찮아요^^
비가 이렇게 오는데 저는 카메라 사운드가 항상 문제가되던데 작하님은 좋은 카메라 쓰시는지 사운드에 문제가 없네요 ㅎㅎ 화이팅입니다~!!
저도 이날은 오즈모액션4 내장스피커가 안나오도라고요!! 그래서 드라이기로 후다닥 말리니깐 다시 원상태로 돌아왔어요!! 방수케이스 하니 구입해야겠습니다. 화이팅 입니다.
위쪽은 비많이 오네요^^ 울산은 많이 안와서 오늘은 적당히 맞고 150분주 26k했습니다ㅋ 지금 달리시고있겠네요😊
어제 많이 왔어요!! 150분주... 26k 짱입니다!! 저는 오늘 하프 다녀왔는데 더워서 혼났습니다!! 여름러닝은 처음이라 준비가 미흡했어요!!
전 신발 관리 안 될까봐 우중런은 못 하는데 신발 어떻게 관리 하시나요
저는 우중런만하는 러닝화를 구입해서 비올때만 사용하고 세탁하고 신문지로 말리고 있습니다! 연속으로 비가올때는 좀 찝찝하긴하지만 ... 그래도 액손3로 우중런 은 버티고 있어요!!
뉴발 들어가서 계속 보기만 했는데 저도 사야겠어요
오늘 잘 뛰셨죠?
기간이 조금 지나서 품절된게 많을 듯해요 ... 오늘 생애 첫 여름 러닝이 였는데 호되게 당하고 왔습니다 ㅋㅋ 완주 기록은 늦어졌지만 많은 분들 과 화이팅 하면서 즐겁게 다녀왔어요!! 우리도 나중에 대회 에서 한번 뵈요
긍정의힘 10k 대화갔다왔는데 작하님 못 뵙고왓네요 아쉽😂
아... 아쉬워요!! 저도 인사하고 사진찍고 싶었는데 아쉽습니다.. 그래도 대회도 많고 앞으로 또 만날 기회가 있을거라 생각합니다!! 다음에 뵐 때 까지 우리 부상없이 즐겁게 러닝해요!!
작하❤
우중런 증말 좋아요😂😂
오늘 10k 모닝런을 후배와 같이 하고왔어요
너무좋았는데, 자연도 보고 바람도 느끼고
같이 달리는건 역시ㅎ너무 좋네요
근데 발바닥이 왜이리 아푸죠?ㅜ
그것도 오른쪽발만 ㅜ
무엇이 문제일지
요즘 러닝이 진짜 유행인가봐요
5시30분에 나갔는데
천변에 러닝하는사람들 너무 많네요😮
잘뛰는분들도 많고
신발이 뭔지 구경도 하고😊
재밌네요😂😂😂
러너스하이 대신 발바닥통증을 얻는 하루지만
오늘도 힘내서 아자아자 화이팅❤
와 저 어제가 긍정의힘 대회인줄 알았어요ㅜ
쉬는날이 껴있어서
날짜 개념이없었네오ㅜ
그래서 댓글 한거였는데
오늘이라니 맙소사
부상없이 펀런 완주하셨죠?
즐겁게 마무리하시고 영상으로 만나요
현하~~
달리는거 너무 좋죠?? 저도 오늘 대회 다녀왔는데 역시 러닝은 다같이 해야 즐거워요!! 근데 날씨가 오늘 너무 더워서.... 기록은 좋지 못했짐만 부상없이 즐겁게 달리고 왔습니다.
러너스 하이를 저도 경험해보고싶어요~~ 가족캠핑 너무 좋아보입니다!!
오늘도 아자아자 화이팅 입니다!!
@@sonamuwow 네 더워서 기록은 좋지 못했지만 즐겁게 완주하고 왔습니다!! 부상도 없어서 더 행복해요!!
화이팅
활기 차게 화이팅 입니다!!
전 어제 비가 약해졌을때 뛰었지요 ㅋㅋㅋㅋ 전 룰루레몬 신상 반팔하나 샀습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
오 룰루레몬 신상 반팔 가격 사악하지 않나요? ㅋㅋ 전 어제 일정때문에 폭우올때 달리고 왔습니다!!^^
12.5마넌인데 ssg공홈에 10% 할인받아서 10.9정도에 샀습니다 작년에 하나 올해 하나 ㅋㅋㅋ 확실히 얇고 가볍고 잘말라서 그런지 러닝중에 몸에 달라붙지 안더라구요 ㅋㅋ
작심하루님 매일 달리시는 것 같은데 부상은 괜찮으신가요?
전 하프 무리해서 뛰고 신스프린트로 3주나 쉬었네요 ㅎㅎ
아직까지 크게 부상은 없어요! 아무래도 저는 천천히 5킬로 이내에만 러닝을 해서 괜찮은듯합니다!! 현재는 많이 좋아지셨어요?? 무리하면 아무래도 부상에 가까워지는것 같아서 저도 조심조심 러닝하고 있습니다!!
오 잘어울리세요. 키가 어떻게 되세요?
좋게 봐주셔서 감사합니다!! 저는 180.2 입니다 ^^
저는 그 비에 흙길된 상암을 겨우겨우 ㅎㅎㅎ
탄천은 다행이 흙길은 아니어서 생각보다 신발이 막 더러워지지는 않아서 다행입니다!! 흙길은 더 힘들겠어요 ㅜㅜ
비오는데 ㅋㅋㅋ처음보네요 수중러닝!!
비올때는 헬스장에서 운동하는게 좋아보입니다 ^^ 저는 답답한게 싫어서 수중러닝 하고 왔어요~~ ㅋㅋ 주말 마무리 잘하십시오~!! 감사합니다.