Видео

xde el minuto uno :v

Hola solamente esos ejercicios puedo aumentar masa musculae en las piernas ? 😮

Hola Cuantas tenemos q hacer y si podemos hacer todos los dias ?

🦋Grande🦋Muy Grande 💗 Quiero empezar felicitándote por tu arduo trabajo y dedicación en subir videos constantemente 💪🏼 Tu esfuerzo y compromiso son verdaderamente inspiradores. 🌟 Cada video que compartes está lleno de energía positiva, sabiduría y motivación, y realmente marca la diferencia en la vida de tus seguidores. 🙌🏼 Sé que el camino del emprendimiento y la creación de contenido puede ser desafiante a veces, pero recuerda que cada paso que das te acerca más a tus metas y sueños. 🌈 Tienes un talento increíble para transmitir mensajes poderosos y alentar a otros a superar obstáculos y alcanzar su mejor versión. 🌼 Saludos desde Caracas Venezuela 😃🙏❤️🇻🇪

Firme profe

Que rico estás

👍👍👍👏👏👏👏 Gracias.

Hemos evoluciónado para correr,trepar,etc Pero con el tiempo estás capacidades se están perdiendo

Coño gracias hermano pensé que era al revés 😅le compré a un amigo y pensé que me había engañado 😅

Orale qué buen estiramiento acabo de hacer gracias 😊

❤jaj genial!

Yo se q esto no tiene nada que ver con el tren inferior, pero actualmente volvi hacer ejercicio despues de 2 años y podia hacer las flexiones xon buena tecnica la primera vez q me toco pecho, pero c me olvido calentar y ya no me podia ni sostener, me sentia bien pero ya no era lo mismo.cuando empeze hacer tus calentamientos despues de la semana empece a recuperar mi ritmo y siento mas ganancia y los muscuow no me duelen.

Mil gracias! lo venia haciendo mal hace meses. Con razón hacía tantos jaja 😂

Y que pasa si se consume la creatina "Falsa" ? Alguien responde?

muy tarde el comentario pero que buen video bro, directo al grano

se ve super esa rutina, aun no atquiero una kettlebell, es posible realizarlo con una mancuerna tradicional? saludos

La creatina hcl si se disuelve. Creo que te falta información.

💫㊗️💫Extraordinario 💫 ㊗️💫 💫💗💫Impresionante 💫💗💫 Es brillante, el guión de este episodio es fenomenal, es un vídeo muy profesional e interesante, 😎gracias por compartir tan generosamente día tras día, tu trabajo en RUclips es sobresaliente, 💫😎💫gracias por ser tan fiel y consecuente con tus suscriptores.🐯 Saludos desde Caracas Venezuela. 🇻🇪😃🥇💯💪

Bueno

Gracias, hace unos dias me habia comprado un bote de creatina y me preocupaba saber si era falsa o real, gracias a ti pude comprobar y era real

gracias pero algo, mi creatina cuando me la sirvo, estan ligera que hasta sale volando de la cuchara, cual si tuviese explociones microscopicas ¿es buena o mala?

Vengo de escuchar un video donde decía que la creatina debe estar bien disuelta, ya que si al revolverla hay partículas suspendidas o hay residuos al fondo es que no la revolviste bien ya que tomarla mal disuelta cae mal al estómago.

Excelentes ejercicios. Muchas gracias, bendiciones! 👍

Muy buenas, pero de cuanto son las pesas, ????

Cuanto pesa?

Arnol

Gracias por la rutina que me recomendó, me va excelente con esta. Voy a mi ritmo poco a poco para que mi cuerpo se acostumbre al peso de mi pesa rusa. Gracias por sus enseñanzas. Dios le bendiga enormemente. EXCELENTE TRABAJO 🎉

Entonces ya paro de co*** y ahora solo dormir … digo pa que ya no me crezca más 😂😂😂😂😂

Entonces he comprado la buena. Y no me extraña porque ya llevo consumiendo la proteína de la misma marca y me va muy bien.

Va tío gracias, apenas me doy el lujo de entrenar 😅 de verdad te lo agradezco terminé bien calientito

Me encantó ❤ GRACIAS!!!!

Porque hace flexiones de esa manera???

😊 gracias

Excelente 👍 gracias 😊

Excelente 👍 muchas gracias 😊

Excelente..!! 👍 Gracias 😊

Excelente 😊❤

Súper rutina

Esa música de fondo no queda

Es un vídeo muy ingenioso, valiente y extraordinario. Constituye una visión poderosa y verdaderamente transformadora, seguramente también me servirá para cambiar de forma radical mi visión de la vida. 🍄🌀🔥 Hablas con tanta fuerza, seguridad y elocuencia en tus vídeos que es muy inspirador. 💫🔥💫Con mucha frecuencia conecto con todas las verdades que expresas. 💐Eres un gigante de RUclips. 🌅 Saludos desde Caracas Venezuela. 🇻🇪 😃❤️🙏🇻🇪

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20:00 inicio de la rutina

No son 5 minutos, como nos dices. Pero funciona muy bien.

Tus enseñanzas y tus palabras, tienen un poder magnético. 🧲 Siempre me impulsan a mejorar todos los días. 💱🏍️🎩 Tus vídeos tienen el poder si igual de derrotar toda energía negativa que me este afectando, es verdaderamente poderoso, ciertamente me has ayudado a salir de la depresión en la que estaba sumergido y eso no tiene precio. 🗽💥Deseo enfatizar que siempre usas términos tan nítidos, un lenguaje tan claro, que es imposible olvidar tu contenido, para hacer este trabajo se necesita un elevado nivel de conciencia, y tú lo tienes, grandioso video. 🪙🗽❤️‍🔥Saludos desde Caracas Venezuela. 🇻🇪😃🙏❤️🇻🇪

Wuau fuera de bromas si me relajo bastante su like y compartida

Buenos ejercicios Campeón 🎉🎉