10 melhores Exercícios de capoeira para coluna (Flexibilidade e resistência na ponte)

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  • Опубликовано: 1 фев 2025

Комментарии • 77

  • @renanrodrigues99
    @renanrodrigues99 6 лет назад +10

    Parabens Mestre pelo esforço ea dedicaçao! Sou do grupo Cordao de ouro.Estive doente a parei de treinar,Mais logo logo estarei firme e forte

  • @claudiomartins4788
    @claudiomartins4788 6 лет назад +16

    Não tem osso não? Kkkkk
    Parabéns mestre Koyoty!

  • @gomesferreira3312
    @gomesferreira3312 2 года назад +3

    Sensacional, estou treinando espero conseguir esse nível também...👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @ruansantana2668
    @ruansantana2668 6 лет назад +2

    Salve mestre Koyote, admiro seu trabalho e seu modo de ensino ..
    Através de você também conheci ótimos capoeiristas do RUclips, tal como Mestre Pulmão..
    Axeeé meu amigo, sucessoo

  • @mayraclaudia9611
    @mayraclaudia9611 4 года назад +4

    Mestre axé parabéns pelo vídeo, gostaria de saber se o senhor poderia dar dicas de fortalecimento para os punhos, eu sinto muitas dores quando vou efetuar movimento que exijam dessa articulação e sei que isso é um problema para muitos capoeiras, axé mestre, o melhor de Deus para o senhor e para sua família.

    • @Mestrekoioty
      @Mestrekoioty  4 года назад +3

      É um bom tema, na verdade oque precisa é de flexibilidade.

    • @Dk-un6tl
      @Dk-un6tl Год назад +1

      Alongue bem os punhos.

  • @wellingtonmartins2687
    @wellingtonmartins2687 6 лет назад +6

    Excelente vídeo Mestre, aprendo muito com você no RUclips, melhor canal de capoeira da plataforma sem dúvidas!

  • @gilsonsenna7129
    @gilsonsenna7129 6 лет назад +1

    O canal tá crescendo parabéns

  • @macielsilva6420
    @macielsilva6420 3 года назад

    O senhor é muito bom, 👏👏👏

  • @maykonfavela5228
    @maykonfavela5228 5 лет назад

    Mestre exercícios são muito bons melhorei bastante minha ponte

  • @axetv5753
    @axetv5753 6 лет назад

    Gostei bastante, amei a junção dos movimentos com a trilha sonora!! Axé...

  • @guilhermesantos-bg9vn
    @guilhermesantos-bg9vn 3 года назад

    Muitos anos de vida

  • @PernaLongaChucky
    @PernaLongaChucky 2 года назад

    MANO EU VOU APRENDER PARABÉNS CARA👍

  • @marialuizasantosfreire2706
    @marialuizasantosfreire2706 4 года назад +1

    Vídeo muito bom,principalmente pra mim que não tenho muita flexibilidade

  • @antonioneto2514
    @antonioneto2514 6 лет назад +15

    Quando vai sair o tutorial do helicóptero sem mão????

    • @antonioneto2514
      @antonioneto2514 6 лет назад

      @@Mestrekoioty o senhor vai aprender rápido. Obrigado por responder seu canal vai além. Eu só do grupo gcb

  • @viniciossilvestre3733
    @viniciossilvestre3733 Год назад

    Exercícios excelentes mestre.
    Mestre eu posso fazer esses alongamentos sem aquecer?

  • @marcosmatheus379
    @marcosmatheus379 6 лет назад

    Show!! O vídeo. E ainda usou a música do Mestre kim nosso Mestre do grupo Capoeira Brasil em Fortaleza...

    • @marcosmatheus379
      @marcosmatheus379 6 лет назад

      @@Mestrekoioty Com certeza Mestre koioty, as músicas do Mestre kim são ótimas contínua usando!

  • @marcioroberto9488
    @marcioroberto9488 Год назад

    Show mestre

  • @raissasouza8810
    @raissasouza8810 6 лет назад

    Adorei!

  • @eliasjr.capoeiraa
    @eliasjr.capoeiraa Год назад

    TOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOP 🤸🏿‍♂🙏🏿☯

  • @diegogabriel4050
    @diegogabriel4050 3 года назад

    Muito bom o treino Mestre

  • @batalhado_qi
    @batalhado_qi 6 лет назад

    Vídeo maravilhoso

  • @mestrejeanroberto370
    @mestrejeanroberto370 4 года назад

    Massa mestre muito bom

  • @pocaxi6726
    @pocaxi6726 6 лет назад +1

    Vó treinar ponte todo dia e vou aprender o au invertido

  • @chicoamaro464
    @chicoamaro464 6 лет назад

    Faz exercícios para fortalecer o ombro mestre, já tá com a 3 luxação do meu ombro, e doe muito 😬

  • @natamsouza799
    @natamsouza799 6 лет назад +13

    Tá legal, agora como eu ganho força pra fazer a ponte?

    • @junio9435
      @junio9435 Год назад +1

      Treine sua força, como n sei qual a sua dificuldade, eu posso recomendar o básico: flexões, abdominais e agachamentos

    • @kassiomascarenhas8581
      @kassiomascarenhas8581 4 месяца назад

      Comendo arroz e feijão

    • @QroZnes
      @QroZnes 4 месяца назад

      @@junio9435 começando do zero, quanto tempo pra fazer a ponte perfeitamente?

    • @willkf25
      @willkf25 4 месяца назад

      Musculação

    • @junio9435
      @junio9435 4 месяца назад

      @@QroZnes n sei, vai depender da sua flexibilidade msm. Eu n demorei MT, acho q foi um pouco mais de 2 meses

  • @luanmateus8705
    @luanmateus8705 6 лет назад

    Muito show

  • @FabioSilva-zh4hh
    @FabioSilva-zh4hh 6 лет назад +1

    Legal. 👏👏👏👏👏

  • @rafaleite1988
    @rafaleite1988 6 лет назад

    Entrou no regime hein Mestre!

  • @decodeh3830
    @decodeh3830 5 лет назад

    Obrigado pelo video, mto dificil mas nao desisto kkkkk

  • @RicardoGomes-li5jv
    @RicardoGomes-li5jv 5 лет назад

    Mestre faz o raspa capim, por favor!

  • @gabrielfelix718
    @gabrielfelix718 6 лет назад

    Mestre poderia me dizer alguns exercícios pra fazer parada de cabeça?

  • @ronancosta4592
    @ronancosta4592 5 лет назад

    To tentando aprender a ponte pois estou errando golpes pora nao ter essa noção, obrigado

  • @damiaopinheiro1354
    @damiaopinheiro1354 6 лет назад

    muito bom

  • @leom2886
    @leom2886 5 лет назад +1

    Quantas vezes repito cada exercicio e quantos minutos por dia para ter uma boa ponte

  • @elisianenascimento4501
    @elisianenascimento4501 6 лет назад +2

    Massaa

  • @el-mestre9271
    @el-mestre9271 4 года назад

    MT obg mestre agr eu consigo fazer o macaco

  • @raissasouza8810
    @raissasouza8810 6 лет назад +1

    Faz um vídeo dando dicas para o macaco

  • @zildagoncalves1325
    @zildagoncalves1325 6 лет назад

    Top 👏👏👏👏

  • @doutormeianoite9475
    @doutormeianoite9475 2 года назад

    Aí com o tempo vou conseguir dá mortal igual a ginástica?

  • @batalhado_qi
    @batalhado_qi 6 лет назад +1

    É normal sentir pequenas dores na corta?

  • @Lailson2-t6p
    @Lailson2-t6p 2 месяца назад

    Doi a coluna so de ver😂

  • @gamesplay7476
    @gamesplay7476 4 года назад

    E normal ter perna longa no alongamento ou na flexibilidade?

  • @marialuizasantosfreire2706
    @marialuizasantosfreire2706 4 года назад

    Mestre esses tipos de exercicos melhoram a postura??

    • @Mestrekoioty
      @Mestrekoioty  4 года назад

      Só se vc estiver trabalhando a postura, os exercícios são para flexibilidade e resistência

  • @Amelia_gacha12
    @Amelia_gacha12 Год назад

    Eu vou apresentar capoeira dia 7 de julho de 2023 vai ter principalmente os golpes sou MT boa nós golpes sou mais boa na armada❤

  • @lucasvargas.designer
    @lucasvargas.designer 6 лет назад

    mt bom

  • @andreysonr.l7186
    @andreysonr.l7186 6 лет назад

    MT bm

  • @dorgivallessa1724
    @dorgivallessa1724 5 лет назад

    Olá mestre.
    Quantas vezes treinar na semana e o número de repetições para cada exercício s?

  • @adaltonquadros1701
    @adaltonquadros1701 5 лет назад

    Olá. Na capoeira vcs não ficam fazendo flexões, agachamentos abdominais e musculação né os exercícios e treinamentos são mais para os movimentos e a luta em si?

    • @sucesso8967
      @sucesso8967 3 года назад +1

      na capoeira se valoriza muito mais a agilidade e a destreza do que força, pq a ideia é que os golpes não encaixem; a força você usa mais pra conseguir fazer os movimentos rápido, e não pra ter mais potência de impacto

  • @aquelaantiguidade96
    @aquelaantiguidade96 5 лет назад

    Sei fazer todos esses ;-; ate meu melhor amigo ficou impressionado

  • @gabrielfelix718
    @gabrielfelix718 6 лет назад

    Top

  • @PabloSantos-rn3on
    @PabloSantos-rn3on 5 лет назад

    treinando

  • @Erick_Fillipe
    @Erick_Fillipe Год назад

    Mestre, o senhor tirou o exercício 7?

  • @natanaelgilliard3568
    @natanaelgilliard3568 5 лет назад

    Salve mestre koioty admiro seu trabalho como é o nome da música do fundo?

    • @Mestrekoioty
      @Mestrekoioty  5 лет назад +1

      Vou ensinar como é que se faz, Mestre Kim

  • @dragonballtv3852
    @dragonballtv3852 4 года назад +1

    Valeu mestre koyoty o aqui por causa do macaco

  • @wellingtonmartins2687
    @wellingtonmartins2687 6 лет назад

    Mestre, resistência está escrito residência no nome do vídeo, erro de digitação

  • @mayconaraujo9697
    @mayconaraujo9697 2 года назад

    Mestre eu não consigo fazer esse exercicio parençendo com o macaco oque eu faço?

    • @Mestrekoioty
      @Mestrekoioty  2 года назад

      Faça oque vc consegue, que o corpo vai alongando, até que uma hora vai conseguir fazer os outros mais avançados

  • @GAMEPLAY2015BRGAMESjeova
    @GAMEPLAY2015BRGAMESjeova 6 лет назад

    Qual nome da música

  • @aguinosantos1109
    @aguinosantos1109 6 лет назад

    Você começou a luta quando?

  • @capoeiristacurioso4768
    @capoeiristacurioso4768 6 лет назад

    Parece que quanto menos cabelo melhor fica kkkkkk

  • @PedroHenrique-uu2yr
    @PedroHenrique-uu2yr 5 лет назад

    muito bom