당뇨 극복! 참외와 '이것', 의사도 극찬한 놀라운 방법입니다. 당뇨 건강을 위한 당뇨병 관리방법 대공개!
HTML-код
- Опубликовано: 20 июн 2024
- 당뇨 극복을 위해 참외를 활용해보는 건 어떨까요? 참외는 혈당지수와 혈당부하지수가 낮은 당뇨 식품이에요. 껍질에는 식이섬유, 영양소, 항산화 작용을 하는 파이토케미컬이 풍부해 당뇨 건강을 위한 당뇨병 관리방법이 될 수 있습니다.
과일이 당뇨에 안 좋다는 편견이 있지만, 참외는 당뇨병에 좋은 음식이 될 수 있어요. 다만 개인 맞춤 섭취량을 찾는 것이 중요합니다. 신장질환이 있다면 주의해야 해요. 당뇨병 관리방법으로 참외를 현명하게 섭취한다면 건강한 여름을 보낼 수 있을 거예요.
당뇨 건강을 위해 오늘부터 참외를 활용해 보는 건 어떨까요? 참외로 당뇨 극복에 도전해 보세요!
#당뇨과일
#참외효과
#당뇨병에좋은음식
[KK건강TV 동영상]
/ @kakungitv
[필독]
1. KK건강TV 채널의 영상은 객관적인 건강 정보와 연구를 바탕으로 제작이 되었으며, 개인적인 의견을 포함하고 있습니다. 객관적인 건강 정보와 연구내용을 바탕으로 제작하였으나 개인의 건강 상태에 따라 다르게 영향을 줄 수 있음을 알려드립니다.
2. 유튜브의 성격상 개인적인 건강 질문, 상담, 식품의 섭취유무 등의 답변이 어려우니 이점 양해 부탁드립니다.
3. KK건강TV 채널을 사랑해주시는 분들을 위해 욕설이나 불쾌감을 유발하는 댓글은 삭제될 수 있습니다.
여러분, 당뇨 걱정 때문에 참외를 멀리하진 않으셨나요? 사실 참외는 당뇨인에게 좋은 여름 과일이랍니다. 참외의 낮은 혈당지수와 혈당부하지수 덕분이죠. 다만 개인의 혈당 반응에 맞는 적정량을 찾는 게 중요해요. 신장질환이 있다면 칼륨 함량이 높은 참외 섭취에 주의하세요. 현명한 섭취로 참외와 함께 건강한 여름 나기를 응원할게요!
당뇨인들은 껍질채 얇게 썰어서 하루에 반개.먹습니다~
😊😊😊😊
칼륨이 물에 담가 놓으면 빠진다고 해서 참외를 껍질채 참외지를 담았습니다
당뇨 환자에 좋은 껍질은 먹고 신장질환에 유의해야 하는 칼륨은 소주,물엿,물에 녹아 배출될까해서요 😅
234번째 like
참외 계피가루 혈당관리에 도움
유익한 정보 감사드립니다요!
건강하시고 항상 행복하세요!
감사드립니다. 언제나 행복하세요! 😀😊😀😊
항상 영상 감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다. ^^ 언제나 행복하세요! 😀😊😀😊
👏👏👏👏👏👏👏👏👏
감사드립니다. 언제나 행복하세요! 😀😊😀😊
씨도 먹어도되나요?
당뇨가 있더라도 참외 씨를 드셔도 괜찮습니다. 오히려 참외 씨에는 식이섬유, 오메가-3 지방산, 마그네슘 등 건강에 도움되는 영양소가 풍부하죠. 다만 과도한 섭취는 혈당 관리에 방해가 될 수 있으니 적정량을 지키는 게 중요해요. 그리고 혈당이 높다면 태좌와 씨를 제거하고 먹는 것도 혈당 상승을 막는 좋은 방법이 될 수 있습니다. ^^ 늘 건강하세요!
네 좋은정보 감사합니다 ~^^
감사드립니다. 언제나 행복하세요! 😀😊😀😊
참외로 참외 장아찌를 만들었어요 ㅋㅋ
건강하시길 바라는 마음 가득 담아, 오늘도 즐겁고 행복한 하루 되시기를 진심으로 기원합니다.☺😊