Merhaba hocam içerikler gerçekten çok faydalı oluyor teşekkür ederiz ben 16 yaşında olan takipçinizim ileride sizin gibi olmayı hayal eden çok seviliyorsunuz elinize emeğinize sağlık hocam
Bana bunu söyleyen bir genç olduğunda çok kızarım. "Benim gibi olmayı hedeflersen, en fazla benim seviyeme gelirsin. Peki biz nasıl ilerleyeceğiz? Ülkemiz nasıl ilerleyecek? İnsanlık nasıl ilerleyecek? İlerlememiz için, siz gençler, bizden daha iyi olmak ZORUNDASINIZ." derim.
Bir an korktum. Bölme işlemini eksik yapmışım. 21,9 çıktı. 57 kiloyum, 1,61 boy ve yaş 65. :) Ama 54-55 kiloda kendimi daha rahat hissediyorum. Yani bu kış 3 kilo aldım. :( Yaş itibarı ile metabolizma yavaş. Otofaji uyguluyorum. %85, 17'den sonra beslenmiyorum. İlk öğünüm de genelde 13'ten sonra oluyor. Düşük nabız, düşük tansiyon, düşük şeker, düşük kolesterol valla her şey düşük. Yani metabolizma da. Olsun. Çocuklar bana bu düşük nabızla 200 yıl yaşarsın diyor. :)) Yararlı paylaşımlarınızdan oldukça bilgileniyorum. Bilgilenmenin ne yaşı var ne de sonu. Emeklerinize sağlık.
Hocam hep zayıflama videoları var kanalınızda ancak kilo almak da en az kilo vermek kadar zor. Sizden rica etsem sağlıklı kilo almak içinde bir video paylaşır mısınız?
Hocam salam, sizə Azərbaycandan yazıram❤😘🇦🇿 Boyum- 1,65 sm, Kilom- 56 kq. Vücut kitle indeksim 20,56 çıktı. Yaşım 22 ♀️. Karantina bittiğinden beri kilolu olduğumdan şikayetlenirim, çünkü karantinadan evvel 47 kiloydum. Meğer şimdi tam ideal kilomdaymışım🤭. Bizi bu konuda bilgi sahibi yaptığınız için minnettarım❤❤🇦🇿🇹🇷
Hocam gerçekten sizin videolarınız sayesinde verimli şeyler öğreniyorum. İleride bende sizin gibi işinde iyi ve çalışkan bir doktor olmak istiyorum. Gerçekten bana ve benim gibi bir çok kişiye çok güzel örnek oluyorsunuz😊
Kilo benim için sadece rakamdan ibaret. 25 yaşındyım. İnternetteki hesaplarda şişmanlık sınırındayım, vücut kitle endeksim 24,77. Boyum 1,62 ve kilom 65. Ama S-M bedenim. Yani rakamlara bakarak asla canınızı sıkmayın, kendinize karşı objektif olun. Bu arada sporla çok alakam yoktur, sadece en az 10 yıldır her gün ama her gün yürüyüş yapmaya dikkat ediyorum. Herkese yürüyüş tavsiye ederim.
Thank you Doctor to have a tittle in English so now every one in the world can know , and understand your video , I wish u heather happy and enjoy your life .
Bence vücut yağ oranı en doğru hesaptır . Benim 89 cm . Kilom 90 . Normal hesaplara göre idare ederim riskim var yağ oranına gelince idealim . Bel oranları hesapları , bisikletcilere uzun mesafe crossculara uygun . Hatta hatta sprintciler sınıfta kalır bu hesaba göre .
Murat Hocam çok değerli aydınlatıcı bilgileriniz için teşekkürler.Benim BMI 27 çıktı 😪😪.173 boy,82 kg,42 yaş.Ve bu benim 15 ocaktan bu tarihe kadar 20 kg.verdim diyet ve sporla🙂Boyuma,yaşıma göre 10 kg.daha vermek istiyorum inşallah veririm🙂Antalya merkezde yaşıyorum havalar ısındı diyet ve sıkı yürüyüşlere yüzmede eklerim.Murat Hocam bu arada yüz şekliniz biraz Henry Cavill andırıyor gibime geldi🙂Ama emin olun siz daha yakışıklı,çekicisiniz🙂Sevgi ve saygılar dilerim...
Sevgili Murat bey, öncelikle tüm içerikleriniz ve emekleriniz için çok teşekkürler 🙏🏻 bu video içeriği ile ilgili olmamakla birlikte bir soru yöneltmek istiyorum. 42 yaşımdayım ve son bir yılda belirgin şekilde artan ve sanki hergün yenisi ekleniyor gibi görünen kılcal damar çatlaması yaşıyorum. Sizden bu konuda ne yapmak gerekir en azından bu mecraya uygun düzeyde öğrenebilirsem minnettar kalırım🙏🏻 şimdiden teşekkür ederim.
Hocam merhaba, güzel bilgilerinizi bizlere aktardığınız için çok teşekkür ederiz. Acaba gündemde olan maymun çiçeği hastalığından da bahsedebilir misiniz? 👏🏻👏🏻
Hocam konuyla biraz alakasız ama belki okuyup cevaplarsınız. Kolonumda sol tarafta divertikül çıktı. Daha önce antibiyotik tedavisi uygulanmıştı şikayetim geçmişti. Doktorum tekrarlarsa cerrahi müdahale olman gerek dedi. Aradan 2 sene geçti ve tekrarladı. İşin kötü yanı eğitim için Kanada ya geldim. Burada doktora gittim endişelendiğimi söyledim. Buna hiç bişi olmaz bunun tek tedavisi antibiyotik dedi. Patlaybilir irin akabilir filan dedim yok onlar çok düşük ihtimaller dedi. Cipro muadili bir şey yazdı ve yolladı. Ben yinede kendi imkanlarımla ultrason çektirdin sonuçlarını bekliyorum. Hocam spor yaptığımda ağırlık kaldırdığımda yüzdüğümde patlar mı zararı olur mu ? Çok ağrım var. Antibiyotikle kesin olarak geçer mi ? Normal hayata dönebilir miyim? Yanıtlarsanız çok sevinirim…
Merhabalar Hocam, elinize sağlık. İçerikler gerçekten faydalı ve içleri dolu. Ben 42 yaşındayım boy 1.74, kilo 82. Kilo fazlamın farkındayım zaten ama evde yapılan egzersiz yeterli olur mu, spor salonuna mı gitmeliyim?
Doktorumm ben 10gundur ekmek yemiyorum ve aksam 5de bitiriyorum yiyeceklerimi.bol bol su iciyorum.amma hala kilo vermedim ne zaman hiss ederim kilo verdiyimi?yazarsiniz sevinirim
Hocam size bayılıyorum bende ilerde sizin gibi iyi bir cerrah olmak istiyorum inşallah olur, bizim gibi tıp okumak isteyen öğrencilere önerileriniz nedir ?
Benım 30 çıktı ama görünüşte belim ince, kaslarım görünür düzeyde ama kitle indeksim yüksek çünkü (özellikle büyük kas grubu olan bacaklarım) 15 yaşımdan beri (ki yaşım 34) spor yaptığım için, vücudumum kas oranı fazla. Elbette yağ oranım da fazla ama şeker, karaciğer yağlanması vs gibi sorunlarım hiç olmadı. Halihazırda yedi senedir her gün bisiklet sürüyorum. Düzenli beslenme, spora devam o yüzden.
203 cm boyum var 119 kiloyum bu mantıklar obezliğin sınırındayım fazla kiloluyum ama vücudumda göbek yok gayet fitim. bu hesaplama belli bir boyun üstünde işe yaramıyor.
173 üm 80 kg yum şu an BMİ: 26,7 bel/kalça: 0,70 bel/boy;0,47 127 kg dan inmiş bir tüp mideli olarak hala 5-10 kg fazlam var bmi için ama diğer oranlarım iyi sanırım dimi hocam? armut tipi biri olarak 🤲🏼
Hocam cok uzun anlattin bilgi corbasi oldu bir sey anlamadim. Benim bildigim erkekte boy misal 180 heh burda kilo eger 70 ile 90 arasi ise kilo ideal.kadinda ise misal boy 170 kilo 60 ile 70 olursa ideal kilodur boy ile kilo ayniysa kadin icin 70 e 70 o kadinada balik etli denir turk erkeklerinin en cok tercihidir bu balik etli kadinlar.bu kadar ya.yok carp bol cikart.matematik dersindemiyiz.
Sir, i admire you alot you are seriously good at objective advices and results that you’re speaking of. Thank you alot for the every information that you give.
Murat abi kilo almak çok zor bunun hakkında biraz bilgi verseniz keşke kilo veekten daha zor 167 boyum var 52 kiloyum iyiyim gibi ama zayıfım da yani 55 58 olsam daha iyi olur ama ben neredeyse 4 5 yıldır 50-52 kg arasında gidip geliyorum çok saçma hemde çok saglikli beslenmeme rağmen bu böyle.. 😒😑
@@heinzguderian6999 işte 55 kilo olamıyorum :( çok zayıf görünmüyorum fakat bacaklarım ince 😂 normal görünüme sahibim ama bacaklarım biraz tombik olsa güzel olurum 🙏🏻💖
Hocam ben 1,65im kilom 59, aslında kendimi de beğeniyorum ama çevremdeki kızların çoğu 40 45 kilo olduğu için bana baskı uyguluyorlar. Bu yüzden kendimi toplumun dışında hissediyorum. Okuldaki birçok öğretmenim ve arkadaşım böyle davranıyor. İyi ki bu videoyu attınız daha iyi hissettim. Teşekkür ederim
Kesinlikle çevre baskısına aldanma kardeşim çok ideal bi orandasın onlar zayıf herkes mutlu olduğu kiloda olmalı kendini de beğeniyorsan hiç takılma 🤲🏼🙏🏻
@@oykugungor6805 teşekkür ederim, kendimi mutlu hissediyorum tabiki ama bir insana kırk kişi deli der hesabı bazen kendimi hissedemiyorum garip geliyor
Boy-Kilo oranı : 26.56 Bel- Kalça oranım : 0.98 Bel-Boy oranım : 55.625 Çok kilo almışım, sınırı baya aşmışım. Bel-Kalça tahmini hocam, ama biraz kilo aldığım gerçek! Emeğinize sağlık
Hocam ben size öbür dünyadan yaziyorum, BMI 37 😢😢 Yillarca top oynadim benim bir bacagim sizin iki bacaginiz kadar fakat yine de göbegim cok büyüdü bel yanlarinda sarkan yag yok, 3 gün Fitness e gidiyorum Troid bezleri calismiyor, Yüksek Tansiyonm da var DIyetisyen de tutmustum, berecemedik Selamlar saygilar
Sizin ideal kilo oranınız kaç çıktı?
17,35 hocam
20,70 çıktı hocam 16 yaşındayım umarım normaldir😕
28,65 hocam
24.8 sınırdayım hemen dikkat etmeye başlamalıyım🏇
19.3 cikti
Merhaba hocam içerikler gerçekten çok faydalı oluyor teşekkür ederiz ben 16 yaşında olan takipçinizim ileride sizin gibi olmayı hayal eden çok seviliyorsunuz elinize emeğinize sağlık hocam
Benden daha iyi ol inşallah 🙏🏻
@@ProfDrMuratAKSOY Pek mümkün olmasada iyi dilekleriniz yani cevap vermeniz bile beni çok mutlu ediyor iyi ki varsınız❣️
Bana bunu söyleyen bir genç olduğunda çok kızarım. "Benim gibi olmayı hedeflersen, en fazla benim seviyeme gelirsin. Peki biz nasıl ilerleyeceğiz? Ülkemiz nasıl ilerleyecek? İnsanlık nasıl ilerleyecek? İlerlememiz için, siz gençler, bizden daha iyi olmak ZORUNDASINIZ." derim.
Bir an korktum. Bölme işlemini eksik yapmışım. 21,9 çıktı. 57 kiloyum, 1,61 boy ve yaş 65. :) Ama 54-55 kiloda kendimi daha rahat hissediyorum. Yani bu kış 3 kilo aldım. :( Yaş itibarı ile metabolizma yavaş. Otofaji uyguluyorum. %85, 17'den sonra beslenmiyorum. İlk öğünüm de genelde 13'ten sonra oluyor. Düşük nabız, düşük tansiyon, düşük şeker, düşük kolesterol valla her şey düşük. Yani metabolizma da. Olsun. Çocuklar bana bu düşük nabızla 200 yıl yaşarsın diyor. :))
Yararlı paylaşımlarınızdan oldukça bilgileniyorum.
Bilgilenmenin ne yaşı var ne de sonu.
Emeklerinize sağlık.
Yaşıyon mu abi hâlâ?
Unutmazsam veya ölmezsem her sene sorucam. 😅
Murat hocam 66 yaşındayım ama büyük bir ilgiyle takip etmeye çalışıyorum sizi. Harika bilgiler paylaşıyorsunuz . Allah razı olsun
çok teşekkür ederim.
Güncel bilgileri ne güzel sadeleştirerek anlatmışsın yine, emeğine sağlık :)
Hocam hep zayıflama videoları var kanalınızda ancak kilo almak da en az kilo vermek kadar zor. Sizden rica etsem sağlıklı kilo almak içinde bir video paylaşır mısınız?
Your youtube delights me 👌Tșk. Murat d....🙏❤❤❤❤
Harika anlatmışsınız hocam ayıldım videonuza TEBRİKLER BRAVO 👏
VKİ 17.8 çıktı kilom normalin altı herhangi bi sorun oluşturur mu 1.76 boy 55 kiloyum?
Hocam salam, sizə Azərbaycandan yazıram❤😘🇦🇿 Boyum- 1,65 sm, Kilom- 56 kq. Vücut kitle indeksim 20,56 çıktı. Yaşım 22 ♀️. Karantina bittiğinden beri kilolu olduğumdan şikayetlenirim, çünkü karantinadan evvel 47 kiloydum. Meğer şimdi tam ideal kilomdaymışım🤭. Bizi bu konuda bilgi sahibi yaptığınız için minnettarım❤❤🇦🇿🇹🇷
Hocam spor öncesi nasıl beslenmem gerekir? Mesela protein ağırlıklı mı, karbonhidrat mı? Ayrıca sonrasında nasıl beslenmem gerekir.
Hocam gerçekten sizin videolarınız sayesinde verimli şeyler öğreniyorum. İleride bende sizin gibi işinde iyi ve çalışkan bir doktor olmak istiyorum. Gerçekten bana ve benim gibi bir çok kişiye çok güzel örnek oluyorsunuz😊
Kilo benim için sadece rakamdan ibaret. 25 yaşındyım. İnternetteki hesaplarda şişmanlık sınırındayım, vücut kitle endeksim 24,77. Boyum 1,62 ve kilom 65. Ama S-M bedenim. Yani rakamlara bakarak asla canınızı sıkmayın, kendinize karşı objektif olun. Bu arada sporla çok alakam yoktur, sadece en az 10 yıldır her gün ama her gün yürüyüş yapmaya dikkat ediyorum. Herkese yürüyüş tavsiye ederim.
Vücut kitle endeksim 22 çıktı. Sanırım sağlıklıyım. Bilgiler için teşekkür ederiz hocam.
Hocam verdiğiniz bilgileri için teşekkürler gene harikaydınız İyi ki varsınız Rabbim sağlıklı uzun ömürler versin size
Thank you Doctor to have a tittle in English so now every one in the world can know , and understand your video , I wish u heather happy and enjoy your life .
And thank you , again u have a translation in a comment in Vietnamese language . I am so happy to know u .
Kolesterol düşürücü ilaçların kaslara yan etkisi ilacı kesince kesiliyormu devam ediyormu lütfen cvp verirmisiniz hocam
Hocam bu videonuzla ilgili değil ama,avokado yemek,romatizmal kalp rahatsızlığına da iyi gelir mi acaba? 🙏
Bilgiler için teşekkür ederim hocam elinize sağlık
Büyük hayranınız ve takipçinizim Murat Bey😊 kilo sorunum yok sadece teşekkür etmek istedim tüm bilgiler için.
Bende 15.9 çıktı ve biliyorum çok zayıfım..23 yaşım var hocam,163 boy,44 kilo😢bu kadar zayıflığım artık kompleksi oldu ....
Bence vücut yağ oranı en doğru hesaptır . Benim 89 cm . Kilom 90 . Normal hesaplara göre idare ederim riskim var yağ oranına gelince idealim . Bel oranları hesapları , bisikletcilere uzun mesafe crossculara uygun . Hatta hatta sprintciler sınıfta kalır bu hesaba göre .
Mrhb hocam. Benim boyum 1.73, kilom 62. Sizce ideal kilom kaç acaba. Bir de bu kilo sizce nasıl? Çok mu kiloluyum acaba
HARİKA KESİNLİKLE ❤
Dusuk kilo cikti 1.58 boyum 38 kiloyum kilomdan memnunum en basta sadece ilk bölmeyi yaptigim icin algilayamadim sonra jeton düştü cok saolun;)
Hocam sizin bilğinize ve size hayranim ve idolumsunuz hep böyle kalin
Merhaba hocam kolajen hangi besınler de bulunur
Hocam boy kilo oranım 29,83 çıktı 17 yaşındayım haftada 4 gün spora başladım nasıl bir beslenme önerirsiniz?
Murat Hocam çok değerli aydınlatıcı bilgileriniz için teşekkürler.Benim BMI 27 çıktı 😪😪.173 boy,82 kg,42 yaş.Ve bu benim 15 ocaktan bu tarihe kadar 20 kg.verdim diyet ve sporla🙂Boyuma,yaşıma göre 10 kg.daha vermek istiyorum inşallah veririm🙂Antalya merkezde yaşıyorum havalar ısındı diyet ve sıkı yürüyüşlere yüzmede eklerim.Murat Hocam bu arada yüz şekliniz biraz Henry Cavill andırıyor gibime geldi🙂Ama emin olun siz daha yakışıklı,çekicisiniz🙂Sevgi ve saygılar dilerim...
Aralıklı oruç videolarımıza da göz atın isterseniz
Hocam benim 16.72 çıktı 21 yaşındayım , sizin düşünceniz nedir.
Sevgili Murat bey, öncelikle tüm içerikleriniz ve emekleriniz için çok teşekkürler 🙏🏻 bu video içeriği ile ilgili olmamakla birlikte bir soru yöneltmek istiyorum. 42 yaşımdayım ve son bir yılda belirgin şekilde artan ve sanki hergün yenisi ekleniyor gibi görünen kılcal damar çatlaması yaşıyorum. Sizden bu konuda ne yapmak gerekir en azından bu mecraya uygun düzeyde öğrenebilirsem minnettar kalırım🙏🏻 şimdiden teşekkür ederim.
skleroterapi ama sonbaharda
Hocam merhaba, güzel bilgilerinizi bizlere aktardığınız için çok teşekkür ederiz. Acaba gündemde olan maymun çiçeği hastalığından da bahsedebilir misiniz? 👏🏻👏🏻
tabii ki...planımda var.. ama belki shorts olarak
Hocam konuyla biraz alakasız ama belki okuyup cevaplarsınız. Kolonumda sol tarafta divertikül çıktı. Daha önce antibiyotik tedavisi uygulanmıştı şikayetim geçmişti. Doktorum tekrarlarsa cerrahi müdahale olman gerek dedi. Aradan 2 sene geçti ve tekrarladı. İşin kötü yanı eğitim için Kanada ya geldim. Burada doktora gittim endişelendiğimi söyledim. Buna hiç bişi olmaz bunun tek tedavisi antibiyotik dedi. Patlaybilir irin akabilir filan dedim yok onlar çok düşük ihtimaller dedi. Cipro muadili bir şey yazdı ve yolladı. Ben yinede kendi imkanlarımla ultrason çektirdin sonuçlarını bekliyorum. Hocam spor yaptığımda ağırlık kaldırdığımda yüzdüğümde patlar mı zararı olur mu ? Çok ağrım var. Antibiyotikle kesin olarak geçer mi ? Normal hayata dönebilir miyim? Yanıtlarsanız çok sevinirim…
Vücut kitle endeksi normal, bel kalça oranım orta riskli, yağ oranım normal çıktı hocam. Bel çevremi biraz daha incelteceğim inşallah☺️ teşekkürler 🙏
🙌🏻
Bu video bilinçlenmemi sağladı teşekkür ederim ✨
Profil yakiyooo krrallll
@@yo10ngi57 senikide ateş ediyo bro 🤙🤙 🤙👑
Merhabalar Hocam, elinize sağlık. İçerikler gerçekten faydalı ve içleri dolu. Ben 42 yaşındayım boy 1.74, kilo 82. Kilo fazlamın farkındayım zaten ama evde yapılan egzersiz yeterli olur mu, spor salonuna mı gitmeliyim?
Evde yeterli olur. Kalori açığı yaratarak spor salonundaki hareketlerin ev versiyonu ile yapabilirsin. Bir de protein ağırlıklı beslen
Hocam takipteyiz!
Teşekkürler,iyiki varsınız!
Allah razı olsun!!
Doktorumm ben 10gundur ekmek yemiyorum ve aksam 5de bitiriyorum yiyeceklerimi.bol bol su iciyorum.amma hala kilo vermedim ne zaman hiss ederim kilo verdiyimi?yazarsiniz sevinirim
Hocam size bayılıyorum bende ilerde sizin gibi iyi bir cerrah olmak istiyorum inşallah olur, bizim gibi tıp okumak isteyen öğrencilere önerileriniz nedir ?
Benım 30 çıktı ama görünüşte belim ince, kaslarım görünür düzeyde ama kitle indeksim yüksek çünkü (özellikle büyük kas grubu olan bacaklarım) 15 yaşımdan beri (ki yaşım 34) spor yaptığım için, vücudumum kas oranı fazla. Elbette yağ oranım da fazla ama şeker, karaciğer yağlanması vs gibi sorunlarım hiç olmadı. Halihazırda yedi senedir her gün bisiklet sürüyorum. Düzenli beslenme, spora devam o yüzden.
hocam sizi çok seviyorum inşallah sizinle birgün tanışıp elinizi öpebilirim iyi ki varsınız canım hocam
İnşallah tanışalım 🙌🏻
203 cm boyum var 119 kiloyum bu mantıklar obezliğin sınırındayım fazla kiloluyum ama vücudumda göbek yok gayet fitim. bu hesaplama belli bir boyun üstünde işe yaramıyor.
Hocam çok teşekkürler verdiğiniz bilgiler için. Yaş 52, vücut kitle 19,5. Bel-kalca oranı 0,83. Bel-boy oranı 46,01. Ne dersiniz iyi mi sonuçlar.🙋♀️🙂
173 üm 80 kg yum şu an BMİ: 26,7
bel/kalça: 0,70 bel/boy;0,47 127 kg dan inmiş bir tüp mideli olarak hala 5-10 kg fazlam var bmi için ama diğer oranlarım iyi sanırım dimi hocam? armut tipi biri olarak 🤲🏼
Boy 194 kilo 118 kalbim arada tekliyor kilodan olabilir mi çok az yemeye başladım kilo vermem gerek
Çok teşekkürler. 🌼
Bki 17.70, bel boy 39, bel kalca 0.70.kilo alma sıkıntım var hocam öneriniz olur mu
Hocam cok uzun anlattin bilgi corbasi oldu bir sey anlamadim.
Benim bildigim erkekte boy misal 180 heh burda kilo eger 70 ile 90 arasi ise kilo ideal.kadinda ise misal boy 170 kilo 60 ile 70 olursa ideal kilodur boy ile kilo ayniysa kadin icin 70 e 70 o kadinada balik etli denir turk erkeklerinin en cok tercihidir bu balik etli kadinlar.bu kadar ya.yok carp bol cikart.matematik dersindemiyiz.
hocam ben zeratonin hap kullanıyordum istemsizce yeme isteği oluyo ve zayıflayamıyorum bi sıkıntı göstergesi olabilir mi?
serotonin mi?
@@ProfDrMuratAKSOY yok hocam zeratonin
Sir, i admire you alot you are seriously good at objective advices and results that you’re speaking of. Thank you alot for the every information that you give.
tnx
Hocam white noise çok dikkat dağıtıyor, içeriğin kalitesine gölge düşürüyor
Hocam ben 12.5 yaşındayım 1.71 boyum var 80 kiloyum hocam ve sırtımda beyaz beyaz notalar çıkıyor çıkarta biliyorum ama sonra tekrar çıkıyorum
Murat abi kilo almak çok zor bunun hakkında biraz bilgi verseniz keşke kilo veekten daha zor 167 boyum var 52 kiloyum iyiyim gibi ama zayıfım da yani 55 58 olsam daha iyi olur ama ben neredeyse 4 5 yıldır 50-52 kg arasında gidip geliyorum çok saçma hemde çok saglikli beslenmeme rağmen bu böyle.. 😒😑
@@heinzguderian6999 işte 55 kilo olamıyorum :( çok zayıf görünmüyorum fakat bacaklarım ince 😂 normal görünüme sahibim ama bacaklarım biraz tombik olsa güzel olurum 🙏🏻💖
Boy ve bel oranı: 0.49. Vücut kitle indeksi: 24.1.
Çok iyi
İlk hesaplamada fazla kilolu çıktım 1.62 boy 70 kilo, bel kalça oranında 84/110=0.76
Teşekkürler hocam.Çıkan sonuca göre şimdilik iyi durumdayım şükür ama kilo almamam da gerekiyor 🤭
Hocam ben kilomu ve boyumu böldüm dediğiniz gibi benim 19,46…. Çikti benim normal mi oluyor
Her parametrede normalim 💪🏻 Tebrik ediyorum kendimi 👏🏻👏🏻 🤣
Hocam benim 28, 30 ideal Bi insanın beslenme alışkanlığı edinmesi için neler yapması gerekir bunu merak ediyorum
Videolarla açıklamaya devam
@@bulentkarakis teşekkür ederim saolun
KİLO - BÖLÜ - BOY - EŞİTTİR - BOY - BÖLÜ - EŞİTTİR - SONUÇ
Yumurta yiyemenler ne yapsin hocam ?Her listede Yumurta var
Hocam ben 1,65im kilom 59, aslında kendimi de beğeniyorum ama çevremdeki kızların çoğu 40 45 kilo olduğu için bana baskı uyguluyorlar. Bu yüzden kendimi toplumun dışında hissediyorum. Okuldaki birçok öğretmenim ve arkadaşım böyle davranıyor. İyi ki bu videoyu attınız daha iyi hissettim. Teşekkür ederim
Kesinlikle çevre baskısına aldanma kardeşim çok ideal bi orandasın onlar zayıf herkes mutlu olduğu kiloda olmalı kendini de beğeniyorsan hiç takılma 🤲🏼🙏🏻
@@oykugungor6805 teşekkür ederim, kendimi mutlu hissediyorum tabiki ama bir insana kırk kişi deli der hesabı bazen kendimi hissedemiyorum garip geliyor
Boy-Kilo oranı : 26.56
Bel- Kalça oranım : 0.98
Bel-Boy oranım : 55.625
Çok kilo almışım, sınırı baya aşmışım. Bel-Kalça tahmini hocam, ama biraz kilo aldığım gerçek!
Emeğinize sağlık
Teşekkürler ☺️ ❤️🙏
Teşekkür ederim ♥️♥️
Çok teşekkür ederim değerli hocam bir sorumuz olduğunda size soracağız☺
Hocam 34 yaşina girdim her sene sabit ayni kılodayım kilom 53 boyum 1.65
Sırasıyla 23 - 0.8 - 50 değerleri çıktı sevgili hocam. Çalışmalarınızda başarılar diliyor devamını temenni ediyorum.🌷
Yaş => 24
Bel => 60
Boy => 1.88
Obezite ve sürekli olması gerekenden yüksek değerler çıktı ve 19 yaşındayım.
Biraz gayret o zaman 🙌🏻
Ben 26.88 vücüt kitle endeksim bu kötü mü ?
Hocam bi diğerini yaptim bel ve boyu yaptim sonuç 41,81
Hepsi normal çıktı ☺️
1.77 boyum ve 20 yıla yakın 60 65 kg alamıyorum 😭😭
Hocam düşük folik asit olan erkek destek alabilir mi teşekkürler
Evet alabilir
18.4 hocam 0.1lik değerin hesabı olmaz heralde aramızda 😄
:)))
Bu BMI üsuludur.Body Master index.Yaşlı,ve kasları büyük olanlara değil
Body mass index*
Selam Doktor bey ben 50 yaşındayım boy 1,72 kilo 80 çok kilolu çıkıyorum ama kilo veremiyorum saygılar, sevgiler
düşük karbonhidrat ve aralıklı açlık?
@@ProfDrMuratAKSOY teşekkür ediyorum
yas 15 boy 170 kilo 56 indeks:19.3 cikti
Boy kilo Oranim 0,4823....
BMİ 22.3 bu oranlari yakalamak icin cok ugrastim coook
🙌🏻
Gunaydin
Yaş 43 kilo 64 bel 78 kalça 100 kaç kilo fazlam var
Kilo 64
Nerdeyse asiri kilolu cikacaktim az kadi 24.52
Sadece bel kalca oraninda sinirda kaldim.
Hocam 19 yaşındayım 19,22 çıktı iyimi
Evet iyi
hocam kilo almak isteyen birine öneriniz var mı
Karbonhidrat oranını yükseltebilirsim
@@ProfDrMuratAKSOY peki hocam denemeye caliscam
1,75boy, 75 kilo, 80 bel
Tereyağ zararlimi
Değil kardeşim:) margarin zararlı
Vucut kitle ind 29.4 , bel kalca 0.77 , bel boy 0.517, yağ oranı bilemiyorum
Biraz gayret o zaman
1.87 boyda olanlar kaç kilo acaba yazarsanız sevinirim
Bki 24
Bel/Kalça 0,84
Bel/Boy 49
Bel boy oranım 46,62 çıktı 😒
18,24 🙀🙀🙀🙀
Vay anam ben yanmışım haber yok
Vki: 29.9 Aşırı kiloluyum 😅
Eyvah 🤦🏻♂️ verirsin ama 👍🏻
@@ProfDrMuratAKSOYSpora gidiyorum hocam, göbeği erittim şimdi kas kütlemi arttırıyorum ve birde kemiklerim iri ondan kilolu duruyorum.
Hocam ben size öbür dünyadan yaziyorum,
BMI 37 😢😢
Yillarca top oynadim benim bir bacagim sizin iki bacaginiz kadar
fakat yine de göbegim cok büyüdü
bel yanlarinda sarkan yag yok, 3 gün Fitness e gidiyorum
Troid bezleri calismiyor, Yüksek Tansiyonm da var
DIyetisyen de tutmustum, berecemedik
Selamlar saygilar
iç hastalıkları uzmanı ile görüşseniz. tiroid problemini çözerek iş kolaylaşabilir
Hocam bel ve kalça oranim 0,70 çikti
Bel boy oranı 0,43
Bel kalça oranı 0,80
İdeal kilomun altındayım
27,7 yaş 58 :)
❤❤❤
Boy 1.78 bel 92 ÷52