大胸筋がデカい人がやってる最強種目を紹介します。【胸トレ】

[@yoshinori-yamamoto]

👇いいねの数だけ山本先生の胸がパンプします（cm）

[@ひろ-g1j2o]

まだそんなことしてんの？おもんないよ？

[@畑耕す君]

竹下さんの大胸筋の内側、めちゃくちゃかっこいいですね！

[@細川-g6n]

大胸筋のデカい人二の腕がゴツい人マジ迫力あるし憧れます。本日も先生の動画みながら筋トレ参考にさせて頂きます。

[@milan-dog]

プレミア公開予定の、これからの筋トレ大学がどうなるか気になるんだけれども

[@ik6539]

チェストプレスやペックフライのやり方、レップ数・セット数の動画を上げて欲しいです。

[@Laluproductions]

竹下さん、APF優勝おめでとうございます！
いつも動画で拝見していますが、身体めっちゃカッコいいですね！
最近は山本先生と竹下さんのツーショットも見慣れる光景となりましたね。
竹下さんの身体は､6年間のトレーニングなんですね。
私も6年後、竹下さんぐらいのからだが手に入れられるよう頑張ります！
これからもよろしくお願いします。

[@user-wj2yu8eu9b]

スミスマシンについて、近くのジムがスーパースミスで角度がついています。ジムでの色々な人の使い方をみてみたり、やネット情報だとどっち向きで使用するかに諸説あり、いまだに正解が分かりません。
ベンチプレス、インクラインベンチプレス、スクワット、デッドリフト、ショルダープレスについて、おすすめの向きとベンチの角度を知りたいです

[@Shigure22144]

山本先生に質問です。
アーノルド・シュワルツェネッガーのようなバランスの良さと、美ボディを意識した体でもボディビルで勝ち目はありますか？

[@真竜使い]

大胸筋のトレーニングでDフライと言うトレーニングを昔見たことがあるのですが、あまり紹介されている方が少ない印象です。
あまり効果はないのでしょうか。山本先生の見解を聞いてみたいです。

[@user-ny5eh5wj7u]

バルクスのプロテイン値段安いけど量が少ないからなぁ😅

[@信悟日高]

体操選手は何故あんなに筋肉があるのでしょうか？

[@chan-qh7zn]

吊り輪が効いてそう

[@リリス-g7h]

小さい時から筋肉つけてるからだよ
筋肉つきすぎて、身長は低めだけど

[@インブルームドロー]

@@リリス-g7h筋肉つけると身長伸びないって信じてる人まだいたんや、、 体操において身長低い方が有利なんだから上位に低身長が必然的に残るだろ

[@s._.ushitrash]

@@リリス-g7hそれは関係ないと思う。体操という競技がそもそも身長低い人が有利なだけで、筋トレしたから低いわけじゃない。ラグビー部はもっと筋トレしてるけど背高い人が多いでしょ

[@81045]

6セットは笑う

[@いのさん-w8x]

これはチャンピオンだからですね。
ディップスは50歳以上や体重が重い人には不向き。そもそも専用器具なくて他のマシンで無理やりやってる人がいて怪我のリスクも高いです。大胸筋にはフラット＆インクラBP、フラット＆インクラDF、ケーブル、チェストプレスマシン、ペックフライでも十分立体感ある大胸筋が作れます。勿論JBBF全日本クラス並みではないですが。Tシャツの上からでも分かる程度の立体感かな。

[@Tiger-n4k]

54歳、84キロですがディップスで大胸筋と三頭筋がかなりデカくなりましたよ。

[@クマ-mj8jg]

竹下さん大胸筋凄すぎて尊敬します。
やっぱり筋トレ大学いつ見ても飽きません。これからも動画期待しています。😊💪💪💪