走り始める時にこれを知っておくと成長が2倍は違う

[@Ryo-km5yk]

二刀流ランナーRyoです！😆
トークも説明も上手くて尊敬します。
参考にさせて頂きますー！

[@ししまる-q7l]

ランニング初心者ですが、ランナーさんとお話しするとめっちゃ良い人率が高い気がします✨後、天然な人も多くて癒されます😄

[@UtaRunSUI]

そんなあなたもいい人がコメントから滲み出てる💕

[@yugamineena]

とりあえず2日続けました✨
語りかけてくれるスタンスがいいですね😆

[@アイアムマン-k5r]

ありがとうございます😊デンデン太鼓走法。
私的は、最近学んだ、なんば走り走法を知り
不思議なくらい楽に走ることが出来るようになりました。その時、Qちゃんが、デンデン太鼓走法？だったと知りました。

[@さくら-t1v1y]

ありがとうございます❤
勉強になりました!

[@aozora0916]

わかりやすい！
気になってること、解決。
ありがとうございます！

[@UtaRunSUI]

よかったー！伝わって嬉しい！

[@tarosa727]

日本変えるレベルまできたのはすごいです🎉変えましょう！

[@TheTugboy]

ありがとうございます、
楽しくランニングを継続します、

[@ultraryman]

日に日にアスリート体型になって行くスイさん素敵です！

[@pirukuru_mammy]

これ意識して走ってきたら90分から120分まで走れる時間伸ばせました😊他の動画も色々あさって参考にさせて頂きます！

[@UtaRunSUI]

すごすぎる🤣

[@user-mp2uy3or82]

自分のペースで頑張っています❤

[@紫ティティブ]

心肺機能がすぐには上がらないと理解して地道に続けていこうと誓った動画！

[@이윤직-p4u]

오늘도 좋은 정보 감사합니다 :)

[@UtaRunSUI]

こちらこそありがとう！

[@おやす-w8j]

腸腰筋を使うためにつま先を下げない！わかりやSUI！確かにそうです👍ランニングで高齢化社会をキラキラの希望にしてやります

[@オネダイス]

初心者です。suiさんの動画を見て骨盤を立てるを意識しながら走ってると玄関のドアなどに反射する自分を見て走り方がカッコよくなったなとウハウハしてます(^^)ただお尻を使う、膝の反発を使う？が全くできません。６月に10キロの大会に出場するのでそれまでは頑張りたい！！

[@UtaRunSUI]

わぁ！よかった！
膝の反発⁉️
それは危なそうです！
お尻は股関節ストレッチやってみてください！可動域上げから✨✨

[@huangian8567]

很有用的跑步技巧，受益良多。6月要去日本跑半馬，希望能破PB

[@hideyukikatsuno7757]

走る事の勧め｡🏃 走る人を増やして心身健康な人創りと共に国創り｡ 🌎 スイさん 選挙 出馬しますか？ 🤔

[@パンダ-o7d]

イベントで一生懸命手を降っても気が付かれず、ファン辞めようかなと思ったけど、ジョギング時suiさんの歌聞きながら走ってます。
ランニングアドバイス分かりやすく歌聞きやすく
ファン続けている

[@UtaRunSUI]

ごめんよー😭ありがとう😭

[@ひらり-x3w]

先週の静岡マラソンにて、プロカメラマンが撮影してくれたスナップ写真に写る自分の姿勢があまりにも酷くて、、、
sub 4ペースでは前傾姿勢を取るのが難しいです。

[@UtaRunSUI]

ストレッチと筋トレで
身体改革✊✊✊✨✨✨✨✨
まだまだいけますぞい！