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경력이 얼마나되세요?? 딱 워너비몸입니다!!
우리 홍꼬형님 인사 지대로 박습니다 일단 답변 늦은점 정말 ㅈㅅㅈㅅ 오늘은 너무 바뻣음 백수인데도 ㅠㅠ ㅇ 그리고 정확하게 보고드립니다 보고체계없이 회사 헬스장 및 집에서 홈트 턱걸이 식단은 프로틴 하나로 운동한 세월은 5년이구요 체계적으로 한지는 2년됫어요 !!그래서 하체가 많이딸림 2년전에는 상체충이여서 ㅠㅠ ㅠ 아무튼 앞으로 우리형님 저 한번 믿고 지켜봐 주세요 꼭 도움 드릴수있는 운동유튜버 될게요 !!
제가 오래앉아있는직업이라 햄스트링이 많이짧아졌는데 한번 해봐야겠네요 ㅜ ㅅ ㅜ
현보님 !!! 오셧습니까 !! 꾸벅 !! 레알 이거 짱좋아요 근데 주의가 허리가 밀리시면안됨 ㅠㅠ
@@levelupTV86 맞아요 제가 등운동을 하면서 가장 힘든게 허리가 말려서 힘든거같아요
👍👍👍
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체계없이 회사 헬스장 및 집에서 홈트 턱걸이 식단은 프로틴 하나로 운동한 세월은 5년이구요 체계적으로 한지는 2년됫어요 !!그래서 하체가 많이딸림 2년전에는
상체충이여서 ㅠㅠ ㅠ 아무튼 앞으로 우리형님 저 한번 믿고 지켜봐 주세요 꼭 도움 드릴수있는 운동유튜버 될게요 !!
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