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El Nivel Fit
Колумбия
Добавлен 8 сен 2019
Ha llegado el momento de subir tu nivel y ponerte en forma! Soy Marcus entrenador con más de 7 años de experiencia y en @elnivelfit te guiaré durante rutinas de entrenamiento y te daré pautas alimentarias para que consigas tus objetivos de ganar masa muscular, fuerza y perder peso. Te invito a suscribirte para que subaaamos el nivel!!!
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xde el minuto uno :v
Hola solamente esos ejercicios puedo aumentar masa musculae en las piernas ? 😮
@@franciacarrion9769 Hola muy buen día, aquí te envío un video donde explico detalladamente como puedes aumentar tus piernas ruclips.net/video/v75GNF8dVcQ/видео.htmlsi=sNgHKIWMBi0Mpagz
Hola Cuantas tenemos q hacer y si podemos hacer todos los dias ?
@@lorencantillo4084 Muy buenos días, aquí ya tienes una ruitna guiada y muy completa para el abdomen que puedes hacer 2 o 3 veces a la semana ruclips.net/video/n385Yjjzx9U/видео.htmlsi=NtdM9c9fTvKLLr4I
@@elnivelfit muchas gracias .
🦋Grande🦋Muy Grande 💗 Quiero empezar felicitándote por tu arduo trabajo y dedicación en subir videos constantemente 💪🏼 Tu esfuerzo y compromiso son verdaderamente inspiradores. 🌟 Cada video que compartes está lleno de energía positiva, sabiduría y motivación, y realmente marca la diferencia en la vida de tus seguidores. 🙌🏼 Sé que el camino del emprendimiento y la creación de contenido puede ser desafiante a veces, pero recuerda que cada paso que das te acerca más a tus metas y sueños. 🌈 Tienes un talento increíble para transmitir mensajes poderosos y alentar a otros a superar obstáculos y alcanzar su mejor versión. 🌼 Saludos desde Caracas Venezuela 😃🙏❤️🇻🇪
Firme profe
@@Entrena_con_Brandon 💪siempre Firme
Que rico estás
Goloso👻👻👻
👍👍👍👏👏👏👏 Gracias.
@@mimosin4236 con todo el gusto. Aquí en el canal tengo muchos más calentamientos y estiramientos qué puedes hacer cada vez que vayas a entrenar
Hemos evoluciónado para correr,trepar,etc Pero con el tiempo estás capacidades se están perdiendo
Así es 👍
Coño gracias hermano pensé que era al revés 😅le compré a un amigo y pensé que me había engañado 😅
Orale qué buen estiramiento acabo de hacer gracias 😊
@@axellarango5891 genial, me alegra que te sirvió. Gracias por comentar.
❤jaj genial!
@@Cinty19 🤣 ❤️
Yo se q esto no tiene nada que ver con el tren inferior, pero actualmente volvi hacer ejercicio despues de 2 años y podia hacer las flexiones xon buena tecnica la primera vez q me toco pecho, pero c me olvido calentar y ya no me podia ni sostener, me sentia bien pero ya no era lo mismo.cuando empeze hacer tus calentamientos despues de la semana empece a recuperar mi ritmo y siento mas ganancia y los muscuow no me duelen.
@@franxitoop Me alegra mucho conocer tu experiencia y que has tenido muy buenos resultados con mis entrenos. Es genial que sigas calentando antes de entrenar y estirando al final de los entrenos. Sigue así, con dedicación y constancia lograrás muy buenos resultados en el ejercicio
Mil gracias! lo venia haciendo mal hace meses. Con razón hacía tantos jaja 😂
@@noeliagarcia9626 si cuando los haces con esta técnica, se vuelve un ejercicio demasiado intenso que quema mucho el abdomen 💪
Y que pasa si se consume la creatina "Falsa" ? Alguien responde?
Básicamente no tiene los resultados ni beneficios de la creatina que es pura, por lo general la creatina de baja calidad viene rebajada .
muy tarde el comentario pero que buen video bro, directo al grano
@@darkmza4453 Me alegra mucho que sirvió esta sesión para tus entrenos. En mi canal puedes encontrar muchos más calentamientos para todo el cuerpo
se ve super esa rutina, aun no atquiero una kettlebell, es posible realizarlo con una mancuerna tradicional? saludos
Si puedes usar una mancuerna tradicional para la rutina y otras más que tengo en el canal, aquí te recomiendo una para que trabajes más los hombros ruclips.net/video/GWZT9He6JQk/видео.htmlsi=SORMOmIemicv3lvR
La creatina hcl si se disuelve. Creo que te falta información.
En el video siempre hablo solamente de la creatina monohidratada, las demás creatinas tienen comportamientos distintos.
💫㊗️💫Extraordinario 💫 ㊗️💫 💫💗💫Impresionante 💫💗💫 Es brillante, el guión de este episodio es fenomenal, es un vídeo muy profesional e interesante, 😎gracias por compartir tan generosamente día tras día, tu trabajo en RUclips es sobresaliente, 💫😎💫gracias por ser tan fiel y consecuente con tus suscriptores.🐯 Saludos desde Caracas Venezuela. 🇻🇪😃🥇💯💪
Bueno
@@orlandojunior7210 Subiré una segunda parte próximamente, gracias por comentar
Gracias, hace unos dias me habia comprado un bote de creatina y me preocupaba saber si era falsa o real, gracias a ti pude comprobar y era real
@@itsxchara Genial 👏👏👏
gracias pero algo, mi creatina cuando me la sirvo, estan ligera que hasta sale volando de la cuchara, cual si tuviese explociones microscopicas ¿es buena o mala?
Vengo de escuchar un video donde decía que la creatina debe estar bien disuelta, ya que si al revolverla hay partículas suspendidas o hay residuos al fondo es que no la revolviste bien ya que tomarla mal disuelta cae mal al estómago.
Excelentes ejercicios. Muchas gracias, bendiciones! 👍
@@luzjaimes6327 Me alegra mucho que te gustaron, subiré segunda parte próximamente
@@elnivelfitGracias. Bendiciones.
Muy buenas, pero de cuanto son las pesas, ????
@@MyJudix Hola, son de 12 kg
@@elnivelfit ,muchas gracias
Cuanto pesa?
@@shcohi4573 Buen día, la pesa es de 12 kg
Arnol
Gracias por la rutina que me recomendó, me va excelente con esta. Voy a mi ritmo poco a poco para que mi cuerpo se acostumbre al peso de mi pesa rusa. Gracias por sus enseñanzas. Dios le bendiga enormemente. EXCELENTE TRABAJO 🎉
@@DebyPitti Es genial que entrenes y vayas a tu ritmo , obtendrás muy buenos resultados ¡sigue así!
Entonces ya paro de co*** y ahora solo dormir … digo pa que ya no me crezca más 😂😂😂😂😂
Entonces he comprado la buena. Y no me extraña porque ya llevo consumiendo la proteína de la misma marca y me va muy bien.
Genial, felicidades
Va tío gracias, apenas me doy el lujo de entrenar 😅 de verdad te lo agradezco terminé bien calientito
@@Vgzn7 Deseo continúes entrenando! Me alegra que te sirvió el calentamiento
Me encantó ❤ GRACIAS!!!!
@@lolalunares769 con mucho gusto, deseo continúes entrenado, en mi canal tengo muchas más rutinas qué también puedes hacer para segur aumentando las piernas
Porque hace flexiones de esa manera???
😊 gracias
@@hayserrivera-wg7be con todo el gusto, deseo continúes entrenado. En mi canal puedes revisar muchas más rutinas qué seguro te van a ayudar a desarrollar los músculos de todo tu cuerpo.
Excelente 👍 gracias 😊
Excelente 👍 muchas gracias 😊
Excelente..!! 👍 Gracias 😊
@@AliciaEstelle-w5n Me alegra mucho que te sirvió el calentamiento para tu rutina. Gracias por comentar.
Excelente 😊❤
Muchas gracias por comentar, me alegro que te sirvió el estiramiento
Súper rutina
Genial, me alegra mucho que te gusto el entrenamiento
Esa música de fondo no queda
Es un vídeo muy ingenioso, valiente y extraordinario. Constituye una visión poderosa y verdaderamente transformadora, seguramente también me servirá para cambiar de forma radical mi visión de la vida. 🍄🌀🔥 Hablas con tanta fuerza, seguridad y elocuencia en tus vídeos que es muy inspirador. 💫🔥💫Con mucha frecuencia conecto con todas las verdades que expresas. 💐Eres un gigante de RUclips. 🌅 Saludos desde Caracas Venezuela. 🇻🇪 😃❤️🙏🇻🇪
Muchas gracias por tu mensaje, un abrazo
Es un vídeo muy ingenioso, valiente y extraordinario. Constituye una visión poderosa y verdaderamente transformadora, seguramente también me servirá para cambiar de forma radical mi visión de la vida. 🍄🌀🔥 Hablas con tanta fuerza, seguridad y elocuencia en tus vídeos que es muy inspirador. 💫🔥💫Con mucha frecuencia conecto con todas las verdades que expresas. 💐Eres un gigante de RUclips. 🌅 Saludos desde Caracas Venezuela. 🇻🇪 😃❤️🙏🇻🇪
20:00 inicio de la rutina
No son 5 minutos, como nos dices. Pero funciona muy bien.
Me alegra mucho que te sirvió el calentamiento, gracias por comentar
Tus enseñanzas y tus palabras, tienen un poder magnético. 🧲 Siempre me impulsan a mejorar todos los días. 💱🏍️🎩 Tus vídeos tienen el poder si igual de derrotar toda energía negativa que me este afectando, es verdaderamente poderoso, ciertamente me has ayudado a salir de la depresión en la que estaba sumergido y eso no tiene precio. 🗽💥Deseo enfatizar que siempre usas términos tan nítidos, un lenguaje tan claro, que es imposible olvidar tu contenido, para hacer este trabajo se necesita un elevado nivel de conciencia, y tú lo tienes, grandioso video. 🪙🗽❤️🔥Saludos desde Caracas Venezuela. 🇻🇪😃🙏❤️🇻🇪
@@PedroMartinez-ug7zu muchas gracias por comentar
Wuau fuera de bromas si me relajo bastante su like y compartida
@@Kenji-kuroi Me alegra mucho que te sirvió el estiramiento
Buenos ejercicios Campeón 🎉🎉
@@JoseCarlosAlmaPerdida Genial, me alegra que te sirvieron, gracias por comentar