Люба!) Благодарю за ваш уникальный комплекс, надеюсь побыстрее восстановиться…исключить боль в спине и приступить к более приятной практике для гармонии и умиротворения!) 🍃🙏🍃
Спасибо большое! Обязательно посмотрите новый урок на моем канале❤️ Больше уроков на моем курсе "Здоровый позвоночник", там много интересных упражнений, которые помог вам избавиться от боли в спине lubayoga.ru/spine
Любочка, благодарю вас за простые и эффективные упражнения. Была боль тупая и тянущая слева на крестце, отдавало до колена. Боль отступила без обезболивающих. Что-то хруснуло и стало легче. Очень вам благодарна! 5:53
Люба, здравствуйте! Вчера слегка приподняла диван и сегодня утром не смогла подняться без боли в пояснице, в области копчика. Буду выполнять эти пять упражнений. Я бы добавила еще два: махи каждой ногой лежа на боку, сгибая колено к груди и мах прямой ногой вверх, это упражнение мне кажется оооочень эффективным при боли в области копчика. И второе упражнение, стоя боком у стены вытянув руку вдоль стены, если справа, значит правая рука и правая нога. правую ногу отрываем от пола с помощью движения таза справа вверх. и ставим ногу на пол. и так несколько раз. потом повторяем на другую сторону.
Спасибо большое вам за занятие! Недавно подписалась на ваш канал и делаю все постепенно. года два назад занималась йогой на групповых занятиях, а теперь тренер не преподает. и вот нашла вас и счастью нет предела. Занимаюсь дома! Просто супер. Приятно слушать. Все понятно и доступно. Я с вами успокаиваюсь))) еще раз большое спасибо
упражнения просто Агонь! поясница говорит спасибо❤ да ещё и ягодицы прорабатываются😊от перекатов с прижатыми ногами просто балдею)) отправила ссылку дочке, она жаловалась на боли в пояснице
Людочка, уже привыкла к вам и полюбила всей душой! Очень-очень нужные занятия, особенно тем, кто работает физически и у них активны одни и те же мышцы, часто ломит поясницу или острые прострелы. Я буду рекомендовать ваш комплекс на работе своим коллегам, у которых похожие сложности. Вы замечательный тренер, одно удовольствие с вами заниматься и улучшать качество свей жизни. Спасибо, что делаете нас счастливее. После ваших занятий я чувствую крылья за спиной ))
Отличный комплекс. Хочеться побольше упражнений от болей в пояснице. Сильно болит поясница и отдаёт в левую ногу. Буду делать каждый день. Надеюсь, поможет. Вам большое спасибо за прекрасные упражнения и мотивацию!!
Очень рада, что вам понравился урок! Обратите внимание на мой курс "Здоровый позвоночник ", там больше полезных упражнений для спины. Сейчас на него идёт скидка 50% . О курсе lubayoga.ru/spine
Очень рада, что вам понравился урок! Обратите внимание на мой курс "Здоровый позвоночник ", там больше полезных упражнений для спины. Сейчас на него идёт скидка 50% . О курсе lubayoga.ru/spine
Вчера, придя с огорода, увидела ссылку на этот ролик и удивилась: Люба, Вы шаман однако! С огорода я пришла с болью в спине, у меня грыжи. Начала делать, вроде ничего не изменилось, но когда легла в позу королевского голубя, что- то произошло и боль ушла. Сегодня тоже самое: огород- боль-ролик- королевский голубь-возрождение огородника. Большое спасибо. Такие ролики очень нужны, сейчас полно людей с больной спиной. Причем ситуации непростые всречаются и людям надо начинать буквально с малого, чтобы не навредить. Зато потом результат налицо. Ваши уроки значительно результативнее, чем занятия с тренером по ЛФК. Отвечаю! Правда! Здесь реально есть результаты. Еще раз, спасибо!
Люба,благодарю за полезный комплекс,сделала сегодня,так как пришлось чистить снег,очень много его у нас в этом году и поясничный отдел дал о себе знать после практики стало легче,до встречи на коврике заатра с утра,я уже выбрала себе практику на утро❤❤❤❤
Лучший учитель йоги! Не понимаю почему так мало просмотров
Спасибо большое! Сама удивляюсь!
Могу точно заявить, что эта практика работает на 100 %. Проверено на себе. Рекомендую.
Спасибо ❤️
Спасибо за практику, спасибо, что бережёте наше время, спасибо за заботитесь о нашем здоровье!🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Спасибо ❤️ Не пропустите новый урок на канале Люба Йога уже в эту среду 🙏✨️
Любовь, вы чудесная! Спасибо за уроки и спасибо что вы есть ❤ просто наслаждение практиковать с вами ❤
Спасибо большое ❤️ А вы уже посмотрели новый урок на моём канале?🤗
Друзья, всех приветствую! Оставляйте пожалуйста свои комментарии, может у кого есть вопросы 🥰🙏
Огромное спасибо! Очень хороший комплекс. Дискомфорт отступил сразу ж.
Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале 🌺🙏
Очень классный комплекс! Здоровья Вам❤
@@НаталияСолнцева-ж3щ Спасибо 😍 Не пропустите новый урок "Инь Йога", он уже на канале ✨️
Спасибо.Упражнения действительно помогают
Я очень рада 😍
Обязательно буду практиковать, поясница-моё слабое место.Через две недели напишу о результате❤.
Спасибо. Жду результатов 👌
Огромное спасибо. Знаю теперь как себе помочь. Особенно перекаты понравились и последняя поза. Все тянется и одновременно отдыхает. Без надрыва.
Очень рада быть полезной! Посмотрите и другие уроки для спины на моём канале.
Благодарю 🙏 очень понравились упражнения,❤
Спасибо ❤️
Люба!) Благодарю за ваш уникальный комплекс, надеюсь побыстрее восстановиться…исключить боль в спине и приступить к более приятной практике для гармонии и умиротворения!) 🍃🙏🍃
Желаю вам здоровья 🥰🙏
Люба, вы молодец, спасибо за ваш труд❤
Спасибо! Присоединяйтесь в начале сентября к йога-клубу
Подскажите, если есть грыжа в поясничном отделе позвоночника можно ли делать эти упражнения
можно, если нет острой формы.
Большое спасибо за урок! Надеюсь, поможет справиться с болью в пояснице😊
Спасибо большое! Обязательно посмотрите новый урок на моем канале❤️ Больше уроков на моем курсе "Здоровый позвоночник", там много интересных упражнений, которые помог вам избавиться от боли в спине lubayoga.ru/spine
Любочка, благодарю вас за простые и эффективные упражнения.
Была боль тупая и тянущая слева на крестце, отдавало до колена. Боль отступила без обезболивающих. Что-то хруснуло и стало легче. Очень вам благодарна! 5:53
Мне очень приятно это слышать🙏🥰 Присоединяйтесь к моему онлайн-клубу по йоге в октябре ❤️lubayoga.ru/lubayogaclub
Большое спасибо! Побольше таких видео !
Спасибо! Обязательно посмотрите и другие уроки на меня канале 🙏❤️
Очень классно! Снимайте больше таких видео
Спасибо, рада, что понравился!
Люба, здравствуйте! Вчера слегка приподняла диван и сегодня утром не смогла подняться без боли в пояснице, в области копчика. Буду выполнять эти пять упражнений. Я бы добавила еще два: махи каждой ногой лежа на боку, сгибая колено к груди и мах прямой ногой вверх, это упражнение мне кажется оооочень эффективным при боли в области копчика. И второе упражнение, стоя боком у стены вытянув руку вдоль стены, если справа, значит правая рука и правая нога. правую ногу отрываем от пола с помощью движения таза справа вверх. и ставим ногу на пол. и так несколько раз. потом повторяем на другую сторону.
Здоровья вам ❤️
Спасибо большое вам за занятие! Недавно подписалась на ваш канал и делаю все постепенно. года два назад занималась йогой на групповых занятиях, а теперь тренер не преподает. и вот нашла вас и счастью нет предела. Занимаюсь дома! Просто супер. Приятно слушать. Все понятно и доступно. Я с вами успокаиваюсь))) еще раз большое спасибо
Спасибо, мне очень приятно 🥰 на канале очень много доступных и интересных практик, обязательно все просмотрите ❤️
Класс! Очень приятная практика даже без болей в спине😊
Спасибо большое! Обязательно посмотрите новый урок на канале 🥰🙏
упражнения просто Агонь! поясница говорит спасибо❤ да ещё и ягодицы прорабатываются😊от перекатов с прижатыми ногами просто балдею)) отправила ссылку дочке, она жаловалась на боли в пояснице
Да, это очень простой но действенный урок! Всем друзьям у кого болит спина он точно нужен 🤗❤️
Очень круто!!! Спасибо огромное ❤
Я очень рада, что вам помог урок 🥰
Понравились асаны)) попробую практиковать каждый день 👌✊☺️
Отлично!🥰
Очень приятная практика, спасибо😊
Спасибо 🌺
Людочка, уже привыкла к вам и полюбила всей душой! Очень-очень нужные занятия, особенно тем, кто работает физически и у них активны одни и те же мышцы, часто ломит поясницу или острые прострелы. Я буду рекомендовать ваш комплекс на работе своим коллегам, у которых похожие сложности.
Вы замечательный тренер, одно удовольствие с вами заниматься и улучшать качество свей жизни. Спасибо, что делаете нас счастливее. После ваших занятий я чувствую крылья за спиной ))
Спасибо большое за такой чудесный отзыв ❤❤❤
Люба ты попала прям в точку, это именно то что я искал больше года. Благодарю за бесценные уроки.
Спасибо 🥰
Благодарю, благодарю благодарю Любаша❤
Спасибо 😍
Люба, где купить такой кубик?
На Али, Озон, Вайлбериз)
Спасибо большое за урок
Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале 🌺🙏
Добрый день! Люба, Огромное спасибо!!! Начала занятие с болью в спине, встала с коврика без боли!!! Вы просто волшебница!!!❤
Спасибо 😍 делитесь видео с близкими у кого болит спина)))
Отличный комплекс. Хочеться побольше упражнений от болей в пояснице. Сильно болит поясница и отдаёт в левую ногу. Буду делать каждый день. Надеюсь, поможет. Вам большое спасибо за прекрасные упражнения и мотивацию!!
Очень рада, что вам понравился урок! Обратите внимание на мой курс "Здоровый позвоночник ", там больше полезных упражнений для спины. Сейчас на него идёт скидка 50% . О курсе lubayoga.ru/spine
Люба, огромное спасибо
Очень рада, что вам понравился урок! Обратите внимание на мой курс "Здоровый позвоночник ", там больше полезных упражнений для спины. Сейчас на него идёт скидка 50% . О курсе lubayoga.ru/spine
❤
@@ReginaWerner-y2k Спасибо, практикуйте и другие уроки на моём канале 🙏❤️
Люба, спасибо! Сразу почувствовала облегчение! Постараюсь делать каждый день. Спасибо за Ваш труд🌺🌺🌺
Да, лучше выполнять ежедневно в течение месяца 👌
Любонька 💋💋💋💋💋спасибо, очень помогают твои уроки
Я очень рада 😍❤️🙏
Вчера, придя с огорода, увидела ссылку на этот ролик и удивилась: Люба, Вы шаман однако! С огорода я пришла с болью в спине, у меня грыжи. Начала делать, вроде ничего не изменилось, но когда легла в позу королевского голубя, что- то произошло и боль ушла. Сегодня тоже самое: огород- боль-ролик- королевский голубь-возрождение огородника. Большое спасибо. Такие ролики очень нужны, сейчас полно людей с больной спиной. Причем ситуации непростые всречаются и людям надо начинать буквально с малого, чтобы не навредить. Зато потом результат налицо. Ваши уроки значительно результативнее, чем занятия с тренером по ЛФК. Отвечаю! Правда! Здесь реально есть результаты. Еще раз, спасибо!
Спасибо ❤️ Не пропустите новый урок на канале Люба Йога уже в эту среду 🙏✨️
Люба,благодарю за полезный комплекс,сделала сегодня,так как пришлось чистить снег,очень много его у нас в этом году и поясничный отдел дал о себе знать после практики стало легче,до встречи на коврике заатра с утра,я уже выбрала себе практику на утро❤❤❤❤
Спасибо ❤️ Рада, что урок вам понравился и был полезным 🙏
супер
Спасибо большое 😊 Очень рада, что урок вам понравился , не пропустите новый урок на канале ❤️ с наступающим вас🎄❤️🙏
Очень круто! Начинала с болью, через слезы. К концу практики болевые ощущения пошли, спина распрямилась. Огромное спасибо за этот комплекс!
Как я рада!
У меня скоро выходит курс "Здоровый позвоночник " , не пропустите, там как раз как избавиться от боли в спине
❤Благодарю
Спасибо ❤️ помог урок?)
@@LubaYoga к сожалению нет 👀
Прекрасный комплекс!!! Благодарю!!!🥰
Спасибо 🥰
Люба, спасибо огромное за урок. Очень помог избавиться от боли в спине. Вы большая молодец.❤❤❤
Спасибо! Я очень рада, что урок вам помог! Обратите внимание на курс "Здоровый позвоночник". Сегодня и завтра на него скидка 50% lubayoga.ru/spine
конечно снимать!!!я делаю получасовой комплекс и обязательно еще закрепляю 15 минутным видео. Спина становится без боли. все отлично!спасибо)
Спасибо большое ❤️
Очень полезное видео, как раз для меня, попробую попрактиковаться)
Обязательно потом напишите, помог ли урок вам или нет?
Замечательный урок! Благодарю!
Спасибо 😍
Волшебные упражнения! Благодарю 🧡
Спасибо ❤️
Доброе утро ❤сделала этот урок два раза,надеюсь боль пройдёт 🙏💖спасибо за практику🧘🏻👍очень понравилось спасибо, в принципе как и всегда ❤️🫶
спасибо 😍
Люба! Доброе утречко ❤начала выполнять комплекс , постараюсь каждый день как и обещала🙏👍🧘🏻