INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja outras delícias com chocolate: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQbizFkYxAobxRHisxyHjZfs . Essa receita de mousse de chocolate de corte é incrível. Fica uma delícia, é fácil e rápida de preparar, não vai ao forno, são poucos ingredientes e não tem açúcar adicionado. Ela tem menos calorias e é muito mais saudável que uma versão tradicional. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ruclips.net/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 400 ml de leite desnatado (separar 100 ml antes e esquente, para dissolver melhor o cacau) - 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar - 90g de chocolate em barra, pelo menos 70% cacau - 30g de gelatina neutra sem açúcar e incolor - (opcional) 1/2 xícara de chá de adoçante culinário (se quiser pode usar açúcar mascavo ou demerara na mesma quantidade, mas irá acrescentar calorias e carboidratos) Rende 10 porções, cada uma com 75 calorias, 5g de carboidratos (1g de fibras), 5g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Doces com CHOCOLATE - Deliciosos, Saudáveis, Fáceis e Rápidos ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQbizFkYxAobxRHisxyHjZfs Receitas DOCES FIT - Lanches, Sobremesas e Bolos SAUDÁVEIS e DELICIOSOS ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C Leites Vegetais - Receitas e Dicas [ALTERNATIVAS AO LEITE DE VACA] ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQabF-zjEHAizonZcbcW1G2Z - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Benefícios do Chocolate - Qual Escolher? Quanto? Quando Comer? [DICAS e CUIDADOS!] ruclips.net/video/BzchSpzALVg/видео.html Leite Engorda? Integral, Desnatado, Em Pó, Soja, Vegetal,... [DICAS] ruclips.net/video/dmwCLMvEKno/видео.html Benefícios da Gelatina - Emagrece? Faz Bem Mesmo? [DICAS] ruclips.net/video/68APGIuVTok/видео.html Benefícios do Colágeno - Bom para Pele Mesmo? Cabelos? Unhas? Emagrece? [COMO USAR] ruclips.net/video/iZdgNeWylAI/видео.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ruclips.net/user/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
Patrícia, sou muito grato a vc. Depois que comecei a te acompanhar aprendi que podemos fazer dieta sem que seja um sofrimento. Emagreci 10 kg em 2 meses graças a suas receitas.
Para os vegetarianos e veganos que não queiram usar a gelatina normal, que é feita com produto animal, há a Agar-Agar, gelatina à base de alga marinha do mesmo nome. Há a versão em pó ou barra e pode ser encontrada em lojas de produtos naturais ou orientais. Só tem que cuidar pra usar uma quantidade um pouco menor, porque ela é mais consistente.
Fiz esse doce duas vezes Uma com Cacau e Chocolate em barra e outra sem o Chocolate em barra. Gostei mais só com Cacau! Usei o restante dos ingredientes conforme a receita!
Boa tarde Patrícia hoje passei em cosulta com minha nutricionista fiquei muito feliz já se foram cinco quilos embora graças as suas receitas até falei seu nome para ela
Não coloco lá no insta, mas faço sempre suas receitas😀 são ótimas. Já se foram 13kg, desde 21/03/2021. Hemoglobina glicada foi de 8% para 6,9% seguindo suas dicas e receitas, obrigada!!
@@rosanisilva7356 engordei horrores durante a pandemia, diabetes saindo dos trilhos. Faço acompanhamento médico contínuo e depois da última consulta em fevereiro, Tomei uma decisão e comecei. Parei de comer açucar total, pão, arroz branco, óleo comum, e passei a fazer as receitas do canal e seguir as dicas. E a fazer exercícios físicos no quintal de casa mesmo. Mas o que deu maior impacto no diabetes foi a mudança na alimentação. Caminhadas baixam muito também. Os próximos exames (fiz recentemente) estavam lindos! O resultado foi forte. E agora estou queimando de 1,5 até 2kg por semana.
A maisena aumenta os carboidratos, dá pico glicêmico e não irá te trazer os benefícios do colágeno que a gelatina traz. Pequenos toque fazem a diferença. 😉
Mais uma delícia!!!! Vou fazer! Agora acabei de fazer a receita que vai banana, cacau em pó e leite de coco, também é divino, já é a 2° vez que faço. Adoro Tudo que você compartilha conosco, minha nutri preferida!!!!! Gratidão 🙏😘🌷.
patricia eu nunca consegui abrir a cetinha pra ver a quantidade da receita não tem como vc já dar a quantidade na hora que vc esta fazendo acho quenão é dificel obrigada adoro tudo o que faz
Hum tão gostoso, é garantido que vou fazer, como muitas outras receitas suas que tenho feito.. Hoje fiz para o marido o chá japonês para emagrecer E fiz a lasanha de frango😍 Obrigada por nos dar todo este ensinamento de como comer saudável
Boa noite Patrícia! Gosto muito das suas receitas. Por favor qual o adoçante culinário que não deixa a preparação amarga. Eu tenho usado um adoçante que deixou o meu bolo um pouco amargo. Desde já eu agradeço!! Abraço!
Boa tarde, Patrícia! Amei...receita fácil e rápida. Vou fazer assim, só vou acrescentar umas nozes picadinhas por cima. Obrigada, sempre nos trazendo essas delícias! Gratidão!❤🌹
Obrigada por mais essa receita! Queria agradecer também pelo trabalho que tem em colocar todas as informações da receita e nutricionais na descrição. Muito obrigada!
Agora faz as receitas pra engordar Patty, amo suas receitas e confesso que faço minha modificações pra ficar mais calóricas e mais gostosas, mas seria bom ter receitas saudáveis para engordar também ❤️
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja outras delícias com chocolate: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQbizFkYxAobxRHisxyHjZfs . Essa receita de mousse de chocolate de corte é incrível. Fica uma delícia, é fácil e rápida de preparar, não vai ao forno, são poucos ingredientes e não tem açúcar adicionado. Ela tem menos calorias e é muito mais saudável que uma versão tradicional. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 400 ml de leite desnatado (separar 100 ml antes e esquente, para dissolver melhor o cacau)
- 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
- 90g de chocolate em barra, pelo menos 70% cacau
- 30g de gelatina neutra sem açúcar e incolor
- (opcional) 1/2 xícara de chá de adoçante culinário (se quiser pode usar açúcar mascavo ou demerara na mesma quantidade, mas irá acrescentar calorias e carboidratos)
Rende 10 porções, cada uma com 75 calorias, 5g de carboidratos (1g de fibras), 5g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente.
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Doces com CHOCOLATE - Deliciosos, Saudáveis, Fáceis e Rápidos
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Benefícios do Chocolate - Qual Escolher? Quanto? Quando Comer? [DICAS e CUIDADOS!]
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Benefícios da Gelatina - Emagrece? Faz Bem Mesmo? [DICAS]
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Benefícios do Colágeno - Bom para Pele Mesmo? Cabelos? Unhas? Emagrece? [COMO USAR]
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Pode fazer sem açúcar e sem adoçante?
Patrícia faz uma receita com Agar Agar. Você falou dos benefícios, mas eu não sei usar.
Com amendoim uma delícia ❤🎉
Patrícia, sou muito grato a vc. Depois que comecei a te acompanhar aprendi que podemos fazer dieta sem que seja um sofrimento. Emagreci 10 kg em 2 meses graças a suas receitas.
Parabéns! 👏🏽👏🏽👏🏽
Q maravilha,Pat❤ vou fazer e por morangos
Hoje é o primeiro dia que eu te vejo gostei..tenho..72ano.mas.estou.ligada
Melhor gelatina e de ágar ágar
Para os vegetarianos e veganos que não queiram usar a gelatina normal, que é feita com produto animal, há a Agar-Agar, gelatina à base de alga marinha do mesmo nome.
Há a versão em pó ou barra e pode ser encontrada em lojas de produtos naturais ou orientais.
Só tem que cuidar pra usar uma quantidade um pouco menor, porque ela é mais consistente.
Fiz esse doce duas vezes
Uma com Cacau e Chocolate em barra e outra sem o Chocolate em barra. Gostei mais só com Cacau!
Usei o restante dos ingredientes conforme a receita!
Gratidão por compartilhar Salvador 🤩
Chocolate, cacau… não tem como dar errado 🤤🤤🤤
Nesse formato😂😂😂
Obrigada por me ajudar a cuidar do meu filho q tem diabetes
Boa tarde Patrícia hoje passei em cosulta com minha nutricionista fiquei muito feliz já se foram cinco quilos embora graças as suas receitas até falei seu nome para ela
Vou fazer gostei qui bom 😅
Não coloco lá no insta, mas faço sempre suas receitas😀 são ótimas. Já se foram 13kg, desde 21/03/2021. Hemoglobina glicada foi de 8% para 6,9% seguindo suas dicas e receitas, obrigada!!
Parabéns, Flávia!
Que demais super parabéns 😘
Como você conseguiu! Tô pre diabética! Muito preocupada, mas já mudeiinha alimentação!
@@LEELAOLIVER Obrigada!!
@@rosanisilva7356 engordei horrores durante a pandemia, diabetes saindo dos trilhos. Faço acompanhamento médico contínuo e depois da última consulta em fevereiro, Tomei uma decisão e comecei. Parei de comer açucar total, pão, arroz branco, óleo comum, e passei a fazer as receitas do canal e seguir as dicas. E a fazer exercícios físicos no quintal de casa mesmo. Mas o que deu maior impacto no diabetes foi a mudança na alimentação. Caminhadas baixam muito também. Os próximos exames (fiz recentemente) estavam lindos! O resultado foi forte. E agora estou queimando de 1,5 até 2kg por semana.
Delicioso😋😋
Com chocolate é delicioso 😋 mas podemos colocar geleia de morango 🍓🍓
Me fala Patty o que seria de nossas vidas sem vocês? Nós ajudar a emagrecer e melhorar nossa saúde e ainda com muito sabor! Muito obrigado por tudo!
Com certeza, Wellington, Ela é uma benção em nossas vidas 🙏.
Boa tarde!
Acho muito engraçado pq qdo ela faz as receitas, fica salivando kkk
Nossa eu amo quando vc fala olá tudo bom. ❤️ Nossa seu canal e incrível ❤️
Claro que vai ser minha sobremesa de fim de semana... amei
Faço desta mesma maneira só que ao invés da gelatina incolor, coloco 2 colheres de sopa de maisena
Fica divino
A maisena aumenta os carboidratos, dá pico glicêmico e não irá te trazer os benefícios do colágeno que a gelatina traz.
Pequenos toque fazem a diferença. 😉
@@elianepaiva535 verdade! A Maizena é "prima" da farinha de trigo...
Eliane Paiva : parabéns pelos esclarecimentos !
Patrícia, pode usar xilitol no fogo?
Gratidão a ti nutricionista do meu❤ bem hajas
Ja fiz duas vezes essa receita e com certeza, farei mais. É uma verdadeira delícia. Grata!
Essa receita, tudo de bom e saudável.
Delva eu amei vou fazer pois sou diabética
Eu fiz e fiquei muito feliz a receita é maravilhosa, obrigada!!!!!
Amei pareci muito bom
Gratidão sua maravilhosa 💐👏🏼🤝🏼⚘❤❤❤🤝🏼🤝🏼⚘⚘⚘⚘
Amo suas receitas
Que delícia Patricia! 😮 eu faria uns moranguinhos em calda adoçado com xiritol 😊❤
Boa ideia !
Tenho certeza que vou adorar td saudavel
Parabéns, Flávia!
Neste caso vc não dissolveu a gelatina, pode dissolverpara não precisar usar o mix?
Chocolate é tudo de bom mesmo 😋
Tu arrasa sempre! Fico aqui do salivando com tuas ideias pra fazer no fds!
Achei maravilhoso!!!!!😋😋😋😋
To salivando kkkkk vou fazer
Adorei essa receita ...
Vou fazer
🌻FAREI . ASSIM . HUMM !!!!💞
Amo chocolate ❤
A minha ficou pronta agora. Oooh delícia. 😍😍😍Muito grata.🎉 É um sabor maravilhoso desse mousse!!!
Como sempre um espetáculo de doce saudável!
Boa tarde adoro chocolate vou fazer essa delícia que Deus te abençoe 💖💖 huuuuuu parabéns 👏👏
Eu gosto muito de suas receitas...
Nutri , fala sobre a rapadura , eu raspo ela e consumo como meu açúcar , eu acho que é natural pq não passa por refinamento
Boa pergunta. Tbm quero saber
Sugestão anotada!!
É a menos pior. Mas, pra diabético, continua sendo açúcar.
Mais uma delícia!!!! Vou fazer! Agora acabei de fazer a receita que vai banana, cacau em pó e leite de coco, também é divino, já é a 2° vez que faço. Adoro Tudo que você compartilha conosco, minha nutri preferida!!!!! Gratidão 🙏😘🌷.
Uau vou fazer agora mesmo p minha filhinha. Simos veganos, então vou substituir por leite de aveia, açucar demerara e gelatina vegetal. Obrigada 💞
Patrícia, suas receitas são excelentes, já comecei a fazer e vou fazer uma reeducação alimentar, Deus continue te abençoando sempre!!!!
patricia eu nunca consegui abrir a cetinha pra ver a quantidade da receita não tem como vc já dar a quantidade na hora que vc esta fazendo acho quenão é dificel obrigada adoro tudo o que faz
Amo as suas receitas obrigada 🙏
De Lisboa
Ameiii..Farei c certeza
Patricia, parabens pelas receitas. Por favor, faz algumas com agar agar. Obrigada ❤
Incrível demais adorei
Ammooo seus vídeos DEUS a abençoe em tudo.
Maravilhooo tá c/a cara de boa vou fazer eu adoro suas receitas 👏👏👏👏🤩Humm
Eu adorei a receita parabéns Patrícia leite 😻
Obrigada
Hmm ficou lindo dei vontade provar um pedaço beijo querida
Vou fazer 😁😁😁😁😁😁
Uauuuu muito gostoso mesmo
Maravilhosa sobremesa Nutri
Boa tarde Patrícia ! Muito obrigado pela receita e ótimo vídeo ! Deus abençoe !
Nossa Maravilhoso Dra Patrícia prá mim que não gosto de açúcar
Boa tarde a todos seguidores e vc patricia que delicia vou fazer essa delicia
Hum tão gostoso, é garantido que vou fazer, como muitas outras receitas suas que tenho feito..
Hoje fiz para o marido o chá japonês para emagrecer
E fiz a lasanha de frango😍
Obrigada por nos dar todo este ensinamento de como comer saudável
Boa noite Patrícia! Gosto muito das suas receitas. Por favor qual o adoçante culinário que não deixa a preparação amarga. Eu tenho usado um adoçante que deixou o meu bolo um pouco amargo. Desde já eu agradeço!! Abraço!
Amo as suas receitas
Você é um docinho
Deus te abençoe
Patrícia amanhã suas receitas sempre faço e acredite vc me ajudou a perder 15 k já auxiliando JI
Boa tarde, Patrícia!
Amei...receita fácil e rápida. Vou fazer assim, só vou acrescentar umas nozes picadinhas por cima. Obrigada, sempre nos trazendo essas delícias! Gratidão!❤🌹
Amo tudo o q vc faz
Fica uma delícia eu fiz tbm
Amei Parece uma delícia
Fala sobre os hipercalórico
Maravilha !!!❤
Patricia essa sobremesa esta parecendo deliciosa mesmo! vou fazer urgente. Adoro seus videos. Bjos de Londres-UK.
Boa tarde amo suas receitas são top 😋😘
Vou fazer
Nutricionista Patricia Leite por favor fala sobre o açúcar de maçã ou maçã em pó
Amei como sempre vc arraza flor q Deus te ilumine te abençoe sempre e vc continue assim tão simples e sempre trazendo novas receitas sucesso 🙏👏💜
Posso usar o agar agar nesta delícia? Muito obrigada pela sua amabilidade por partilhares a sua sabedoria que Deus abençoe muito Bjs. ❤️❤️🙏🙏
Boa tarde querida, gratidão por estas delicias!!
Eu fiz Patrícia , mas aquele com abóbora, e ficou top top, amo sua receitas ❤️
What top vídeo of the tops.
Parece uma delícia!
Obrigada por mais essa receita! Queria agradecer também pelo trabalho que tem em colocar todas as informações da receita e nutricionais na descrição. Muito obrigada!
Boa tarde Patrícia ! Da pra ver mesmo ficou bonito e Boa consistência, muito obrigado pelo Ótimo vídeo ! Que Deus te abençoe !🙏
Te acho muito fofa uma figura
Adoro suas receitas 🥰😘😍
Amo suas receitas e suas dicas!
Muito bom amei 😃
Oi Patrícia, obrigada pela receita. Será que daria certo fazer com alga em pó ao invés da gelatina?
Maravilha, amei sua receita, vou fazer do jeitinho que vc fez, só vou mudar o leite - usar o leite vegetal de coco. Abraços!
Você poderia falar da biomassa de banana verde? Eu uso muito. Faço esse com biomassa.
Já tem vídeo no canal, escreve na busca patricia leite biomassa
Pefeito deve ter ficado uma delicia hummmmm
Olá, Patrícia! Gosto muito do seu canal, além de dar ótimas receitas e informações de saúde é muito organizado...e vc é uma simpatia😀
Agora faz as receitas pra engordar Patty, amo suas receitas e confesso que faço minha modificações pra ficar mais calóricas e mais gostosas, mas seria bom ter receitas saudáveis para engordar também ❤️
Que delícia e fácil de fazer.parabens,que Deus abençoe você.
Hum delicioso 😋
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ pode colocar açúcar
Adoro suas receitas❤
😋😋😋😋😋,deu até vontade de fazer agora.
Deu vontade foi de comer mesmo 😘🇧🇫🌷
❤️HUMMM PARECE BOM 😋