- ¿Necesitas una consulta privada? Contacta con mi equipo ➡️ bit.ly/kevaldr - Aprende más sobre los síntomas que pueden alertarte de un hipotiroidismo aquí: ruclips.net/video/s7QfIQhE1Zs/видео.html
Hola dr Hernández, te sigo en RUclips y te tengo una pregunta, tengo 15 años y quiero aumentar mi estatura unos 12,13 centímetros mido 1.57 mi papá 1.71 y mi mamá 1.45, quisiera saber si tomando batidos de proteínas, haciendo ejercicios y tomando L arginina puedo alcanzar mi meta, y también si el ingerir L arginina me dará consecuencias y si no, como debo ingerirlas
Justamente hise un comentario de eso enpese esa dieta q esta de moda de cero carbohidratos cero azúcar y conseguí que me diera hipotiroidismo ningún doctor habla al respecto de esto según dijeron q mejorarias dejando todo eso y ahora uno esta peor que antes y mas confundido queremos respuestas claras
Yo tengo Hipotiroidismo desde hace13 años y mi endocrino me indicó ayuno intermitente 16/8. Aumente unos kilos, por supuesto que se que fue porque no hacía ejercicio y con esta pandemia a comer pan. Nunca he sido obesa ni con hipotiroidismo sólo he tenido sobre peso de unos kilos por encima de mi peso normal y sólo hasta que entendí que es lo que no debía comer. Hoy hago ayuno intermitente y HIIT y estoy en mi peso de nuevo. Mi endocrino ha llevado muy bien mi condición sin problemas. No es excusa decir que estoy obesa por el hipotiroidismo o por culpa del endocrino. Hay que comer sano y hacer ejercicio.
Dr. En cuanto leí el título del vídeo dije : claro que nooooo!!! Le agradezco tantos cambios que he hecho en mi vida !!! Encontrar un Médico que sea el 10% de usted es un sueño difícil de suceder
He bajado de peso pero porque duermo mucho y como tres veces al día pero a veces con ayuno largo, hace casi un año que siento poca energía, me veo mejor que antes pero no me siento bien y tengo 20 años con hipotiroidismo. Me fuí a una clase de canto para salir de la depresión y me fué peor, me caí en cama. Y ahora entiendo que mucho estrés, poco dormir y poco comer me han llevado a estar en cama.
Yo viví una situación similar en algunos aspectos, a raíz de una pérdida importante, luego se juntaron las pérdidas secundarias y el estrés, la angustia y otras cosas me cambiaron los buenos resultados que iba consiguiendo con el ayuno intermitente.
Impresionante, me quito el sombrero. La verdad que siempre que veo tus vídeo me quedo asombrado de los conocimientos que tienes... Un saludo y gracias por tu enseñanza
excelente explicacion.. es un gran problema el deporte en muchos ya que ambitos se ha convertido en una especie de droga o de una terapia mal utilizada quizas para tapar o anestesiar cosas o problemas de la vida que no se han podido manejar.. o simplemente para sentirse mejor y bajar de peso , hacer amigos etc.pero que luego se salen de control ... las endorfinas del deporte si son bien utilizadas tiene grandes beneficios , pero somos cuerpo , mente y espiritu , para tener salud debemos cultivar las 3 dimensiones humanas ya que estas tambien generan endorfinas..y no podemos remplazar una con la otra. sino que debemos tener un equilibrio ..el deporte es una ciencia y mal utilizado es como automedicarse...
Buenas Dr! Sus videos son muy educativos, he aprendido más con sus consejos de lo que llevo toda mi vida en consultas regulares, donde sólo mandan fármacos y la gran mayoría de médicos no realizan una clínica exhaustiva para determinar y curar la causa de las dolencias...Estoy encantada con los beneficios de la cúrcuma y los probioticos👌👏👏👏 Le ruego si puede hacer un video sobre nutrición para personas con cirugía bariátrica y que ya no tienen vesícula, ya que escuché una vez de pasada que estas personas ya no asimilan ciertos nutrientes....
Vale 👍🏽 , pero faltan profesionales que estén puestos en hipotiroidismo , es muy necesario endocrinos que sepan llevar realmente a personas con esta condición , que no pueden conformarse con recetar la pastillita y revisar la tsh en análisis , que hay mala absorción de vitaminas , minerales etcétera y la gente se encuentra mal y acaban con antidepresivos , gordos y frustrados , que estamos en el 2021 🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️
Asi es. Durante años el internista, pese a referirle todos los sintomas, jamas asumio su ignorancia en este tema y no me referia a endo. Me saturaron de antidep, relajantes, etc 😑 . Hasta que Al retirarme de trabajo y tener tiempo para mi, al fin vi endo y llevo apenas 1 año en tratamiento.
Tengo hipotiroidismo duermo todo el día estoy en tratamiento Hago ayuno intermitente no tengo hambre sufro mucho frío y el estudio tiroideo dio que la glándula se redujo de tamaño que debo hacer
En mi caso antes del ayuno intermitente y dieta cetogenica tenía hipoteroidismo generado por estrés y mala alimentación entre otros y con una nutricionista que me fue guiando con estás herramientas logré bajar de peso y controlar mi hipoteroidismo bajando los niveles de TCH y mi colesterol malo!
Madre mía. Ahora que veo. estos vídeos. Es que me doy cuenta que siempre eh estado mal y los doctores jamás me dijeron nada. Siempre desde hace 8 años tengo la prolactina elevada y me decían que no era maligno. Nunca eh quedado en embarazo. Y nunca me eh cuidado. Y ahora hace Pal de meces resulta que tengo hipotiroidismo subclínico. Siempre eh sido una persona muy activa y saludable. Pero eh estado de estrés a tope. 😢😢😢 Ahora entiendo todo . Auxilio 😢
Muchas gracias por compartir su conocimiento Doctor Hernandez, habrá algo dentro de su inmenso conocimiento para disminuir la inlfmacion capilar y así detener mi alopecia areata ?
Antes de hacer ayuno intermitente aprendan a comer sano. Y en las dietas hay para todos los gustos. Dieta cetogénica para personas sedentarias y no les gusta el ejercicio. Una dieta cetogénica en amantes del deporte no le veo sentido...como dice el doc, depende del contexto de la persona. Pero insisto , lo prioritario es comer lo más saludable posible sin tanto azúcar, galletas, procesados, etc
Es un estilo de vida , no una dieta, la dieta es solo una pata de la mesa, hay q gestionar el stress, dormír bien , tomar sol, etc, no reducir a solo hacer dieta, x q sino te garantizo que vas a subir de peso y perder nada muscular
Mi gran pregunta y creo q a muchos les paso desde que deje los carbohidratos azucares lácteos etc etc supuestamente una dieta cetogenica ahora estan mal con hipotiroidismo al igual q mi persona un dia estaba tan mal que enpese a comer como lo hacia antes y de la nada se me quitaron esos horribles síntomas no quisiera creer q esos doctores hicieron eso para enfermar mucha gente q estaba bien para ahora padeser este hipotiroidismo q es de nunca acabar un dolor de cabeza alguien mas q le aya pasado que lo mencione por q al parecer aca ay gato encerrado
Pues yo hice una dieta cetogénica de manual pero no debí de hacerla bien, o seguramente es que estaba demasiado estresado. Lo cierto es que perdí un montón de kilos pero al cabo de un año y medio me diagnosticaron hipotiroidismo. Cuando me miraron el TCH llevaba ya medio año medicándome por depresión. La verdad, a posteriori, si lo llego a saber me quedo con mis kilos.
Hola doctor Hernández hace 3 años tengo hipotiroidismo subclínico ,no tengo ni un síntoma de esta enfermedad ,pero mi TSH a saltado a 8.81 tomando Eutirox 50 , entonces me an su bido la dosis a 75 ,que pasa, se me hinchado la lengua, se secado la boca tenía angustia y por eso me an cambiado el Eutirox con Levotiroxina Sanofi de 75 mc que estoy tomando hace 3 días i tampoco me siento bien, quiero decir que cuando no tomo las pastillas estoy bien,tomando las me siento mal y me preguntó que pasa?De verdad tengo hipotiroidismo o se equivocaron con la analítica....
1:38 Siento decir Dr. que los Phoskitos no entra dentro de la dieta vegana, ya que estos incluyen leche y huevos. En todo caso entraría en la dieta vegetariana. ;)
Dr. En qué viene el hidrato de carbono? Todavía no se si tengo hipotiroidismo hasta el día 28 de julio me dieron la consulta con el dr. Internista Saludos doctor desde NAYARIT MEXICO
Buenas doctor, ante todo darle las gracias por todo. Le comento yo tengo hipotiroidismo y sobre peso, después de irse la regla he puesto muchos kilo los Cuales no pierdo, el endocrino me ha mandado las inyecciones de sanxenda, me pregunta es si puedo hacer ayuno intermitente con las inyecione. Muchas gracias y un saludo.
Personalmente, de hacerlo a lo loco, con mala aplicación, después de 4 meses en cetosis + ayuno intermitente sin comer las calorías necesarias y entrenando a tope, llegó el día que no dormía, cansado a tope, adelgace 20 kilos si, pero la libido y la capacidad de erección se me fue a tomar por culo entre más problemas... Luego engorde como 25 kilos cuando lo deje muerto de ansiedad... Un desastre de aplicación.
Buen video como de costumbre. Pero tengo una consulta. ¿Que ocurre con las personas que ya tienen Hashimoto y hacen ayuno intermitente +deporte aeróbico en el tiempo en ayunas? En mi caso estuve 4 meses, me encontraba bien, pero me hice una analítica y se me había disparado la TSH a 14, por lo que tuve que dejar el AI. Por otro lado leí, de una entrenadora con Hashimoto que no se debe llevar a cabo el ayuno si ya se padece Hashimoto, debido a que se lleva el cuerpo a un estrés que termina poniendo a la tiroides en alerta y volviéndose un poco loca. Saludos.
Interesante, yo no tengo tiroides y el AI lo he realizado por temporadas porque cuando lo intente por un largo periodo de meses no me sentía del todo bien
Yo creo q lo dice claramente en el video. Empieza progresivamente a hacer las cosas y veras los beneficios. Si de la noche a la mañana empiezas a hacer ayuno intermitente de muchas horas añaden ejercicio en ayunas etc estas forzando la máquina. Poco a poco se consigue más...
Tengo Tsh por encima de 9, descartado Hashimoto en analiticas, duermo bien, no estoy estresada, consumo moderadamente carbs, hago ejercicio sin exagerar, como sano, hago 14/16hs de ayuno y 22 los Domingos, desde hace 2 años porque puede ser la Tsh alta? Tengo 52 años.
Por que siempre se habla de hipotiroidismo subclinico con tsh alta y prolactina alta? Yo tngo tsh 4,37 con prolactina 7,22 que es normal...eso no seria hipotoidismo tambien?
@@juangallardo5819 A ver, no distorsionemos la función del ayuno intermitente (Leed al Dr. que obtuvo el premio Nobel con este estudio). No es para perder peso, es para entre otras muchas cosas, favorecer la fagocitosis e incrementar ciertos niveles hormonales. Esa es la única cuestión por la que me interesa tal ayuno, para el tema de perder peso, simplemente ten déficit calórico bajo una alimentación rica en nutrientes y listo.
@@barryallen6645 la diabetes esta en la MESA...EL LA COCINA....EN EL SUPERMERCADO....azucar dulces pastas sodas alcohol jugos mermeladas pan galletas pasteles miel hot cakes confleis trigo avena maiz procesados...
Exceso de información confunde. Pareciera más fácil seguir la dieta de toda la vida y ya está. Que venga el pan, azúcares, harinas. Igual, voy a sufrir de hipotiroidismo, diabetes.
- ¿Necesitas una consulta privada? Contacta con mi equipo ➡️ bit.ly/kevaldr
- Aprende más sobre los síntomas que pueden alertarte de un hipotiroidismo aquí: ruclips.net/video/s7QfIQhE1Zs/видео.html
Hola dr Hernández, te sigo en RUclips y te tengo una pregunta, tengo 15 años y quiero aumentar mi estatura unos 12,13 centímetros mido 1.57 mi papá 1.71 y mi mamá 1.45, quisiera saber si tomando batidos de proteínas, haciendo ejercicios y tomando L arginina puedo alcanzar mi meta, y también si el ingerir L arginina me dará consecuencias y si no, como debo ingerirlas
7:48. He dicho. =D Gracias doc.
Yo me provoqué hipotiroidismo por déficit calórico, ayunos, cero carbohidratos, ejercicio, estrés emocional y físico 😢
Justamente hise un comentario de eso enpese esa dieta q esta de moda de cero carbohidratos cero azúcar y conseguí que me diera hipotiroidismo ningún doctor habla al respecto de esto según dijeron q mejorarias dejando todo eso y ahora uno esta peor que antes y mas confundido queremos respuestas claras
Yo tengo Hipotiroidismo desde hace13 años y mi endocrino me indicó ayuno intermitente 16/8. Aumente unos kilos, por supuesto que se que fue porque no hacía ejercicio y con esta pandemia a comer pan. Nunca he sido obesa ni con hipotiroidismo sólo he tenido sobre peso de unos kilos por encima de mi peso normal y sólo hasta que entendí que es lo que no debía comer. Hoy hago ayuno intermitente y HIIT y estoy en mi peso de nuevo. Mi endocrino ha llevado muy bien mi condición sin problemas. No es excusa decir que estoy obesa por el hipotiroidismo o por culpa del endocrino. Hay que comer sano y hacer ejercicio.
Dr. En cuanto leí el título del vídeo dije : claro que nooooo!!!
Le agradezco tantos cambios que he hecho en mi vida !!!
Encontrar un Médico que sea el 10% de usted es un sueño difícil de suceder
He bajado de peso pero porque duermo mucho y como tres veces al día pero a veces con ayuno largo, hace casi un año que siento poca energía, me veo mejor que antes pero no me siento bien y tengo 20 años con hipotiroidismo. Me fuí a una clase de canto para salir de la depresión y me fué peor, me caí en cama. Y ahora entiendo que mucho estrés, poco dormir y poco comer me han llevado a estar en cama.
Mi Doc, me encanta la manera como nos llamas al orden y a ponernos pilosos. 😃 ¡Así, clarito! Gracias.
Abrazo GIGANTE Mi Doc Precioso. 💋
Yo viví una situación similar en algunos aspectos, a raíz de una pérdida importante, luego se juntaron las pérdidas secundarias y el estrés, la angustia y otras cosas me cambiaron los buenos resultados que iba consiguiendo con el ayuno intermitente.
Impresionante, me quito el sombrero. La verdad que siempre que veo tus vídeo me quedo asombrado de los conocimientos que tienes... Un saludo y gracias por tu enseñanza
Good morning dr yo soy una persona de 78 añon ni ago deporte pero me ayuda mucho con sus explicasione dios lo bendiga..💕💕🙏
excelente explicacion.. es un gran problema el deporte en muchos ya que ambitos se ha convertido en una especie de droga o de una terapia mal utilizada quizas para tapar o anestesiar cosas o problemas de la vida que no se han podido manejar.. o simplemente para sentirse mejor y bajar de peso , hacer amigos etc.pero que luego se salen de control ... las endorfinas del deporte si son bien utilizadas tiene grandes beneficios , pero somos cuerpo , mente y espiritu , para tener salud debemos cultivar las 3 dimensiones humanas ya que estas tambien generan endorfinas..y no podemos remplazar una con la otra. sino que debemos tener un equilibrio ..el deporte es una ciencia y mal utilizado es como automedicarse...
Las palabras claves son: EQUILIBRIO Y COHERENCIA. Eres ORO puro mi Doc. Abrazo y besos.
Buenas Dr! Sus videos son muy educativos, he aprendido más con sus consejos de lo que llevo toda mi vida en consultas regulares, donde sólo mandan fármacos y la gran mayoría de médicos no realizan una clínica exhaustiva para determinar y curar la causa de las dolencias...Estoy encantada con los beneficios de la cúrcuma y los probioticos👌👏👏👏
Le ruego si puede hacer un video sobre nutrición para personas con cirugía bariátrica y que ya no tienen vesícula, ya que escuché una vez de pasada que estas personas ya no asimilan ciertos nutrientes....
Vale 👍🏽 , pero faltan profesionales que estén puestos en hipotiroidismo , es muy necesario endocrinos que sepan llevar realmente a personas con esta condición , que no pueden conformarse con recetar la pastillita y revisar la tsh en análisis , que hay mala absorción de vitaminas , minerales etcétera y la gente se encuentra mal y acaban con antidepresivos , gordos y frustrados , que estamos en el 2021 🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️
Asi es. Durante años el internista, pese a referirle todos los sintomas, jamas asumio su ignorancia en este tema y no me referia a endo. Me saturaron de antidep, relajantes, etc 😑 . Hasta que Al retirarme de trabajo y tener tiempo para mi, al fin vi endo y llevo apenas 1 año en tratamiento.
@@celsapaulinasanchezdeelias2996 suerte 👍🏽 y no dejes de investigar .
🎉 Hola padezco de hipotiroidismo sub Clínico siempre estoy deprimida pero soy delgada y no aumento de peso. Porque Dr ???
Tengo hipotiroidismo duermo todo el día estoy en tratamiento Hago ayuno intermitente no tengo hambre sufro mucho frío y el estudio tiroideo dio que la glándula se redujo de tamaño que debo hacer
En mi caso antes del ayuno intermitente y dieta cetogenica tenía hipoteroidismo generado por estrés y mala alimentación entre otros y con una nutricionista que me fue guiando con estás herramientas logré bajar de peso y controlar mi hipoteroidismo bajando los niveles de TCH y mi colesterol malo!
Madre mía. Ahora que veo. estos vídeos. Es que me doy cuenta que siempre eh estado mal y los doctores jamás me dijeron nada. Siempre desde hace 8 años tengo la prolactina elevada y me decían que no era maligno. Nunca eh quedado en embarazo. Y nunca me eh cuidado. Y ahora hace Pal de meces resulta que tengo hipotiroidismo subclínico. Siempre eh sido una persona muy activa y saludable. Pero eh estado de estrés a tope. 😢😢😢 Ahora entiendo todo . Auxilio 😢
Que gran explicación, así se tienen que ver todos los casos de salud y no ser simplistas, gran doctor
Gracias Jose!
Dr es posible revertir el hipotiroidismo subclinico? Saludos desde Argentina.
Podría hablarnos de la dieta baja en FODMAP? Y si puede combinarse con ayuno intermitente? Mil gracias! Me encanta su canal!
Muchas felicidades felicidades doctor Hernández, por estos videos que nos ayuda para nuestra salud saludos cordiales desde Ecuador 🇪🇨
Muchas gracias por compartir su conocimiento Doctor Hernandez, habrá algo dentro de su inmenso conocimiento para disminuir la inlfmacion capilar y así detener mi alopecia areata ?
Antes de hacer ayuno intermitente aprendan a comer sano. Y en las dietas hay para todos los gustos. Dieta cetogénica para personas sedentarias y no les gusta el ejercicio. Una dieta cetogénica en amantes del deporte no le veo sentido...como dice el doc, depende del contexto de la persona. Pero insisto , lo prioritario es comer lo más saludable posible sin tanto azúcar, galletas, procesados, etc
Muy acertadas palabras 💯👏👏
Por lo que dices no entiendes la dieta cetogenica en deportistas, la cual estando adaptado es bastante superior
@@markcnp eso no está ni demostrado. Pero si que es verdad que no sabe lo que está hablando 😂
@@markcnp caes en el mismo error , si a ti te funciona esta bien, para mí no, depende del contexto de las personas.
Es un estilo de vida , no una dieta, la dieta es solo una pata de la mesa, hay q gestionar el stress, dormír bien , tomar sol, etc, no reducir a solo hacer dieta, x q sino te garantizo que vas a subir de peso y perder nada muscular
Mi gran pregunta y creo q a muchos les paso desde que deje los carbohidratos azucares lácteos etc etc supuestamente una dieta cetogenica ahora estan mal con hipotiroidismo al igual q mi persona un dia estaba tan mal que enpese a comer como lo hacia antes y de la nada se me quitaron esos horribles síntomas no quisiera creer q esos doctores hicieron eso para enfermar mucha gente q estaba bien para ahora padeser este hipotiroidismo q es de nunca acabar un dolor de cabeza alguien mas q le aya pasado que lo mencione por q al parecer aca ay gato encerrado
Pues yo hice una dieta cetogénica de manual pero no debí de hacerla bien, o seguramente es que estaba demasiado estresado. Lo cierto es que perdí un montón de kilos pero al cabo de un año y medio me diagnosticaron hipotiroidismo. Cuando me miraron el TCH llevaba ya medio año medicándome por depresión. La verdad, a posteriori, si lo llego a saber me quedo con mis kilos.
Explicación magistral y concisa!.. tirando mitos, grande el Doc! 👏
Gracias por la explicacion,excelente.Ese corte de pelo doc,no le favorece ,mucho mejor su corte clasico y un par de libritas de mas le quedan mejor 😊
Wow doctor usted es un señor mostro que clase de explicacion saludos de un Venezolano en Italia.
Como siempre un video impecable. Eres una verdadera eminencia. Siempre atenta a aprender de ti Dr Hernández. Gracias!!!
Y sobre hipertiroidismo subclínico hay algun video?
Doctor no me canso de decirlo ud es un genio 🧞 jeje no me canso de admirarlo
"Se acabó el debate" 😂 nos regañó !
Hoy retomo!
Hola doctor y para los que ya no tienen la glándula?
Excelente información muchas gracias Doc ,saludos 🤗
Gracias mi bello doctor.
Dios te bendiga!
Muy buenos estos videos cortos. Résumen perfecto y dan ganas de saber mas.
👏👏👏. Brillante como siempre. Gracias
Que buen intérprete es el hipotálamo
Hola doctor Hernández hace 3 años tengo hipotiroidismo subclínico ,no tengo ni un síntoma de esta enfermedad ,pero mi TSH a saltado a 8.81 tomando Eutirox 50 , entonces me an su bido la dosis a 75 ,que pasa, se me hinchado la lengua, se secado la boca tenía angustia y por eso me an cambiado el Eutirox con Levotiroxina Sanofi de 75 mc que estoy tomando hace 3 días i tampoco me siento bien, quiero decir que cuando no tomo las pastillas estoy bien,tomando las me siento mal y me preguntó que pasa?De verdad tengo hipotiroidismo o se equivocaron con la analítica....
Hermoso e inteligente Dios lo bendiga!!!
1:38 Siento decir Dr. que los Phoskitos no entra dentro de la dieta vegana, ya que estos incluyen leche y huevos. En todo caso entraría en la dieta vegetariana. ;)
Gracias Dr.por compartir tan excelente información
Gracias por el apoyo
Tengo todos los síntomas de una tiroides no activa,a pesar del tratamiento
¡Muchas gracias Dr.! Saludos de Uruguay.
Gracias por la información
Con ganas de ver al doc
Dr. En qué viene el hidrato de carbono? Todavía no se si tengo hipotiroidismo hasta el día 28 de julio me dieron la consulta con el dr. Internista Saludos doctor desde NAYARIT MEXICO
En tortilla pan jugos sodas dulces arroz papas cereales...mermeladas...
Habla sobre la anemia en deportistas.
Apunto!
Buenas doctor, ante todo darle las gracias por todo. Le comento yo tengo hipotiroidismo y sobre peso, después de irse la regla he puesto muchos kilo los Cuales no pierdo, el endocrino me ha mandado las inyecciones de sanxenda, me pregunta es si puedo hacer ayuno intermitente con las inyecione. Muchas gracias y un saludo.
Y cuáles son los niveles óptimos de T3 y T4 en las mujeres ? Gracias
🤔
Oye yo tengo tiroides pero yo adelgazo día con día y se me cae muchísimo el cabello exageradamente
Gracias Gracias Gracias.💙
Muchísimas gracias amigo y Dr Hernández
Gracias a ti. Abrazos.
Personalmente, de hacerlo a lo loco, con mala aplicación, después de 4 meses en cetosis + ayuno intermitente sin comer las calorías necesarias y entrenando a tope, llegó el día que no dormía, cansado a tope, adelgace 20 kilos si, pero la libido y la capacidad de erección se me fue a tomar por culo entre más problemas... Luego engorde como 25 kilos cuando lo deje muerto de ansiedad... Un desastre de aplicación.
Muy buenos consejos Dr.
se te agradece
💯
Gracias Leo, un abrazo grande.
Dios mío es mi caso , tengo hipotiroidismo y no me vale hacer ejercicio y nada de bajar 😢,
Hola, te dejo por aquí el enlace para que nos dejes tus datos y podamos ayudarte, si lo deseas! Un saludo Link: bit.ly/4bbxzrk
Buenas yo tengo hipotiroidismos subclinico podría hacer ayuno intermitente?
Video de matrícula de honor!!
Interesting 🙂 thanks
Buen video como de costumbre. Pero tengo una consulta. ¿Que ocurre con las personas que ya tienen Hashimoto y hacen ayuno intermitente +deporte aeróbico en el tiempo en ayunas? En mi caso estuve 4 meses, me encontraba bien, pero me hice una analítica y se me había disparado la TSH a 14, por lo que tuve que dejar el AI. Por otro lado leí, de una entrenadora con Hashimoto que no se debe llevar a cabo el ayuno si ya se padece Hashimoto, debido a que se lleva el cuerpo a un estrés que termina poniendo a la tiroides en alerta y volviéndose un poco loca.
Saludos.
Interesante, yo no tengo tiroides y el AI lo he realizado por temporadas porque cuando lo intente por un largo periodo de meses no me sentía del todo bien
Yo creo q lo dice claramente en el video. Empieza progresivamente a hacer las cosas y veras los beneficios. Si de la noche a la mañana empiezas a hacer ayuno intermitente de muchas horas añaden ejercicio en ayunas etc estas forzando la máquina. Poco a poco se consigue más...
Tengo Tsh por encima de 9, descartado Hashimoto en analiticas, duermo bien, no estoy estresada, consumo moderadamente carbs, hago ejercicio sin exagerar, como sano, hago 14/16hs de ayuno y 22 los Domingos, desde hace 2 años porque puede ser la Tsh alta? Tengo 52 años.
Me gustaría ir a su clinica
No se que ha dicho pero lo dice de puta madre
excelente y gracias
Como no amarte.... Churro.... 🇨🇴😍
Hago AI y dieta ceto pero no siempre, tengo la tiroides alta en el último análisis. Motivos posibles?
Yo igual..
Hola Doc. Consulta, haciendo OMAD y carnívora, subir de peso es posible? Sino 4 kilos y no se como es que paso
Comes más de lo que gastas, es fácil
@@asturcian no es así. Como una vez al dia(omad) sólo carnes, huevos y queso. Mo agregó grasa extra y ejército 2 veces por semana.
@@sabrinagmail SI TIENES GRASA ...TE FALTA EJERCICIO...O COMER MENOS ...A MENOS QUE TENGAS MUCHO MUSCULO!
Por que siempre se habla de hipotiroidismo subclinico con tsh alta y prolactina alta? Yo tngo tsh 4,37 con prolactina 7,22 que es normal...eso no seria hipotoidismo tambien?
Hola lidia, así es. Mucho ánimo y un abrazo.
¿Cuánto tiempo realizar el ayuno intermitente de manera puntual? ¿1 semana? ¿15 días? Gracias
Según todos los Drs es para siempre
@@JosePerez-qs6zh jajajaja. Si hombre, son ciclos o periodos, como la dieta cetogénica.
@@jipi7 depende del tipo de ayuno...de la duracion...
Y de la cantidad de grasa corporal...
@@juangallardo5819 A ver, no distorsionemos la función del ayuno intermitente (Leed al Dr. que obtuvo el premio Nobel con este estudio). No es para perder peso, es para entre otras muchas cosas, favorecer la fagocitosis e incrementar ciertos niveles hormonales. Esa es la única cuestión por la que me interesa tal ayuno, para el tema de perder peso, simplemente ten déficit calórico bajo una alimentación rica en nutrientes y listo.
Gracias por tanto🤗👍🇨🇴
Un besote Gloria 😘
@ ☺️🥰
La TSH en 2.45 en analítica, se considera alta??
Está empezando a estar un poco alta, lo ideal es que no suba de ahí. Tienes que llevar un control. Un abrazo.
Preparados???
Hay que estar tranquilos
Yo he tenido hipotiroidismo, bocio, luego bocio, luego cáncer, dos distintos, por lo que no tengo dichas glándulas, encima soy diabetica... :-(
Estamos igual, por suerte yo no tengo diabetes aunque esta en mis genes
@@barryallen6645 la diabetes esta en la MESA...EL LA COCINA....EN EL SUPERMERCADO....azucar dulces pastas sodas alcohol jugos mermeladas pan galletas pasteles miel hot cakes confleis trigo avena maiz procesados...
@@juangallardo5819 sabes que hay diferentes tipos ¿no?
🙏🙏🙏😊
❤ de
😣😟😭😭
😭😟😣🤔👍
🌎🇪🇨🙂👍👍👍
Exceso de información confunde. Pareciera más fácil seguir la dieta de toda la vida y ya está. Que venga el pan, azúcares, harinas. Igual, voy a sufrir de hipotiroidismo, diabetes.
Veganismo & Phoskitos 😂😂😂
Los phoskitos llevan huevo y leche jajaja