일주일 2~3시간 정도만 햇빛을 쬐도 당뇨, 암같은 질병이 발병할 위험을 50~80%이상 감소시킨다고 합니다. 햇빛의 놀라운 치유력과 지혜롭게 더 많이 쬐는 방법 등에 대해 들어보세요!^^ ☆타임라인 0:00 들어가는글 0:27 오프닝 및 책소개 3:27 자외선의 놀라운 치유력 13:53 암을 예방하는 햇빛 20:05 햇빛과 운동의 놀라운 조합 26:52 햇빛이 없으면 건강도 없다 34:52 햇빛을 더 많이 쬐는 방법 41:39 클로징 멘트 *소리내어읽다 채널 영상에 태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^
저도 몇년 전에 한 2~3년은 햇빛이 싫다고 피해다녔네요. 그랬더니 몸이 뭔가가 좀 안좋아지는걸 느꼈어요. 그 뒤로는 어떻게든 햇빛을 받으려고 노력합니다. 예전엔 자외선차단제 이런거 없이도 잘 살았잖아요. 다 상업적인거라 느껴져서 제 판단대로 자외선차단제도 안바르고 햇빛받으며 삽니다. 햇빛 받고 집에 들어올때마다 느끼는 거지만, 몸이 건강해지는구나.. 몸이 활기가 도는구나.. 몸이 살아나는구나.. 햇빛을 받을수록 건강한 기운을 느낍니다. 너무 좋아요. 이젠 선글라스도 살살 멀리해야겠네요. 우리 모두 장사꾼들에게 휘둘리지 말고 건강하게 살아요.
정보믜 홍수속에 살며 무엇이 맞는 말인지 일반인들이 가늠 하기는 참 어렵습니다. 저의 경험을 말씀드리자면, 전 지금 68세 입니다.제가 어린 초등학교 때 이질에 걸려 앓다못해 거의 죽어가고 있었어요 그땐 괴질을 앓아도 병원이나 좋은 약이 귀한때라 더구나 가난하니 병원은 가보지도 못하고 어린마음에도 아~~난 이렇게 죽는가보다 했지요 먹지도 못하고 계속 항문으론 뭔가를 쏟아내니 아예벗겨놓고 말가루 봉투 종이를 깔고 뉘여놓았지요. 그러던 어느날,,,엄마에게 나 햇빛을 보고 싶다하니 날 안아서 뒤뜰 화장실벽에 기대어 뉘여놨더랬죠 반나절쯤을 그렇게 햇빛아래 있고 매일 엄만 햇빛을 쪼여줬어요 기적처럼 조금 아주조금씩 회복되고 살아났습니다. 피부과 의사들이 햇빛에 대해 아무리 폐해를 말해도 전 믿지않습니다. 자연이 주는 혜택중에 인간에게 나쁜건 없음을 전 믿어 의심치 않으니까요. 지금도 햇빛을 사랑하고 햇빛을 기꺼이 쪼인답니다~^^♡
우연히 이 영상을 봤네요. 저는 7학년을 몇 년 전 맞았으며 정년 퇴직 후 10 여 년 농삿일을 합니다. 태양광 패널이 햇빛을 받아 전기를 일으키듯, 내 등짝에 쏟아지는 햇볕이 내게 에너지원도 되겠다는 생각을 하며 햇볕을 쐬인다. 단, 얼굴이 탈까봐 안면보호. 모자는 쓴다.
인간이 먹는 모든 식이물은 햇볕없이 성장할수가 없다. 그늘을 만들어주면 금방은 겉자라다가 시들고 병이든다. 인간도 이를 벗어날수없다 칠십넷에 텃밭농사를 지으면서 춥지만 않으면 거의 항상. 웃통을 벗고 작업한다. 우울증도 사라지고 몸과 마음이 더 건강해지고 시력도 좋아지는거 같아 다시 공부도 하고 있다. 전에는 잠간만 책을 봐도 눈이 아팟는데 이제는 몇시간이고 책을 본다. 햇볕은 만병통치약이다
햇빛에 대한 오해가 풀리네요 티비에서 자외선 차단제를 집에 있을때도 바르라는 의사쌤들의 말에 집에서도 바른적이 있습니다 베란다에서도 햇빛'의 효과 있다고 하니 너무 좋아요 즐비해 있는 식물보다 제몸에 햣빛 받는게 건강에 유익하다는걸 깨닫게 해주신 소다님의 말씀 너무 고맙습니다 겨우내 새싹을 내지못했던 식물들이 봄 햇볕에 가지가 튼실해지고 꽃망울 터트리는 햇빛의 위대함을 제몸에 새로운 생기를 집어넣는 기적같은 일을 만들어 몸의 변화를 꼭 체험해 보겠습니다 소다님의 소개하는 지식이 저에게 또다른 설레임을 주시네요 늘 감사드려요 기분좋은 하루 보내세요❤
맞습니다 처음에는 짧게 10분, 20분.. 1시간, 2시간 시간을 늘려 테닝을 하면 나중에는 온종일 뜨거운 태양아래 있어도 피부화상 없습니다. 피부가 적응을 하는가 봅니다 저는 70세인 지금도 선텐을 합니다 물론 피부 가려움증 전혀 없구요.. 검게 그을린 피부 건강미 있어 보이죠
어릴적 한여름에 태양을 바라보는데, 친구들이 눈부셔서 위험하다고 하더라고요. 그 후로는 잘 안보긴 하지만, 어쩌면 몸이 햇빛을 필요로한다는 신호가 아니였을까 하네요. 햇빛드는 계단에 앉아 있을때 뭔가 좋은 느낌을 느끼기도 했고요. 나이들면서는 또 햇빛에 그을려가면서 일하다 보니, 피하게 됐고요. 어릴적 그런 느낌들도 안오더군요. 사람몸에 햇빛이 필요하고, 어떻게 스트레스 없이 쬐야되는지 좋은 설명 잘 듣고 갑니다
소다님 고맙습니다. 모처럼 아침에 누워 편안히 들었어요. 자외선 차단제 거부감이 무너져서 바르면서 불편감에 익숙해지려는 때 큰 도움이 됩니다. 다시 용기가 회복되네요. 차단제 트러블에 차단제 거부하고 사는데 자외선 해가 더 많다는 논리에 굴복했거든요~😢 다시 신이 주신 몸의 원리대로 읽어주신 요점 활용할게요감사합니다 ❤❤❤❤❤😊❤❤
![천천히 늙기 위해 식탁에서 빼야 할 음식이 있습니다 - 정희원 교수 (서울아산병원 노년내과) [성공예감 이대호입니다] 2부 심층 인터뷰 | KBS 240724 방송](http://i.ytimg.com/vi/s7AMdURQlhA/mqdefault.jpg)
일주일 2~3시간 정도만 햇빛을 쬐도 당뇨, 암같은 질병이 발병할 위험을 50~80%이상 감소시킨다고 합니다. 햇빛의 놀라운 치유력과 지혜롭게 더 많이 쬐는 방법 등에 대해 들어보세요!^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:27 오프닝 및 책소개
3:27 자외선의 놀라운 치유력
13:53 암을 예방하는 햇빛
20:05 햇빛과 운동의 놀라운 조합
26:52 햇빛이 없으면 건강도 없다
34:52 햇빛을 더 많이 쬐는 방법
41:39 클로징 멘트
*소리내어읽다 채널 영상에 태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^
⁰00pm⁰00pm⁰
고맙습니다~~^^
😢
그래서 햇빗강한 아프리카,동남,서남 아시아 사람들은 암이 적나?
ㅎ 한국 여자들은 다 암 걸리겠다
빛과 소금이 정답입니다
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 목요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
동감합니다.
해와소금의 존재이유.
고기도 먹어야지.
'''''@@findelmundo3831
와우 하나님의 선물 햇빛❤
흐린날은 몸도 처지고 맘도 게을러져요
햇빛이 중요한걸 몸소느낍니다
감사합니다 명화님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 목요일~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
저도 몇년 전에 한 2~3년은 햇빛이 싫다고 피해다녔네요.
그랬더니 몸이 뭔가가 좀 안좋아지는걸 느꼈어요.
그 뒤로는 어떻게든 햇빛을 받으려고 노력합니다. 예전엔 자외선차단제 이런거 없이도 잘 살았잖아요. 다 상업적인거라 느껴져서 제 판단대로 자외선차단제도 안바르고 햇빛받으며 삽니다.
햇빛 받고 집에 들어올때마다 느끼는 거지만,
몸이 건강해지는구나..
몸이 활기가 도는구나..
몸이 살아나는구나..
햇빛을 받을수록 건강한 기운을 느낍니다. 너무 좋아요.
이젠 선글라스도 살살 멀리해야겠네요.
우리 모두
장사꾼들에게 휘둘리지 말고
건강하게 살아요.
감사합니다 지연님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운이 함께하는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
선그라스는 필요합니다 피부와 눈은 다른 조직이랍니다
ㅣ@@user-mn4jl4sl5l
선글라스를 없애야 눈이 건강해 진대요
햇빛을 직접 보지는 않지만
해 뜰때
옆으로 쳐다보래요
몽골.초원에 사는 사람들은
눈이 4.5인 이유도
안질이 햇빛과 가까이 해서
건강하고 시력도 뛰어나대요
햇빛을 쬐지 않으면 우울증도 생깁니다.
적당한 햇빛 노출은 건강해 진다는걸
감사합니다 오뚜기님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
저도 햇빛예찬론자입니다. 아이들 기를때 염증나서 햇빛을 쬐어주었더니 염증이 가라앉더라구요. 눈으로 확인하니 신기하고 놀라웠어요. 지금은 일부러 햇빛을 등쪽으로 쬐주면 온몸이 풀어지는듯 좋아짐을 느낌니다.
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
저도 30대 후반부터 봄부터 가을까지 선텐을 하던 햇빛예찬론자 입니다. 늙어가며 선텐을 소홀히 했더니 피부가려움증이 생겨 피부과치료를 받아도 여전하던 가려움증이 시간을 내어 한전한 바닷가에 나가 햇볕을 쪼이며 검게 태웠더니 싹 없어졌어요. ㅎㅎ
@@KS-io9rj저도 건선을 햇볕으로 치료하는 중임.
성경에 햇빛은 치료의 광선이라 했읍니다
40여년전
천 귀저기쓸때 아이들 궁뎅이가 벌거면
창가에서 궁뎅이 노출시키면 뽀송하게 나았답니다
이토록 햇빛이 중요하건만 지금은 무서워 하고있고
화장하기 귀찮아서 안한지 오래고 썬크림도 바르지않는다. 눈시림과 따가움이 싫어서....
그덕에 얼굴에 기미가 생겼지만 멜리닌 생성으로 밤에 잠이 잘 오니 좋아요... 피부는 어자피 나이들어서 기미 주름살 생기는건 받아들였음 아프지않고 사는게 중요하니깐....
감사합니다 은희님~ 활기차게 시작하는 화창한 월요일 아침~ 오늘도 기분 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
안녕하세요 ^^
80 을바라보는나이라
아프지않게 살다가려고
늘 🌞 보며 걷다보니
골다공증약도 끊게
되었답니다^^
오늘도 좋은 말씀
넘 잘들었답니다 ^^
늘 감사드려요 🫠
골다공증 수치가 얼마 였는지 알고 싶네요~
감사합니다 수선화님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 주말~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
나는 태양의 에너지를 온몸에 받아 밝고 따듯하고 행복하고평안하다❤
감사합니다❤
행복한 주말 되세용❤
감사합니다 슈슈님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
태양열받아내기무아지경의내공수업
늘. 좋은글 들으며 많은걸 깨닫고 배우고있읍니다 감사드려요 많이요
미화님~~기분 좋은 아침입니다^^
건강하고 행복한 주말 보내세요~!!
저도 감사해요❤
하루30분이 적당하네요 과유불급 이네요
하루 12시간 주야교대 근무 하니 햇빛볼시간이 없어요 취미로 산속밭에서 농사를 짓고 있는데 자외선차단제 바르지 않고 모자 쓰지 않고 장갑도 끼지 않고 짧은 반팔로 한 나절 있다 옵니다 사람들은 무식하다 하지만 일주일에 한번 햇빛보는데 이정도는 해야 한다고 생각 합니다
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 월요일~ 날씨는 흐려도 마음은 맑음~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
응원합니다 ~~
서서히 조금씩 시간을 늘리며 햇볕에 피부를 노출시키세요 피부가 적응합니다. 피부가 적응하다보면 온 종일 알몸으로 자외선에 노출시켜도 아무런 부작용 없습니다..
Good
멋찌십니다
안녕하세요
행복한 주말입니다
오늘도 잘 듣겠습니다
행복한 하루 되세요
항상 감사합니다. ^^*
진우님~~기분 좋은 아침입니다^^
햇볕 쬐기 좋은 날이네요~~
행복하고 즐거운 주말 보내세요!!
오늘도 고맙습니다❤
완죤공감~~♡
햇빛최고~~♡
뜀박질최고~~♡
쌀밥누룽지최고~~♡
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 상쾌한 수요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
안녕하세요 체험담을올립니다.영상보구 5월1일부터 선글라스안쓰고 햇빛쬐기매일합니다 .아침에 그 많던 눈꼽이 아주 쬐끔만 낍니다.눈감고 15초 햇빛보구 5초쉬고 다시반복 총15회했어요.대박입니다.덤으로 한게 또있어요.컵두개에 45도온도의물 눈수증기쬐기5분후 눈닦기했어요(3일되었음) 꼭실천해보세요.앞으로도계속해보구 또 올리겠습니다.
소다님감사합니다.좋은영상잘듣고있어요.첨으로 댓글답니다.햇빛영상또들을겁니다🎉
소중한 체험담 공유해 주셔서 감사합니다 새봄님~ 활기차게 시작하는 화창한 월요일 아침~ 오늘도 기분 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
오늘6월18일입니다.눈꼽이 이젠없어졌어요.이젠 20초쬐고5초쉽니다 7회정도합니다.감사합니다.
눈을감고 해를향해 20초 쬐나요~?@@user-uu4fe1zf5d
햇빛을 적당히 쬐면 비타민 선물 주셨네요
따스한 마음 진심으로 감사드립니다
오늘은 한주의시작 행복하시구요
감사합니다 voki님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
생명력 면역력!!! 태양 에너지~~❤
감사합니다 진숙님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다 ❤
가장 흔한것이 가장소중한것. 태양, 공기, 물
감사합니다 민식님~ 기분 좋게 시작하는 상쾌한 화요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
봄에 햇빛 받으면 온몸이 살아나는 느낌을 받는다.
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 월요일~ 날씨는 흐려도 마음은 맑음~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
좋은내용의책을
정성담아
낭독해주셔서
감사합니다.!!
감사합니다 쥬디남님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 주말~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
소다님 안녕하세요 오늘도 감사히 잘 들을게요~^
행복한 주말 되세요~건행
감사합니다 하얀파도님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 주말~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
Time-Line까지 친절한 안내 감사합니다 ~~~
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
소다님 ~늘 건강 챙겨 주셔성 감사합니다 ~
잘듣고 실천할께요 ~사랑합니다 ~~행복한 주말돼세용~~🙏🌻🍀❤️
감사합니다 해바라기님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 주말~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
내 시력의 저하를 염려하는 친구의 권유로 듣게 된 이 영상!
태양의 힘에 대해 많이 배웁니다.
친구와 영상 제재하신 분께 감사드립니다!
감사합니다 주경님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사히 잘 듣겠습니다.
종훈님~~굿모닝입니다^^
햇볕 쬐기 좋은 날이네요~~
건강하고 행복한 주말 보내세요!
고맙습니다❤
정보믜 홍수속에 살며 무엇이 맞는 말인지 일반인들이 가늠 하기는 참 어렵습니다. 저의 경험을 말씀드리자면, 전 지금
68세 입니다.제가 어린 초등학교
때 이질에 걸려 앓다못해 거의 죽어가고 있었어요
그땐 괴질을 앓아도 병원이나 좋은 약이 귀한때라 더구나 가난하니 병원은 가보지도 못하고
어린마음에도 아~~난 이렇게 죽는가보다 했지요 먹지도 못하고 계속 항문으론 뭔가를 쏟아내니 아예벗겨놓고 말가루 봉투 종이를 깔고 뉘여놓았지요. 그러던 어느날,,,엄마에게 나 햇빛을 보고 싶다하니 날 안아서 뒤뜰 화장실벽에 기대어 뉘여놨더랬죠
반나절쯤을 그렇게 햇빛아래 있고
매일 엄만 햇빛을 쪼여줬어요 기적처럼 조금 아주조금씩 회복되고 살아났습니다. 피부과 의사들이 햇빛에 대해 아무리 폐해를 말해도 전 믿지않습니다.
자연이 주는 혜택중에 인간에게 나쁜건 없음을 전 믿어 의심치 않으니까요. 지금도 햇빛을 사랑하고 햇빛을 기꺼이 쪼인답니다~^^♡
소중한 경험 공유해 주셔서 감사합니다 미즈님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 목요일~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
동감합니다.
나도 실내에서 햇빛쬐는게 소원이었음..
직자에서
우연히 이 영상을 봤네요. 저는 7학년을 몇 년 전 맞았으며 정년 퇴직 후 10 여 년 농삿일을 합니다.
태양광 패널이 햇빛을 받아 전기를 일으키듯, 내 등짝에 쏟아지는 햇볕이 내게 에너지원도 되겠다는 생각을 하며 햇볕을 쐬인다. 단, 얼굴이 탈까봐 안면보호. 모자는 쓴다.
나도동감..자연이 준 최대선물
좋은 책 소개 감사 드립니다. 오늘도 행복한 날 되셔요.❤❤❤😅
감사합니다 계화님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
좋은말씀감사합니다
행복한 하루
감사합니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
즐겁고 행복한 주말입니다 오늘도 잘 듣겠습니다
감사합니다 소다님 ♡♡♡
감사합니다 수연님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 주말~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
잘 듣겠습니다.
감사합니다 동욱님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 주말~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
소다님 유익한 정보 정말 감사합니다 그리고 사랑합니다 💟🌹
감사합니다 숙란님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다 소다님 ~🙇♀️
햇빛 ~ 🌞
감사합니다 하보남님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 주말~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
좋은정보 감사합니다~
감사합니다 므므님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
고맙습니다
행복하십시요
감사합니다 태목님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 토요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
안정감있는 목소리로 좋은책 읽어주셔서 감사합니다 소다님~!
감사합니다 재순님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다 ♡
감사합니다 진호님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 주말~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
감사합니다 😊
감사합니다 경숙님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
SODA'S Healing Voice 참으로 소중한 나를 사랑하게 만들어 주시네요 .체험학습 연습학습 에서 얻어지는 생활관습 걷기여행에서 햇살을 맞이하는 준비를 실천하는 삶의현장에서 교체 걷기 하루는 평야 하루는 숲에서 감사합니다 .
감사합니다 철규님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
인간이 먹는 모든 식이물은 햇볕없이 성장할수가 없다. 그늘을 만들어주면 금방은 겉자라다가 시들고 병이든다. 인간도 이를 벗어날수없다
칠십넷에 텃밭농사를 지으면서 춥지만 않으면 거의 항상. 웃통을 벗고 작업한다. 우울증도 사라지고 몸과 마음이 더 건강해지고 시력도 좋아지는거 같아 다시 공부도 하고 있다. 전에는 잠간만 책을 봐도 눈이 아팟는데 이제는 몇시간이고 책을 본다.
햇볕은 만병통치약이다
감사합니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
@@SODA-Reading-Voice-ASMR 참고로 저는 심장 스텐트 2개 시술위암1기 수술 5년차 .춥지만 않으면 웃통벗고 텃밭 가꾸며 햋빛을 많이쬡니다.
유익한정보 고ㆍ맙습니다
감사합니다 옥순님~ 기분 좋게 시작하는 토요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일, 감사할 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
저는 어릴때부터 햇빛 쬐는걸 좋아했고 실내생ㅎ할이 대부분이지만 몇년전부터는 그나마 가끔 밖에 나갈때 햇빛을 쬐려고 합니다. 의도적인게 아니라 그냥 쬐고 싶어져서요..햇빛을 보고나면 기분도 좋아져요. 차단제는 원래 안발라요. 끈쩍거리는게 아주 싫어서요.
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화창한 토요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
감사합니다
감사합니다 현암님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 주말~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
감사합니다^^
감사합니다 준민님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 금요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
❤감사합니다.샬롬
감사합니다 선교사님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
벌써 몇년전부터 자외서 차단제 바르지 않고 챙있는 모자 쓰지 않고 지내고 있습니다 햇빛을 받으며 바다가 맨발걷기 즐기고 있습니다
멋쪄요~
그럼 얼굴 많이 까매질걸요...?
발에 미세한 상처를 통해 세균감염으로 특히 당이 높으면 치명적
햇빛 시력 안 좋아 집니다.황반변성,백내장,녹내장, 시력저하 등 ..
😂😂@@user-rd1pp2ds3u
소다님, 오늘도 좋은 책 소개해 주셔서 감사합니다.
요즘 한낮의 햇빛이 좋아서
점심시간에 잠깐 시간을 내어 햇빛을 쬐면서
맨발걷기를 즐깁니다~^^
늘 감사합니다.
저도 늘 감사합니다 강찬님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
햇빛이 우리들 몸에 이렇게
유익하다는 걸
이제야 알게 되었습니다
감사합니다
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 월요일~ 날씨는 흐려도 마음은 맑음~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
맛아요 정말 감사 함니다.
😊
햇빛에 대한 오해가 풀리네요
티비에서 자외선 차단제를 집에 있을때도 바르라는 의사쌤들의 말에 집에서도 바른적이 있습니다
베란다에서도 햇빛'의 효과 있다고 하니 너무 좋아요
즐비해 있는 식물보다 제몸에 햣빛 받는게 건강에 유익하다는걸 깨닫게 해주신 소다님의 말씀 너무 고맙습니다
겨우내 새싹을 내지못했던 식물들이 봄 햇볕에 가지가 튼실해지고 꽃망울 터트리는 햇빛의 위대함을 제몸에 새로운 생기를 집어넣는 기적같은 일을 만들어 몸의 변화를 꼭 체험해 보겠습니다
소다님의 소개하는 지식이 저에게 또다른 설레임을 주시네요
늘 감사드려요
기분좋은 하루 보내세요❤
요즘 봄 햇살이 너무 좋죠^^ 감사합니다 비타민님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
❤고맙습니다.
감사합니다 🎉
감사합니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다 실천해보겠습니다
감사합니다 소영님~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다 ❤❤❤
감사합니다 명순님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 목요일~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다~유익한 내용입니다
감사합니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
햇빛의 효능과 감사함을 물씬 느끼게 하는 좋은정보도서 감사합니다.
늘 성실하신 좋은책 리뷰에
감동입니다 😊❤
감사합니다 정순님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
상술에 농락당하는거 같아서
자외선 차단제 안쓴지
십년은 된듯..
실외에서 종일 일하는거 아니면
굳이 차단제 필요 없다 생각함..
형광등에도 차단제
발라야 한다는 말듣고
더더욱 상술이구나
느꼈음..
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
수고 하심에 고맙고 감사합니다
재중님~~기분 좋은 아침입니다^^
건강하고 행복한 주말 보내세요~~
고맙습니다❤
햇빛이 좋아요 천지 만물을 창조하신 하나님
위대하신 하나님 감사합니다
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사드립니다
감사합니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
고맙습니다 건강하세요
감사합니다 은연님~ 기분 좋게 시작하는 토요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일, 감사할 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
네~쎔~감사합니다~^^
감사합니다 젬마님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
Good morning! 소다님 😀
아침햇살 맞으며 잘 들었습니다.
햇빛 특히 비타민d 역할이 이렇게 중요한지 몰랐습니다😮
조금만 부지런하면 되니 결핍되지 않게 충전 빵빵하게 하겠습니다 😂
오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 주말 되시길 👍😀💛🧡❤️🩷
늘 감사합니다 에릭파파님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 주말~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
좋은정보 잘보고갑니다.
감사합니다.
❤❤❤❤❤
감사합니다 김영님~ 기분 좋게 시작하는 금요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
너무나 유익한 정보
읽어 주셔서 감사합니다
오늘부터 실천하겠습니다
정말 몰랐던 부분이 많네요~^^
감사합니다 경순님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
오늘 영상 좋았습니다 👍💯
감사합니다 제우스님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 주말~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
값진 정보에~~감사!!감사!!
감사합니다 오연님~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
감사합니다 소다님
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화창한 주말~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
나는 주말 집앞 텃밭에서 일할때 위통벗고 일한다
모자만쓰고 얼굴만 타는거보다 몸전체를 태워줘야 효과가 있다
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화창한 토요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일, 감사 할 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
좋은 내용 입니다
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 즐거운 휴일 아침~ 오늘도 활짝 웃으면서~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
우와
햇빛에 관한 엄청난 효능은 알고있지만 긴시간 비누샤워를 항션 안된다는게 놀랍네요
감사합니다 ❤❤❤
감사합니다 성심님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
소다님 덕분에 선그라스 착용 조심 필요할때만 사용해야 되겠어요
햇빛에 눈부시고 눈보호차원에서 즐겨왔는데요 어쩐지 시력이 않좋아진걸 느켰는데 생활습관이 문제였네요
그리고 티비시청도 조심 콜레스테롤 높아진다니 참 몰랐네요 ㅠㅠ
우리모두 자연광 햇빛 많이 애용하시고 건강합시다
유익한 정보주시는 소다님 건강하세요, 고맙습니다..,
감사합니다 미자님~ 언제나 기분 좋은 토요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
감사합니다 하나님이 주신 위대한 선물을 모르고 살았네요
감사합니다 정식님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
좋은방송 정말감사합니다 우리나라사람들 햇볕이 정말좋다는걸 아직도 너ㅁ모릅니다
감사합니다 선영님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
오늘도 유익한 영상 감사합니다 👍👍👍
감사합니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
햇빛의 소중함어 대한 좋은책 소개 감사합니다.
좀더 찾아보고 더 연구해봐야겠어요.
그동안은 피부노화의 제 1주범은 자외선이다만 배우고 가르쳐왔거든요
공감해 주셔서 감사합니다 의사 선생님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
잊고 살았었는데 감사합니다❤
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화창한 주말~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
지금까지 자외선이 나쁜 것으로만 알고 있었는데 이 강의를 듣고 많이 깨달았어요.
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 월요일~ 날씨는 흐려도 마음은 맑음~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
감사합니다❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
감사합니다 강수님~ 기분 좋게 시작하는 상쾌한 화요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
소다님 !
감사 합니다
덕분에
살 맛나는 하루를
시작 합니다
감사합니다 한나만님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 주말~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
햇빛보면 안우울 하고...몸도 개운해요. 나머지는 개개인 몸상황이 잇으니 [조금씩 ]몸에 좋은 햇볕 조심히 쬐어 봐요^^!!
감사합니다 연아님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 휴일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
전 시골사는데 시고 사람들도 몸을 다 둘둘 말고서 일을 해서 누군지 알아보지 못하게 하고 일을 하네요 특히 젊은 분들이요
한두시간은 몰라도 9시간 들에서 일하는 인부들은 어쩌나 하루이틀도 아닌데
감사 합니다.
감사합니다 신호님~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
믹스커피.땅콩.아몬드.과자.빵 등을 먹으면 엄청난 가려움에 시달렸다.
햇빛을 쪼인 후부터 증상이 사라졌다.
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운이 함께하는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
맞습니다 처음에는 짧게 10분, 20분.. 1시간, 2시간 시간을 늘려 테닝을 하면 나중에는 온종일 뜨거운 태양아래 있어도 피부화상 없습니다.
피부가 적응을 하는가 봅니다
저는 70세인 지금도 선텐을 합니다 물론 피부 가려움증 전혀 없구요.. 검게 그을린 피부 건강미 있어 보이죠
처음 방문입니다
앞으론 자주자주
햇빛과 친해지렵니다
인자님~반가워요^^
건강하고 행복한 날 되세요!
고맙습니다~
어릴적 한여름에 태양을 바라보는데, 친구들이 눈부셔서 위험하다고 하더라고요.
그 후로는 잘 안보긴 하지만, 어쩌면 몸이 햇빛을 필요로한다는 신호가 아니였을까 하네요. 햇빛드는 계단에 앉아 있을때 뭔가 좋은 느낌을 느끼기도 했고요.
나이들면서는 또 햇빛에 그을려가면서 일하다 보니, 피하게 됐고요. 어릴적 그런 느낌들도 안오더군요.
사람몸에 햇빛이 필요하고, 어떻게 스트레스 없이 쬐야되는지 좋은 설명 잘 듣고 갑니다
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화창한 토요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일, 감사 할 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
더운 요즘 햇빛은 어떤가요
봄에만 좋은지요
저 수년간 햇빛차단하고 살아씁니다
이제 시골집에 가서 텃밭가꾸며 살고픈 1인입니다
감사합니다 혜경화님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 토요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
오늘바라산 중턱에서 햇빛 가까이 하였습니다 감사합니다 🎉❤
감사합니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
전 햇빛 알러지가 있어요ㅠㅠ 모자쓰고 얼굴에 마스크 써도 얼굴이 빨갛게 부풀어 오르고 가려워요 여름 내내 복어처럼 붓는 얼굴예요
좋은정보고맙습니다
감사합니다 옥자님~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
소다님 고맙습니다.
모처럼 아침에 누워 편안히
들었어요. 자외선 차단제 거부감이 무너져서 바르면서 불편감에 익숙해지려는 때 큰 도움이 됩니다. 다시 용기가 회복되네요.
차단제 트러블에 차단제 거부하고 사는데 자외선 해가 더 많다는 논리에 굴복했거든요~😢
다시 신이 주신 몸의 원리대로 읽어주신 요점 활용할게요감사합니다 ❤❤❤❤❤😊❤❤
따뜻한 봄 햇살 맞으며 걸으면 정말 행복하죠^^ 감사합니다 마리아님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 주말~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
자연은 숭배하다 아침 뜨는
햇빛 잠깐 눈뜨고 본지가
제법되었는데 확실이 눈에
힘이 생기고 시력에도 도움이 되는것같다
여러모로 굿
감사합니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
햇빛을 많이받으면 뼈가튼튼해진다
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 목요일~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
빛과 소금이 걍나온 말이 아님...살아가는데 젤 필요한것..
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 수요일~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로~ 행운 가득~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
태양의 고마움
햇빛의 고마움
감사합니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
목소리가 너무 좋아요~~
감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 화창한 토요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^
수고가많습니다.
매번 유익한 정보 감사합니다.
내용중 '눈감고 했빛을 좌에서 우로 보라' 했는데,
시간과 횟수를 어떻게하면 좋을까요?
고맙습니다.
감사합니다 종옥님~ 책에 시간과 횟수가 따로 언급은 안 된거 같은데요~ 적당히 꾸준히 하면 되지 않을까요? 기분 좋게 시작하는 상쾌한 수요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!
햇빛맞으러 아침마다 산골 밭에 갑니다 효과를기대하면서😂
승숙님~~고맙습니다^^
기분 좋은 하루 보내세요~~!!
햇빛은
하나님이 주신
공짜 선물 ᆢ
감사 ❤ ᆢ
감사합니다 해영님~ 기분 좋게 시작하는 화창한 금요일~ 오늘도 행운 가득~ 좋은 일들만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!