静止時間が3秒以上長くなるコツとテクニックをプロが教えます。【逆立ち】
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- Опубликовано: 10 сен 2024
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分かりやすい☺︎
ありがとうございます😊
倒立を直前に足で地面を蹴るじゃないですか、あれの力加減がわからなくて安定しないのですが、コツありますか？
身体が曲がってる方が手首の角度がゆるくなって負担が少ないのかな。かかる重さはピンとしてる時と同じと思う。
動画内でアクトレさんが耐えられないと言っていた方に倒れそうな時はどこに力を入れて真っ直ぐに持っていくのでしょうか？
体幹三角筋です。
プランシェみたいになります！
@@actre_vlog 返信ありがとうございます！
プランシェですか…
という事は肩を前に出す感じですかね？
ヒューマンフラッグ講座もお願いします！
今度動画にしますね！
@@actre_vlog さん
私もお持ちしてます‼️