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水，氣泡水，無糖茶，少量無糖咖啡早上喝，蘋果醋，檸檬水，藥品
自從看了老師影片，收穫非常多，還找之前影片看，有關於我自身健康問題的解說，都一再重複看，168斷食開始5個月，效果不理想，但改看老師影片，2個月效果出現，3個月一次的體檢，壞膽固醇降，好膽固醇升，糖化血色素也從5.7降至正常5.5，會持續收看影片，吸收更多健康知識，謝謝清楚詳細的解說
原来不能喝太多咖啡，会刺激皮质醇，太感谢Cindy老师了，这对我这个咖啡上瘾者是观念性的颠覆改变！
越來越自然了，也沒再有加入英文單詞了。
咖啡我只會加牛奶有時候全脂、有時候低脂餐後來點零食時，配著拿鐵一起喝斷食的期間，我都只喝水越喝越渴所以一直喝水疲倦的時候，我就睡覺有時候連起床吃飯都覺得懶所以就先睡飽再去煮飯吃一整天只吃一餐現在燙青菜燙好了地瓜烤好了等等再炒個泡菜豬肉，就可以吃了
奶也有热量啊
加奶的咖啡我以前常喝，後來就只喝黑咖啡了加奶會影響胰島素分泌，血糖就會震盪再來一天一餐，零食是不必要的進食
感谢老师的分享，我是从银屑病那个片子转到这儿的。希望能在您的指导和建议下回复。
謝謝老師，現在才知道preworkout 會開食，要調整鍛鍊時間了！
謝謝教練，非常清楚！！說的非常棒！！
教练谢谢你了…发片好快…而且很有正能量…💞💞💞
老师，您的每只影片内容都特别干货 ，太感谢了！老师，我现在尝试18/6断食，感觉一会就饿了，这个时候可不可以喝蛋白粉🤭
不可以，蛋白粉也是有熱量阿
請問早上第一杯可以喝蘋果醋水嗎？幫助腸胃蠕動🙏謝謝教練
是。很好
很詳細的說明，感謝!
請問Cindy 教練：斷食空腹時喝蘋果醋，會傷胃嗎？
請問老師，斷食區間能否飲用一匙的亞麻仁油/紫蘇籽油/奇亞籽油/魚油？主要是作為補充omega-3用。(照理說攝取油脂應不會影響胰島素？)
可以放心喝气泡水了 戒不了哈哈…谢谢分享🙏
教練你好1.請問教練斷食期間，早上會吃B群，可以嗎？ 2.還有斷食期間可以喝無糖汽泡水嗎？
可以的
老師請問黑可可100%無糖可可加代糖會打破斷食嗎？然後所謂的少量奶油大概多少克？謝謝🙏
Cindy教練@Cindy美國認證健康教練，請問如果沒生胴飲食，只是16/8间歇性断食和低碳，會进入ketosis 嗎？還有，防彈咖啡如果只加一茶匙椰子油，一茶匙草飼牛油加少許杏仁奶，可以在斷食期間喝嗎？
謝謝Cindy，每一支影片都受益良多!!
越來越喜歡老師影片謝謝
請問一下cindy老師 如果在斷食期間 可以吃魚油補給品以及綠茶精華片和綜合維生素片 聽老師這樣講有點不敢吃了😢
Cindy，打扰了，我有个问题想请教~长期间歇断食中，并且习惯早起空腹训练，但是想训练前喝黑咖啡提高燃脂率，但是这样就得空腹喝黑咖啡，会胃痛。那么问题来了，如何平衡空腹训练和训练前喝黑咖啡？能不能兼顾？如果不能，该怎么舍去？是改变训练时间比较好，还是放弃训练前喝黑咖啡比较好？或者有其他不影响断食燃脂阶段的助燃饮品吗？期待你的答复~多谢你咯。
謝謝老師老師我覺得Trin非常重要你可以做一個video有關水嗎請看這一步
ruclips.net/video/qUqKSEq-bq4/видео.html
教練好，請問斷食期間喝黑咖啡或茶會傷胃嗎？一直很想喝點開水以外的東西
請問教練認為赤藻醣醇好嗎？加進蘋果醋裡一起引用會不會刺激血糖？
確認那是有機的。有人會感到脹氣。看人
請問西芹汁呢
可是我有個疑問，蘋果醋不是有糖分嗎，還是我喝的是有額外加糖？請教一下正常的蘋果醋碳水化合物含量又是多少呢？
看一下我的蘋果醋大分解影片吧
請問一下，斷食期間可以喝洋車前子粉＋水嗎？，不加另外的調味料，這樣會被踢出酮體嗎？
請問Cindy老師，無糖綠茶加零卡蒟蒻（寒天）可以嗎？ 早上空腹吃cla可以嗎
請問教練有聽過“chicory root coffee”嗎？有些人用這個代替咖啡，幫助消化。教練您怎麼看這款飲品呢？謝謝
看成份。越簡單越好
請問是自己買來補充的 牛磺酸丙胺酸瓜氨酸甜菜鹼肌酸沒含糖可以嗎
請問熱薑茶可以嗎？不會加糖。目前中午到晚上八點吃飯，早上不吃，聽人家說薑茶要上午喝比較好，所以不知道這樣會不會影響謝謝
感謝🙏老師，昨天開始間歇性斷食，剛好看到這影片幫助我無聊的斷食時間Y(^_^)Y
老师 越来越喜欢你的影片了
老師您好 請問魚肝油是指Omega3這種補品嗎？？因為商品上沒有熱量標註所以不太清楚
Cod liver oil. iHerb 可能有在賣。依產品不一樣標籤不一樣。大概都在一瓢匙45卡左右
Cindy美國認證健康教練 請問即使吃一粒魚肝油會不會開食？謝謝
教練我把黑咖啡加檸檬水，出奇的好喝，這樣可以吧？
可以
教練你好!!想請問如果補充鈉的部分，用紫菜湯(熱量5.2大卡、蛋白質1公克、碳水化合物0.3公克、鈉721毫克) ，只喝湯不吃料，這樣可以嗎? 謝謝
請問黑豆水、紅豆水這類的呢?我網路上看到有文章說會刺激胰島素
我想那些還是澱粉水
请问cindy,请问你所提到的椰子水是市面上卖的包装椰子水吗？若我是买一粒新鲜的椰子，取出它的水和果肉来吃，会有影响到减重吗？
裡面還是有含糖喔
老師，可以談談keto flu ?有天早上忽然有感冒的感覺-無力，頭暈...，隔天早上睡醒就恢復一些。請問，直接ignore,或是有對應？謝謝。
找到老師的新手指南影片，裡面講的非常清楚。受教了。感恩！
老师。克非尔水可以喝吗
老师，请问抹茶加一茶匙MCT油或者椰子油可以吗？
吃黑巧克力会开食吗
請問老師，洛神花茶據研究能降低脂肪肝，無糖的洛神花茶斷食期間能喝嗎？
Yes
老師，我想要請教~若是斷食期間水加入奇亞籽（Chia seeds），是可以的嗎？還是會開食呢？謝謝
可以查一下奇亞籽的卡洛里哦
請教斷食24小時，喝黑咖啡可以加MCT油嗎？
教練您好！請問我的咖啡加入肉桂會影響間歇性斷食嗎？
不會
肉桂那个气味真是，闻到我都晕乎乎
我也想問🤣還有無糖可可粉可以嗎？
請問教練早上空腹喝黑咖啡加一顆魚油（非魚肝油），會開食嗎？
會
敎練喝檸檬醋可以嗎？
想問問教練，斷食可以喝每朝健康綠茶嗎？我會喝一瓶，不知道這樣會不會太多有影響呢？
Cindy美國認證健康教練 好唷！謝謝教練☺️
請問 一天之內何時運動，會幫助燃脂？我實行16/8間歇性斷食，謝謝
牛蒡茶可以嗎？
一 天 喝 一 杯咖啡可以嗎？
请问无糖黑咖啡加一汤匙的mct oil呢? 谢谢!
請問益生菌＆魚油？
老師，如果防彈咖啡只加奶油和MCT油，不加糖，適合生酮飲食嗎？
可以加甜葉菊/羅漢果。不然味道不好吧？^^"
朋友我也是，黑咖啡只加MCT油，不敢加其他任何，不知道这样可不可以。老师很可爱担心我们不好喝😂老师，哪怕能瘦一丢丢我啥都可以
請問教練還有其他種類的果醋可食用嗎
請問斷食期間，一罐（600cc）油切綠茶（無糖）可以嗎
谢谢老师。今天我买了跟老师同款的苹果醋，要怎样喝？一天几次，多少的量合适？🙇♀️
一茶匙240ml的水稀釋喝。一天到晚當水喝都很好哦
Cindy美國認證健康教練 谢谢老师。🙇♀️💞
請問抹茶不是有蛋白質跟碳水化合物嗎？還是說成分不高所以能喝呢？謝謝
你看抹茶的碳水和蛋白质成分都是0%
想請教中藥粉可以嗎？採用20/4斷食
請問教練喝電解質粉兌水，內含甜菊葉成份，會升高胰島素嗎？
甜菊葉成份是甜菊糖原料，天然代糖，不會升高胰島素，影片中有講
老师你好，请问如果是断食48小时或72小时，期间喝了中断酮体的饮料，大概会中断多长时间？需要多长时间从新恢复进入燃烧脂肪的状态？
那請問大神們 魚油也是開食嗎？
淡盐水可以喝吗
请问100g的烤三文鱼/烤去皮鸡腿肉大概有多少卡路里, 蛋白质和脂肪？没加油但加了一点海盐, 黑胡椒, 有时还会加一些辣椒粉。我不大会算但又担心一天摄取过多了😅
生酮飲食不太管卡路里的吧
楊峻旻 我执行低碳断食不是生铜，但谢谢你的答案
睡前飲酒會有什麼影響？感謝老師回覆
傷肝。
一杯咖啡是指多少ml？
我想請問，腦部有海綿體血管瘤的患者，適合生銅飲食嗎
老師, 請問在斷食其間吃了帶葡萄糖乳酸的酵素瘦身藥丸可以嗎?
會開食
老师你好，喝维生素泡腾片泡的水可以吗？
斷食五天期間可以吃人參片嗎
謝謝教練。對我非常有幫助
請問斷食過程中 黑豆水能喝嗎?
断食期间有没有可以吃的东西呢？谢谢
昆布與蛋黃
請問藥品有包含科學中藥粉嗎? 吃了算開食嗎?
這也是我很好奇的問題
断食期间可以吃 sleepwell 助眠软糖吗？
苹果醋 没有事吧？
那如果是養生茶，裡面有枸杞之類的，可以喝嗎?
我也想問，像那種黃耆紅棗枸杞一起煮的養生茶可以喝嗎？
请问蜂蜜水可以喝吗？
教練您好請問喝高蛋白粉會阻止斷食嗎?
請問無糖的紅豆水 黑豆水可以喝嗎
请问断食期间，可以喝大麦草或者小麦草吗？
老师好，我在做16/8，加生酮。但是我经常饿，老有吃不饱的感觉。请问是不是脂肪没吃够的原因。谢谢老师
請問那如果是無糖的能量飲料可以嗎？
請教老師我剛剛開始實踐23/1斷食，有一個疑問：以前起床一定喝姜棗茶，可是不知道我還可以繼續喝嗎？
如果有疑問，不確定時，就避免
有一种叫做格瓦斯的饮料不知道大家喝过没有，热量48kj/100ml
看他的糖量，碳水化合物的量。不然發酵飲料很好的
@@Cindy-nq2vw 多谢
咖啡喝多少，一杯中有些很浓，有些很淡。请问CINDY 有每公斤体重可以接受多少咖啡的数据吗？
每個人不一樣，能夠保持在50mg以下大概一小杯，比較好。
请问小麦草 /大麦草粉呢？
教练 我很喜欢吃蓝莓， 一般吃一盒 16oz 它会刺激胰岛素吗
建議看一下我的生酮新手指南影片吧
会 因为你这是果糖啊
想請問0.08大卡的茶可以喝嗎？(其他的營養成分皆0)
謝謝分享。。
紅豆水呢？？
不能
請問斷食可以喝油嗎？
老师黑茶可以喝吗？谢谢
無糖可以
Cindy美國認證健康教練 谢谢老师
感謝分享~~~
請問300ml容量以下的美式咖啡算是一小杯的咖啡嗎？
240ml左右
@@Cindy-nq2vw 感謝教練✌️
請問 無糖普洱茶跟無糖金萱茶 可以喝嗎
無糖ok
教練我準備開始純水斷 請問南非國寶茶可以喝嗎
老師 買一罐的黑咖啡 無糖 但是瓶上 有熱量2.1大卡 2大卡 是可以的嗎
水，氣泡水，無糖茶，少量無糖咖啡早上喝，蘋果醋，檸檬水，藥品
自從看了老師影片，收穫非常多，還找之前影片看，有關於我自身健康問題的解說，都一再重複看，168斷食開始5個月，效果不理想，但改看老師影片，2個月效果出現，3個月一次的體檢，壞膽固醇降，好膽固醇升，糖化血色素也從5.7降至正常5.5，會持續收看影片，吸收更多健康知識，謝謝清楚詳細的解說
原来不能喝太多咖啡，会刺激皮质醇，太感谢Cindy老师了，这对我这个咖啡上瘾者是观念性的颠覆改变！
越來越自然了，也沒再有加入英文單詞了。
咖啡我只會加牛奶
有時候全脂、有時候低脂
餐後來點零食時，配著拿鐵一起喝
斷食的期間，我都只喝水
越喝越渴
所以一直喝水
疲倦的時候，我就睡覺
有時候連起床吃飯都覺得懶
所以就先睡飽再去煮飯吃
一整天只吃一餐
現在燙青菜燙好了
地瓜烤好了
等等再炒個泡菜豬肉，就可以吃了
奶也有热量啊
加奶的咖啡我以前常喝，後來就只喝黑咖啡了
加奶會影響胰島素分泌，血糖就會震盪
再來一天一餐，零食是不必要的進食
感谢老师的分享，我是从银屑病那个片子转到这儿的。希望能在您的指导和建议下回复。
謝謝老師，現在才知道preworkout 會開食，要調整鍛鍊時間了！
謝謝教練，非常清楚！！說的非常棒！！
教练谢谢你了…发片好快…而且很有正能量…💞💞💞
老师，您的每只影片内容都特别干货 ，太感谢了！老师，我现在尝试18/6断食，感觉一会就饿了，这个时候可不可以喝蛋白粉🤭
不可以，蛋白粉也是有熱量阿
請問早上第一杯可以喝蘋果醋水嗎？幫助腸胃蠕動🙏謝謝教練
是。很好
很詳細的說明，感謝!
請問Cindy 教練：斷食空腹時喝蘋果醋，會傷胃嗎？
請問老師，斷食區間能否飲用一匙的亞麻仁油/紫蘇籽油/奇亞籽油/魚油？主要是作為補充omega-3用。(照理說攝取油脂應不會影響胰島素？)
可以放心喝气泡水了 戒不了哈哈…谢谢分享🙏
教練你好
1.請問教練斷食期間，早上會吃B群，可以嗎？ 2.還有斷食期間可以喝無糖汽泡水嗎？
可以的
老師請問黑可可100%無糖可可加代糖會打破斷食嗎？然後所謂的少量奶油大概多少克？謝謝🙏
Cindy教練@Cindy美國認證健康教練，請問如果沒生胴飲食，只是16/8间歇性断食和低碳，會进入ketosis 嗎？還有，防彈咖啡如果只加一茶匙椰子油，一茶匙草飼牛油加少許杏仁奶，可以在斷食期間喝嗎？
謝謝Cindy，每一支影片都受益良多!!
越來越喜歡老師影片謝謝
請問一下cindy老師 如果在斷食期間 可以吃魚油補給品以及綠茶精華片和綜合維生素片 聽老師這樣講有點不敢吃了😢
Cindy，打扰了，我有个问题想请教~
长期间歇断食中，并且习惯早起空腹训练，但是想训练前喝黑咖啡提高燃脂率，但是这样就得空腹喝黑咖啡，会胃痛。那么问题来了，如何平衡空腹训练和训练前喝黑咖啡？能不能兼顾？如果不能，该怎么舍去？是改变训练时间比较好，还是放弃训练前喝黑咖啡比较好？或者有其他不影响断食燃脂阶段的助燃饮品吗？
期待你的答复~多谢你咯。
謝謝老師老師我覺得Trin非常重要你可以做一個video有關水嗎請看這一步
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教練好，請問斷食期間喝黑咖啡或茶會傷胃嗎？一直很想喝點開水以外的東西
請問教練認為赤藻醣醇好嗎？加進蘋果醋裡一起引用會不會刺激血糖？
確認那是有機的。有人會感到脹氣。看人
請問西芹汁呢
可是我有個疑問，蘋果醋不是有糖分嗎，還是我喝的是有額外加糖？請教一下正常的蘋果醋碳水化合物含量又是多少呢？
看一下我的蘋果醋大分解影片吧
請問一下，斷食期間可以喝洋車前子粉＋水嗎？，不加另外的調味料，這樣會被踢出酮體嗎？
請問Cindy老師，無糖綠茶加零卡蒟蒻（寒天）可以嗎？ 早上空腹吃cla可以嗎
請問教練有聽過“chicory root coffee”嗎？有些人用這個代替咖啡，幫助消化。教練您怎麼看這款飲品呢？謝謝
看成份。越簡單越好
請問是自己買來補充的 牛磺酸丙胺酸瓜氨酸甜菜鹼肌酸沒含糖可以嗎
請問熱薑茶可以嗎？
不會加糖。目前中午到晚上八點吃飯，早上不吃，聽人家說薑茶要上午喝比較好，所以不知道這樣會不會影響
謝謝
感謝🙏老師，昨天開始間歇性斷食，剛好看到這影片幫助我無聊的斷食時間Y(^_^)Y
老师 越来越喜欢你的影片了
老師您好 請問魚肝油是指
Omega3這種補品嗎？？
因為商品上沒有熱量標註所以不太清楚
Cod liver oil. iHerb 可能有在賣。依產品不一樣標籤不一樣。大概都在一瓢匙45卡左右
Cindy美國認證健康教練 請問即使吃一粒魚肝油會不會開食？謝謝
教練我把黑咖啡加檸檬水，出奇的好喝，這樣可以吧？
可以
教練你好!!想請問如果補充鈉的部分，用紫菜湯(熱量5.2大卡、蛋白質1公克、碳水化合物0.3公克、鈉721毫克) ，只喝湯不吃料，這樣可以嗎? 謝謝
請問黑豆水、紅豆水這類的呢?
我網路上看到有文章說會刺激胰島素
我想那些還是澱粉水
请问cindy,请问你所提到的椰子水是市面上卖的包装椰子水吗？若我是买一粒新鲜的椰子，取出它的水和果肉来吃，会有影响到减重吗？
裡面還是有含糖喔
老師，可以談談keto flu ?有天早上忽然有感冒的感覺-無力，頭暈...，隔天早上睡醒就恢復一些。請問，直接ignore,或是有對應？謝謝。
找到老師的新手指南影片，裡面講的非常清楚。受教了。感恩！
老师。克非尔水可以喝吗
老师，请问抹茶加一茶匙MCT油或者椰子油可以吗？
吃黑巧克力会开食吗
請問老師，洛神花茶據研究能降低脂肪肝，無糖的洛神花茶斷食期間能喝嗎？
Yes
老師，我想要請教~若是斷食期間水加入奇亞籽（Chia seeds），是可以的嗎？
還是會開食呢？
謝謝
可以查一下奇亞籽的卡洛里哦
請教斷食24小時，喝黑咖啡可以加MCT油嗎？
教練您好！請問我的咖啡加入肉桂會影響間歇性斷食嗎？
不會
肉桂那个气味真是，闻到我都晕乎乎
我也想問🤣還有無糖可可粉可以嗎？
請問教練早上空腹喝黑咖啡加一顆魚油（非魚肝油），會開食嗎？
會
敎練喝檸檬醋可以嗎？
想問問教練，斷食可以喝每朝健康綠茶嗎？我會喝一瓶，不知道這樣會不會太多有影響呢？
可以的
Cindy美國認證健康教練 好唷！謝謝教練☺️
請問 一天之內何時運動，會幫助燃脂？我實行16/8間歇性斷食，謝謝
牛蒡茶可以嗎？
一 天 喝 一 杯咖啡可以嗎？
请问无糖黑咖啡加一汤匙的mct oil呢? 谢谢!
請問益生菌＆魚油？
老師，如果防彈咖啡只加奶油和MCT油，不加糖，適合生酮飲食嗎？
可以加甜葉菊/羅漢果。不然味道不好吧？^^"
朋友我也是，黑咖啡只加MCT油，不敢加其他任何，不知道这样可不可以。老师很可爱担心我们不好喝😂老师，哪怕能瘦一丢丢我啥都可以
請問教練還有其他種類的果醋可食用嗎
請問斷食期間，一罐（600cc）油切綠茶（無糖）可以嗎
谢谢老师。今天我买了跟老师同款的苹果醋，要怎样喝？一天几次，多少的量合适？🙇♀️
一茶匙240ml的水稀釋喝。一天到晚當水喝都很好哦
Cindy美國認證健康教練 谢谢老师。🙇♀️💞
請問抹茶不是有蛋白質跟碳水化合物嗎？還是說成分不高所以能喝呢？謝謝
你看抹茶的碳水和蛋白质成分都是0%
想請教中藥粉可以嗎？採用20/4斷食
請問教練喝電解質粉兌水，內含甜菊葉成份，會升高胰島素嗎？
甜菊葉成份是甜菊糖原料，天然代糖，不會升高胰島素，影片中有講
老师你好，请问如果是断食48小时或72小时，期间喝了中断酮体的饮料，大概会中断多长时间？需要多长时间从新恢复进入燃烧脂肪的状态？
那請問大神們 魚油也是開食嗎？
淡盐水可以喝吗
请问100g的烤三文鱼/烤去皮鸡腿肉大概有多少卡路里, 蛋白质和脂肪？没加油但加了一点海盐, 黑胡椒, 有时还会加一些辣椒粉。我不大会算但又担心一天摄取过多了😅
生酮飲食不太管卡路里的吧
楊峻旻 我执行低碳断食不是生铜，但谢谢你的答案
睡前飲酒會有什麼影響？感謝老師回覆
傷肝。
一杯咖啡是指多少ml？
我想請問，腦部有海綿體血管瘤的患者，適合生銅飲食嗎
老師, 請問在斷食其間吃了帶葡萄糖乳酸的酵素瘦身藥丸可以嗎?
會開食
老师你好，喝维生素泡腾片泡的水可以吗？
斷食五天期間可以吃人參片嗎
謝謝教練。對我非常有幫助
請問斷食過程中 黑豆水能喝嗎?
断食期间有没有可以吃的东西呢？谢谢
昆布與蛋黃
請問藥品有包含科學中藥粉嗎? 吃了算開食嗎?
這也是我很好奇的問題
断食期间可以吃 sleepwell 助眠软糖吗？
苹果醋 没有事吧？
那如果是養生茶，裡面有枸杞之類的，可以喝嗎?
我也想問，像那種黃耆紅棗枸杞一起煮的養生茶可以喝嗎？
请问蜂蜜水可以喝吗？
教練您好
請問喝高蛋白粉會阻止斷食嗎?
會開食
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请问断食期间，可以喝大麦草或者小麦草吗？
老师好，我在做16/8，加生酮。但是我经常饿，老有吃不饱的感觉。请问是不是脂肪没吃够的原因。谢谢老师
請問那如果是無糖的能量飲料可以嗎？
請教老師我剛剛開始實踐23/1斷食，有一個疑問：以前起床一定喝姜棗茶，可是不知道我還可以繼續喝嗎？
如果有疑問，不確定時，就避免
有一种叫做格瓦斯的饮料不知道大家喝过没有，热量48kj/100ml
看他的糖量，碳水化合物的量。不然發酵飲料很好的
@@Cindy-nq2vw 多谢
咖啡喝多少，一杯中有些很浓，有些很淡。
请问CINDY 有每公斤体重可以接受多少咖啡的数据吗？
每個人不一樣，能夠保持在50mg以下大概一小杯，比較好。
请问小麦草 /大麦草粉呢？
教练 我很喜欢吃蓝莓， 一般吃一盒 16oz 它会刺激胰岛素吗
建議看一下我的生酮新手指南影片吧
会 因为你这是果糖啊
想請問0.08大卡的茶可以喝嗎？(其他的營養成分皆0)
可以
謝謝分享。。
紅豆水呢？？
不能
請問斷食可以喝油嗎？
老师黑茶可以喝吗？谢谢
無糖可以
Cindy美國認證健康教練 谢谢老师
感謝分享~~~
請問300ml容量以下的美式咖啡算是一小杯的咖啡嗎？
240ml左右
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請問 無糖普洱茶跟無糖金萱茶 可以喝嗎
無糖ok
教練我準備開始純水斷 請問南非國寶茶可以喝嗎
無糖可以
老師 買一罐的黑咖啡 無糖 但是瓶上 有熱量2.1大卡 2大卡 是可以的嗎
可以