recipe] 야채찜과 4가지 비건 디핑 소스:채소를 더 맛있게!
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- 건강한 습관은 복리처럼 차곡차곡 쌓여 건강에 큰 영향을 가져다 줍니다.
매일 매일 직접 해먹는 집밥이 쌓으면 몸에 큰 영향을 주듯이
채소를 매일 먹는 습관 또한 건강에 큰 도움이 될 겁니다.
저의 위클리 채소박스 (weekly veggies box) 와
저수분 채소찜을 간단히 만드는 법
그리고 채소찜을 찍어서 먹으면 좋을 비건 디핑 소스를 소개합니다.
채소를 구성할 때 저는 다음 3가지를 고려합니다.
- 제철 채소가 있는지
- 다양한 채소가 있는지
- 십자화과 채소가 있는지
더불어 유기농 채소인지도 확인하면 더 좋겠지요!
00:53 모닝 야채찜에 대하여
02:10 위클리 야채박스
02:19 채소를 고르는 방법
03:35 저수분으로 야채를 찌는법
05:37 비건 디핑 소스소개
05:55 두부 참깨 소스
06:44 된장 참깨 소스
07:19 피넛버터 소스
08:09 발사믹 머스터드 소스
*야채찜과 디핑소스*
steamed veggies and 4 vegan dipping sauces
#야채찜#비건#비건디핑소스#웜샐러드#vegan
BGM: artlist.io
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![[recipe] 건강하게 하루를 시작하게 하는 아침식사 메뉴. 혈당도 잡고, 살도 빠지는 아침식사 하세요! #레시피#아침식사#breakfast](http://i.ytimg.com/vi/o4J7bSoVhjg/mqdefault.jpg)
채소찜 어떻게 해먹어야 하나 막막했었는데 감사합니다. 아주 가까운 곳에 이렇게 훌륭한 영상이 있었네요🥰 소스 맛있어 보여요ㅎㅎ
요즘 먹는게 다비슷
저도 한식이귀찮고 복잡해서. 요리가비슷한데요
마이크로바이욤 을 위해. 데친나물무침. 된장국 청국장 예전에. 엄마가해주시던게 먹고싶을때가있어요
된장국은귀찮고 ㅋ
된장소스넘좋은거같아서 만들어봐야겠네요
목소리 정말 좋으세요.
찐언니가 마음을 토닥토닥 해주시는 것 같아요.
와~~~채소의 신세계를 느꼈어요~~~ 이렇게 쪄서 먹으니 채소 한접시가 그대로의 요리가 되었어요~~~~😊 언제나 감사드려요~~~❤
😀😀진짜요? 제가 너무 기쁜 소식이네요!
소스가 특히 대박인것 같습니다. 감사해요!
설탕 없는 드레싱 너무 좋아요
여러가지 소스 소개너무 좋아요
한번씩 채소를 화석만드는 저 반성합니다
영상이 따뜻해서 좋아요! 건강한 소스 알려주셔서 넘 감사합니다❤ 꼭 활용해볼게요😊
진짜 좋은 채널을 찾은거 같아요❤
홀썸 언니의 일상의 작은 조각들 너무 좋아요.❤
지영님🙂
6:03 소스시작 ! 메모
당장 만들어 먹을래요!
채소찜 영상으로는 홀썸님이 최고인것 같아요 ..당장 따라해볼게요 정말 감사합니다..😂😑👍
오늘 두부 들어간 소스 만들었는데 반응 좋았어요😊 꽤 든든해요!!
손 쉬운 디핑 소스 ~ 덕분에 야채 먹을때 더 맛있게 먹을 수 있을 것 같아요❤
따뜻한 영상 감사합니다~^^
오늘 처음 유튜브에 떠서 들어왔는데요
따라해 보고 싶네요~작은 습관의 힘
야채 정리부터 해보는 걸로~^^
요리도 요즘 제가 추구하려는 방향과도
맞아서 기대가 됩니다~~이 영상에서 타이머가 눈에 띄네요. 타이머 없이 쭉 살았는데 정보 부탁드려보아요^^
건강한 요리 알려주셔서 감사합니다♡
라이프 스타일이 저랑 너무 닮았어요! 응원합니다!
영상으로 보니 머리에 쏙쏙❤👍넘 좋아요
영상으로 보니까 직관적이어서 좋아요! 디핑소스 만들어봐야겠어요~ 맛이 다채로워져서 재밌게 먹을 수 있을 것 같아요😊
디핑소스 넘 좋아요~~ 네 가지 모두 만들어 봐야겠어요. 좋은 레시피 공유해주셔서 감사합니다.😊❤
감사합니다 ❤❤❤
감사합니다 ❤❤❤
두부소스 너무 좋아요! 후무스 간편 버전인거 같아 자주 해먹을 거같아요ㅎㅎ
두부로 소스만들어보려구요!좋은 정보 감사해요🙏
제가 더 감사합니다
꼭 만들어고싶었어요
매일 비슷한 채소 먹는데 다양하게 먹어볼께요 :) 디핑소스 레시피도 감사해요 :)
좋은 영상 감사합니다~
피넛버터 뭔지 알 수 있을까요??
홀썸님 목소리도 들으니까 너무 반갑네요!^^ 유투브도 구독해야지 하고 랄라 들어오다가 알고리즘에 휘말려 다시정신차리는데 한시간 걸렸어요😂
와... 감사합니다❤ 소스만들어서 아이 야채찜 입문시켜야겠어요😊 혹시 참기름은 어떤거 사용하세요?😅
두부 디핑 소스 존맛 각 ㄷㄷ
오늘도 너무너무 좋은 홀썸님의 영상 ㅠㅠ 바로 야채찜ㅎㅏ러 갑니당~~!
세척해두면 야채가 빨리 상하지않나요? 저정도 세척하시면 얼마기간안에 소비하시는지도 궁금해요 ㅎㅎ
한주인것같아요
위클리 야채박스니까 1주일 인가봐요!
요즘 매일 포케샐러드 먹고있는데 소스 활용 잘 해볼게요! 🎉🎉🎉
포케에도 잘 어울리겠어요!
영상 넘 잘봤습니다 ❤ 혹시 소스 통 정보좀 알 수 있을까요~!??
Weck seoul jar입니다^^
저희 애들은 피넛버터를 좋아하는데 건강하게 먹일 수 있는 좋은 팁이네요.🤩🤩🤩 잘봤어요 고마와요
두부믹싱할때 꼭 핸드믹서기로 해야하나요? 바이타믹서기로도 될까요 ㅠㅠ?
05:54 두부참깨소스
06:43 된장참깨소스
07:17 피넛버터소스
08:08 발사믹머스터드소스
올리브 오일
레몬 즙
사과 식초
발사믹 식초
홀그레인 머스터드
정보 부탁 드려도 될까요?
핸드블랜더 입문 전인데 어떤 제품 사용하시나요?
한식간장이 양조간장 인가요?
한식간장은 국간장이에요🙋🏻♀️
땅콩버터 정보 부탁드립니다.선생님
소스 레시피 덕분에 채소를 더 많이 먹을 수 있겠어요😊 웩용기는 몇미리짜리 일까요? ^^
한식간장 과 소금 어디서 구매하는지 정보 궁금해요
한식간장은 기순도 제품쓰고 있고, 소금은 핑크솔트 사용하고 있어요!
한식간장은 국간장인가요? 아니면 진간장 인가요?
여긴 외국이라 한식간장을 구할 수 없어서요.
궁금합니다.
국간장을 의미해요!
감사합니다.
영상 항상 잘 보고 있어요.
@@Wholesomemoment23
홀썸님🙂 사용하신 발사믹식초 무슨제품인지 알수있을까요?
땅콩버터 대신 아몬드버터 써도 원하는 맛이 날까요?
음..전 괜찮을거 같아요!
홀썸님! 유제품은 어떤 이유로 안드시는지 여쭤봐도 될까요?
혹시 소스들의 유통 기한은 어느정도 일까요?
피넛버터 반컵 계랑이 힘든데 숟가락으로 알려주세요
숟가락 크기도 다르죠...
반컵은 100cc입니더
영상 감사드립니다❤❤ 혹시 위클리박스의 스텐통들은 어디제품일까요~?🌝🙏🏻
자주에서 구매했습니다!
계량스푼 어디서 구매하셨는지 알수있을까요?
화면에 나오는 쓰시는 냄비 제품명 궁금합니다^^
샐러드 마스터입니다🙏🏻
실리콘보관용기는 어디서 구매하셨을까요?
5:48 채식 디핑소스 4가지
양배추 안씻나요?
씻는답니다^^
유리소스병 어디건가요?
weck jar 입니다. ^^
두부는 왜 다시 데치는건가요?
@@tomato-lv7sh 두부 비린내를 제거하고 싶어서요^^
@@tomato-lv7sh 안데치셔도 됩니다^^
냄비어디껀지 알수잇을까요??
샐러드 마스터입니다.
소스통몇미리 짜리인가요
160 미리입니다!
양념유리병 정보 알려주세요
weck seoul 제품입니다. 인스타그램에 용기 용량은 적어두었어요!🙂
영상 하나를 이렇게 완벽하게
정성들여 선보이니
감동입니다
영상 전체가
다 하나의 완벽한
작품 같아요
본인도 이 작품 만들고 흡족하였을 것 같아요
성실하고 충실해서 감동입니다
독자에게
완전히
온전히
전달이 되어
한작품을 반복해서 두고두고 꺼내 보며
생활에
활용할 것 같아요
오늘은 무언가 좋은 일이 있을 것 같아요
이 작품이
저의 다소 무력함을 일으켜 세워 주네요
제가 봐도 제가 댓글을 잘 썼네요
이 정성스러운 저의
댓글에 답글이 없으셨네요
잘 봤어요
라는 댓글에 저는 너무 감동 해
열 줄도 넘는 글을 쓸 때가 많이 있어요
너무 감사해서요
네
라고만 쓴 댓글에도
저는
댓글을 길게 길게 써드립니다
왜냐고요
너무 감사해서요