Molto bravo Gianluca..ho fatto la mia prima lezione con te e mi è piaciuta tanto..sei molto professionale e spieghi perfettamente ...ti seguirò con altri esercizi..
Sei in Gamba!!!Io ho allergia al Nichel.SNAS,i tuoi esercizi mi fanno espellere velocemente questo maledetto metallo.Campione!Grazie!!!Migliora anche la fascicolazione (spasmi o crampi) benigni fastidiosi indolore allo stomaco e all intestino Grazie appunto ai tuoi Esercizi Migliorano!!!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍.
Io sono Adele la moglie di Nino Minutti e ho 78 anni. Ti seguo da 20 gg. sei bravissimo , professionale e fare gli esercizi con te mi piace molto. Grazie
Complimenti Gianluca, condivido pienamente il tuo modo di trattare la salute del corpo, apprezzo molto i video degli esercizi compreso questo e non vedo l’ora di vedere quelli avanzati! Grazie davvero🙏💪🔝👏👏👏
Grande, PROF È TUTTO VERO, NON BISOGNA MAI, lasciare DI FARE ESERCIZIO. SONO assidua NON MOLLO TI SEGUO.. GAZIEEEEE BUONA GIORNATA BUONA DOMENICA. PASQUA
dopo 20 giorni di stallo forzato causa ernia, ritorno a muovermi anche se con il nervo sciatico ancora un po' infiammato... ottimo inizio, ho scoperto alcuni movimenti che forse sono proprio la causa della mia postura sbagliata (iperlordosi lombare) grazie!!!
Veramente bravo, molto ben preparato e serio, ma anche simpatico nella spiegazione degli esercizi. Grazie di cuore per quello che fai per farci stare bene! Saluti.
@@AlmaPhysio buongiorno dott..ho iniziato oggi..ho eseguito la sua guida fantastica..solo due esercizi non ho fatto bene.quello dove devi girarti e prenderti la caviglia e quello del insipirazione col naso....ci riproverò la prossima volta....del resto ottimi esercizi..grazie x la sua guida..molto rilassato..buon pomeriggio..alla prossima..😘
Ciao Gianluca poi fare per favore un video con dei sercizi mirati per chi ha uun 'erniainguinale tu in un video spieghi prima la respirazione per rafforzare i addominali Grazie
Buongiorno e complimenti per il corso di ginnastica. Vorrei sapere se gli esercizi per rinforzare gli addominali sono adatti anche a chi - come me - ha un problema di ernia inguinale (non fastidiosa e non particolarmente vistosa, ma ho più di settant'anni e non vorrei che peggiorasse per colpa di esercizi sbagliati). E vorrei anche sapere se esistono esercizi specifici per l'ernia. Grazie.
Buongiorno professore, grazie per i suoi consigli e per il modo con cui spiega ed esegue insieme a noi gli esercizi. Volevo sapere se c’è una lezione successiva a questa, se cioè si passi ad una sessione successiva di esercizi sempre mirati all’addome. Sto cercandola, ma mi pare che non ci sia . È così ? Grazie e buona giornata
Ho fatto i tuoi esercizi ora. Mi sento meglio. L'esercizio dell'arena è molto interessante. Ho avuto una brutta polmonite bilaterale a ottobre. L'esercizio credo sia utile anche per riossigenare bene i polmoni in questo periodo di sedentarietà e di DAD. Me lo confermi? Grazie Gianluca
Buongiorno nel 2017 mi sono operato al ginocchio per rottura del legamento crocciato anteriore e rottura del manico di secchio non riesco ancora ha stendere il ginocchio in modo completo cosa posso fare? la spiegazione sarebe cosi mi e stato detto il tendine accorciato del ginocchio lo devo tenere cosi tutta la vita? e quali problemi mi puo dare? Grazie
Buongiorno, ho tutte le notti un dolore alla spalla dx solo durante la notte, e mia moglie lo stesso solo di notte dolore sulle spalle fino dietro il rene, mi potresti dare qualche indicazione. Grazie dottore per i vostri video
Dottore ma lo faccio bene ,ma.non sento male il giorno dopo ,va bene lo stesso ?io ho il tono muscolare (anzi la ciccia ) un po' molle ho avuto 4 figli 😊
L'unico esercizio che nn riesco proprio a fare è tirare su la gamba dietro cioe' quando porto il ginocchio in avanti ...proprio nn riesco a girarmi e afferrare il piede ...
ma prima di commentare bisogna pensare, cosa vuol dire mi piaci più da solo, forse è meglio comprendere ciò che cercano di trasmetterci, per le pubblicità porta pazienza è l l"unica cosa che paghi visto che quel che fanno è grstis
Scusami si possono fare piu ripetizioni volendo poi un altra cosa se posso senza offendere nessuno mi piaci piu da solo ....e poi come fare con queste pubblicità che interrompono il tuo allenamento cmq complimenti mi piace
- Nessuna offesa, vero Mattia? - Figurati, non me la prendo mai sul personale (*piange di nascosto nell'angolo) A parte gli scherzi, grazie Sonia per i complimenti!
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Confermo ciò che è già stato detto che è un bravo professionista spiega in modo chiaro ed efficiente che nn tutti sanno fare
Molto bravo Gianluca..ho fatto la mia prima lezione con te e mi è piaciuta tanto..sei molto professionale e spieghi perfettamente ...ti seguirò con altri esercizi..
Ho 62 anni e oggi per la prima volta ho fatto questi esercizi...non è stato facile, infatti ho incontrato difficoltà.
Ma non mollo...grazie a voi
Sei in Gamba!!!Io ho allergia al Nichel.SNAS,i tuoi esercizi mi fanno espellere velocemente questo maledetto metallo.Campione!Grazie!!!Migliora anche la fascicolazione (spasmi o crampi) benigni fastidiosi indolore allo stomaco e all intestino Grazie appunto ai tuoi Esercizi Migliorano!!!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍.
Io sono Adele la moglie di Nino Minutti e ho 78 anni.
Ti seguo da 20 gg. sei bravissimo , professionale e fare gli esercizi con te mi piace molto. Grazie
Ciao Adele, grazie per i complimenti 🙏 è bello averti qui con noi!
Complimenti. Luca .sai spiegare molto bene e coinvolgi chi ti sta seguendo : sembra proprio una lezione dal vivo!
Bravissimo come sempre, i tuoi esercizi fanno bene all'anima e al corpo. Complimenti davvero. 👏👏
Complimenti Gianluca, condivido pienamente il tuo modo di trattare la salute del corpo, apprezzo molto i video degli esercizi compreso questo e non vedo l’ora di vedere quelli avanzati! Grazie davvero🙏💪🔝👏👏👏
Complementi, sono over60 ed i tuoi esercizi sono top! Grazie
Grande, PROF
È TUTTO VERO, NON BISOGNA MAI, lasciare DI FARE ESERCIZIO.
SONO assidua NON MOLLO
TI SEGUO.. GAZIEEEEE
BUONA GIORNATA
BUONA DOMENICA. PASQUA
Sei bravissimo sia come lo insegni e come esegui gli esercizi
Eccellente video e tanta professionalità.
Grazie...e difficili per me...perche ho mal di ginocchio...pero pian pianino...Ti seguo quello che posso. Grazie infinite!!!
dopo 20 giorni di stallo forzato causa ernia, ritorno a muovermi anche se con il nervo sciatico ancora un po' infiammato... ottimo inizio, ho scoperto alcuni movimenti che forse sono proprio la causa della mia postura sbagliata (iperlordosi lombare) grazie!!!
Grazie per i video che ho trovato sull osteoporosi per i nonni ! Spiegazioni facili ed efficaci ! Grazie 🌺
Veramente bravo, molto ben preparato e serio, ma anche simpatico nella spiegazione degli esercizi. Grazie di cuore per quello che fai per farci stare bene! Saluti.
Iscritta.. 👍👍 complimenti perchè ha un modo calmo e mette a proprio agio le persone e non è da tutti.. seguirò gli esercizi.. grazie 🙂
Benvenuta Marilena e grazie per i complimenti 🙏
Grande come sempre. Grazie
Anche questo bello tosto....! forse dovevo considerare che "per principianti" è stato messo fra parentesi...😉oggi grande lavoro..grazie!
Mi piace come fai vedere gli esercizi Complimenti
Sei molto bravo. Complimenti
Bravissimo, trasmetti tanta fiducia !
Bravissimo mi aiuta molto fare questi esercizi e molto professionale grazie 😊
Grazie...ho fatto questa sezione di esercizi...spero d'averli fatti bene...
Sono certo di si!
Bravi mi trovo molto bene. Seguo molti vostri consigli ed esercizi.
Grazie
Sì bravo, semplice e preciso..
Grazie
grazie video lezione di yoga online
Bellissima lezione
Grande Gianluca, grazie ai tuoi esercizi o risolto il problema della mia cervicalgia 😅
Ottimo bravo come sempre.
Grazie! Siete fantastici
Sempre video interessanti Grazie
Sei molto bravo ti seguo volentieri 😌😌
Grazie Gabriella :)
Bravissimo!con la tua ginnastica le ginocchia e la schiena ,fanno meno male.Fai ginnastica anche presso una palestra a Milano? Grazie
Grazie!
Bravo grazie forse li faro
Siete bravissimi
Grazie mille
Grazie mille, molto utile. La mia schiena è molto felice ☺
Grazie forse li farò
Grazie ,utilissimi
Se
Sei un grande!
Fantastici esercizi grazie
Bravo. esercizi spiegati bene
Bravi bravi
Efficace bravo!
Grande Gianluca. Hanno ragione i tuoi figli!
Grazie di❤
Gracias!!!🙏
Grazie..i tuoi esercizi sono unici e semplici..bravissimo....quante volte alla settimana??grazie mille..serena notte❤
Ciao Antonella, puoi farli anche tutti i giorni, regolati rispetto alla tua condizione fisica 😊 grazie per i complimenti 🙏
@@AlmaPhysio buongiorno dott..ho iniziato oggi..ho eseguito la sua guida fantastica..solo due esercizi non ho fatto bene.quello dove devi girarti e prenderti la caviglia e quello del insipirazione col naso....ci riproverò la prossima volta....del resto ottimi esercizi..grazie x la sua guida..molto rilassato..buon pomeriggio..alla prossima..😘
Salve, è possibile introdurre esercizi di addominali in un circuito ad alta intensità? Grazie
Ciao Gianluca poi fare per favore un video con dei sercizi mirati per chi ha uun 'erniainguinale tu in un video spieghi prima la respirazione per rafforzare i addominali Grazie
Buongiorno e complimenti per il corso di ginnastica. Vorrei sapere se gli esercizi per rinforzare gli addominali sono adatti anche a chi - come me - ha un problema di ernia inguinale (non fastidiosa e non particolarmente vistosa, ma ho più di settant'anni e non vorrei che peggiorasse per colpa di esercizi sbagliati). E vorrei anche sapere se esistono esercizi specifici per l'ernia. Grazie.
Bellissimi anke questi esercizi grazie dottore ....unico
Buongiorno professore, grazie per i suoi consigli e per il modo con cui spiega ed esegue insieme a noi gli esercizi. Volevo sapere se c’è una lezione successiva a questa, se cioè si passi ad una sessione successiva di esercizi sempre mirati all’addome. Sto cercandola, ma mi pare che non ci sia . È così ? Grazie e buona giornata
Ho fatto i tuoi esercizi ora. Mi sento meglio. L'esercizio dell'arena è molto interessante. Ho avuto una brutta polmonite bilaterale a ottobre. L'esercizio credo sia utile anche per riossigenare bene i polmoni in questo periodo di sedentarietà e di DAD. Me lo confermi? Grazie Gianluca
Grazie molto chiaro sembra piu facile .sembra
Ciao!!! Questi esercizi possono essere fatti da chi ha una contropartita rotulea? Quello in cui ci si mette a quattro zampe? Grazie
Buongiorno nel 2017 mi sono operato al ginocchio per rottura del legamento crocciato anteriore e rottura del manico di secchio non riesco ancora ha stendere il ginocchio in modo completo cosa posso fare? la spiegazione sarebe cosi mi e stato detto il tendine accorciato del ginocchio lo devo tenere cosi tutta la vita? e quali problemi mi puo dare? Grazie
Iscrizione immediata !
Benvenuta Lorena :)
L'iscrizione al sito comporta degli impegni?
Ottimo insegnante , esercizi facili da seguire 😃😃😃😙
Ho fatto per tanti anni il Pilates ma questi esercizi sono molto più belli
TE ADORO, GIANLUCA
TI VOGLIO BENE.
BELLISSMI I VIDEO,
TU SEI SPECIALE.
MI STO RILASSANDO CON TE ,
MAGGIORMENTE PSICO FISICO.
BUONA GIORNATA. PROF.
Anche tu sei speciale Pasqua :)
Grazie
Ciao Gianluca è un mese che faccio gli esercizi per principianti per addominali, vorrei sapere se avete degli esercizi un pochino più pesanti da fare
Buongiorno, ho tutte le notti un dolore alla spalla dx solo durante la notte, e mia moglie lo stesso solo di notte dolore sulle spalle fino dietro il rene, mi potresti dare qualche indicazione.
Grazie dottore per i vostri video
Ciao Carmelo, la prima cosa fare è parlarne con il medico per escludere problemi interni.
Una domanda sull'espirazione .....bocca o naso ? Grazie
Con la bocca viene più forzata e contrai di più gli addominali 🙌
Grazie 👋
Dottore ma lo faccio bene ,ma.non sento male il giorno dopo ,va bene lo stesso ?io ho il tono muscolare (anzi la ciccia ) un po' molle ho avuto 4 figli 😊
Va bene lo stesso 😉
👏👌
Molto bene anche se faticoso
Saremo i principianti con gli addominali meglio scolpiti di....RUclips 😜
Grazie utilissimo
Ma posso farlo anche a 72anni
Cosa sviluppo?
Ad bassi e alti
Certo, sviluppi tutta la parete addominale 😊
Siiiiii
L'unico esercizio che nn riesco proprio a fare è tirare su la gamba dietro cioe' quando porto il ginocchio in avanti ...proprio nn riesco a girarmi e afferrare il piede ...
si può parlare in inglese col dott italiano?
Ma questi esercizi bruciano anche grasso addominale?
Aiuto! Perché mi viene un gran mal di schiena a livello lombare mentre faccio gli addominali?
ma prima di commentare bisogna pensare, cosa vuol dire mi piaci più da solo, forse è meglio comprendere ciò che cercano di trasmetterci, per le pubblicità porta pazienza è l
l"unica cosa che paghi visto che quel che fanno è grstis
Si può fare da seduti
La respirazione è Yoga....giusto ?
Esatto
Io ho male alle mani e quando ci sono da puntare sul pavimento io faccio i pugni x nn sentire male, dove ho i pollici
fare la posizione del serpente è difficilissimo!
Nn riesco a tenere l'addome dritto
Certo che mettere le gambe come metti tu sarebbe il top..mai dire mai nella vita 😂😂😂
Piano piano 😊
Scusami si possono fare piu ripetizioni volendo poi un altra cosa se posso senza offendere nessuno mi piaci piu da solo ....e poi come fare con queste pubblicità che interrompono il tuo allenamento cmq complimenti mi piace
- Nessuna offesa, vero Mattia?
- Figurati, non me la prendo mai sul personale (*piange di nascosto nell'angolo)
A parte gli scherzi, grazie Sonia per i complimenti!
Iscrivendomi debbo pagare una quota mensile?
come esercizio per principianti mi sembra un po' difficile forse dovreste specificare l'età 🤗
Ti ringrazio, ma nn è proprio per principianti
Un
Meno male che sono per principianti...
Grazie
Grazie