Hola Diana,un abrazo fraterno querida... intento vivir lo mejor de mi larga vida en este tiempo en el cual se han ido a otros países mis familiares amados y lo estoy consiguiendo.La vejez puede convertirse en una etapa de plenitud y de nuevos proyectos.Estamos vivas y eso es ganancia... hago de cada día un tiempo de descubrimiento...planto y disfruto del proceso...me alegro con mi compañero y le aprecio su presencia sin exigirle que cambie para que me haga feliz y trato de ver lo bueno en mi presente.Trate de ser feliz con lo que tiene hoy y dejé que la vida la cuide y la cure...oro por usted para que su corazón se alegre y sonría a la vida.Dios la bendiga 🙏
Muchas gracias por este video. Tengo 42 años y me diagnosticaron artrosis de cadera. Estoy buscando información y su explicación me pareció muy clara. Muchas gracias. Saludos
Doy gracias a Dios por encontrar este canal . Estoy muy triste por que mi salud está deteriorando…. Mis hijos Yano están a mi lado , estoy viviendo un supuesto matrimonio pero ya vivimos por conveniencia, tan solo soy una ama de de casa , sin cariño y sin amor . Y esto esta haciendo somatización en mi columna. Pero gracias a este canal me voy alimentar mejor Gracias muchas gracias.😢😢😢
Diana Reina . Busca amistades , para que no te sientas tan sola , o alguna actividad en tu barrio , socialisar , o aprender a realizar alguna manualidad , y principalmente busca de Dios 🙏 no estarás sola .
@@judithambrosio6813 vaya, que fácil es reírse de lo que desconoces, espero que nunca te pase. Usted no sabe si ella, económicamente no puede producir ese cambio de irse, desconoces totalmente su situación, económica y de salud. Por eso es que si usted va a opinar, piense si su opinión es para aportar o para burlarse, o descalificar a la persona, y hacerla sentir inútil o menos a los demás. Más empatía, le falta a usted.
Gracias por este video. Estoy muy triste por mi mamá le han detectado artrosis, pero yo creo que con esta alimentación se va a sentir mucho mejor. Gracias
Gracias por la información. Tengo 71 años y he pasado unos días y noches! Difíciles a causa de la artrosis, pero sus vídeos me han ayudado mucho. Mil gracias doctor!!
Gracias me ha gustado mucho. Lo explica muy bien claro y sencillo. Me parece una gran ayuda. En cuanto al limón pienso que tiene vitamina C y que limpia el organismo y desinflado. Gracias por todo. Soy Cristina, desde Alemania
gracias doctor por esplicar tan bien hojalak todos los doctores fueran como ud yo ni enterada de lo k yo tengo k comer pork mi rreutologa no me lo dijo gracias muchas gracias dios lo vendiga siempre
Me encanta sus comentarios . Los pondré en práctica. Doctor la radiografía salió esclerosis articular degenerativa es lo mismo que artrosis. Tengo rigidez cadera y rodillas y se me inflaman las rodillas. Muchas gracias Doctor Dios lo bendiga
Gran seleccion de alimentos muy buenos para luchar contra la artrosis y sus efectos.Soy naturopata y les felicito por el video y sus consejos. Tienen si Sobrada razon.
Diana Reina no pierdas nunca la fe se que es dificil lo que pasas pero quierete tu mucho cuidate y pon todo de tu parte para salir poco a poco de la enfermedad di todos los dias esto tambien pasara y nada es para siempre. Te mando un gran abrazo muy fuerte y mucho ccariño aunque no te conozco deseo te mejores poco a poco. Recuerda que Dios no te abandonara ni te dejara nunca.
que lindas palabras a mi me agarro el nervio ciatico no puedo camimar ya me isieron dos bloqueos y nada ,,ahora hago pilates agua gyn me dijeron ,,un medico me dice natacion no el otro si al final me parece voy a dejar porque estando en el agua no me duele nada pero ,,cuando salgo parece que tengo mil kg mmuy lindo los consejos de la alimentacion yo estaba acostumbrada a caminar 30 y 40 cuadras ahora ni una me tome un corticoide me hizo bien no puedo tomar mucho porque tengo glaucoma pero el doctor oftalmogo me dijo que puedo porque estoy medicada
Gracias Dulce Ángel, por ayudarnos en nuestro pasar, un deseo de Felicidad asu Bella Familia, que Él Padre Celestial les Bendiga y Proteja por Siempre, ah me gusta lo del Limón, le amo.
Muchas gracias Dr. por ayudarme con los alimentos que favorecen y ayudan a tener una vida saludable. Por el momento comenzaré con estos alimentos que usted menciona , y estaré atenta a su próximo vídeo de lo que no es recomendable y aumenta la información en nuestro cuerpo. Saludos . Y Porfavor prepare el desayuno para todos😊😊
Excelente video doctor Tejera, sufro de artrosis de rodillas, y uno de los que usted nombra alli, yo lo uso, que es la curcuma, consumo la leche dorada y estoy mejorando cada día. Es usted un gran profesional y ayuda mucho al projimo, Saludos desde Colombia
Puedes ayudarte también con el colageno hidrolizado con vitamina C, el magnesio, glucosamina con condrohitina que se consiguen en tiendas naturistas de confianza (Locatel, y farmacia Olímpica, deben ser de buena calidad) Espero sea de utilidad, bendiciones 🙏🌹🙏‼️
Muy buen y bendecido día tenga doctor apenas lo empecé a seguir y voy hacer lo qué usted aconseja xque yo tengo artrosis de cadera. Saludos desde el puerto de Veracruz, ver. Mexico bendiciones
muy buenos consejos tengo 52 años y ya comence con artrosis en cadera. estoy tomando glucosamina y si me siento mejor. menos rigida de mis caderas y piernas.
Muchas gracias Doctor.E xcelente .Todas sus orientaciones son maravillosas y ayudan a mejorar la.calidad de vida de quienes las siguen.Dios lo bendiga.❤❤❤
Gracias doctor por sus consejos. Con respecto al limón sé que es una fuente importante de vitamina C, pero no sé más. Haré lo posible por consumir más seguido estos alimentos, para evitar el dolor de mi rodilla y mi cadera.
Gracias Dr. Tejera por sus consejos. Cambiaré completamente mi alimentación en pro de mi salud. El Covid me ha dejado muchas secuelas y necesito recuperar mis articulaciones. A propósito ví cinco veces los limones. Bendiciones y lúzcase en el desayuno😅❤
Muchas gracias por el vídeo. Muy bueno! Con respecto a lo del limon, quizás sea por su efecto que genera junto a otros alimentos como el jengibre o paltas combinados. Bueno saludos desde argentina!
Gracias dr x todos sus comentarios sobre alimentos para las articulaciones. Tengo artrosis de rodilla ,practico natación,camino y bailo .Es importante la alimentación y no lo tenía en cuenta!!!
Infinitas gracias por este video la mayoria consumo ya que soy una persona ya con osteoporosis en la columna y astrosis el resto..si los consumo el aguacate en especia. Hay algunos k no los puedo consumir como x ejem...las coles..brocoli..tengo problemas d tiroides...pero esperare su nuevo video. Gracias..gracias...muy importante y nos ayuda fuuul estos vidios..
Muy buenos los consejos,muchas veces no fáciles ha seguir,hay frutos no son fáciles de conseguir,otros resultan caros,no todas las épocas se consiguen.el pescado es muy caro en mi país,las verduras no todas están en los mercados, aunque le parezca mentiras.gracias por el aporte, veré dentro de lo mencionado , que puedo lograr.
Las semillas de linaza licuadas tienen mucho más omega 3 que el salmón ( de hecho le llaman el salmón de los pobres) otros alimentos se pueden balancear , todo es costumbre, Dios te bendiga 🙏
Muchísimas Gracias Doctor x guiarnos a las personas q padecemos ahora tengo mucho dolor en las manos es como q se me rompe las muñecas es recomendable tomar colágeno y cuál es el correcto muy interesante los alimentos a sido de mucha Bendición escuchar este programa q Dios los Bendiga y nos ayuden con nuestra Salud ❤❤
Doctor muchas gracias que lindo mensaje saludable, Gracias por su tiempo y dedicación y la forma de explicar ,Con alimentos saludables que está a nuestro alcance Nuestro Dios lo siga bendiciendo con su familia y trabajo Interesante este mensaje 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🥰🥰
Muchas gracias doctor por compartir este video muy interesante, pondré en práctica sus consejos , Dios lo bendiga grandemente doctor🙏💕muchísimas gracias 🙏❤️🙏
Muchas gracias Dr. yo padezco de inflamacion en articulaciones. y estoy haciendo los cambios poco a poco. y de todo eso que nombro me gusta el aguacate nueces arsndanos y las verduras las consumo todas. Se me ha hecho dificil dejar harinas y a zucar pero ya estoy trabajando en eso. Dios le bendiga x su ayuda. Estare pendiente de proximos videos.
A mi me gustan.pero.en.Vzla q es donde vivo.se hace dificultoso xomprar esas cosas pues estan.caras.y no hay poder adquusitivo!Siy 3edad y la pension.es miserable 16 Dls!!Como arepa pan.un.poquito de queso.y jugo de limon.a veces porq esta carisimo.!!!!!Beatriz Hernandez Vzla!!!y.tengo.desgaste de cadera y mucho dolor !!!!!!
Hola desde Canarias me encanta tu videos, porque yo tengo una enfermedad degenerativa crónica, tengo dolores crónicos, artrosis, en columna, rodilla, caderas, pero una respuesta q marca siempre es la alimentación, si no tenemos un peso adecuado, y buenas nutrición, podemos despedirnos d este mundo y seguir con dolor
Dr. Puede hablarnos de las carnes o proteínas que podemos consumir los y las que sufrimos enfermedades inflamatorias? Soy fanny de colombiano. Un saludo y gracias.
Bueno día Doctor gracia por todo los alimentos bueno para poder comer que Dios le siga dando mucha sabiduría inteligencia que tenga un excelente día lleno de vendiciones gracia saludo
Gracias doctor, gracias por compartir, son de gran ayuda, mucho le encargo para el dolor de rodillas, me duelen mucho, también se me inflama mucho el tendón de Aquiles
Muchas gracias, estamos plenamente de acuerdo, precisamente por eso estamos tratando de ayudar a nuestro pacientes orientándolos también en ese sentido. Saludos
El aguacate es el que me parece excelente. En segundo lugar me parece muy bueno el te de jengibre con limón. Pero todos los alimentos por usted mencionados son muy buenos para disminuir la inflamación. Muchísimas gracias por sus consejos y explicaciones. Son excelentes
Buenas noches desde España pues me ha gustado mucho de la forma que lo ha explicado porque ha dicho que se puede tomar dos y tres veces a la semana y las cosas buenas que podemos comer con las dosis así me gusta que explique las cosas para que nos podamos entender el doctor muchas gracias y un saludo que Dios le bendiga estaré atenta al próximo que vaya mandando los vídeos 😭❤️💃💃
Después de una infiltración y los ejercicios he mejorado pero mucho le agradeceré el vídeo de los alimentos que no debemos consumir. Gracias y bendiciones
Mi pregunta para el Doctor Tejera es para decirle que si la artrosis puede producir dolor de piernas y además hormiguillo en las piernas y las manos, y además otra cosa que quiero decirle y es que me duelen los brazos y no tengo fuerza alguna en las manos. Muchas gracias espero su contestación.
Excelente compartir estos conocimientos en pro de la salud, de tantísiimas personas, muchas gracias y bendiciones al canal y a los especialistas que son como ángeles.
Doctor gracias oor su preocupación en algo que es muy importante para aliviar el dolor de la Artrosis,comi es una buena alimentación,yo gracias a Dios consumo muchas mm . Lla
Me encanta todo lo qué nos dice ,encuanto ah la alimentación para las personas qué sufren dé la artrosis 🫂. El médico le dijo qué tenía artrosis pero que por lo que ve es más la columna y le mando hacerce una imagenologia dé columna. Muchas gracias.
El limón, naranja, kiwi 🥝 y algunos otros ricos en vitamina C son no propiamente producen colageno, lo que ayuda es para que él colageno hidrolizado tenga mejor absorvencia, la vitamina C también es anti inflamatorio 👍
Muy claro . Yo tengo dolor de todilla y crujido me encants caminar .Uso cremas y suplementos a base de cartilago de tiburon y muy sana mi alimentacion Gracias Dr Quisiera sBer que debo comer para hernia discal 4 y 5 hice fisioterapia pero no me resulto demasiado Un saludo desde Argentina
![State of Play | September 24, 2024 [ENGLISH]](http://i.ytimg.com/vi/fVs0suPHAX8/mqdefault.jpg)
Hola Diana,un abrazo fraterno querida... intento vivir lo mejor de mi larga vida en este tiempo en el cual se han ido a otros países mis familiares amados y lo estoy consiguiendo.La vejez puede convertirse en una etapa de plenitud y de nuevos proyectos.Estamos vivas y eso es ganancia... hago de cada día un tiempo de descubrimiento...planto y disfruto del proceso...me alegro con mi compañero y le aprecio su presencia sin exigirle que cambie para que me haga feliz y trato de ver lo bueno en mi presente.Trate de ser feliz con lo que tiene hoy y dejé que la vida la cuide y la cure...oro por usted para que su corazón se alegre y sonría a la vida.Dios la bendiga 🙏
Muchas gracias por este video. Tengo 42 años y me diagnosticaron artrosis de cadera. Estoy buscando información y su explicación me pareció muy clara. Muchas gracias. Saludos
Hola yo también tengo lo mismo como está usted me llamó Alicia este canal es de mi hija hablame por favor
Excelente, gracias doctor, se nota el compromiso con su profesión de curar y su calidad humana, Dios le bendiga enormemente a usted y su familia
Jorge gracias doctor por sus recomendaciones son mío útiles nos ayuda a llevar mejor nuestra vida
Me gustó su comentario cuántos días puedo tomar la cúrcuma
Muchas gracias Docto.
Gracias por sus recomendaciones me encanta el jengibre.Bendiones dr.
Bendecido d, gracias por su atención informacion cuanto bien ara a tanta gente enferma. Bendiciones
El limón es muy importante su vitamina C y sirve para todo🙏
No
Yo tengo ERC Y NO DEBO COMER CÍTRICOS
Doy gracias a Dios por encontrar este canal . Estoy muy triste por que mi salud está deteriorando…. Mis hijos Yano están a mi lado , estoy viviendo un supuesto matrimonio pero ya vivimos por conveniencia, tan solo soy una ama de de casa , sin cariño y sin amor . Y esto esta haciendo somatización en mi columna. Pero gracias a este canal me voy alimentar mejor Gracias muchas gracias.😢😢😢
Diana Reina . Busca amistades , para que no te sientas tan sola , o alguna actividad en tu barrio , socialisar , o aprender a realizar alguna manualidad , y principalmente busca de Dios 🙏 no estarás sola .
Jajajajaja y si sabes k demonios haces ahí vuela vete muy lejos k nesecidad
@@judithambrosio6813 vaya, que fácil es reírse de lo que desconoces, espero que nunca te pase. Usted no sabe si ella, económicamente no puede producir ese cambio de irse, desconoces totalmente su situación, económica y de salud.
Por eso es que si usted va a opinar, piense si su opinión es para aportar o para burlarse, o descalificar a la persona, y hacerla sentir inútil o menos a los demás.
Más empatía, le falta a usted.
Muchas ganas preciosa, todo cambiará cuando cambies tu forma de vivir.
Todo lo que hagas hazlo por ti.
Un fuerte abrazo.
❤
Soy. De pando uruguay tengo artrosi en las rodillas. Me. Llamo maria. Rosa
Gracias por este video. Estoy muy triste por mi mamá le han detectado artrosis, pero yo creo que con esta alimentación se va a sentir mucho mejor. Gracias
Gracias por la información. Tengo 71 años y he pasado unos días y noches! Difíciles a causa de la artrosis, pero sus vídeos me han ayudado mucho. Mil gracias doctor!!
Jugos verdes en ayunas y veras el cambio al segundo día de consumirlo.
Gracias por la información
@@morriganraven2568 tan amable me dices, que jugos? Gracias🙏
@@morriganraven2568❤
Somos afortunados por tener sus consejos Dr. Tejera, gracias y bendiciones para usted 🙏✨🙌❤️
Gracias dr tomo jengibre con cúrcuma gracias por ayudar a tantas personas con esta condición dios le bendiga de Venezuela
Gracias doctor por su explicación, los alimentos que consumo con frecuencia es la espinaca, la acelga y el ajo.
Gracias me ha gustado mucho. Lo explica muy bien claro y sencillo. Me parece una gran ayuda. En cuanto al limón pienso que tiene vitamina C y que limpia el organismo y desinflado. Gracias por todo. Soy Cristina, desde Alemania
Excelente para quienes padecemos artrosis. Todos los alimentos sugeridos me gustan, pero son muy CAROS en la Ciudad de México
Hay que tratar de balancear un poco, disminuir unos y dejar otros, en verdad todo está muy costoso , pero nuestra salud nos lo agradecera ! 🙏
Gracias doctor por sus comentarios, son de mucha ayuda para las personas que tenemos la enfermedad de la artrosis
gracias doctor por esplicar tan bien hojalak todos los doctores fueran como ud yo ni enterada de lo k yo tengo k comer pork mi rreutologa no me lo dijo gracias muchas gracias dios lo vendiga siempre
Boliviana hace 2 minutos muchas gracias Dr.miles de bendiciones para Ud. y su flia. Sus conocimientos traen luz a las personas q padecemos artrosis.
Excelente ayuda, gracias
Desde la ciudad de Corrientes, Argentina, excelente enseñanza, precisa, clara. MUCHAS GRACIAS POR AYUDAR AL BIEN Y LA CALIDAD DE VIDA DE TANTOS!!
Excelente sus consejos gracias
Exelente gracias Dios lo bendiga 🙏
Me encanta sus comentarios . Los pondré en práctica. Doctor la radiografía salió esclerosis articular degenerativa es lo mismo que artrosis. Tengo rigidez cadera y rodillas y se me inflaman las rodillas. Muchas gracias Doctor Dios lo bendiga
Gracias doc.muy importante su comentario
Espero continúar oyendo información para educarnos respecto a la actrosis que tanto nos afecta mucho 😘
Muchas gracias Dr yo sé que siguiendo estás recomendaciones voy a mejorar Dios lo bendiga
Soy del Peru gracias por tu mensaje guapo que Dios te siga dando muchas sabiduria para que nos envie tus consejo que Dios te bendiga
Gran seleccion de alimentos muy buenos para luchar contra la artrosis y sus efectos.Soy naturopata y les felicito por el video y sus consejos. Tienen si
Sobrada razon.
Diana Reina no pierdas nunca la fe se que es dificil lo que pasas pero quierete tu mucho cuidate y pon todo de tu parte para salir poco a poco de la enfermedad di todos los dias esto tambien pasara y nada es para siempre.
Te mando un gran abrazo muy fuerte y mucho ccariño aunque no te conozco deseo te mejores poco a poco.
Recuerda que Dios no te abandonara ni te dejara nunca.
que lindas palabras a mi me agarro el nervio ciatico no puedo camimar ya me isieron dos bloqueos y nada ,,ahora hago pilates agua gyn me dijeron ,,un medico me dice natacion no el otro si al final me parece voy a dejar porque estando en el agua no me duele nada pero ,,cuando salgo parece que tengo mil kg mmuy lindo los consejos de la alimentacion yo estaba acostumbrada a caminar 30 y 40 cuadras ahora ni una me tome un corticoide me hizo bien no puedo tomar mucho porque tengo glaucoma pero el doctor oftalmogo me dijo que puedo porque estoy medicada
W😊@@irmapedraza2107
2:21 2:21
Muchas gracias por tus atinados consejos para la artrosis desde CDMX 🇲🇽🇲🇽
Ya quiero ver la parte 2 ... alimentos que debo quitar de mi dieta diaria!!!
Gracias. Quiero ver también que alimentos no son indicados para las personas con artrosis.
Y yo tambièn. 😂😂
Gracias por estos vídeos tan importantes, son de mucha información para las personas que padecemos está enfermedad.Gracias!!
Gracias Dulce Ángel, por ayudarnos en nuestro pasar, un deseo de Felicidad asu Bella Familia, que Él Padre Celestial les Bendiga y Proteja por Siempre, ah me gusta lo del Limón, le amo.
Muchas gracias Dr. por ayudarme con los alimentos que favorecen y ayudan a tener una vida saludable. Por el momento comenzaré con estos alimentos que usted menciona , y estaré atenta a su próximo vídeo de lo que no es recomendable y aumenta la información en nuestro cuerpo. Saludos . Y Porfavor prepare el desayuno para todos😊😊
A
Muchas gracias dr.
Excelente video doctor Tejera, sufro de artrosis de rodillas, y uno de los que usted nombra alli, yo lo uso, que es la curcuma, consumo la leche dorada y estoy mejorando cada día.
Es usted un gran profesional y ayuda mucho al projimo,
Saludos desde Colombia
Puedes ayudarte también con el colageno hidrolizado con vitamina C, el magnesio, glucosamina con condrohitina que se consiguen en tiendas naturistas de confianza (Locatel, y farmacia Olímpica, deben ser de buena calidad)
Espero sea de utilidad, bendiciones 🙏🌹🙏‼️
Muy buen y bendecido día tenga doctor apenas lo empecé a seguir y voy hacer lo qué usted aconseja xque yo tengo artrosis de cadera. Saludos desde el puerto de Veracruz, ver. Mexico bendiciones
Gracias Dr me gusta mucho el agua cate las fresas las almendras gracias por explicar lo que si podemos comer Dios lo bendiga
Gracias a Dios que encontré su programa. Me encanta la manera cómo explica todo .gracias y resiba abrazo desde la distancia
muy buenos consejos tengo 52 años y ya comence con artrosis en cadera. estoy tomando glucosamina y si me siento mejor. menos rigida de mis caderas y piernas.
Gracias Dr. Excelete sugerencias. Dios te bendiga.
Muy buena información, creo que el limón es bueno tomarlo porque tiene abundante vitamina c, antioxidante y alcalino.
Gracias Dr. Por sus recomendaciones para así mejorar nuestra calidad de vida.♥️
Gracias dr. Muy importante.
Virginia Ramos de Perú tengo 69 años y me duele las caderas hace muchos años yla espalda los hombros y tengo diabetes y la presión alta
@@elidatorres29921
Muchas gracias Doctor.E xcelente .Todas sus orientaciones son maravillosas y ayudan a mejorar la.calidad de vida de quienes las siguen.Dios lo bendiga.❤❤❤
Gracias doctor yo consumo muchos de los alimento antes mencionados ; ahora a sabiendas de sus propiedades seré más consistente en tomarlos. ❤
Gracias doctor. Muy grato contar con sus enseñanzas. Aparece 5 veces. Ya soy mayor y mis dolores son terribles.. Estaré atenta. Dios lo bendiga
Gracias doctor por sus consejos. Con respecto al limón sé que es una fuente importante de vitamina C, pero no sé más.
Haré lo posible por consumir más seguido estos alimentos, para evitar el dolor de mi rodilla y mi cadera.
Muchas gracias dr excelentes consejos los necesitamos dios lo guarde
Gracias doctor por esa excelente explicación para mejorar nuestra calidad de vida. Los pondré en práctica.
Gracias Dr. Tejera por sus consejos. Cambiaré completamente mi alimentación en pro de mi salud. El Covid me ha dejado muchas secuelas y necesito recuperar mis articulaciones. A propósito ví cinco veces los limones. Bendiciones y lúzcase en el desayuno😅❤
Gracias doctor por sus consejos tan válidos lo pondré en práctica porq me duelen mucho mis piernas y rodillas
30 gramos de cloruro de magnesio en 1 litro de agua... un shot de caballito por la mañana en ayunas
Mil gracias por la información he aprendido mucho y mejorando mucho
Muchas gracias por el vídeo. Muy bueno! Con respecto a lo del limon, quizás sea por su efecto que genera junto a otros alimentos como el jengibre o paltas combinados. Bueno saludos desde argentina!
Excelente exposición. Gracias información muy valiosa y enriquecedora ya que incluye alimentos a consumir. Estoy pendiente te próximo video.
Munchas gracias es una grande información que debemos hacer es muy interesante para la gente que estamos enfermos
Muchas gracias dr. Por sus consejos soy Susana de Córdoba y sufro horrores por la artrosis de rodillas
Hola doctor ,muy bueno sus consejos gracias
Gracias dr x todos sus comentarios sobre alimentos para las articulaciones. Tengo artrosis de rodilla ,practico natación,camino y bailo .Es importante la alimentación y no lo tenía en cuenta!!!
Excelente y saludable. Me interesa y mucho saber si las carnes rojas hacen mal a los huesos e incluso teniendo artrosis? Gracias Doctor saludos!.
Carnes rojas inflaman, sólo dos veces en el mes como máximo, cero carne de cerdo.
Infinitas gracias por este video la mayoria consumo ya que soy una persona ya con osteoporosis en la columna y astrosis el resto..si los consumo el aguacate en especia. Hay algunos k no los puedo consumir como x ejem...las coles..brocoli..tengo problemas d tiroides...pero esperare su nuevo video. Gracias..gracias...muy importante y nos ayuda fuuul estos vidios..
el limón es bueno vitamina c rejuvenece ctc , muchas gracias excelente 🤗🤗
Mil gracias por ayudarnos a saber que comer cuando somos grandecitos.
Bendiciones 😇
Aparece 5 veces y porque es vitamina C y muy importante para el sistema inmunodeficiencia. Excelente video 😊🎉
Gracias Dr. por ayudarnos con sus conocimientos !
Mil gracias Dr, este tema es fantástico. Quisiera saber del limón ya que lo uso diario para mi agua y como aderezo. Dios lo bendiga mucho
Buenas tardes, doctor. Mil gracias x compartir tus videos.. Desde Pereira Colombia
Excelente video,muy bien explicado,fácil de entender,para mi gracias bendiciones
Gracias por sus consejos sobre lo que uno debe comer para aliviar la artrosis Dios lo bendiga
Muy buenos los consejos,muchas veces no fáciles ha seguir,hay frutos no son fáciles de conseguir,otros resultan caros,no todas las épocas se consiguen.el pescado es muy caro en mi país,las verduras no todas están en los mercados, aunque le parezca mentiras.gracias por el aporte, veré dentro de lo mencionado , que puedo lograr.
Las semillas de linaza licuadas tienen mucho más omega 3 que el salmón ( de hecho le llaman el salmón de los pobres) otros alimentos se pueden balancear , todo es costumbre, Dios te bendiga 🙏
Estupendo, muchas gracias buen Doctor
Muchísimas Gracias Doctor x guiarnos a las personas q padecemos ahora tengo mucho dolor en las manos es como q se me rompe las muñecas es recomendable tomar colágeno y cuál es el correcto muy interesante los alimentos a sido de mucha Bendición escuchar este programa q Dios los Bendiga y nos ayuden con nuestra Salud ❤❤
Muy interesante sus sugerencias del consumo de alimentos... Gracias.
Doctor muchas gracias que lindo mensaje saludable, Gracias por su tiempo y dedicación y la forma de explicar ,Con alimentos saludables que está a nuestro alcance
Nuestro Dios lo siga bendiciendo con su familia y trabajo
Interesante este mensaje
🙏🏽🙏🏽🙏🏽🥰🥰
Dr. Tejera me gusta su información porque es concisa , informativa y valiosa
GRACIAS.
Gracias doctor, muy ilustrativo. Lo pondré en práctica
Muchas gracias doctor por compartir este video muy interesante, pondré en práctica sus consejos , Dios lo bendiga grandemente doctor🙏💕muchísimas gracias 🙏❤️🙏
Muchas gracias Dr. yo padezco de inflamacion en articulaciones. y estoy haciendo los cambios poco a poco. y de todo eso que nombro me gusta el aguacate nueces arsndanos y las verduras las consumo todas. Se me ha hecho dificil dejar harinas y a zucar pero ya estoy trabajando en eso. Dios le bendiga x su ayuda. Estare pendiente de proximos videos.
Hola ptimira, ya parece que estás dormidita
Excelente información muchas gracias Doctor bendiciones ❤🙏🏽
Muchas gracias Doctor! A mi me Sirvio mucho el limon para evitar la acides estomacal
A mi me gustan.pero.en.Vzla q es donde vivo.se hace dificultoso xomprar esas cosas pues estan.caras.y no hay poder adquusitivo!Siy 3edad y la pension.es miserable 16 Dls!!Como arepa pan.un.poquito de queso.y jugo de limon.a veces porq esta carisimo.!!!!!Beatriz Hernandez Vzla!!!y.tengo.desgaste de cadera y mucho dolor !!!!!!
Ya la agregue!!!!!
Muchas gracias por la información Dios les bendiga grandemente
Hola desde Canarias me encanta tu videos, porque yo tengo una enfermedad degenerativa crónica, tengo dolores crónicos, artrosis, en columna, rodilla, caderas, pero una respuesta q marca siempre es la alimentación, si no tenemos un peso adecuado, y buenas nutrición, podemos despedirnos d este mundo y seguir con dolor
Nación en realidad todos los productos que ha mencionado son muy buenos muchísimas gracias por su tiempo y su esfuerzo
Dr. Puede hablarnos de las carnes o proteínas que podemos consumir los y las que sufrimos enfermedades inflamatorias? Soy fanny de colombiano. Un saludo y gracias.
Mj
Soy de Uruguay tomo glucosamina dime puedo tomar colágeno al mismo tiempo
Gracias por tu apoyo y tus consejos 😃😃😃
Bueno día Doctor gracia por todo los alimentos bueno para poder comer que Dios le siga dando mucha sabiduría inteligencia que tenga un excelente día lleno de vendiciones gracia saludo
Gracias doctor yo tengo dolores musculares muy fuertes y esto me ba ayudar dios lo bendiga
El limón contiene vitamina C, y este ayuda a la producción de colágeno . Por lo tanto es una fruta beneficiosa para nuestras articulaciones .
Gracias doctor, gracias por compartir, son de gran ayuda, mucho le encargo para el dolor de rodillas, me duelen mucho, también se me inflama mucho el tendón de Aquiles
Muy importantes sus consejos Dr. Todos los alimentos que mencionó me gustan, también los condimentos. Saludos desde Venezuela
Gracias por todo guedo muy agradecida dios te pague
Gracias Doctor por esa asesoría tan importante para nuestra salud 🙏🙏
GRACIAS DR. DIOS LO BENDIGA GRANDEMENTE PONDRÉ EN MI DIARIO VIVER TODO SU CONSEJOS GRACIAS
Excelente, una correcta alimentación, nos ayuda a mantener nuestro cuerpo saludable.
Muchas gracias, estamos plenamente de acuerdo, precisamente por eso estamos tratando de ayudar a nuestro pacientes orientándolos también en ese sentido. Saludos
Muy buena explicación para conocer lo que tenemos que comer los que padecemos de artrosis.
El aguacate es el que me parece excelente. En segundo lugar me parece muy bueno el te de jengibre con limón. Pero todos los alimentos por usted mencionados son muy buenos para disminuir la inflamación. Muchísimas gracias por sus consejos y explicaciones. Son excelentes
Muchas gracias Doctor por esplicarnos Cuales ali. E tos Cuáles alimentos son los que nos ayudan a mejorar nuestra salud
Estaba buscando porque tengo dolores en espalda. Gracias mil y a seguirlos!
Bendito Dios y el Universo que nos provee los alimentos💖
Buenas noches desde España pues me ha gustado mucho de la forma que lo ha explicado porque ha dicho que se puede tomar dos y tres veces a la semana y las cosas buenas que podemos comer con las dosis así me gusta que explique las cosas para que nos podamos entender el doctor muchas gracias y un saludo que Dios le bendiga estaré atenta al próximo que vaya mandando los vídeos 😭❤️💃💃
Después de una infiltración y los ejercicios he mejorado pero mucho le agradeceré el vídeo de los alimentos que no debemos consumir. Gracias y bendiciones
Ya tiene un video de los alimentos inflamatorios y de los suplementos naturales anti inflamatorios para el dolor 🙏😊
Hola , buenas tardes , muy efectivos sus indicacones . Me he mejorado mucho . Gracias gracias Dios los bendiga
Gracias Doctor por sus buenos consejos es de gran ayuda
Ya estoy tomando la mayoría, creo es severo mi problema xq no siento una gran mejoria seguire con ellos y gracias
Gracias Dr. le agradezco por su guía en la alimentación para quienes sufrimos de artrosis. DIOS lo bendiga eternamente😊
Muchas gracias por su colaboración
Gracias por esta información tan valiosa para los pacientes que tenemos artrosis Dios le ayude siempre👋
Mi pregunta para el Doctor Tejera es para decirle que si la artrosis puede producir dolor de piernas y además hormiguillo en las piernas y las manos, y además otra cosa que quiero decirle y es que me duelen los brazos y no tengo fuerza alguna en las manos.
Muchas gracias espero su contestación.
Y otra pregunta: como puedo poner en contacto con usted.
Muchas gracias.
Excelente compartir estos conocimientos en pro de la salud, de tantísiimas personas, muchas gracias y bendiciones al canal y a los especialistas que son como ángeles.
Hola, doctor muchas gracias por sus consejos. Saludos desde🇨🇱❤️
Doctor gracias oor su preocupación en algo que es muy importante para aliviar el dolor de la Artrosis,comi es una buena alimentación,yo gracias a Dios consumo muchas mm . Lla
Gracias Doctor me ayuda mucho aclarando mis dudas sobre q alimento consumir Dios la bendiga abundantemente
Me encanta todo lo qué nos dice ,encuanto ah la alimentación para las personas qué sufren dé la artrosis 🫂.
El médico le dijo qué tenía artrosis pero que por lo que ve es más la columna y le mando hacerce una imagenologia dé columna.
Muchas gracias.
Muy buen vídeo y además muy bonitas imágenes, da gusto ver vídeos así: cortos,concisos y con estética.Gracias Doctor!
Me encantó este video.muchas gracias Doctor .
el limón es importante porque ayuda a la producción del colágeno esencial para mejorar la artrosis.
El limón, naranja, kiwi 🥝 y algunos otros ricos en vitamina C son no propiamente producen colageno, lo que ayuda es para que él colageno hidrolizado tenga mejor absorvencia, la vitamina C también es anti inflamatorio 👍
Gracias por sus consejos Dios lo Bendiga asta pronto
Muy claro . Yo tengo dolor de todilla y crujido me encants caminar .Uso cremas y suplementos a base de cartilago de tiburon y muy sana mi alimentacion Gracias Dr
Quisiera sBer que debo comer para hernia discal 4 y 5 hice fisioterapia pero no me resulto demasiado
Un saludo desde Argentina
Magnesio.glucosamina,condoitrina,colageno.cola de caballo.