【逆立ち講座】やってはいけない練習方法！壁倒立は必要ない？！
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- 今まで逆立ちを練習したけど出来なかった人や小さい子供または体育のの授業で参考にしていただけるとイイかと思います。
逆立ちと倒立は練習方法から全て違いますからまた次回に動画でレクチャーさせていただきます。
色々な練習方がある中でこの方法が一番早く逆立ちをマスターすることができると思います。
他にもアクロバット・筋トレ・ストレッチ動画ありますから
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ありがとうございます。
40歳になり肩凝りや体の不調の解消に逆立ちを始めたは良いものの、
出来ないしんどい楽しくないばかりでしたが、この動画のおかげで進歩が見えてきました。
今まで感じて無かった体の感覚がとても新鮮で、重力を味わうような気すらしてしまいます。
自重トレーニングにはまりそうです（笑）
全ての動画を教材にさせていただきます、ありがとうございます。
この人子供とかに教えるのめっちゃ上手そう
これまでに英語と日本語で逆立ちのやり方を教える動画をいくつも見たけど、この動画で初めて逆立ちできた。ありがとうございます！
よかったです！この調子でどんどん苦手を克服しましょう！
手を前後にずらしておくのは盲点でした！！
二年練習して諦めた逆立ちにリベンジしますww
今まで無駄なことばっかやってた
すごく参考になった！
動画全部観てたつもりやのになんでコレ観てへんかったんやろ😱メッチャええやん💖
とーってもわかりやすい！！
毎日壁で練習しているのですが、全然できないので、このやり方チャレンジしてみます！ありがとうございます！
教え方が上手！
革命的‼️
今からやって取り入れます、目指せ逆立ち‼️
早速一歩行けました！
アクトレの講座って新しくて好き
このハウツー役立ってます。得に手を前後に開いて着くのは安定しやすいです。
最近毎朝逆立ちしてるので助かりました
素晴らしい動画ありがとうございます。
手を斜めにしてからの力の入れ具合は、両手の前後の間隔を閉じる方向ですか、それとも開く方向ですか？
かなり詳しく説明しているにもかかわらず、曖昧な感じがしました。
5分で3秒逆立ちできるようになりました！
ありがとうございます😆
またこのような動画、楽しみにしています✨
肩甲骨はがしの動画から来ました！
体育の授業では、並行に手をついてやっていたので、腕も手も耐えられずに崩れて顔面を強打したのがトラウマでした。
以来、やる機会もないので護身と筋力アップのためにがんばってみようと思います。
アクトレさんの動画最近見始めて今日この動画見つけたんですがこれはどのくらい続ければできるかも？っていう目安でしょうか簡単でいいので教えて貰えると嬉しいです
ん〜、、、アクロバットや筋トレやストレッチはいかに根気強くできるかが勝負です。
焦ると怪我や汚いフォームが定着しすぎです。
少しずつ毎日コツコツやっていき目標期間を決めずに継続することが大切かと…
じゅんじゅんチャンネル！？！？
アクトレ「あいどうも～じゅんじゅんチャンネルのじゅんです！」
@@user-cf7vu4zu5f 何でぐーぐー逆立ちしようとしてんねんw
前回りするのめっちゃ怖い…
学校でやってるのでありがたいです
Jun さん体重いくつですか？ 58か？60 kg ぐらいあります。か??
70くらいあるでしょ
逆立ちの際に体重関係ありませんよ
逆立ちも出来ない人が、腰を高く上げてから綺麗に前転出来るわけがない。