Tonifica BRAZOS: 7 Ejercicios para AUMENTAR BÍCEPS
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- Опубликовано: 18 сен 2024
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Les traigo 7 ejercicios efectivos para aumentar los bíceps y conseguir unos brazos fuertes y definidos. 💪 Tanto si entrenas en casa como en el gimnasio, estos ejercicios incluyen movimientos clave para aumentar los bíceps y tonificar tu cuerpo.
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Tus enseñanzas y tus palabras, tienen un poder magnético. 🧲 Siempre me impulsan a mejorar todos los días. 💱🏍️🎩 Tus vídeos tienen el poder si igual de derrotar toda energía negativa que me este afectando, es verdaderamente poderoso, ciertamente me has ayudado a salir de la depresión en la que estaba sumergido y eso no tiene precio. 🗽💥Deseo enfatizar que siempre usas términos tan nítidos, un lenguaje tan claro, que es imposible olvidar tu contenido, para hacer este trabajo se necesita un elevado nivel de conciencia, y tú lo tienes, grandioso video. 🪙🗽❤️🔥Saludos desde Caracas Venezuela. 🇻🇪😃🙏❤️🇻🇪
@@PedroMartinez-ug7zu muchas gracias por comentar
Yo quiero tener una rutina pero no sé cómo comenzar
@@rafaelantoniolagonino4834 Hola muy buen día, te recomiendo empezar por cualquiera de esta lista de principiantes, solo elije 3 a 4 ruitnas diferentes y a la semana
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@@elnivelfit gracias