Eliminar SÓ ESTE alimento emagrece MUITO (não é açúcar)
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- Com certeza a abstenção (ou redução significativa) deste alimento na sua dieta irá, não só melhorar a saúde de todos os órgãos e sistemas do seu corpo, como também te fazer perder peso. A buscar por saúde e emagrecimento se torna muito mais difícil com o consumo diário do alimento tema desse vídeo.
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VÍDEOS e LINKS Citados:
📚Livro Barriga de Trigo, de William Davis
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Fica com Deus e até o próximo vídeo!
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Já faz muito tempo que não como pão aqui em casa bolo de milho batata hiame ovos tapioca bolo de aveia com banana tapioca crepioca cuscus tem muita coisa para se comer basta se esforçar um pouco da tudo certo
Ao meu ver, a dificuldade de abandonar o pão, é econômica e prática. O pão já está pronto, vc só passa manteiga ou bota um queijo dentro e pronto, acompanha superbem o café. Já sei dos problemas todos que ele traz, mas na correria do dia a dia, é difícil ser criativo todo santo dia no café da manhã. Então acho que uma forma de resolver isso não é apenas aprender receitas alternativas. É de fato adquirir o hábito de deixar previamente preparado algo saudável que substitua o pão, inclusive na saciedade. Pque na pressa, se tiver que preparar uma receita ou pegar um pãozinho e passar manteiga, a gente fica com o pão. Por isso temos que levar em conta a praticidade e economia também. Tem dias que a gente não aguenta mais comer ovos no café da manhã, pque além de saudável, é o mais rápido de preparar. Por isso acho que uma solução é preparar por semana, com antecedência.
Bom dia, excelente matéria. Poucos profissionais falam a verdade sobre os carboidratos como você. Grato.
Vídeo bem esclarecedor, como dizia minha vó quem não sabe é como quem não vê...
Fiquei passada! Estou cortando os farináceos da minha vida
Poxa, desculpa, não ter dado meus parabéns antes! Mas, minha querida, estou deixando de comer pão já há muito tempo! Minha alimentação é inhame, batata, macaxeira, ovos, suco de limão 🍋, massa puba, feijão, arroz, verduras, farinha láctea, aveia, banana, laranja, água de coco, manga 🥭, abacaxi 🍍, melancia!
Puxa! Estava vendo o vídeo e passando manteiga no pão para tomar o café da manhã e fico sabendo disso. Perdi o apetite rapidinho.
Hahahahahah me perdoe... De vez em quando um pãozinho não mata, o problema é trigo todo dia.
Ufa! Estou mais aliviado agora. Valeu.
Tirando os grãos (trigo, arroz, feijão, etc), o brasileiro, na sua maioria de baixa renda, vai comer o quê???
Oi Claudia, seu questionamento é muito pertinente.
Essa é, na verdade, a função nutricional/logística dos grãos: prover calorias à custo baixo para que as pessoas não passem fome.
Por outro lado é também uma das causas (não a única) da incidência do sobrepeso ser muito maior nas classes C e D.
Penso que a informação correta para fazer escolhas nutricionais melhores (na medida do possível $) junto com a prática do jejum (ninguém, rico ou pobre, deveria comer de 3 em 3 horas) já melhoraria bastante a saúde da população.
O problema é que qualquer grão que usemos par substituir o trigo a indústria encontrará uma forma de modificá-lo também a curto prazo e assim vamos como cachorro correndo atrás do próprio rabo.
O certo mesmo (o mais saudável) é nem comer grãos
@@BeatrizFerraz Infelizmente é o que a população pode comprar. Hoje as casas são feitas em lotes praticamente do mesmo tamanho e sequer dá para fazer um canteiro de hortaliças. A urbanização desenfreada está destruindo a condição de saúde das pessoas.
Eventualmente pizza😊❤
Nossa, eu adoro.
Nossa que vida chata viver sem pão e e sem macarrão 😅😅😅 eu amo pão, não fique brava comigo querida seu trabalho é nos informar , vou tentar ficar um dia sem pão 🍞 😊😊😊😊
Ué, mas não precisa ficar sem! 80/20
Terrorismo alimentar que chama, né?
Nos mostre uma receita de qualidade pra gente ter mais saúde!
Concordo.
A farinha de arroz é
recomendada?