Como MEJORAR la FLEXIBILIDAD en 4 Pasos
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- Опубликовано: 16 сен 2024
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¿Por qué deberías tener buena flexibilidad? Ser flexible te ayuda a prevenir lesiones como desgarros en músculos o tendones. Las personas flexibles mantienen durante años un cuerpo mucho más longevo y con menos dolores. Tener buena flexibilidad significa menos limitaciones y la capacidad de hacer una amplia variedad de ejercicios que una persona rígida jamás podría realizar.
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@@PedroMartinez-ug7zu me alegra mucho que te sirvieron los tips de flexibilidad
EXCELENTE
@@LinaGonzalez-uh2jm muchas gracias por tu comentario y apoyo
0:20 Cadera salió del chat 😂
@@Ignaaaachoooo jejeje 🤣