물만 뺀게 아닙니다. 우리몸에 대부분에 무게가 체지방이나 근육인데 물은 우리몸 전체의 70%이지만 액체 상태이므로 고체보다 밀도가 낮습니다. 따라서 고체보다 부피당 질량이 적구요 그에 따라서 물만 뺀거라고 할수 없습니다. 물은 4도씨에서 밀도가 가장 커지고 부피가 가장 작아지기 때문에 4도씨 물을 기준으로 물 1세제곱미터가 1g의 무게를 가집니다. 따라서 물 1리터는 1000mL가 되고, 1000mL는 1000g이 되므로 물 1리터는 1kg이 됩니다. 사람 몸은 약 65~70%가 수분이기 때문에 몸무게가 50㎏인 사람은 35㎏ 정도가 물 무게인 셈입니다. 근데 저분은 96kg니 100kg로 어림 잡아 50x2 이므로 물 무게도 똑같이 곱해 35x2= 70 , 70kg중에 13kg이면 약 20%입니다 , 인체는 물의 5%가 부족하면 혼수 상태에 빠지게되고 , 물의 12%가 부족하면 사망에 이르게 됩니다. 그러나 약 20%의 물이 빠지고 몸에 이상이 없다는것은 과학적으로 설명되지 않습니다. 그러므로 물이 그만큼 안빠지고 체지방 등의 살이 빠지기도 한겁니다. 따라서 물만 빠진게 아닙니다 물 밀도와 부피의 출처 : 구글
이런거 보고 따라하지 마세요... 따라했다가 골로 갈 뻔 했습니다 남자와 여자는 지방층이 다르기 때문에 특히나 여성분들 절대 따라하지 마세요 걍 쓰러집니다 다이어트 이제 막 시작하는 분이라면 하루에 2-3키로 충분히 가능하지만 빼고 있는 분이라면 수분으로 0.1-2도 힘들어요 이런거 보고 발열크림 바르고 반신욕 했던 제가 감히 말씀드립니다...
저건 살을 빼는게 아니라 수분을 빼는거라... 일반인분들은 되게 위험한 행동입니다 선수분들은 체중 맞추려고 하시고 무게 제고 바로 물 드시는데.. 혹시나 저방법으로 살뺄생각은 하지마세요! 빼더라도 굉장히 몸에 안좋아요.. (친구가 저런 방법으로 살빼다가 쓰러진적이 있어서 그래요)
아니..그냥 시원하게 입고 줄넘기 10분만해도 난 엄청 힘들던데 한여름에 패딩입고 3시간을 뛴다고....그래도 선수출신이셨으니까 그 체력으로라도 하시지 저같으면 이렇게 살빼려고 하다가 응급실 가겄어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 진짜 신기하네요 어떻게 밥도 안먹고 물도 안먹고 운동만...(콜라랑 어묵빼고) 진짜 엄청 힘들것 같아요ㅠㅠㅠ
저도 복싱할때 경기전 체중조절로 조론 방식으로 하기도 하고 몸에 비닐 랩을 감아서 하는 방법등 각자 자신에 맞는 방법을 사용합니다. 보통 경기 전 체중 측정 48시간 전부터 줄넘기. 한증막. 바세린 바르고 몸에 랩핑하기 등으로 8-13kg 정도 감량하고 몸무게 축정 후에 하루 푹 쉬면서 밥 먹으면 원래 체중으로 돌아온 후에 경기에 참여 합니다. 몸무게가 많이 나갈수록 펀치력에서 차이가 나지요.
![[#밥친구] 미인대회 출신에서 82kg의 복부 비만이 되었다? 26kg을 중량시킨 최악의 생활 습관을 고치고 다이어트에 성공할 수 있을까! | #줄여주는비서들 1회](/img/1.gif)
혹시나 해서 하는 말인데, 이 다이어트는 체내 수분을 빼서 몸무게 자체를 줄이는거지 일반적인 다이어트가 아니에요. 흘린 땀만큼 물 마시면 그대로 복구됩니다. 절대 따라하지 마세요. 프로선수 계체량 용 다이어트입니다
올치
이게 맞다
감사합니다!
@@user-bt2bn6cw7u 운동으로 빠진것도 있겠지만 저건 수분빼는 운동선수의 방법이에요
일반인이 저런식으로 하면 진짜 병원가요
@@user-bt2bn6cw7u 정찬성 선수가 개체량 할때 감량하는거 유튜브에 있는데 보시면 알 수 있습니다
썸네일 보고 놀라서 들어와따...
여드름 인줄
ㅇㅈㅇㅈ
ㄹㅇ
저두
응애 나 아기하린
영상처럼 복싱하던분이라 운동하던 가닥때문에 빠지는거지 일반인들이하면 거진 다 기절합니다
가닥 맞나..? 내 생각도 까닭 같은데...아닌가...(오해이면 죄송해요 ( Ĭ ^ Ĭ ) )
까닭은 뭐야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ국평오의 나라답군
너무 어려운말 써서 죄송합니다!!!!
가닥이 맞습니다 (내가 예전에 한 가닥 했어 )
랑 같은 뜻입니다
가닥>>옛날에 했던 패턴&이젠 복싱 안하고 옛날운동 했었던 스타일 &운동했던 사람이라 빼는방법을 아는 분
어려운말아니고 아재면 알아듣는말 ㅎㅎ 내가 예전에 한가닥(내가 옛날엔 싸움도 잘하고 잘나갔다)했다는건 뜻이 틀립니다 ㅎ
수분만 빠진거건 뭐건 대단하다 진짜...이게 가능하다니....
@@강인하-c5v 저분 말이 맞긴함 유산소 좀만해요 1kg빠짐 물마시면 다시 돌아오고
@@강인하-c5v 논리딸리니까 얼굴도모르는사람 초고도비만 만들어버리기 ㄷ ㄷ 운동하고살자
@@강인하-c5v ㅇㅖ?
@@강인하-c5v 논리 딸리면 걍사과해라
넘 추하다...
ㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 개충격이다… 어떻게 2일만에 13.3kg감량을..ㄹㅇ대단하시고 존경합니다..
수분빼기에요
물먹으면 바로 돌아와요
그만큼 몸이 상할거같음
죽을수도있음
촬영전에 물 ㅈㄴ마시고 저렇게 운동해서 수분+ 오줌으로 다나옴 사실상 트릭임
@@나문희-y3s 그러면 안마시고 듸지시든가요
와….아무리 수분이 빠진거라지만…..이틀에 13키로는 진짜…..
저거 격투기 선수들이 체중을 맞추기 위한 편법입니다
예를들어서 80kg인 선수가70kg에 맞춰야 하는데 수분 다이어트로 10kg빼고
몸무게를 측정하고 물을 마셔서 다시80kg이 되는겁니당
헉 그래도 되는 거에요?? 처음 알았네요
넹 그 체중측정할때만 통과하면 다시 경기를 위해서 일부러 찌워요
@@푸드리-k3c
아....
저는 그냥 어느 정도 힘이 빠진 걸 감수하고 하는 건 줄 알았는데, 그런 게 있었군요.
물이 10키로??ㄷ
@@asuka_- 70%
전직 복싱선수라 체내에 근육이 잡혀있고 본인만의 노하우가 있었다하더라도
이 여름에 패딩을 입고 하루종일 운동해서 목표치 이뤄내는 의지가 진짜 대단하신 것 같아요 ㅠㅠ
이번엔 방송이니 좀 더 무리하신 거겠죠..? 건강하셨으면 좋겠어요
?
말을 되게 예쁘게 잘하시네요 ㅎㅎ 보기 좋아요
공감~!
@okgoodhahaha진짜요?
아무리 수분을 뺀다 뭐라하지만 난 저사람의 근성과 의지를 정말 높게 평가한다 무슨 상황이 닥쳐도 절대 포기란 없는 사람임 저런사람이
2일에 13키로 넘게 빼신것도 진짜 엄청난겁니다. 소시지랑 콜라 드실때 입꼬리 살짝 올라가시는 미소 너무 귀여웠어요 ㅎㅎㅎ
아니 어묵하고 콜라는 먹었으면서 얼음은 왜 뱉는거얔ㅋㅋㅋㅋ
"주말 사이에 좀 달라지신 거 같네요?" 라는 소리를 들을 수 있는 유일한 사람
ㄹㅇㅋㅋ
우리도 가능하지 저사람은 빠지고 우리는 찌고
@@김태영-q4z1uㅋㅋㅋㅠ
지방이 아니라 물 빼는거구만... 저러다 골로감
지방도 많이 빠졌는데
@최면술 진지한 댓글에 진지한 얘기를 달았는데 뭐가 문제임?
@최면술 이게 왜 잼민이임ㅋㅋ
@최면술 왜 그래요…?
물만 뺀게 아닙니다. 우리몸에 대부분에 무게가 체지방이나 근육인데 물은 우리몸 전체의 70%이지만 액체 상태이므로 고체보다 밀도가 낮습니다. 따라서 고체보다 부피당 질량이 적구요 그에 따라서 물만 뺀거라고 할수 없습니다. 물은 4도씨에서 밀도가 가장 커지고 부피가 가장 작아지기 때문에 4도씨 물을 기준으로 물 1세제곱미터가 1g의 무게를 가집니다. 따라서 물 1리터는 1000mL가 되고, 1000mL는 1000g이 되므로 물 1리터는 1kg이 됩니다. 사람 몸은 약 65~70%가 수분이기 때문에 몸무게가 50㎏인 사람은 35㎏ 정도가 물 무게인 셈입니다. 근데 저분은 96kg니 100kg로 어림 잡아 50x2 이므로 물 무게도 똑같이 곱해 35x2= 70 , 70kg중에 13kg이면 약 20%입니다 , 인체는 물의 5%가 부족하면 혼수 상태에 빠지게되고 , 물의 12%가 부족하면 사망에 이르게 됩니다. 그러나 약 20%의 물이 빠지고 몸에 이상이 없다는것은 과학적으로 설명되지 않습니다. 그러므로 물이 그만큼 안빠지고 체지방 등의 살이 빠지기도 한겁니다. 따라서 물만 빠진게 아닙니다
물 밀도와 부피의 출처 : 구글
진짜 대단하다...정신력과 의지에 박수를...
이틀정도 하라고하면 나도함 ㅋㅋ
@@user-ip1ny5dy7q 해봐ㅋㅋ 그럼
@@머-y1g 미션수행비용 주면 진심 나도할수잇음 ㅋㅋㅋㅋ
@@user-ip1ny5dy7q 2일에 20kg 빼는 브이로그 ㄱ
@@user-ip1ny5dy7q 근데 알아야 할게 2일 굶고 운동 안하면 2kg 빠짐
아무리 수분만 빠졌다해도 수분이 빠진 상태에서 저 운동량을 할 수 있는 것 부터가 ㅎㄷㄷ
땀을 엄청 흘리셨는데 물도 안드신다는게 대단하시네 뛰기도 엄청 잘뛰시네
ㅇㅈ 저정도면 정신력 ㅈㄴ 강한거임
수분이 많이 빠진건 맞지만,
첫시작부터 줄넘기 3시간에
쉼없이 뛰고 또 뛰고 하는거 자체가 대단한듯.
선출에서 나오는 운동짬밥의 효과도 무시 못함.
ㄹㅇ 탈수증세 오던데 대단함
그럼 그렇지.. 내 친구도 유도 했는데 3일에 13kg뺌... 계체량 있는 종목 했던 사람들은 일반인이랑 다름...
많이들 착각 하시는게 계체량용 다이어트가 수분 빼는 것도 맞지만 저렇게 하면 실제 살도 엄청 빠집니다 지방관 근육도 대부분 수분이라 저정도 수분 단기간에 빼면 지방이랑 근육도 당연히 줄어들어요. 저기서 물마신다고 다시 바로 13kg이 찌진 않아요.
근육이 빠지니까 체지방률은 달라지는 게 없지 건강만 나빠질 뿐
저기서 더 찜. 울신랑 2주 다이어트로 10키로 빼고 14키로 다시찜. 그리고 절대 다이어트 안함. 어깨근육이 많이 줄고 오히려 배가 더 나옴. 요요
@@제니퍼로렌스-l8m그만큼 먹으니 찌는거지... 요요라 한들 하루이틀만에 10키로 빠진게 갑자기 찌진않아요 사람몸이.. 그정도 빼고나서 안심하고 걍 이것저것 다시 먹으니 찌는거지 요요가 아니라 제가 한달에 20키로 빼봤는데 그후로 하루한끼만 먹으며 살았는데 절대 안쪄요
@@제니퍼로렌스-l8m오지게 먹어서 그래요
@@제니퍼로렌스-l8m 졸라먹었나보네
다른걸 떠나서 의지력은 대한민국사람중에 1위인듯 진짜 독하다 독해 그리고 대부분 다이어트 독하게 할때 음식을 씹고 버리는데 이분은 얼음을 씹고 바로 버리시네 진짜 존경스럽다
의지가 진짜 대박이다... 아무것도 안먹고 수분섭취도 없이 대단해용
몸의수분이빠진것
@@boonchoe7779그럼 넌 저거 할수있음?
@@안넝하세요 저분이 하신 말은 놀리는 게 아니라 맞는 말입니다 운동선수 이신 분들이 하시는 방법인데 몸의 수분을 과도하게 빼서 일시적으로 체중을 줄이는 운동법이에요.
제가 쓴줄 알고 깜짝 놀람 프사 ㅋㅋ
@@미옹샤샤 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 비슷하네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
이건 매우 위험합니다
체지방분해가 아니라 체수분을 빼서 체중을 줄이는 것입니다 사람의 몸에 일정 수분이 없으면 죽습니다 저렇게 성공하고 물을 마셔도 물중독걸려요
과도한 다이어트는 몸에 무리를 줍니다
그래요 무리하면 안돼요
과도한 무리는 다이어트를 줍니다
@@눈마주치면도망가세요 ㅇㄴ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안해도 몸에 무리와요
ㅇㅈ
진짜로 1kg빼기도 버거운데 무려 2일만에 20kg을?
진짜로 대단하다.
어...음... 저녁만 굶어보세요
일주일만요~ ㅎㅎㅎ버거우지않을겁니다!
수분빠진거라 물마시면 바로 다시원래체중으로 돌아옴 ㅇㅇ
@@두두-k8u 굶으는 다이어트는 안되요
수분빠지면 꽤 빠진다고는 알고 있었는데 ㅅㅂ 저정도로...
저도 운동할 때 이렇게 빼봤어요... 수분 빠진거 다시 돌아오게 하지 않으려고 수분 빠진 몸에서 운동하니까 잘 안 쪄가지구..
나이먹고 체력딸려서 살빼기 진짜 힘든데--- 지구력은 정말 인정
이틀에 20키로 ㅋㅋㅋ 진짜 미쳤네요 전 결정사 선보기 전에 급하게 단기다이어트 하려고 체지방버닝제 때려넣으면서 매일 공복유산소 해서 바지사이즈 두단계 줄인게 최대업적이었음
체지방버닝제 효과 괜찮나보네 그래도
와아 저거 진짜 하루라도 따라했따가 큰일날 거 같네요..우리 건강하게 단기적으로 말고 장기적으로 잘 먹으면서 운동하면서 빼봐요!! 근데 체지방 버닝제? 그건 뭔가요??
@@건강하자-g7e 뱃살태우기 좋아요 전 모로실 활력포션꺼 사먹었음
아 전직 선수…. 그럴줄 알았음 ㅠㅠ
일반인이랑 운동하는 사람 운동했던 사람은 운동 효과가 다를 수 밖에 없어..
일반인은 따라하시면 절대 안됩니다. 기초체력이 아주 좋아야해요
따라하면 큰일나려나요?ㅠㅠ
@@zoodasavideo 네 그냥 꾸준히 하는게 제일 좋아요
@@zoodasavideo 일단 일반인 이 운동하고 다이어트 한다고
2일 만에 그렇게 많이 빠지진 않을걸요
@@율지-p5l 저 옛날에 20대 초반에 따라했었는데 그때 92kg에서 하루만에 86kg까지는 감량되더군요.
다담날에 89kg, 그담날에 91kg으로 복귀 ㅋㅋ
운동 한번도 안한 물살인데도 되긴 되더라구요
따라할려해도 못할듯요ㅋㅋ
수분이고 나발이고 근성자체가 존경스럽다
근성 인정 대단하다
와 독하다, 애초에 다이어트 방법을 알려주는 유튜브아니에요 ㅎㅎ 저사람의 집념을 보여주는 영상임...
저도 대회때문에 하루 4키로 수분뺀적있는데... 진짜 생명의 위협을 느낍니다... 존경합니다..
저건 너무 무리같네……따라하지 않는게 좋을듯햐요
@xBlack 그러면 따라하셔서 하루만에 10kg 빼보시길 응원할게욥!!
@xBlack ㅂㅅ
다 헛소리입니다. 계체량을 위해서 단기간에 때는 것은 대부분 수분 감량입니다. 지방을 태우는 것이 아니에요.
다음날 수분을 섭취해서 체중을 다시 올려 나오는데 리게인이라고 합니다.
핫바 콜라는 도대체 에너지 보충이랑 뭔상관인데ㅋㅋㅋㅋ
아 그건 못참지 ㅋㅋㅋㅋ
모르면 가만히라도 있지ㅋㅋㅋ으휴
@@S0FTmeIon 염분 : 살찜. 당분 : 살찜. 영양분 : 제로콜라 아니여서 칼로리UP, 핫바 : 소세지, 만들때 설탕 소금 13큰술로 넣고 만듬. 이래도 에너지 보충이겠어요? 다이어트 식단으로라도 만들어야지 이거는 누가봐도 살찌는거잖아요;;
@@S0FTmeIon ? 개 진지충이네 그냥 저렇게 운동하는 의지가 있어도 편의점에서 먹을거 보면 못참는다고 말한건데 진짜 진지하게 받아치네
@@S0FTmeIon 집에 가서 물밥 대충먹는게 그나마 나을까요 밖에서 대충 때우고 나가는게 나을까요?
이건 거짓말아닌듯 선수시절 15키로 하루에 빼신 경험이 없지않고서야 .. 대단하시다진짜 ㅋㅋ
@영화 진 제 2의 ㅅr과ㅌ/ㅂ|임?
@@honorformycoun6369 ㄹㅇ 해인감비환 진짜 ㅅr과ㅌlㅂ/수준으로 광고 함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@honorformycoun6369 먼티비
이런거 보고 따라하지 마세요... 따라했다가 골로 갈 뻔 했습니다 남자와 여자는 지방층이 다르기 때문에 특히나 여성분들 절대 따라하지 마세요 걍 쓰러집니다 다이어트 이제 막 시작하는 분이라면 하루에 2-3키로 충분히 가능하지만 빼고 있는 분이라면 수분으로 0.1-2도 힘들어요 이런거 보고 발열크림 바르고 반신욕 했던 제가 감히 말씀드립니다...
와 나랑 똑같이 하시는분 처음봐요,,
여름에저도 무조건 많이입고 땀흘릴라고 코시국 아닐때도 마스크쓰고했는데..
역시.. 효과만점방법이었군.. 저도 하루는아니더라도 하루에 40분씩 일주일동안해서 6키로는 뺐습니다.. 저도 하루 500칼로리만 먹은거같아요
아뇨아뇨 땀으로 빼는방식은 수분만 빠지는 선수들 체중감량할때나 쓰는방식이고 정말 살을빼고싶으면 식단조절과 함께 꾸준한 운동을 병행해야해요 ㅠㅠ 하루에 1키로씩 빠지는건 그냥 겉보기고 물만마샤도 다시 복구가 된답니다 ㅠㅠ
물만빼면안되구 근육을 키워야합니다
@@kimdoyun9486 물 많이 마시는데도 하루에 2~3kg씩 빠지면 살이 빠지는건가요
물많이 마셔야 수분안빠짐 수분빠진건 의미없는거임 신진대사 활발히 해서 더좋으니 꼭
것보다 3일동안 음식 안먹고 물만 마시면 5키로 빠져요 제가 경험해봄
땀이 나면 노폐물이랑 지방이 빠지는거긴한데
물론 13kg이 지방만 빠진건 아니지만 뺀 이후로
운동 꾸준히 하고 식단조절하면 유지할 수 있어요
심장ㆍ신장에 무리 가겠어요ᆢ
아이쿠ᆢ
하지만 노력과 열정은 정말
박수드립니다~~짝짝짝
@천지 ?
@천지 ㅇ?
2달만에 20kg로 보고 왔는데....
내용보다가 2일만에 20kg인걸 눈치챘네....
ㅎㄷㄷㄷㄷ 하루에 8.4kg 감량이라니...
저건 수분이 빠진거 같은뎀.....
중요한건 꺾이지 않는 마음
중꺽마
이건 몸안 수분을 빼네서 하는 다이어트여서 일반적인 다이어트랑 달라요 빼낸 땀의 양만큼 물을 마지면 다시 원상복구가 됨니당^^
ㄹㅇㅋㅋ 땀많이 난다고 살빠지는거 아님
방구석 전문가 납쇼
@@GEN_T3XTURE 어려워..
ㅠㅠ 문가란....
대단해요,..
@@GEN_T3XTURE 그냥 살빠진다고 말하면 되잖아요 ㅋㅋㅋ
그래도 학교에서 키몸무게 재기 하루전에는
아주 짧게 뺄수있는 특별한 방법임!
집에서 매트하나 깔고 줄넘기 훌라후프 30분씩하면 다이어트 도움됩니다 투어게인 줄넘기 훌라후프 쓰는데 집에서 수 있어서 좋아요 식단조절도 필수적으로 해줘야해요 배부르지 않는 만큼 먹고 절대적인 먹는량을 줄여야합니당
줄넘기 운동 좋죠 투어게인 줄넘기 빨리 돌아가고 좋습니다 줄 없는거도 쓰는데 그건 집에서 매트 깔아두고 쓰네요
수분만빼서 13kg.. 이것도 미친거임....... 하루에 1kg 감량해도 대단한데.... ㅎㄷㄷ 합니다.
나만 핫바를 누가바로 봤나
나도누가바인줄알음
나도
귀여운 인상이세요.. 몸무게 주는거와 살빼는거는 또 다르니..
2:00 너무 귀여운데 무슨 영상이에요?
1:51 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4:05 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이형 너무 재밌다
미친 48시간.. 운동을 할수있다는게 미쳤네..
와 2달도 아니고 2일!???!!
대단하다!!!
아 저건 수분을 빼는거지.. 살을 빼는게 아니라.... 저거는 밥먹고 수분보충하면 금세 다시 돌아옴... 진짜 몸애 안좋음 ㅜㅜ 몸이 잠시 말라보이는것도 다 수분이 빠져서...
다들 적당히 먹고 적당히 운동하고 건강한 다이어트합시다 물론 나부터!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ
건잘알이시네 연세가 어떻게 되심?
네 맞아요. 수분 빠지는거지 탈진와요.
아니 2일만에 13kg는 진짜 미친거 아니냐..와
I don't know why but this reminded me of that episode of Welcome to Waikiki 2 where Joon Ki tried to lose all that weight.
Ahahaha omg
🤣🤣 me too
lmao 😂 me too
진짜 독한 분이셔 와아...진짜 대단하시다..
이 영상을 보는 자체만으로 큰 동기부여를 얻는 기분~
이틀만에 20kg는 감량해도 탈모만큼은 피하지 못한 그...
저건 살을 빼는게 아니라 수분을 빼는거라... 일반인분들은 되게 위험한 행동입니다 선수분들은 체중 맞추려고 하시고 무게 제고 바로 물 드시는데.. 혹시나 저방법으로 살뺄생각은 하지마세요! 빼더라도 굉장히 몸에 안좋아요.. (친구가 저런 방법으로 살빼다가 쓰러진적이 있어서 그래요)
오 정말 대단하네요!! 지금 당장 삼겹살을 먹으러가겠습니다!
전 스파게티 3인분 혼자 먹으로 가겠습니다
@맛이간놈 2그릇
@@wonP0717 뜨끈~한 국밥 든든하게~ 먹고 말지
2일 동안 13kg 뺀 것 중에 설령 8kg가량이 물이었다 하더라도 결론적으로 2일 만에 5kg를 뺀건데... 저 정도면 초대박이져 ㄷㄷㄷ;
체력 좋네.. 저렇게 땀을 뺄정도로 운동할수 있는것도 체력임.. 상당수가 수분빠지는거지만 저건 아무나 못하지.. 권투했던 사람 이구만
이야.. 대단하다..ㄷㄷ 나도 한번 저런식으로 한다면 어떻게 될지 궁금하다 8kg까지는 뺄수있을꺼같은데...
여러분 저렇게 하면 안되는 이유를 단 한가지로 압축시켜 드리겠습니다 "탈모"옵니다.
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅇㅈ
노력하는건 좋지만 과도한 다이어트는 몸에 무리를 줄 수 있습니다.. 여러분들은 따라하진 마세요..
1
따라하세요
@@user-bv6fd7hu6n ? 드립이죠?...
전 ... 따라할 힘과 의지가 없습니다 편집자 걱정은 마세요...❤
@@우와한비디오 이렇게 땀 급나게 흘리는 운동은 하지 맙시다 ..
진짜대단한사람이다 다이어트 해본사람들은 알꺼다
댓글들 웃기네 저러든 어쩌든 수분이든 20키로 가까이 이틀만에 뺄수나 있나??
함 빼보고 바로 물만먹으면 찌는지 말해라.. 저게 수분만 뺀거겠냐??
ㄹㅇ ㅋㅋ
나는 이틀안에 20kg찔수 있어요
ㅋㅋㅋㅋ 귀여우심
그것도 어렵겠는데요
이것도 대단하다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 살은 찌우는 게 더 어려움
어휴.징그럽네요.
@@김정임-l1c 남에게 상처받는 말은 하지마세요 장난으로 올린글인데
조광일님 다이어트 진짜 잘하시네요 ^^
이정도로 극한의 상황까지 몰고가면 수명이 단축됩니다.
뭐든 적당한게 좋아요.
높은 정신력에 박수 드립니다.
와..진짜 대단한데요 ?
어떡해 저렇게 많이 뺄수가.. 저도 한번 저렇게 해봐야 하나요ㅋㅋ
잘못하면 쓰러져요
@@순대-m4k 그래도 해보는게 낫겠죠!
@@순대-m4k ㅁ
어떻게
절대 하지 마세요. 일반인은 위험해요.
정말 의지가대단하신거같아요 머든다해내실꺼같은😊
체내에 수분을 빼내는거지 지방이 빠지는게 아니에요.. 신장에 무리가요 건강을 위해 무리하게 다이어트하지마세요ㅠㅠ
사이타마가 머리 빠진게 진짜 운동해서구나... ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ
2주동안 5키로 뺀것도 잘한거라 생각했는데 바로 유산소 조지러갑니다
저런 편법말고 정직하게 운동하고 적당히 먹어서 그정도 뺀거라면 정말 잘하신겁니다.
아니..그냥 시원하게 입고 줄넘기 10분만해도 난 엄청 힘들던데 한여름에 패딩입고 3시간을 뛴다고....그래도 선수출신이셨으니까 그 체력으로라도 하시지 저같으면 이렇게 살빼려고 하다가 응급실 가겄어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 진짜 신기하네요 어떻게 밥도 안먹고 물도 안먹고 운동만...(콜라랑 어묵빼고) 진짜 엄청 힘들것 같아요ㅠㅠㅠ
독한거같은데 사람은 진짜 좋아보임 ㅋㅋㅋ
다들 건강하게 살빼세요..
ufc선수들이 계체량 측정전에 쓰는 방법이네요
Ufc선수들만 저렇게함?? 투기종목 운동선수들 저렇게 빼는데??? 멀 아는척 ufc야 ㅋㅋㅋ
단시간에 체수분이든 뭐든 저렇게 뺀거는 대단한거임. 헬창이나 몸 생각하시는분들이 저렇게하는건 정말 않좋은거라 많이들 얘기하시겠지만 계체량을 중요시 하는 사람 입장에서는 대단하다고 느끼네요.
요즘 운동하기 싫으면 한번씩 찾아봐요
다이어트가 젤 컸지만 이젠 운동 안하면 몸이 전과 달라서 귀찮고 힘들더라도 하루 두시간은 하려고 노력중입니다
와중에 운동하기 싫음 꼭 이 영상 봐요
자극 팡팡 받고 갑니다
2달에 11KG 빼고 "나 잘났다" 하고 있었는데... 유튜브 알고리즘이 "아직 멀었다" 라고 알려주네....아... ㅠㅜ아직 5kg 더 빼야 하는데.. 다시 정신 차려야겠다
3:01 3.3kg 아니냐곸ㅋㅎㅋㅎㅋ
일단 수분이든 지방이든 말도 안되는 기간에
13kg 감량했다는것 자체가.. 말이 안나오네
5:38 배에 힘주고있는거 티나요
눈치 챙겨
이 사람이 부처에 가장 가까운사람아님?
2:47 아주머니 두달에 1kg이면 문제 있으신겁니다
0:46 my reaction 😂😂 I suddenly remember welcome to waikiki when jung ki try to lose weight for bed scene 😂😂😂
저건 수분을 빼는 건데
와 진짜 저 마인드 대단하다 존경스럽다 ㄹㅇ
근력운동1시간+줄넘기1시간 하면
수분으로 1.5kg는 빠지던데
2시간 운동하고 나면 그 이후로 아무것도 하기싫던데 선출 근성 대단하시네요
나이가 20대면 살빼는거 겁나쉬워요...할만합니다. 30대가 넘으면 10배로 힘듭니다.. 나이가 들수록 더요..
20대에서 다이어트본인햇다고 쉽게 이야기하는분들이 그런분들입니다.. 저도 20대엿으면 2주만에 40키로가능함
그럼 10배나 힘든거니까 2주만에 4kg 감량해보삼
@@클립뭉탱이 햇엇음
@@jkhk135 와 그정도 지방으로 빼려면 힘들텐데 완전 끈기 있으시네요
@@클립뭉탱이 그때가 28살때엿으니 할만햇죠.. 그치만 지금은 제가 35살이에요.. 다이어트도 때가잇어요.. 20대보다 몇배는 힘들어요 탄수화물 중독이란것이... 사람죽입니다..
그래도 일하는데 꾸준히 일을 잘하시고 모든지다 꾸준히하실듯해요 저런노력이면
물안먹고 땀만빼니까 저러는거지 물먹으면 바로 다시돌아옴
아 진짜? 우리 ㅇㅇ이 아니면 정말 몰랐겠는걸~~
끈기 진짜 대박이다...
저 태권도에서 20k 행군 했거든요 근데 저게 행군 20k보다 엄~~~~~~~~청 힘들 것 같에여 ㅠㅠ 아! 그리고 저희 엄마도 다이어트 하는데 하루 하는데도 엄청 힘들데요 국일 씨 고생하셨습니다 👏🏻👏🏻
하루종일 줄넘기가 가능하면 뭉친 체내쓰레기 지방덩어리 빠져나가요
쇠못을 빼낼때 단번에 폭풍처럼 땅겨야 빠지지 쉬엄쉬엄 당겨봐야 꿈쩍도 안하는 원리와 동일. 다다다다탕! 단시간의 누적된 폭발적 힘으로 뺄수있는 것. 공부도 동일. 한과목을 단기간내 몰아쳐서 해야 순식간에 상승.
단기간에 빼는거보가 꾸준하게 집에서 홈트용품 몇개 사서 운동하는게 좋습니다 저는 투어게인에서 홈트스틱이랑 튜빙밴드 사면서 줄넘기 줄없는거 같이 사서 운동하는데 진짜 땀 많이나고 운동됩니다 당연히 식단은 필수에요
2주만에 23kg뺀적은 있어도 2일만에..13키로..와..미쳤다
왐마 이것도 개쩌는데요
어떻게 빼셨어요?
공공의 이익을 위해 방법을 알려주시면
많이 빼는데 더 쉽게 빼는 방법이 있나.. 걍 공복 유지하면서 운동하는거지..
아니 방법을 알려주셔야지요!
저렇게 하는거 혈압좀 있으신 분들은 절대 따라하시면 안되요… 하는순간 눈 뜨면 천국 아님 지옥입니다
단기 다이어트에는 프로네. 그거 하나만큼 인정한다.보통 사람은 따라하다 병원갈듯해요
저도 복싱할때 경기전 체중조절로 조론 방식으로 하기도 하고 몸에 비닐 랩을 감아서 하는 방법등 각자 자신에 맞는 방법을 사용합니다. 보통 경기 전 체중 측정 48시간 전부터 줄넘기. 한증막. 바세린 바르고 몸에 랩핑하기 등으로 8-13kg 정도 감량하고 몸무게 축정 후에 하루 푹 쉬면서 밥 먹으면 원래 체중으로 돌아온 후에 경기에 참여 합니다.
몸무게가 많이 나갈수록 펀치력에서 차이가 나지요.