그건 5~20kg 정도 빼야할분들 얘기이고요. 70kg정도를 감량한다고 하면 운동가지고는 안돼죠. 초반기엔 거의 굶다시피 해야한다고 생각합니다. 운동은 체력을 기른다고 생각하는 정도로 하고요. 그렇게 110kg 근처까지는 빠른시간내에 빼고 시작하는게 좋겠고 그때부터 운동을 점점 빡세게 늘리면서 한달 5kg미만으로 감량하는것이 좋을것 같습니다. 150kg인데 처음부터 운동에 비중을 두고 빡세게 했다가는 몇달 지나 120kg쯤에 하루 8시간 운동을 해도 살이 안빠지는 신기한 경험을 할수 있습니다..ㅋㅋ 건강한 돼지가 된거죠. 몸은 계속 적응하기 때문에 운동강도를 계속 높여줘야 하는데 다들 직장다니고 잠도자고 하느라 하루 24시간을 운동할수도 없는노릇이고요. 그렇게 언젠가 지쳐서 포기하게면 갑자기 활동량이 적어진 신체는 요요를 불러오죠. 그래서 결국 초고도비만에게 올바른 식단이란 단백질위주의 초저열량식이뿐이라고 생각합니다. 영상에서처럼 한끼 밥 150g먹으면 죽었다깨나도 살 못뺍니다. 저분은 목표체중도달 후 유지기간이라 저렇게 건강하게 드시는것이겠죠. 하지만 저분도 처진살제거수술을 한거보면 초반엔 굶다시피하며 꽤나 급격하게 뺏을겁니다. 만약 건강한 다이어트 정석대로 식단지키며 건강식 먹을거 다먹고 운동하면서 1년에 5kg씩 감량했다면 피부안쳐집니다. 단지 시간이 15년정도 걸릴뿐이지요. 그전에 비만으로인해 당뇨라도 오면 계속 어느정도 당을 먹어줘야해서 살빼기 더 어렵겠고요.. 그렇기에 결국 안먹거나 극한 소식이 낫다고 생각합니다. 아 물론 지금말씀드린 저의 의견은 150kg정도 bmi지수로 50가까이돼는 사람들을 가정한 얘기입니다~ 몸무게가 120kg이 안넘는 사람들은 건강하게 운동으로 빼는것이 무조건 옳겠죠..! 그리고 사람마다 다이어트 방법이 다를수밖에 없는데 본인의 방법과 다르다고해서 안타까워 할 필요가 없는거겠죠. 목표체중달성하고 유지하는건 비슷하겠지만요. 제 주변엔 고작 20kg남짓 빼고 살좀빼봤다고 다이어트는 그렇게하면안되네어쩌네 훈수두는데 그런거하나하나가 초고도비만인들에게는 엄청난 혼돈을 줍니다. 저도 그런 팁들 듣고 따라했다가 처음에만 조금 빠지지 얼마안가 요요겪고 원래몸무게보다 더 불어버린적이 여러번있고요. 그러면 그분들이 하는말 있죠. 니가 의지박약이라 실패한거야라는 무적의멘트ㅋㅋ 사실 방법이 잘못된겁니다. 서울대생의 공부비결 따라한다고 서울대 갈수있는거 아니고, 지잡대나온사람이 서울대 가기위해 잠안자고 열공하는 수험생에게 잠안자면 건강에 나쁘다며 훈수두는것도 이상하죠. 다이어트도 자기 체중에 맞는 그리고 어느정도 다이어트이론지식을 쌓고난 후에 자기만의 방법으로 실천 하는것이 최고의 방법이라고 생각합니다.
@@이태용nct127 하루 24시간에서 야근 제외 9시간 근무, 출근 전 준비랑 출근시간 합쳐서 2시간, 집 와서 씻고 밥 먹고 집안일 하고 다음날 준비하는 시간 3시간만 잡아도 벌써 14시간인데요? 장도 봐야죠 병원 은행 기타 자잘한 일도 해야 하죠. 그 시간 다 빼도 14시간인데 운동을 6시간 해버리면 뭐 잠은 4시간만 잔다는 거임? 업무에 지장 있습니다. 그럼 제가 묻죠. 직장인들 평균 하루 8~12시간씩 일하는데 6시간 운동할 시간이 있다고요? 평생 부모가 뒷바라지 다 해주고 자기 손으로 아무 것도 못해본 사람마냥 무슨 소리예요.
I went from 136 kg to 79kg now and my goal weight is 58 kg. For me it has been walking a lot and cutting back on the portions I eat. Also doing about 24 carbs a meal and around 500 calories. Plus eating more vegetables. This inspired me to keep going with my weight loss.
영상 정말 동기부여가됬습니다 ㅜㅜ 좋은영상보게해주시고 이런 좋은 분 볼수있게해주셔서 정말감사합니다 전 2017년 중2겨울방학때 몸무게가 80kg대정도 나갔던적이 있었습니다 주위에서 살많이찐거같다라는 얘기를 많이듣고 접하다보니.. 살을 빼기로 결심하고 현재 60후반 입니다 동기부여 영상 정말감사합니다 앞으로도 운동 열심히하시고 항상 건강하셨으면 좋겠습니다 화이팅.
우와!진짜 멋지네요! 역시 사람은 노력을 하면 안되는게 없는것 같아요! 다른 분들도 목표를 가지고 노력해서 그 목표를 깨시길 바래요!(하지만 넘 무리하게 목표를 새워도 몸에 안좋아요!) 저도 운동을해서 건강한 몸이되어서 오래오래 살거예요! 화이팅! 언제나 건강하길...♡♡♡
I love his dedication. It’s not an easy thing to do esp he’s been fat almost all his life. I am a complete opposite. I am very skinny no matter how much I eat. 😭 Gaining weight is a struggle for me.
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
절반을 없앴으니 진짜 독한분.. 뭘해도될분이시네요
그니까요
??
ㅇㅈ
@@성이름-d3n8z 아...제가 무작정 쓴거같은데 죄송합니다;;
앙 555 막타 나 ㅋㅋㄹㅃㅃ 개꿀? ㅋㅋ
진짜 이런사람은 대단하다 진심 존경스러움
ㅇㅈ
인정입니다! 솔직히 다이어트라는게 쉽지 않은데..저 분 대단하세요👍ㄷㄷ
이야~대단하다
말이 필요없음 너무 대단하심 👍👍👍
헐 이분 옛날에도 한번 살 빼시고 방송 나와서 마지막 목표는 보디빌딩에 나가는거라고 하셨는데 이뤄내셨군요..내 꿈이 이뤄진것도 아닌데 왜 내가 다 설레는지..ㅋㅋ
약을 안썼다는게 확 티가난다 저런분 보면 진짜 존경스럽다
ㄹㅇ.. 늘어나는살들이랑 수술자국부터 식단까지 이건 찐임.. 살려고 운동했다가 운동에 맛들린거
좋아요가 222개여서 못누르겠지믄 눌러야징~^0^
맞아 약써서 가짜 근육 만드는 헬창보다 헐 났다 야
@와들부들 혼자 생쇼하네..누구한테 말하는거야?
@와들부들 ㅂㅅ
올바른 식단으로 밥을 먹어서 다이어트 하는게 좋은건데
밥도 안먹고 빼는 사람들을 보다보면 너무 안타깝습니다
영상속 주인공분은 좋은 식단을 유지하시면서 150kg 체중에서
근육맨이 되셨으니 엄청난 의지력이 있으시네요.... 대단하십니다
무식하긴 빨리빼다가 부작용 오져버린다 알고 말하자 현수야
그건 5~20kg 정도 빼야할분들 얘기이고요. 70kg정도를 감량한다고 하면 운동가지고는 안돼죠. 초반기엔 거의 굶다시피 해야한다고 생각합니다. 운동은 체력을 기른다고 생각하는 정도로 하고요. 그렇게 110kg 근처까지는 빠른시간내에 빼고 시작하는게 좋겠고 그때부터 운동을 점점 빡세게 늘리면서 한달 5kg미만으로 감량하는것이 좋을것 같습니다.
150kg인데 처음부터 운동에 비중을 두고 빡세게 했다가는 몇달 지나 120kg쯤에 하루 8시간 운동을 해도 살이 안빠지는 신기한 경험을 할수 있습니다..ㅋㅋ 건강한 돼지가 된거죠. 몸은 계속 적응하기 때문에 운동강도를 계속 높여줘야 하는데 다들 직장다니고 잠도자고 하느라 하루 24시간을 운동할수도 없는노릇이고요. 그렇게 언젠가 지쳐서 포기하게면 갑자기 활동량이 적어진 신체는 요요를 불러오죠.
그래서 결국 초고도비만에게 올바른 식단이란 단백질위주의 초저열량식이뿐이라고 생각합니다. 영상에서처럼 한끼 밥 150g먹으면 죽었다깨나도 살 못뺍니다. 저분은 목표체중도달 후 유지기간이라 저렇게 건강하게 드시는것이겠죠. 하지만 저분도 처진살제거수술을 한거보면 초반엔 굶다시피하며 꽤나 급격하게 뺏을겁니다. 만약 건강한 다이어트 정석대로 식단지키며 건강식 먹을거 다먹고 운동하면서 1년에 5kg씩 감량했다면 피부안쳐집니다. 단지 시간이 15년정도 걸릴뿐이지요. 그전에 비만으로인해 당뇨라도 오면 계속 어느정도 당을 먹어줘야해서 살빼기 더 어렵겠고요.. 그렇기에 결국 안먹거나 극한 소식이 낫다고 생각합니다.
아 물론 지금말씀드린 저의 의견은 150kg정도 bmi지수로 50가까이돼는 사람들을 가정한 얘기입니다~ 몸무게가 120kg이 안넘는 사람들은 건강하게 운동으로 빼는것이 무조건 옳겠죠..!
그리고 사람마다 다이어트 방법이 다를수밖에 없는데 본인의 방법과 다르다고해서 안타까워 할 필요가 없는거겠죠. 목표체중달성하고 유지하는건 비슷하겠지만요. 제 주변엔 고작 20kg남짓 빼고 살좀빼봤다고 다이어트는 그렇게하면안되네어쩌네 훈수두는데 그런거하나하나가 초고도비만인들에게는 엄청난 혼돈을 줍니다. 저도 그런 팁들 듣고 따라했다가 처음에만 조금 빠지지 얼마안가 요요겪고 원래몸무게보다 더 불어버린적이 여러번있고요. 그러면 그분들이 하는말 있죠. 니가 의지박약이라 실패한거야라는 무적의멘트ㅋㅋ 사실 방법이 잘못된겁니다. 서울대생의 공부비결 따라한다고 서울대 갈수있는거 아니고, 지잡대나온사람이 서울대 가기위해 잠안자고 열공하는 수험생에게 잠안자면 건강에 나쁘다며 훈수두는것도 이상하죠. 다이어트도 자기 체중에 맞는 그리고 어느정도 다이어트이론지식을 쌓고난 후에 자기만의 방법으로 실천 하는것이 최고의 방법이라고 생각합니다.
@@제제-d4p 진짜 장문이네
저 주인공처럼 다이어트하면 건강도 챙기고 배도 안고픈 다이어터을 저도 원합니다ㅜ
@@제제-d4p 저희 아빠가 의사신데...150kg여도 안먹으면서 운동하면 살이 더 찐대요...
심지어 잘생겼어..수술자국이 흉해보이지 않고 훈장으로 보이네요 존경합니다
눈 되게 잘생기셨다..♡♡♡
긁지 않은 복권 이 생각 난다...
@@허숙희 앗 진짜요???!!!
근거없이 찔러보기 하지마시죠ㅡㅡ
20년된 친구입니다. 저 친구 성형 안했어요.
@@chunggulee161!!!!!!!!???
@ᄒᄒ ㅎㅎ
@@만만수루 RiRi님이 뭐했는데요??
와 진짜 힘들었을텐데...노력에 박수를 보냅니다.
3:41 뭔가 강동원 느낌나용👍💖
ㅇㅈ 딱 그생각함
@@리성규-x9b too
1:48 핸섬흑자
@@이름-d2y ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅇㅈ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 강동원 닮으심
와..진짜 대단함을 넘어서 독하다는 소리가 나올 정도.. 그 정도 끈기라면 무엇을 하든 성공하실듯..!
이런 분들 진짜 존경스럽디... 약 하나 안하고 처진 살때문에 수술한 자국부터 식단, 운동 시간, 터진 살 등등이 인증을 해주네... 멋있셔요...
3:34 왜 자꾸 제작진 ..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저번에도 그르드만
ㅇㅈ
제가 잘 몰라서 그런데 자기 보고 100kg 이라고 말한거요?
@@슐리-v2i 아뇨아뇨 운동 영상 보시면 제작진이 계속 올라타서요
@@김금주-r5q 아 글쿤용 알려주셔서 감사해요>
맞아용
진짜 당첨된 복권이네요! 얼굴도 원래 잘생기셔서
다이어트를 선택하기 잘하신것 같아요~
정말 대단한 분이시군요
이 분의 의지와 노력에 감탄합니다
너무 멋지시다ㅠㅠ잘생기셨어유😍👍
하루6시간운동에 4끼 식단챙길 시간이 있다는게 부럽 ㅎㅎ
@@이태용nct127 하루 24시간에서 야근 제외 9시간 근무, 출근 전 준비랑 출근시간 합쳐서 2시간, 집 와서 씻고 밥 먹고 집안일 하고 다음날 준비하는 시간 3시간만 잡아도 벌써 14시간인데요? 장도 봐야죠 병원 은행 기타 자잘한 일도 해야 하죠. 그 시간 다 빼도 14시간인데 운동을 6시간 해버리면 뭐 잠은 4시간만 잔다는 거임? 업무에 지장 있습니다. 그럼 제가 묻죠. 직장인들 평균 하루 8~12시간씩 일하는데 6시간 운동할 시간이 있다고요? 평생 부모가 뒷바라지 다 해주고 자기 손으로 아무 것도 못해본 사람마냥 무슨 소리예요.
@@이태용nct127 여기나온 사람 백수같지는 않는데 생활스포츠지도자자격증딴거보니 헬스장직원이겠지... 회원들 피티해주면서 돈벌고 헬스장에서 운동하겠지...
@@Dkxuwnxk 6시간이 아니라 한두시간만 투자해도 좋은몸 충분히 만들 수 있습니다
운동+식단을 직업처럼 했을듯용
30분이면 푸쉬업 200개에 스쿼트 100개도 충분히 함
이분 진짜 복권이다. 겁나 잘생기셨음.
ㄹㅇ.. 잘생긴듯 살빼기전에는 어디서나 볼수있는 패션 파워후1이었는데 지금은 존잘핸썸 ㄷ
와..살빼니진짜 잘생기심 초초훈남 😊
I went from 136 kg to 79kg now and my goal weight is 58 kg. For me it has been walking a lot and cutting back on the portions I eat. Also doing about 24 carbs a meal and around 500 calories. Plus eating more vegetables.
This inspired me to keep going with my weight loss.
Its been 1yr since this comment. And i reallly envy u 😩How is it going now bestie?
Americans lol. They take up 2 seats in every metro in Asia.
@@yallpissme1309 ㄲㅋㄴㅋㄲㅋㄲㄱㄱㅋㄱㄱㄱㅋㄱㄱㅋㄱㄱ킥ㄱㄱ기긱ㄱ
You should build some muscle it increases natural metabolism allowing to sustain low body fat. Without it you can easily gain weight again.
@@Linda_Lee2001 u sound miserable
영상 정말 동기부여가됬습니다 ㅜㅜ
좋은영상보게해주시고 이런 좋은 분 볼수있게해주셔서 정말감사합니다
전 2017년 중2겨울방학때 몸무게가 80kg대정도 나갔던적이 있었습니다 주위에서 살많이찐거같다라는 얘기를 많이듣고 접하다보니.. 살을 빼기로 결심하고 현재 60후반 입니다 동기부여 영상 정말감사합니다 앞으로도 운동 열심히하시고 항상 건강하셨으면 좋겠습니다 화이팅.
전에몸으로 돌아가고싶지 않아서 몸이 바뀌는걸 보니까 힘들어도 포기할수가없다는 말씀이 전정말 와닿았습니다 저도 앞으로 운동 열심히 포기하지않고 하겠습니다 감사합니다 ㅜㅜ
이렇게 또 다이어트 결심"만"하고 갑니다..정말 존경스럽다ㅜㅜ
으ㅔ?
몸무게 절반이 떨어져 나갔으니 ,
성인 남자가 떨어져 나간거네요ㆍ
대단하십니다 . 힘내세요 .🏆
저번에 나왔던 '약쟁이 헐크'보다 훨 쎈 듯
인정요
스테로이더
비꼬는 것 같아 마음 아프네요.. 그 분도 사연이 있는데요..
@@드륻득득 약쟁이한테 사연은무슨ㅋㅋㅋ
인정입니다!
운동은 시간날때 하는게아니라 시간을내서 하는거라고하죠..
2:10 H교관인줄
ㅔ
진짜 자기자신과의 싸움에서 이긴다는게 언청난거 같아요~ 대단해요👍
진짜 찐 노력으로 저렇게 되신 거구나 진짜... 너무 대단하신 듯
와 진짜 대단히시다!! 4kg도 빼기 힘든데 대단
우와!진짜 멋지네요!
역시 사람은 노력을 하면 안되는게 없는것 같아요! 다른 분들도 목표를 가지고 노력해서 그 목표를 깨시길 바래요!(하지만 넘 무리하게 목표를 새워도 몸에 안좋아요!) 저도 운동을해서 건강한 몸이되어서 오래오래 살거예요! 화이팅!
언제나 건강하길...♡♡♡
너무 잘생기셨어용..~~배우하셔도 될것 같아 사실상 어디서 본 배우 같애여..ㅋㅋㅋㅋㅋ
강동원
인간승리다 너무존경스러워요 저분은 뭘해두성공할듯
와 인간승리다. 나도 지금 다이어트 중인데 98kg 에서 83kg 까지 줄였다가 정체중인데
ㅠㅠ 본 받고 열심히 할게요.
정말 대단하시네요...자기자신을 이기셨네요!!멋져요!!
이분 실제로 보면 더 잘생겼고 성격 진짜 좋으심ㅋㅋ
혹시 이분 트레이너로 재직 중이신가요 진짜 고민상담하고 싶은뎅 8ㅅ8
와... 진짜 존경스럽다 저렇게 되기 진짜 힘들던데.... 저분 보통 독기가 아닌듯....
자기가 뚱뚱하다고 못생겼다고 하시지말고 저분처럼 노력을 하면 저렇게 멋있게 변할수 있잖아요 자기자신을 욕하지말고 노력을 하세요ㅠㅠㅠㅠ
뺀것도 뺀건데 유지라니 ㄷㄷㄷㄷ 머씨써🤩
진짜 멋있으시다...
운동해봐서 알지만 정말 자기와의 싸움이고 정말 정말 힘들고 포기하고 싶을때 너무 많은데..
대단하다고 생각 합니다~~~
하체힘으로 언더아머 달성이라니 미쳤써 ㄷㄷㄷ 형님 존경합니다
영상 보고 놀랬어요... 당당한 모습에 박수를 보낼게요... ^^/
진짜 존경합니다.전 살 뺀다고 해도 포기하는뎅ㅠㅠ
역시 다이어트는 최고의 성형이다
정말 대단해요
와 진짜 멋지다 ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
본인이 인간승리 그 자체시구나....
와.. 정말 초고도비만 에서 근육맨이 된 사례는 정말 오랜만인것 같습니다.. 멋집니다 동기부여 되네요..!!
역시 노력하면 모든지 대구나 존경합니다👍👍
1:53 강동원
헐..진짜 닮았어요!!
와..1:53 보고 진짜 소름
오 진짜네
그냥 강동원 닮았음
역시나 살이 빠지니, 얼굴도 달라지셨어요~~>0
와 이 사람 뭘 해도 성공하겠다
먹고 싶은 것도 잘 참으면서 다이어트 할려고 하는 의지 대단합니다.
진짜 너무 멋있다 ㄷㄷ
진짜 독하신분이다 뭘하든 잘하실듯...
진짜 대단하십니다 💪
와.. 진짜 대단하시네요.😊
강동원님 닮으셨다 존잘....
대단하십니다! 다이어트 해본 사람은 알죠
진짜 대단하시고 부럽다ㅠ
존경합니다!!
와 진심으로 존경스럽네요..
진짜 존경합니다..^^
진짜 인간승리다 👍👍👍
어우야 71키로;;;
저번에 나온 헐크보다 이분이 더 멋지다
약쟁이 말하는거예요?
@@코코-y4e YES
진짜 다른 사람 같네요 와 대단합니다👍
와 살빼시니깐 되게잘생기셧네 ㄹㅇ 살빼는게 최고의성형인듯
마르고 못생긴 사람은요??
@@천하무직-f2f 마른것도 별로임. 적당히 살 붙어있는게 그 사람에게 있어 가장 보기 좋은 얼굴임.
@@천하무직-f2f ㅅㅂ나인듯 마르고 잘생김 빨리 운동해서 몸좋아진다
이 마음 변하지마세요!
지금 이걸 보고있는 우리는 항상 (앗! 나도 내일 부터 해야지! 나도 복근 만들거야!) 라고 생각하고 있지만 내일 치킨먹으면 바로 (뭔 다이어트야 ㅋㅋ 먹고 찌는게 행복이지 ㅎㅎ) 라고 생각 하지 ㅎ
찌는건 행복인데
복근 만들면 행복한가?
걍 먹으며 운동하면 좋은것같음
(변화가 없어서 지루할거라 생각하는건가? 그럴수도)
ㅇㅈ
ㅇㅈ
팁:먹는걸 줄여도 살이빠집니다
올바르게 똑똑한 다이어트를 하신거 같아 너무 존경스럽네요
맘만 독하게 먹으면 다할수 있나? ㅋ 난....5키로만 감량하면 좋겠구만 그것도 잘안돼던데....ㅎㅎ
와우 WoW 존경스럽습니다 나도 그렇게 못 빼는데 힘드시겠어요 저는 달리기 몇바퀴만 해도 힘든데 근데 제작진님은 언제도 그랬는데 또 그러네요 ㅋㅋ
이정도면 인간승리!!!!!!!대단합니다.
보고 배워야함!!!
자기관리는 끝이 없어~~
운동 열심히 하는 사람보면 항상 감탄할 수밖에 없네요~~
운덩을 평생친구로 생각하시다닝ㅋ
나는 가끔친구 ㅋㅋㅋ
운동은 평생하는 친구...
나는 이미 손절한 친구...
👍정말대단합니다👍..분노의다이어트👏👏👏
2:03초 몸좋다
2:07 표정이 되게...ㅋㅋ
͡° ͜ʖ ͡°
@@아기-c4p ㅋㅋㅋㅋ
엄........굉장히 신나보이는구만..........(캡처할까욤??^^)
༽ ́◞ิ౪◟ิ‵༼
ㅋㅋㅋㅋ
우와 살뺀 남자분 진 멋지시당!!!살을 빼서 근육을 만들기두 햇고 얼굴이 멋지시네용!
he's so handsome i luv him
멋지다ㅡ얼굴도 잘 생겼지만
그램수 재서 다니는 저 꼼꼼함
일반적 멘탈로는 할 수 없다....
응원합니다.존경합니다
2:15 다이어트 시작
Congratulations! Well done! 👍🏻👌🏻💯💪🏻
I love his dedication. It’s not an easy thing to do esp he’s been fat almost all his life.
I am a complete opposite. I am very skinny no matter how much I eat. 😭 Gaining weight is a struggle for me.
Same omg! I just desperately wanna gain weight 😭
same :(
Have you ever lift weights? I think that would be good for your muscles and prevent bone loss.
와,,,,,,새로 태어난 기분이겠다, 멋지십니다,
I'm losing weight too. Hope I'll successfully lose weight like him
U can do it❤❤
영상 올려주셔서 감사합니다.
저도123kg에서 이제 막 다이어트시작했어요 123이라는 숫자가 저를 포기하게 만들었는데
뭔가 희망이생기네요!!
130에서 98을 지나가고 있습니다. 함께해요. 목표는 80~85입니다.
화이팅 ㅈ전75에서 69로 ㅎㅎ 같이해요
여자 123이면 빼기 힘들건데
@@효-u3e 열심히 하고있어요!!힘들겠지만 노력은 해봐야죠
@@bomgamja 암만요 화이팅 노력과 꾸준함
멋지구먼. 나도 저렇게 되도록 노력해야할건데
ㄷㄷ...30kg뺀 저는 이분의 노력에 발끝도 못따라가네요
30도 어마어마 하신거에요. 축하드려요
진짜 존 나 멋있다
Wow that’s an incredible transformation
You must have a lot of strength and willpower to make it 👏
정말 멋집니다!
근데 진짜 슬픈거긴한데 마를때랑운동했을때랑 뚱뚱할때랑 운동했을때랑 시선이다르긴하더라
그건 당연한거아님?
자신을 바꾸다 못해 새로운 존재로 다시 태어난 분이네요. 환골탈태는 이런 분들에게 쓰는 말이죠 👍👍
oh my god김치!
놀랍군요,amazing이요.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ지니어스!
야생 나천재네
아니 이런영상에 이 드립을 치냐 ㅡㅡ
@@윤재정123 이 드립이왜..?
갑자기 나천재네요. 지니어스요
저거는 진짜 미친 노력이네 ...대단하고 존경한다
3:46초 때 무릎 다치시는 줄...
진짜ㄹㅇ;;; 무릎 뒤로 꺾이는 줄 알았음ㄸ
멋있네요 ㅎㅎ 응원합니다.!
2:08초때 표정 겁나귀여워ㅋㅋㅋ
와 진짜 인간승리 대단하시다.ㄷㄷㄷ
2:07 표정봨ㅋㅋ
😏딱 이겈ㅋ
@@rth10black99 앜ㅋㅋㅋㅋㅋ
에이전트H 나옴 다음에
ㅎㄷㄷ몸짱이됬어..
다른건 바라지도 않도 10kg만 빠졌으면...
하면서 과자먹으묜서보고있쫑
나는 키 173에다가 몸무게가 48kg 여서 5kg만 쩟으면 하는데....
@@흑식혜 얼마나멸치면 170초반에 48이냐
@@흑식혜 님 부럽네요..
난 160에63인데..........
@@김태겸-q4f 님정도면 정상아님? 조금위거나