Potencia tu rendimiento con este tipo de entrenamiento | entrenamiento isométrico
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- Опубликовано: 29 сен 2024
- El entrenamiento isométrico es un tipo de entrenamiento que presenta interesantes beneficios para la mejora del rendimiento.
Existen varios estudios científicos que verifican sus resultados, de todas formas hoy en día sigue bajo la lupa formas más innovadoras de implementarlos y comprender con más profundidad de que manera periodizar y utilizar este tipo de entrenamiento para obtener mejores resultados.
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Exelente video, lo único que podría decirte es que si hablas de los estudios científicos en los que basas tu información citarlos no estaría de mas. Ojalá videos mas seguidos tienes un buen contenido
toda la info mi hermano! una bomba
Muchas gracias por tremendo video
Una consulta amigo, lo que pasa es que estoy en rehabilitacion y quiero hacer las rutinas qué hacía antes pero de forma isometrica para no perder la masa muscular mientras me recupero. Por ejemplo si quiero hacer press banca tengo que tener las mancuernas en la parte mas concentrica o en la parte mas excéntrica? O al medio? Esto aplica para todos los ejercicios?
Muy buen video Martín!!! Porfa sube más videos al canal
Muy buenos videos y potencial de tu canal camarada. ¿Podrías hacer algún vídeo sobre alimentación? Estoy empezando a jugar por el equipo recién y quiero mejorar lo más que pueda, me has ayudado mucho
cuantos segundos y series?
Me gusto, ¿es posible decir que hacer ejercicios dinámicos con peso, pero despacio o muy lento, es trabajar también lo isométrico pero mezclado con lo dinámico?
Me encantó el video a modo de clase. Voy a investigar todavía más al respecto. Muy buen laburo Martín, tanto en este video como siempre.
Sin duda la parte informativa o teórica es muy importante, pero agregar ejercicio variado sobre el tema, con ejemplo. Sería más completo
Hola...buenísimo tus vídeos!¡...la musiquita es un poquito dustractica... genial todo lo otro!!
todo bien, pero no hay adolescente que pueda superar la experiencia que te da los años. Para recomendarle a la gente que hacer, mejor tener experiencia.
Hola muy bueno , te consulto tenes idea de material de lectura o video que hable más sobre el trabajo isometrico aplicado al desarrollo de la fuerza y potencia tanto para aterofilia powerliftin y pulsiadores ?
Además como programas las sesiones de entrenamiento como frecuencia intensidades y siclos de las mismas?
Buenas! Muy bueno el video.Quiza ya lo dijiste y se que depende mucho de la persona, pero en cuanto a series y repeticiones como se labura por lo general?
Como trabajar isometricos para pitcher.
GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Excelente video
Buen video amigo ! me quedo clarisimo
Muy buen video 😃
Gran valor, mucho valor lo que aportas, gracias en serio
👏 👏 👏 👏
Genial
🙂👍💯🔥👍❤