Alex muchísimas gracias ! Voy a terapia y me siento mejor , pero de manera repentina me viene un dolor muy intenso, que no sabia el porqué , ahora entiendo, yo estuve barriendo . Gracias, que acertados tus concejos . Bendiciones para ti .🙏
Si Doctor yo voy a seguir sus recomendaciones xq yo limpio con un aragan y una escoba larga y me siento mejor, voy a utilizar faja y tratar de no rotar para evitar la inflamación y el dolor. Si tengo tiempo sufriendo de dolor lumbar.
Buenos días dc una pregunta los ejercicios se hace co la faja coo sin ella y otra pregunta por q me duele demasiado los glúteos cuando hago los ejercicios al otro dia como q me tira muchísimo. Estoy haciendo sus ejercicios por aquí donde yo vivo no ha envía hacer nada de rehabilitación soy operada de columna con placas y 6 tornillos mil gracias doc por su ayuda Dios lo Bendiga grandemente
Debes hacer ejercicios de estabilización principalmente. Recuerde que estaré en Puebla - México ,25, 26 y 27 de Septiembre. Horario de 9:00 am a 2:00 PM. Link para programar cita 👉👉n9.cl/xuydn
Te contesto en video esta semana. Consultas en Puebla - México ,25, 26 y 27 de Septiembre. Horario de 9:00 am a 2:00 PM. Link para programar cita 👉👉n9.cl/xuydn
Hola buenas tardes como está yo tengo cinco meses de operada de la columna todavía tengo molestia al lado de cintura y ponpi y pienso que ya no se me va a quitar y también muchas molestia sl acostarme saludos y bendiciones
Tengo 34 años, pero desde la pendemia me volvi muy sedentario, ya que en mi trabajo me dejaron la opcion del home office hasta el dia de hoy. Ya me he preocupado mas por mi espalda ya que no la cuidaba al momento de cargar y recientemente me ha dolido la espalda despues de barrer y trapear mi casa 😢😅.
Buenos días Alex AMI me operaron de la columna me pusieron tornillos y una placa y soy costurera pero ya no puedo trabajar en eso pero tengo 65 años y ya me van a dar de alta y ya no puedo conseguir otro empleo por mi edad
Hola yo me opere hace 3 meses de estenosis, hernias y me fijaron la columna con tornillos de 7:00 titanio y estoy con terapia de kinesiología y me dió un ejercicio sentada en un silla de inclinar la cabeza y agacharme hacia adelante y las manos recorren las piernas, hacer 3 repeticiones de 30 y veces al día; al inclinar hacia adelante debo llegar lo que más pueda dolor, está bien hacer este ejercicio, ya ud dice que barrer hace mal, gracias por su ayuda bendiciones
Хобби
![mgk - I Think I’m OKAY (with YUNGBLUD) (Sad Version) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/7AC1uqQLIg4/mqdefault.jpg)
Mil gracias Alex,
Alex muchísimas gracias ! Voy a terapia y me siento mejor , pero de manera repentina me viene un dolor muy intenso, que no sabia el porqué , ahora entiendo, yo estuve barriendo . Gracias, que acertados tus concejos . Bendiciones para ti .🙏
Gracias ayúdame a evitar que más gente tenga dolor
Si Doctor yo voy a seguir sus recomendaciones xq yo limpio con un aragan y una escoba larga y me siento mejor, voy a utilizar faja y tratar de no rotar para evitar la inflamación y el dolor. Si tengo tiempo sufriendo de dolor lumbar.
Bien. Gracias. ayúdeme a compartir.
Gracias Dios me lo bendiga de verdad muchas gracias por ayudarnos con sus consejos lo voy a tomar muy en cuenta
Gracias por escribirme y ayúdeme a ayudar a mas personas compartiendo.
Buen día, video compartido 👍🏻…
Muchisimas gracias
Buenos días ..Gracias doctor por compartir su conocimiento desinteresada..María Clara
Muchas gracias. Consultas en Puebla - México ,25, 26 y 27 de Septiembre. Horario de 9:00 am a 2:00 PM. Link para programar cita 👉👉n9.cl/xuydn
MIL GRACIAS DOCTOR ALEX ,TUS CONSEJOS ME AYUDAN EN MUCHO, ABRAZOS Y BENDICIONES DESDE PUEBLA 🤗😘👩🦰🌹🌹
Gracias. Consultas en Puebla - México ,25, 26 y 27 de Septiembre. Horario de 9:00 am a 2:00 PM. Link para programar cita 👉👉n9.cl/xuydn
Buenos días dc una pregunta los ejercicios se hace co la faja coo sin ella y otra pregunta por q me duele demasiado los glúteos cuando hago los ejercicios al otro dia como q me tira muchísimo. Estoy haciendo sus ejercicios por aquí donde yo vivo no ha envía hacer nada de rehabilitación soy operada de columna con placas y 6 tornillos mil gracias doc por su ayuda Dios lo Bendiga grandemente
Sin faja. y si hay una ejercicios que cause dolor, cámbielo por otro. Gracias por escribir y ayúdenos a compartir
Hola ...yo tengo escoliosis y listesis que ejercicios me recomienda ...gracias x sus consejos son muy oportunos !!
Debes hacer ejercicios de estabilización principalmente. Recuerde que estaré en Puebla - México ,25, 26 y 27 de Septiembre. Horario de 9:00 am a 2:00 PM. Link para programar cita 👉👉n9.cl/xuydn
Hola bendiciones, pouede hacer un video de dolor y quemazón en el glúteo después de una cirugía de hernias disco.
ok anotado
@@alexsilvaFisioterapeuta gracias estaré pendiente del video. Bendiciones doctor Alex.
Buenos días .por favor me informa si barrer y trapear afecta una cirugía de columna (artrodesis lumbar)?
Depende de que tiempo va
Doctor yo tengo rectificación de la lordosis a espasmo muscular que debo de hacer para aliviar el dolor
Te contesto en video esta semana. Consultas en Puebla - México ,25, 26 y 27 de Septiembre. Horario de 9:00 am a 2:00 PM. Link para programar cita 👉👉n9.cl/xuydn
Consultas en Puebla - México ,25, 26 y 27 de Septiembre. Horario de 9:00 am a 2:00 PM. Link para programar cita 👉👉n9.cl/xuydn
Hola buenas tardes como está yo tengo cinco meses de operada de la columna todavía tengo molestia al lado de cintura y ponpi y pienso que ya no se me va a quitar y también muchas molestia sl acostarme saludos y bendiciones
Si va pasar mente positiva y vaya a fisioterapia. Saludos y gracias por compartir
Q tipo de faja se usa para aser aseo
Faja Lumbosacra
Alex por favor q hacer mi hermana ae Fracturo la vertebra L 1= quiero saber cuanto tiempo demora en curarse😊
Aproximadamente 3 meses
Tengo 34 años, pero desde la pendemia me volvi muy sedentario, ya que en mi trabajo me dejaron la opcion del home office hasta el dia de hoy. Ya me he preocupado mas por mi espalda ya que no la cuidaba al momento de cargar y recientemente me ha dolido la espalda despues de barrer y trapear mi casa 😢😅.
debes hacer ejercicios para tu espalda. y usar cojín para sentare. Gracias, si te ayudo, ayúdame a ayudar a más personas y comparte el video.
Hola. . Tengo tres meses de cirugía lumbal instrumentada, ya podre barrer?
si con faja lumbar. Gracias por escribirme ayúdeme a ayudar a más terapias.
Gracias 😊
Tengo 3 meses de opera da pero sigo teniendo mucho dolor😊
Buenos días Alex AMI me operaron de la columna me pusieron tornillos y una placa y soy costurera pero ya no puedo trabajar en eso pero tengo 65 años y ya me van a dar de alta y ya no puedo conseguir otro empleo por mi edad
María quien te dijo que no puedes trabajar como costurera
de donde eres, a ver cuéntame. para ayudarte
Hola yo me opere hace 3 meses de estenosis, hernias y me fijaron la columna con tornillos de 7:00 titanio y estoy con terapia de kinesiología y me dió un ejercicio sentada en un silla de inclinar la cabeza y agacharme hacia adelante y las manos recorren las piernas, hacer 3 repeticiones de 30 y veces al día; al inclinar hacia adelante debo llegar lo que más pueda dolor, está bien hacer este ejercicio, ya ud dice que barrer hace mal, gracias por su ayuda bendiciones
responderemos en video. Recuerde que estaremos en Puebla
@@alexsilvaFisioterapeuta chuuu soy de chile
Muyyyy malo