풀업 푸쉬업 만해도 빡세다 ~

[@leebin33]

머찌셔요 ~🔥🔥

[@Life-ows7878]

이빈님 👍 👍

[@수영-r7t]

진짜 세상에 강한사람들 넘쳐흐르네요
알고리즘덕에 겸허하게 반성하고 갑니자

[@Life-ows7878]

전 약합니다. 강해지고 싶어요^^

[@율무삼촌]

완전 멋지십니다

[@Life-ows7878]

고마워요... 제가 한문을 잘 몰라서....

[@전찬호-l6x]

멋지십니다

[@Life-ows7878]

찬호님 감사합니다

[@김성선-g5n]

내나이 55세
주5회
오전오후
푸쉬업 30*10셋
딥스 15*14셋
풀업,친업 8*14
하고있어요

[@Life-ows7878]

대단하세요 👍 👍

[@김성선-g5n]

@@Life-ows7878 감사합니다
이제한달째이고요
오전오후로해서
위내용보다 더많이한답니다
주4회 이두삼두덤벨운동도하고요
18개월간은 계속푸쉬업
일평균 200번이상중이랍니다
늦은시간답줘서 감사해요

[@bodychef83]

Bravo 👍😆👍

[@Life-ows7878]

고다메님 오랜만입니다^^ 홈트최강 고다메님~ 💪 💪

[@mawashiyomiradio]

Nice place^^

[@근육돌이밥이]

저랑 비슷하게 운동하시네요. 저는 풀업 10회 딥스 15회 푸쉬업 20회로 10세트를 매일합니다. 그리고 밤에는 고중량 하고싶은거합니다. 주로 하체나 어깨를 합니다. 참고로 저는 나이가 44세이고 몸무게는 100키로입니다. 뭐든 적응하기 나름인거같습니다.

[@Life-ows7878]

인간의 적응의 동물이기 전에 의지라는 전제가 깔려야할거같습니다 그 몸무게에 .. 존경합니다 👍 👍

[@후ny]

와 100k몸무게 그정도 퍼포먼스ㄷㄷ 몸이 궁금하네여 대단 대단 b

[@근육돌이밥이]

@@후ny 몸은 그냥 딴딴해보이는 근돼와 근육남의 중간정도라고들하더라구요. 저도 처음에는 그렇게못했는데 하다보니 적응했습니다. 앞으로 목표가 30분안에 500개하기입니다.

[@안토니오-b6x]

와~~몸무게 100에 풀업 10개 ~~ 대단하십니다~~

[@근육돌이밥이]

@@안토니오-b6x 감사합니다. 근데 20개 하는사람들도있습니다.

[@Mr.kang7]

저두 턱걸이 운동중인데 완전 멋집니다.

[@Life-ows7878]

고맙습니다 강씨아저씨님~^^

[@손광현-e5u]

몸이 점점 헐크가 되가고있어요~

[@Life-ows7878]

이게 누구신가? !! 손슨상~~ ㅋㅋ
보기와 다르게 살이 점점 빠지고 있어요~🤸‍♂️

[@여수렉카맨]

등암람보다